Аз не съм красива. Не се смятам за такъв.
Не харесвам лицето си, не мога да го гледам.
Много съм чувствителна към разговори за момчета. Когато приятелка говори за това какви момчета й пишат. За това каква отлична фигура има и сама по себе си е почти идеал. Сякаш казва с това: „Но никой не ти пише, скъпи, и ти си грозна.
Мисля, че знае как да общува. Тя говори постоянно. Такъв дърдорко.
Не й завиждам. Много харесвам фигурата си, гласа си, факта, че вътрешно съм напълно различна от другите. Но това също ми пречи да общувам с другите. Мисля, че хората дори не ме поглеждат.
Такива като мен се наричат ​​сиви мишки. А хора като моя приятел са общителни, открити, почти животът на компанията.
Разликите са очевидни, въпреки че разбирам, че няма нужда от сравнение. В крайна сметка аз не съм такъв, знам, че хората не трябва да са еднакви.
Но не разбирам какво да правя. Никой не ме харесва, дори и самата аз.

Не разбирам защо всички те харесват? каква е целта

Не се заблуждавайте от историите на вашата приятелка за нейните „уж“ гаджета. Може би всъщност никой не се нуждае от това. Мислите, че нейното бърборене не я притеснява, но някои хора го притесняват. Красива, не красива - кой реши това, ти самият? Така че това все още не е индикатор. Успешна прическа, правилно подбран грим и дрехи и готово - вие сте красавица. Наистина ли не сте виждали нито една програма от типа „рестартиране“? така че всичко, което казвате, все още не е окончателно. Не гледай приятеля си. Следвайте своя път. знаете, много от тези момичета са толкова красиви, умни и приказливи, но в живота няма щастие. Защото са капризни, арогантни и твърде горди. Не бъди така И всичко, което пише там за това, че никой не си нужен са пълни глупости, които сам си си измислил. може би не днес, но утре всичко ще е различно и никой няма да има нужда от нея. Така че изхвърлете всичко от главата си. Измисли си някое момче и й кажи колко е прекрасно всичко при теб, после може да кажеш, че е отишъл в друга държава да учи или по работа... но никога не знаеш каква история можеш да измислиш, толкова повече, че тя ще ти завидя.

Докато не започнете да приемате и обичате себе си, винаги ще имате проблеми в общуването с други хора. Работете върху себе си, за да обичате себе си всеки ден колко сте красиви и прекрасни. Правете си всякакви комплименти. Възхищавайте се на отражението си в огледалото, усмихвайте се на себе си. Не забравяйте, че заслужавате щастие и любов. Опитайте техниката на утвърждаване. Изберете няколко утвърждения, които ще резонират с вас и ги казвайте всеки ден, но най-важното е да вярвате в това, което казвате. И ще забележите как всичко се променя!

Приятелката ти не е толкова уверена в себе си, колкото изглежда, иначе щеше да те подкрепя, а не да се налага за твоя сметка! Може би тя знае как да общува с момчета, но не и с теб.

Що се отнася до необщителния, всичко е точно същото с моя приятел)) наскоро разбрахме, че съм й завиждал през целия си живот и тя ми е завиждала))
Опитайте се да се отворите повече към хората и мъжете, опитайте се първо да тренирате върху тези, които не харесвате особено (по този начин няма да се смущавате).
Ако имате добра приятелка, помолете я за съвет или отидете на психолог.
Относно външния вид: Трудно е да се каже, без да те видя. Аз самият съм гримьор и стилист и мога да дам някои съвети.
Ако не харесвате формата на лицето си (овалът се счита за идеален), тогава бретонът и вълнообразната коса са подходящи за правоъгълно лице, меките кичури около лицето за квадратно, ясни линии, скосени напред, например за кръгло лице .
Ако имате дълъг нос, нанесете тъмна пудра на върха, ако имате къс нос, изсветлете го. Ако е широк, затъмнявате крилете на носа, ако е тесен, го изсветлявате.
Ако лицето ви е тясно, използвайте хайлайтър.
Ако имате тежка брадичка, по-добре е да не носите дълга коса.
Ако формата на лицето ви е крушовидна, обеците с халки изглеждат красиви.
Очите са отделен въпрос! С тъмни очи, красиви златни и зелени сенки и очна линия. Със светло лилаво, изумрудено, искрящо синьо, наситено синьо, слива (трябва да погледнете).
Ако очите ви са големи, не се страхувайте от широка, тъмна очна линия и спирала. Ако са тесни, не правете опушени очи, по-добре е да имате тънка крилчата очна линия и нежни искрящи сенки.
Не забравяйте да нанесете маски (хидратиращи) и да почистите кожата си с мек пилинг.
И ако напишете нещо)

1) Боядисайте косата си руса (веднага ще бъдете забелязани и лицето ви ще изглежда по-свежо). Само в студен тон. Защото жълтеникавостта изглежда колективна.; 2) Прочетете как да се гримирате правилно за формата на очите и лицето си; 3) Купете необходимия арсенал от козметика за това; 4) ако имате бузи, отидете на диета; 4) консултирайте се със специалист каква форма на веждите ви подхожда; 5) отстранете всички косми от лицето с изключение на веждите и миглите, тоест видимите косми от носа и мустаците. 6) Ако имате проблемна кожа, отидете на дерматолог, Zenerit ми помогна много. Можете да отидете на среща с козметолог за почистване на кожата, не е толкова скъпо. 7) запишете се за солариум (шоколадовият нюанс изглежда привлекателен)

скрихте се зад стена и хората ви гледат и не ви виждат, защото и те са свикнали, разбийте я, всички ще се забавляват)

Трябва да се отървете от комплексите си. Основното нещо е да останете себе си. Разберете, вие сте това, което сте, и за да промените нещо в себе си, имате нужда от много добри причини. И като правило, сивите мишки, както казвате, обикновено са много щастливи в личния си живот, семейството, а красотата, душата на компанията, може да остане самотна за дълго време. Сигурен съм, че имаш нещо, което приятелят ти няма. Бъди щастлив!

Е, като за начало, не трябва да решавате вместо другите дали ви харесват или не. красотата е субективно понятие. фокусирайте се върху силните си страни, а не върху слабостите си;
Най-вероятно никой не ви гледа, не защото няма да се притеснявате от тях външно, а защото не сте сигурни в себе си и може би сте затворени от хората. Ако не можете да обичате себе си, тогава поне не разпространявайте гниене. опитайте се да общувате с хора, като си представяте, че външно много ви харесват. И никога не си казвай, че си грозна. Дори не го мисли.

Виждате въпрос, който един от потребителите на сайта зададе на Вселената, и отговорите на него.

Отговорите са или хора, много подобни на вас, или ваши пълни противоположности.
Нашият проект е замислен като начин за психологическо развитие и растеж, където можете да поискате съвет от „подобни“ хора и да научите от „много различни“ хора това, което все още не знаете или не сте опитали.

Искате ли да попитате Вселената за нещо важно за вас?

Не помня дали знаех това, но забравих или не знаех. Накратко, моят безплатен и разширен превод.

Типична ситуация е, че разглеждате снимки от събитие и изглежда, че всички са се оказали добре или страхотно, а само вие отново сте се оказали някак грешни. Звучи ли ви познато?

Работата е там, че сте свикнали да се виждате в огледалото. Тоест вие възприемате като свое лице не самото си лице, а неговия огледален образ. Снимката не предава лицето ви като огледало. Следователно виждате други хора на снимки, грубо казано, същите като в живота, но с лицето ви, както ви се струва, нещо не е наред, някак си е необичайно, не е същото, не се разпознавате. Освен това всички останали хора са изправени пред същия проблем! Оттук и това постоянно „ох, колко страхотна стана, а аз както винаги... - какво говориш, ти стана страхотна, а аз съм така-така“.

Ничие лице не е идеално симетрично. Някои сресват косата си на една страна, някои имат едното око малко по-голямо от другото или едната вежда е по-широка от другата, някои (Харисън Форд не е изключение!) се усмихват от едната страна на лицето си малко повече от другата, някои имат бенка.. Ако носът на човек "гледа" на 2 милиметра наляво, никой не го забелязва, включително и той самият. Но ако огледате снимката му, ще забележите, че носът му гледа 4 милиметра надясно, отколкото сте свикнали. Може да не разберете какво точно не е наред, но ще го почувствате. Същото се случва, когато, след като сте свикнали да се гледате в огледалото, изведнъж видите снимка на себе си - носът ви изведнъж изглежда в грешната посока и дори два пъти по-силен.

Прост пример. Да вземем Мона Лиза:

Жената на коя снимка ви се струва по-привлекателна?

90% от анкетираните казват, че отляво. Защото това е добре позната картина и всички са свикнали да виждат тази жена точно такава. Вдясно е огледален образ и повечето хора смятат, че има „нещо нередно“ с него. Ако по същия начин покажете на хората снимка на непознат, гласовете се разпределят 50/50.

Това е така, защото повечето хора намират по-познатото за по-удобно. Следователно, когато вие и вашите приятели гледате снимки, всички ви виждат на снимките, както са свикнали да ви виждат, и им се струва, че всичко е наред. Виждаш някой друг вместо себе си, това те обърква и започваш да се смяташ за нефотогеничен.

Какво да правя? Погледнете снимките си през огледало (погледнете отражението на снимката). Или обърнете снимката във Photoshop. Ако ви се струва, че „това е нормално“, това означава, че всичко останало ще бъде нормално, неогледална рамка.

Вторият съвет е просто да правите повече снимки. И гледайте повече собствените си неогледални снимки. Поставете снимка в рамка на любимия човек на вашия работен плот. Познато - удобно. Свикнете с вашия неогледален образ, направете го познат като огледалния образ. Ако гледате снимките си по-често, отколкото се гледате в огледалото, бързо ще свикнете и човекът на вашите снимки вече няма да ви изглежда странен и страховит. Нарцисизмът не винаги е лош! :)

Между другото, интересно е, че поради технологията, „реколта“ снимки от Шаца а фирмите се оказват огледални. Може би това допринася за факта, че нашите приятели на тези снимки изглеждат някак си „не от тук“, различни. Ако имате свои снимки на Шацев, вижте ги - там сте като в огледалото. Ето един много типичен пример – забележете колко различен изглежда човекът на (черно-бялата) снимка на Шацев. Ако го огледате, голяма част от „странността“ ще изчезне.

Разбира се, тук говоря само за едната страна на проблема – ясно е, че има кофти фотографи, лоши ъгли, неправилно поставена светлина, неправилно подбран момент на снимане, лоша техника, а и самите хора могат да бъдат повече или по-малко фотогенични. Това, което казвам е, че ако други хора хвалят вашите снимки, които смятате за лоши, те не са непременно неискрени или ви съжаляват. Просто това, което виждат на тези снимки, не е същото като това, което виждате вие.

Моята работа е да казвам, твоята е да коригираш!

Често първите минути на личната фотография са най-ярки. Фотографът опознава природата на човека и настройва оборудването, понякога се разсейва от интересни въпроси и не се страхува да се отвори, защото неговата искреност е началото на диалог, добър разговор, без който е невъзможно да се твори настроението в рамката, предават същността, отразяват лицето, разкриват образа.

Първите минути на снимачната площадка са не само думи, но и кастове - единични кадри в помощ на фотографа, които помагат при проверка на оборудването, ъгъл на снимане, реквизит и... оценка, възприятие... как и кой е човекът рамката вижда себе си. Понякога сценарият е готов, но изисква модификация, адаптиране към холистичен образ, адаптиране към лицето или анатомични особености, с които гримьорът се занимава, преди да се докосне до светлината...

... проверката на верността на грима в никакъв случай не е даденост, а не разсейваща маневра; понякога, и това не е по вина на колега, е необходимо да балансирате тоновете - да доведете до хармония. Но най-важното е да не преминавате границата, отвъд която обичайните звуци:

- Не се харесвам!

- Изобщо не се разпознавам... изтрий тази снимка и направи друга!

Защо не се харесваме на снимки?

Разбира се, такива фрази не винаги звучат; понякога е по-лошо - тишина. Опитният майстор в процеса на обсъждане на ролите не очаква сух отговор, интересува се от подробности, но понякога ги няма - човекът е напрегнат или за първи път пред камерата. Успехът на стрелбата е поставен под въпрос, а в главите ни се въртят две мисли:

Клиент: - Откъде имам такива кръгове под очите? Дали са наели лош гримьор или фотографът не вижда светлината? Но все пак нещо не е наред с мен... и изглеждам като глупак в този вид, но... Не мога да разбера майстора, може би не е майстор?

Фотограф: „Бих искал да разбера защо не те харесвам.“ Погледът, или може би ъгълът, или образът беше добър на думи, но се оказа непознат на снимачната площадка. Бих искал отговор, за да се произнесе по-бързо и по-точно, но времето минава, настроението се стопява... колкото и да му е мъчно на човек, пълна катастрофа...

В моменти като тези се решава съдбата на снимките: или ще има успех, или няма да има история – време е да се прибираме. За да предотвратите най-лошото, препоръчвам ви да се отворите – да кажете каквото е, какво мислите; В такива моменти не можете да обидите фотографа или да спечелите лоша оценка. Честно казано, обратното е: чест и хвала на тези, които знаят как да разбират себе си.

В тази статия няма да има демагогия и морализаторство. Базира се на лични наблюдения и опит, както и на резултатите от психологически изследвания, които ще ви помогнат да разберете:

• Как става така, че съседката Машка снима - аз се харесвам, а фотографката Пашка - не.
• Как да намерите причините в себе си, които ви пречат да чуете фотографа, да свикнете с образа и да се харесате на снимките.
• Какво трябва да направя, ако съм свикнал да казвам „не харесвам себе си“ и да очаквам чудо, но се оказва по-лошо - фотографът чака обяснение от мен.

Забележка:

Преди имаше 7 причини, сега има 9. Това предполага, че мнението на автора не е догма и когато се появят нови мисли, бележката се актуализира.

причини

Помисли за това? Първи стъпки!

суматоха

Подготовката за фотография отнема повече от един ден и повече от един диалог. Ако мислите за това, има много организационна суета: изборът на майстор и предварителна среща, изборът на изображение и сценарий за снимачния ден (препоръчително е в този ден да изключите всичко, което може да разсейва , гняв или открийте нотки на тъга и негативни спомени в душата). Добрата снимка без това е невъзможна и скритата нервност - стиснати зъби, напрегнати мускули, „стъклен“ поглед - не е даденост, а доста често срещано, но най-важното е временно явление. Основното нещо е да го премахнете навреме, да запишете такова състояние и да анализирате причините.

Друга страна на стреса е способността да се „изкривите“: фотографът ще забележи моя (попълнете, ако е необходимо) или факта, че плаках вчера (или изпих допълнителна чаша или две), забравих да потърся в интернет за селекция от най-добрите пози и сега, опасявам се, че фотографът се смее на позирането ми (това няма място в нашата практика). Подобни мисли допринасят за напрежение и активиране на всички защитни реакции на тялото, което води до откъсване от случващото се на обекта и, логично, до записване на изкривен вид на снимката. За да се отървете от стреса навреме, забравете какво се е случило преди и какво ще се случи след фотосесията. Просто дишай.

Агресия

Крайната снимка зависи от много фактори: подготовка, място, стил на фотографа, настроението на екипа и... отношението на човека към външния поглед. Повечето хора се чувстват неловко – неприятно или странно (всеки е индивидуален) и това е нормално. Фотографията е близък и субективен поглед, който се стреми да надникне в личното, за да го направи публично достояние или достъпно за трета страна (фотографа). Агресията е нормална реакция на опит (и няма значение, че даваме съгласие) за проникване във вътрешния ни свят. Не е нормално, ако защитата не отслабва, не отстъпва на доверието в майстора и се озовава на снимката.

Самочувствие

Както се казва: „Знам недостатъците си, но просто се опитайте да ми кажете за тях!“ Това е шега - не знам, просто работи. Ежедневието ни напомня за игра от първо лице: живеем по график, понякога по ритъм; работим, релаксираме, разговаряме... но най-важното е, че не виждаме себе си и мнението си отвън. Въпреки че... да, има огледало и селфи стик и те си играят по много начини - помагат да се съпостави измисленото изображение и да се забрави истинското. Но не всеки се съобразява с това, включително и камерата - тя записва всичко: нужното и ненужното. Само фотографът, заедно с вас, може да остави важното и да премахне ненужното. Не бягайте от диалога.

Непознаване на себе си

Да се ​​опитвате да се приравните с моден модел е загуба на време. Знам, че ще изненадам мнозина, но повечето от нас се нуждаят от представа за самите себе си, а не от образа на манекен или на напрегнат и уморен човек, заел сложна поза, балетни и театрални стъпки и накрая получил “ богато”, въпреки че е платил „красиво”. Честната фотография – която отразява, въвежда и пленява с образ, настроение и характер – е следствие от отговора на въпроса: „Кой съм аз?“ Такава снимка ще покаже нашите предимства - красиви очи, например. И недостатъци: асиметрия на устните. Основното нещо е да обичате себе си, а не измислен образ. Една снимка ще помогне.

Липса на жажда за знания

Човек е платно за портретен фотограф. Вярваме, че неговата задача е да ни направи малко по-красиви, отколкото сме в действителност, но всичко е малко по-различно. Добрият майстор нивелира, намира и довежда до хармония силните и слабите ни страни. И той пише историята си по различен начин, като взема предвид инструменти, чиято корекция не ни е известна: фокусното разстояние на лещите е 50-200 mm, а не ~ 14 mm, както в нашите смартфони; импулсни източници на светлина (ако говорим за снимане в студио) и ъгли: както осветление, така и снимане (ъгли). Да, много неизвестни. Но това е причина да разберете всичко - да опознаете себе си. Да се ​​върнем отново към диалога.

Недоверие към фотографа

Общоприето е, че се страхуваме да изглеждаме зле на снимка: да изглеждаме с няколко килограма по-дебели или още по-лошо - да изглеждаме глупаво. Но всичко е малко по-различно и ние се страхуваме, така да се каже, не от нашето отражение, а от този, който го гледа. Ще го кажа по друг начин - фотограф, познат или непознат, който ни вижда като незащитени и, не изключвам, способни на измама. Той вижда и разбира всичко, но ние сме наясно, страхуваме се и плахо казваме: „Не се харесвам“. Не можете да лъжете по време на фотография – в общуването с фотографа и бъдещия зрител, защото един от тях сме ние самите.

Грешен избор на фотограф

Недоверието е следствие от грешка в избора. Как обикновено избираме? Маш, твоят фотограф прави ли и портрети? Иначе искам да е красива като твоята и евтина. Въпреки че в ежедневието, така да се каже, правилото е подходящо: „Изборът винаги е компромис“. Може да не му вярвате, но за да изберете автор за себе си и за вашата задача, а не просто типично отношение към клиента, трябва да проучите творческия стил, маниери и вътрешния свят на фотографа. И в повечето случаи тази времева инвестиция се изплаща, защото по време на снимките не звучи като „не се харесвам“. Разбират ни само онези, които са ни интересни и скъпи.

Изкривено разбиране за стил

Заменихме понятието стил със стилизация. Стилът е как авторът вижда изображението, оформя го и какви изразни средства използва, за да подчертае важни детайли и по този начин да постави акцент. Стилизация - реквизит, оцветяване на крайни снимки и всичко, за което е лесно да отделите бюджета. Искаме по-красиво, но ставаме „по-богати“; Стремим се да отразяваме себе си и да забравим простата истина: „Простотата ви помага да се съсредоточите върху основното нещо.“ И да продължим - отървете се от страха: външния поглед, несъответствието между това, което мислим за себе си и това, което виждаме... отървете се от всички причини от този списък.

Липса на визуална грамотност

Ако не се харесвам на снимките, виновен ще е фотограф, лоша техника и как да не, времето, настроението, съседката Маша (ето я **) и всеки друг, но не нас. Но ако се замислите за минута, кой от нас разбира отлично езика на фотографията? Или, какво е по-правилно да попитам, кой го е чувал? Авторът е страхотен - той е написал разказ, но как да го прочетете, когато не знаете езика? За съжаление фотографската култура у нас е загубена. И като цяло, честно казано, културата ни е лоша, оттук и желанието да се постави „диагноза“ - „Не се харесвам“, вместо уважително отношение: „Съжалявам, може би не разбирам нещо, но защо аз ли…” Казват, че добрата воля елиминира всички причини в този списък.

P.S.

Ако говорим за лична фотография, тогава снимката в очите на клиента е образ на самия него, но от страна на фотографа всичко е малко по-различно. Фотографията е разказ, разказ или есе, притча. Последицата от това разделение са редица причини, които са описани по-горе. Не знам какво ще срещне читателят, но съм сигурен, че най-добрата защита срещу такова „не ме харесва“ е развитието на вашия собствен артистичен вкус, обективно разбиране за себе си (вашия външен вид и място в обществото, и неговата история) и внимателен избор на фотограф, който е разбираем за вас и за него вие не сте средство за печелене на пари, а човек.

Страхът от камерата, докато правите снимки или видеоклипове, е много често срещано явление сред обикновените хора. Фотографите нямат оплаквания [...]

Мъж и жена: изкуството на любовта Диля Еникеева

"Не харесвам външния си вид"

Няма да намерите човек, който да е напълно доволен от външния си вид, но почти всеки е доволен от ума си.

Един от най-честите комплекси в юношеството е свързан с външния вид. Известната актриса Барбра Стрейзънд каза: „Винаги съм се опитвала да казвам по-често на сина си, че е красив, умен и прекрасен. Но той все още далеч не винаги е уверен в себе си. Влиянието на родителите върху нашата психика е дълбоко. „Освен това самата Барбра Стрейзънд далеч не е красива. Тя има дълъг нос и като цяло не прилича на моден модел. След известния филм „Смешно момиче“ този прякор се залепи за нея. И все пак сега тя е не само филмова звезда, но и жена, която се радва на голямо уважение в Съединените щати, познава президенти и много американци се вслушват в нейното мнение.

От вас зависи да обясните на вашия син (дъщеря), че външният вид е от относително значение за социалния статус на човек. Човек се уважава не за красиви очи, стройни крака или атлетична фигура, а за напълно различни качества.

Оценката на тийнейджъра за външния му вид и способностите му винаги е субективна и най-често подценявана. Той не вижда какъв е отвън и как го възприемат другите.

Познавам един мъж, който като тийнейджър имаше комплекс - смяташе, че има много големи, щръкнали уши. Той много се притесняваше от това, постоянно се гледаше в огледалото, въртеше се насам-натам и колкото повече се оглеждаше, толкова повече не се харесваше и накрая реши, че едва ли не е изрод. През зимата той нахлупваше шапката си дълбоко, дори в топло време носеше шапка, за да запуши ушите си, което не му харесваше толкова много. След това пусна дълга коса и я среса над ушите си. Учителите му се скараха и го заплашиха, че ще му обръснат главата - по това време на момчетата в училище беше забранено да носят дълги коси. Родителите му се опитаха да го убедят, че във външния му вид няма нищо особено грозно.

Той успя да преодолее комплекса си за малоценност. Сега е на 40 години. Ушите му остават както преди, но никой не му обръща внимание. Той е уважаван лекар, талантлив учен, живее седем години в Ню Йорк и работи като психиатър. Той е силен, уверен човек. Всички го уважават, но никой не обръща внимание на външния му вид. А жена му смята, че той е просто красив. И тя е права, защото външният вид не е от значение за един мъж; Дори да беше почти изрод, това нямаше да му попречи да бъде прекрасен човек.

Тийнейджърите имат определени причини да се тревожат за външния си вид. Всички са красиви, когато са деца. Майките и бабите се трогват от това колко е сладко детето, какви кръгли бузки има, прегръщат го, стискат го, целуват го, казват колко е хубаво, „сладко“, любимо, скъпо.

И когато в тялото на тийнейджъра настъпят хормонални промени, предишното очарователно дете изведнъж се превръща в „грозно патенце“. И това се случва на почти всички. Пълните розови бузи изчезват и по някаква причина носът става по-дълъг. Преди кожата му беше гладка като праскова, но изведнъж се омазнява и се появяват гадни пъпки. Косата се омазнява и не иска да се оформя.

От около 12-13-годишна възраст тийнейджърът започва да расте скокообразно. Ръцете и краката растат, ръцете и краката стават непропорционално големи в сравнение с все още тънките ръце и крака, лактите и коленете стават остри и изпъкнали.

Растежът на тялото става толкова бързо, че тийнейджърът все още не може да се адаптира към новия размер на тялото си. Става ъгловат, движенията му са непропорционални, несръчен е, блъска се в предмети и изпуска всичко, все още не знае как да измерва движенията си и да ги координира.

Спомням си как ми се случи. Моите родители и баби казват, че като дете съм била прекрасно дете с кръгло лице, огромни сини очи, плътни ярки устни, мека кожа и ярък руж, гъста тъмна коса. Нямаше нито една жена, която да не иска да ме гушка.

Но не помня какъв бях като дете, но си спомням добре като тийнейджър. Изглеждах невероятно грозен за себе си. Струваше ми се, че на лицето ми има само огромен нос. За себе си го нарекох „сноблер“. Усмивката ми е асиметрична, а носът ми е леко настрани. А също и тези проклети пъпки, които изскочиха точно преди среща с момче или преди училищно парти!.. Четох някъде, че ако отрежете краищата на миглите си, те ще станат по-дебели и удължени. Взех ножица и подрязах миглите си, в резултат те започнаха да стърчат като четина. Не си харесвах плитките и отидох на фризьор и ме подстригаха до раменете, а след това си сложих модерната по наше време конска опашка, която никак не ми отиваше и освен това се подрязах глупав бретон, който изобщо не ми отива на лицето. В резултат на всички тези опити да се отърва от комплексите за външния си вид, започнах да изглеждам като истинско „грозно патенце“ - дълго, неудобно, с глупава прическа. Всички тези манипулации не направиха носа ми по-малък или по-красив и не повишиха самочувствието ми.

Сега носът ми не е по-малък, може би много по-голям от тогава и все още е крив, усмивката ми също е асиметрична, но всичко това отдавна не ме притеснява. Сам се отървах от комплексите си и много се гордея с това („Рецептата“ как да повиша самочувствието е дадена в разделите „Скритото от живота на човека“ и „Скритото от живота“ на жена”).

Това се случва с всички тийнейджъри – всеки минава през тийнейджърски комплекси, но с възрастта чувството за малоценност изчезва.

Обикновено притесненията на тийнейджърите за външния им вид са силно преувеличени, дори и да има някакво основание за това, тъй като всички хора в юношеска възраст са „грозни патета“.

Всички дефекти във външния вид преминават с времето и след това, когато човек стане възрастен, той се смее на преживяванията си. И акнето изчезва, и кожата става по-малко мазна, и дългият нос вече не е толкова забележим, и косата става удобна, а ъгловатостта изчезва някъде.

Но се случва тийнейджър да надценява значението на недостатъците във външния си вид или да вижда недостатъци, които всъщност не съществуват, и никой не може да го убеди, че това не е така. На психиатричен език това се нарича дисморфофобия, а това вече е патология. Тук може би не можете да правите без помощта на психиатър.

Класически случай на дисморфофобия е известният Майкъл Джексън. Колко пластични операции претърпя, за да промени външния си вид! Защо той не я харесваше толкова много, знае само той. Според мен не е станал по-красив, но си е натрупал много проблеми, страхува се от слънцето, откакто е трансплантирана кожата на лицето му, страхува се от всякакви инфекции, лекарите казват, че в резултат на многобройни пластични операции, костите на носа му са станали толкова тънки, че не могат да издържат и на най-малкия натиск. Всъщност повече би му помогнал психиатър, отколкото пластичен хирург.

Височината е проблем за много тийнейджъри. Момичетата обикновено имат комплекс, ако смятат, че са прекалено високи.

На 12 години бях висок 164 см, носех обувки номер 37. Майка ми имаше абсолютно същия ръст и номер обувки и родителите ми бяха просто ужасени какво ще стане с мен след това, какво ще стане, ако порасна и стана толкова голям, че единственото ми бъдеще е баскетболът. Бях по-висока от всички в класа, бях ужасно комплексирана от това и се прегърбих. И все пак нищо лошо не ми се случи. Сега височината ми е 166 см и по съвременните стандарти не само не съм висока, а просто жена със среден ръст. И колко притеснения имах от факта, че съм такъв „голям човек“!

Момчетата, напротив, се притесняват, че са по-ниски от връстниците си. Но сега вашият ръст няма значение, защото развитието на всеки тийнейджър е индивидуално. В началото той може да изостава малко от връстниците си от ускорителя, но след това ги настига по височина. Растежът продължава до 18-19 години, така че все още имаш всичко пред себе си.

За Витя най-мразеният предмет в училище беше физическото възпитание. В редиците на съучениците си Витя стоеше последен и всеки път, когато прозвуча командата на учителя да се строи!

Много момичета от ускорителя бяха почти цяла глава по-високи от него и го гледаха отвисоко. Момчетата бяха много по-силни от него. Един ден един от най-високите физически развити съученици взе Витя на ръце и го пренесе през цялата зала. Витя избухна в сълзи и изтича до тоалетната. Дълго не можеха да го успокоят и убедят да се върне в клас. Въпреки че учителят строго наказа нетактичния съученик и го принуди да се извини на Витя, за него беше много трудно морално.

И две години по-късно той не само настигна връстниците си, но и надмина мнозина. Сега е висок и се смее на някогашните си комплекси.

Момичетата започват да растат по-рано от момчетата и на възраст 12-15 години обикновено са много по-високи от съучениците си и имат комплекс за това.

Една майка ми каза, че дъщеря й е в „детска градина“. Дъщеря й, висока красива 7-класничка, се радваше на вниманието на съучениците си, всичките почти с половин глава по-ниски от нея. Връщайки се от училище, момичето гордо вървеше отпред, а момчетата вървяха зад нея, малки до малки, сякаш бяха подредени по височина.

Обикновено до 9-10 клас всички деца „наваксват“ и дори тези, които преди са били смятани за ниски на ръст, настигат връстниците си. Просто някои момчета са ускорители, а други не.

Момичетата също имат комплекси не по-малко от момчетата. Те също се интересуват от външния вид и отношението на момчетата към тях. Момчетата се влюбват в някои момичета, но не и в други. А за едно момиче това е много болезнена ситуация.

Дина, на 14 години, ми каза, че е приятелка с нейната съученичка Таня, която има много фенове. Дина вярва, че няма нищо специално за Таня, но по някаква причина момчетата пишат бележки и правят срещи с нея, а Дина не изглежда по-зле, но тя е отстрани и й завижда.

Те живеят в една и съща сграда, израснали са заедно от деца и винаги са ходили заедно на училище. Понякога Таня я води на срещи и тя върви с момчето отпред, а Дина върви след нея. Ако Таня отиде сама на среща, тогава тя разказва на приятелката си как се е случило всичко, а Дина тихо ревнува.

Някои момичета не са особено забележителни на външен вид, но са жизнени, уверени и се радват на вниманието на момчетата. А други са външно привлекателни, но по някаква причина момчетата не ги харесват и се тревожат за това.

Както за момчетата е важно кой е най-добрият, така и за момичето е важно да бъде най-доброто. Щом е втората красавица в класа, значи това не я устройва, тя иска да е първа красавица. Дори и тя да има фенове, а другата да има повече, значи вече има комплекс.

Един от най-належащите проблеми на тийнейджърките и причината за комплексите са малките гърди. Ако гърдите на момичето са поне 1-2 размера, тогава това е въпрос на особена гордост. Тя вече си купува сутиен, показва красивото си бельо на приятелите си, а всички останали, които са все още нулев номер или все още са плоски като дъска, отчаяно й завиждат.

Малките гърди са такъв проблем за момичетата, че дори всички други предимства са засенчени в сравнение.

Момичетата си завиждат, въпреки че може да няма причина за това. Те са по-завистливи от момчетата и понякога ревнуват за дреболии и не само защото едното привлича вниманието на момчетата, а другото не.

Точно както момчетата никога не си казват за липсата на самочувствие, момичетата се опитват да прикрият комплексите си и да ги прикрият с показна бравада и независимост.

Някои момичета изглеждат много самоуверени, за да прикрият комплексите си и липсата на самочувствие с подобно поведение. В психиатрията това се нарича свръхкомпенсация - когато човек, усещайки своята слабост в нещо, се опитва да я прикрие с престорена бравада. Момичетата, които се срамуват от външния си вид, започват да носят ярък грим, да имат екстравагантни прически, да се обличат ефектно, да носят супер мини и високи токчета. Нашите недостатъци ни правят по-привлекателни за противоположния пол, отколкото нашите добродетели.

§ 23.5. Здраве. Благосъстояние. Външен вид Здравето е критерий за благополучие. При цялата си очевидна важност Здравето се оказа на пето място тук. Това обаче е централната клетка в картата Ло Шу и този аспект наистина заема централна позиция в живота

Чувствам, че черният дроб харесва това, което правя за него. На 62 години съм, правя уринотерапия от няколко години. Започнах да практикувам почистване на системите, но явно нещо не съм направил, нещо не съм разбрал. Прочистването на червата мина добре, но прочистването на черния дроб не подейства. Изглежда, че и аз харесвам всичко, свързано с това. Получаваме удоволствие не само от самата зависимост, но и от всичко, свързано с нея. Наркоманите се вълнуват от всичко, свързано с покупката и приготвянето на наркотици, не само от инжекцията или смъркането като такова. много

Глава 8 Вашият външен вид е огледало на вашите мисли И всичко отново идва в царството небесно във вас. Човешкият ум е такъв, че може да превърне ада в рай и рая в ад. Милтън. Изгубеният рай В тази глава ще говорим с вас за това, което според мен е основното

Конят обича да носи като дете, когато беше още жребче, тя се мислеше за газела. Подскачаше, забавляваше се спокойно и си мислеше, че винаги ще бъде така. И когато за първи път й сложиха яката, тя реши, че това е игра - дори й хареса. Дори гордостта й

Слушайте музиката, която харесвате Още преди раждането вашето бебе възприема света около себе си, но го прави индиректно, чрез вашите емоции. Това, което харесвате, ще зарадва вашето бебе, а това, което не харесвате, ще предизвика у него негативна реакция „Аз

Вие сте секси - независимо дали ви харесва или не. Както сме повтаряли много пъти, пубертетът е основната част от живота на тийнейджърите. Това е масивна задача. Едно от най-важните неща, които ще направите по време на процеса на отглеждане, е да забележите и

Какво не харесват мъжете по време на фелация Баба Яга покани Кошчей Безсмъртния на любовна среща. В най-важния момент изведнъж се чува силно щракване. - Ха! капан! – зарадва се Баба Яга. - Ха! Протеза! – отвръща Кошчей. Шега По време на фелация мъжете не го правят

Като правило, за да изглежда човек красиво на снимка, обективът трябва да е над нивото на очите. Ето ясен пример:

Дръжте камерата малко по-високо (ако е селфи), помолете фотографа да я вдигне, намерете по-висок приятел, който да ви направи снимка, или свийте леко коленете си. Освен това наклонете брадичката си леко надолу (но не много) - никой не иска да види какво има в носа ви.

2. Неподходящо фокусно разстояние

Лицата изглеждат различно в зависимост от фокусното разстояние на обектива (18 мм, 35 ​​мм, 200 мм и т.н.).

Добър диапазон за естествено изглеждаща фотография е някъде между 35 mm и 85 mm. Но лицата на всеки са различни. Ето защо понякога хората си мислят, че изглеждат страхотно в огледалото, но изглеждат страшно на снимките.

За да намерите най-доброто фокусно разстояние за вас, помолете приятел да вземе фотоапарат с увеличение и да направи няколко снимки с вас, запълвайки рамката с лицето му всеки път. След това ги разглеждате и избирате това, което ви харесва най-много.

Опитайте средно до най-дълго фокусно разстояние. За да получите идеалния си обхват, помолете фотографа или да се премести назад и да намали, или да се придвижи и да намали.

3. Очите не се усмихват

Когато искате да се усмихнете на снимка, имайте предвид, че очите са също толкова важни, колкото и устата. За да се „усмихнете с очите си“, опитайте да присвиете долния си клепач и да спуснете леко горния клепач.

Упражнявайте се пред огледалото. Вижте колко по-привлекателна изглеждате.

4. Неправилно положение на тялото

Снимането на главата и раменете ви под 90 градуса спрямо камерата може да ви накара да изглеждате малко ъгловати. Завъртете леко едното си рамо към обектива. Раменете ви трябва да са под ъгъл от приблизително 30 градуса спрямо камерата. Ето, например, портрет от професионална фотосесия на д-р Антъни Ромео:

Тази поза ще ви помогне да изглеждате по-стройни. Освен това повдигнете раменете си, хвърлете ги назад и ги спуснете. Това ще удължи малко врата ви и ще подобри външния вид на горната част на торса ви. Нямаме нужда от прегърбени рамене, нали?

5. Усмихнахте се твърде дълго, така че изглеждахте странно.

Със сигурност знаете, че е трудно да се насилите да се усмихвате по команда за дълго време. Обикновено колкото по-дълго разтягате усмивката си, толкова по-изкуствена изглежда. Това се случва особено често при снимане на групови портрети. Помолете фотографа да направи обратно броене „3, 2, 1“, преди да направи снимката. Тогава ще се насилите да се усмихнете и да позирате само за една-две секунди.

6. Не сте забелязали, че ви снимат или не сте били подготвени за това.

Когато ви снимат, обърнете цялото си внимание на процеса на снимане, за да избегнете неудобно отворена уста или луди очи в кадъра. Не откъсвайте очи от камерата. Не отговаряйте, ако ви потърсят в този момент. Опитайте се да не мигате. Това са само няколко секунди, така че се съсредоточете.

7. Направил си гримаса

Фотограф Адам Едмонд.

Ако изплезиш език, протегнеш лице, издуеш бузи и други подобни, изглеждаш глупав. Устояйте на желанието да направите гримаса пред камерата, освен ако не искате да направите портрет, който ще ви разсмее и искате да го скриете. Помолете фотографа да направи няколко кадъра, в които сте сериозни в едната и не толкова сериозни в другата. Сравнете кой ви харесва най-много.

8. Направил си само един изстрел и не си го проверил.

Не се колебайте да поискате още една снимка, ако чувствате, че сте развалили предишната: примигнахте, прозяхте се и т.н. Помолете ги да ви покажат как сте се оказали на снимката и ги оставете да направят друга снимка, ако тази не ви харесва. Проявете интерес към създаването на красив образ.

Той и тя