Spolu s ostatními druhy sportovního vybavení hraje ve sportu důležitou roli speciální termo oblečení na cvičení. Protože sportování s sebou nese zvýšené pocení, jsou na sportovní oblečení kladeny zvýšené nároky.

Termoprádlo je speciální druh oblečení, které dokáže v chladném počasí udržet teplo a v chladném počasí odvádět vlhkost od těla. Zabraňuje tepelným ztrátám a podchlazení těla, chrání jej před případným nachlazením. Jinými slovy, termoprádlo vám nedovolí zmrznout ani se zpotit.

Vlněné spodní prádlo má některé podobné vlastnosti, je však křehké a rychle se opotřebovává. Syntetické materiály vynalezené ne tak dávno jsou lepší než vlna v zachování tepla a odvodu vlhkosti.

Mikrovlákno, lycra, polypropylen, fleece, polyester, coolray a 3D lycra jsou vyráběny moderními technologiemi a jsou materiálem se složitou strukturou, který dokonale absorbuje vlhkost a uvolňuje ji.

Termoprádlo s přídavkem přírodních vláken o něco hůře odvádí vlhkost, ale je tělu příjemnější. Některé druhy termooblečení se vyrábějí z různých druhů látek a termoprádlo pro různé sporty má své vlastní vlastnosti.

Druhy termooblečení

Pro sport v chladném počasí se používají různé druhy termoprádla: na hokej, krasobruslení, lyžování, horolezectví, windsurfing a cyklistiku.

Například krasobruslaři potřebují tenké termoprádlo, surfaři rychleschnoucí, lyžaři ochranu před podchlazením, zejména oblast třísel.

Termooblečení zahrnuje:
• termo ;
• termo kalhoty;
• tepelné šortky;
• tepelná propojka;
• termo kombinézy;
• termo obleky;
• termo šaty;
• tepelné těleso;
• termo ;
• termo legíny;
• Tepelné punčochy;
• Tepelné rukavice;
• termo šátky.

Vlastnosti termooblečení

Termooblečení se nevyrábí jen ze speciálního druhu materiálů, ale také vzniká podle určitých pravidel. Střih termooblečení je obvykle anatomický, to znamená, že zcela kopíruje obrysy těla a švy jsou vnější a ploché.

To je to, co chrání před třením a zároveň vám umožňuje dynamicky pohybovat rukama a nohama při aktivní fyzické aktivitě. Exkluzivní značky vyrábějí termooblečení, které vytváří efekt druhé kůže, to znamená, že co nejvíce přiléhá k tělu.

Princip vícevrstvosti při výrobě termooblečení umožňuje dosáhnout požadovaného efektu. Typicky se sportovní termooblečení skládá ze tří vrstev: spodní vrstva absorbuje vlhkost; střední – zadržuje teplo a odvádí vlhkost; svršek chrání před nepříznivými klimatickými a povětrnostními vlivy.

Jak vybrat termo oblečení na sport

Výběr termoprádla závisí na funkčním účelu oblečení. Pokud by vás mělo zahřát termoprádlo na každodenní nošení, pak sportovní termooblečení by si mělo v první řadě poradit s odvodem vlhkosti od těla a teprve poté případně zahřát.

Proto se každodenní termo oblečení skládá převážně z vlny a malé části ze syntetických vláken a sportovní termoprádlo má drobné inkluze přírodních vláken a je šité ze syntetických materiálů.

Další funkcí sportovního termooblečení je eliminace nepříjemných pachů, k čemuž se v látce používají ionty stříbra a keramické částice. Pokud je termoprádlo zvoleno nesprávně, výhody sportovního oblečení budou zcela neutralizovány.

Při výběru termooblečení na sport je potřeba zohlednit teplotní podmínky. V létě je termoprádlo vyrobeno výhradně ze syntetických tkanin se zvýšenou funkcí odvodu vlhkosti - takové prádlo je vhodné pro vodní sporty. U zimních typů je vyžadováno vícevrstvé prádlo nebo látka obsahující přírodní vlákna.

V uzavřených prostorách nefouká vítr a teplota je stálá, což umožňuje používat termooblečení pouze s funkcí odvodu vlhkosti. Pokud jste venku, je třeba vzít v úvahu sílu větru a různé teplotní podmínky.

Pro takové případy je vhodné větruodolné prádlo (většinou označené Windstopper nebo Windproof).

Míra pohybové aktivity určuje také výběr sportovního termoprádla, které se volí v závislosti na nízké, střední popř.

Péče o termooblečení

Pokud máte pochybnosti o výběru správné velikosti, vezměte si tu menší. Termoprádlo se dobře natahuje a díky plochým švům je pod oblečením neviditelné. Termoprádlo lze prát buď v pračce nebo ručně při teplotě nepřesahující 40 stupňů.

Čisticí prostředky obsahující chlór a bělidla se nedoporučují. Tepelné oblečení by se nemělo ždímat, s výjimkou rukou a lehce. A samozřejmě to nejde žehlit.

Kvalitní termoprádlo nemá žádná omezení v počtu vyprání, nesráží se ani nevytahuje. Při sportu se doporučuje často prát termooblečení, protože ve špinavém stavu nebude schopno plně odstranit vlhkost a plnit další funkce.

Termooblečení během fitness umožňuje udržovat dobré mikroklima pokožky a udržovat ji v suchu. Skutečný tepelný předmět nepropouští vlhkost zvenčí a ani nemění barvu, když se na něj dostane voda.

Termooblečení na hubnutí

Abyste shodili přebytečná kila, musíte se pravidelně pořádně zapotit v posilovně. Často se používá zeštíhlující spodní prádlo se saunovým efektem.

Zeštíhlující oblečení s tepelným efektem může proces výrazně urychlit, zvláště pokud je použito neoprenové oblečení. Termoprádlo tohoto druhu však vyžaduje pečlivé používání a doporučuje se pouze zdravým lidem.

Klady používání neoprenového termooblečení

• Termoprádlo většinou zasáhne přesně ty požadované partie, které se pomocí sportu těžko korigují. Dochází k jakési lokální stimulaci procesů nezbytných pro hubnutí v oblasti a zádech.
• Tepelné oblečení aktivuje cirkulaci tekutin, eliminuje stagnaci v tukových zásobách a snižuje objem tukových buněk. Lipocyty začnou produkovat energii a jejich objem se zmenšuje, což má za následek snížení a.

• Pokud jej nanesete pod speciální termooblečení, rychle ucítíte mizení „pomerančové kůže“ v problémových partiích. Aktivní látky určené k boji proti celulitidě zesilují své účinky pod vlivem tepelného efektu.
• Pokud pravidelně cvičíte 40 minut v neoprenovém oblečení a používáte výživné látky (krémy s kyselinou hyaluronovou, vitamíny A a C, retinol), pak lze efekt fitness přirovnat ke cvičení ze salonu – toto cvičení zvyšuje elasticitu pokožky. Neoprénové šortky a trička ale můžete používat maximálně dvě hodiny denně.

• Cvičení v termooblečení může být zkouškou pro srdce a cévy: oblečení se saunovým efektem zdvojnásobuje zátěž srdce, rozšiřuje cévy a zvyšuje průtok krve do srdce. Proto je lepší termoprádlo nepoužívat, pokud máte problémy s kardiovaskulárním systémem.
• Neoprenové oblečení může způsobit otoky v reflexních oblastech, protože se v oblastech pod oblečením může hromadit tekutina.
• I přes termooděvy vyrobené z prodyšných materiálů a antibakteriálních impregnací je při používání termoprádla bezpodmínečně nutné sledovat stav pokožky. Škrábance, řezné rány, vyrážky a dermatitida vylučují trénink v termooblečení.
• Tepelné oblečení zvyšuje pocení, což vede k dehydrataci, pokud se zásoby tekutin v těle včas nedoplní. Během tréninku byste neměli nosit více kusů termooblečení a měli byste pít hodně vody.

• Neoprenová trička mohou být nebezpečná pro ženská prsa, protože delší stlačování zvyšuje riziko mastopatie a zvýšená tělesná teplota pod neoprenovým tričkem může způsobit problémy s mléčnými žlázami.

Termooblečení samo o sobě neodbourává tuk, pomáhá pouze redukovat tělesný objem na správných místech v kombinaci s cvičením a správnou výživou. Tepelné oblečení pro sport vyžaduje dodržování specifických pravidel pro nošení a péči o něj.

Nedodržení těchto pravidel jednoduše zruší všechny tepelné funkce oblečení.

Termoprádlo je jedním z hlavních prvků oblečení pro sportovní a outdoorové aktivity, určené k řízení vaší výměny tepla. Jak dobře se při sportu budete cítit, a tedy jakých výsledků můžete dosáhnout, do značné míry závisí na tom, jak dobře je termoprádlo vybráno.

Společně s odborníkem z AlpIndustry Jura Serebryakov Pojďme přijít na to, jak vybrat termoprádlo, které vyhovuje vašim podmínkám.

Princip vrstvení v oblečení

V oblečení pro sport a outdoorové aktivity je zvykem dodržovat zásadu vícevrstvosti nebo jinak řečeno koncept tří vrstev. Termoprádlo je první, základní vrstvou a je určeno k řízení přenosu tepla. Termoprádlo by mělo přiléhat k tělu (často se mu říká druhá kůže), aby zajistilo správnou termoregulaci, ale zároveň nesvíralo svaly a neomezovalo pohyb. Po termoprádle přichází druhá, střední vrstva oblečení určená k udržení tepla, například fleece nebo péřový svetr. Poté přichází na řadu třetí, vnější vrstva, která také odvádí přebytečnou vlhkost, umožňuje tělu dýchat pod oblečením a chrání před vnějšími vlivy, srážkami a větrem. Například bunda s Gore-Tex membránou.

Aby zařízení fungovalo správně a vytvářelo pohodlné podmínky, spíše než způsobovalo nepříjemnosti, musíte pečlivě vybrat každou vrstvu a jasně pochopit, pro jaké úkoly a podmínky vybíráte oblečení. Začněme výběrem základny.

Co je termoprádlo a k čemu je určeno?

Hlavní funkcí termoprádla je řídit přenos tepla odváděním vlhkosti. Když se potíte při intenzivním pohybu, termoprádlo nehromadí pot, ale odvádí přebytečnou vlhkost od těla a brání vám „vařit se“ pod oblečením. Pokud se ocitnete v chladných podmínkách a/nebo se aktivně nepohybujete, termoprádlo vám může pomoci udržet se v teple. Právě tato funkčnost odlišuje speciálně navržené termoprádlo od běžného bavlněného a syntetického oblečení.

Pro výrobu termoprádla se používají technologicky vyspělá syntetická vlákna, kvalitní měkká vlna, nejčastěji merino vlna, nebo kombinace těchto materiálů. Střih termoprádla často zahrnuje kombinování materiálů s různým složením, hustotou a vlastnostmi (ventilace, izolace, podpora svalů) v různých oblastech.

Složení: termoprádlo z vlny, syntetiky a kombinovaných materiálů

Vlna má obecně lepší tepelně izolační vlastnosti než syntetika, ale absorbuje vlhkost aktivněji. Při intenzivním cvičení (běh, freeride) se to stane znatelnou nevýhodou: člověk se hodně potí, termoprádlo absorbuje velké množství vlhkosti, které se nestihne odstranit a zdržuje se v oblečení - člověk začíná „ vařit“ a zažít nepohodlí. Proto je pro intenzivní zátěž vhodnější zvolit syntetické termoprádlo, které bude správně odvádět vlhkost a řídit výměnu tepla, čímž zabrání přehřátí a podchlazení. Čekáte-li méně intenzivní zátěž, pasivní odpočinek, pobyt ve velmi nízkých teplotách, hledáte termoprádlo do města nebo rychle prochladnete, dejte přednost základní vrstvě z vlny s dobrými termoizolačními vlastnostmi.

Upozorňujeme, že v některých případech může vlněné termoprádlo způsobit podráždění, zejména na citlivé dětské pokožce. Proto doporučujeme, aby si dospělí oblečení před nákupem vyzkoušeli a pro děti volili syntetické modely.

Pánské, dámské a dětské termoprádlo

Obecně se dámské a pánské termoprádlo od sebe příliš neliší. Střih specializovaných dámských modelů zohledňuje vlastnosti ženské postavy a vzhledem k tomu, že dívky obvykle chládnou, má více zateplené zóny.

Na výrobu dětského termoprádla se často používá syntetika, protože vlna může způsobit nepříjemné pocity na citlivé dětské pokožce. Hlavním úkolem dětského termoprádla není zpravidla odvádět vlhkost, ale zadržovat teplo, takže je obvykle hustší než „dospělé“ modely.

Obecně se modely termoprádla od sebe liší složením, kompresními vlastnostmi, doporučenými teplotními podmínkami a konstrukčními vlastnostmi. Při výběru byste se měli řídit několika body:

1. Intenzita cvičení / vysoká, střední nebo nízká aktivita
2. Teplotní rozsah
3. Vaše individuální tolerance chladu

Teplotní rozsah termoprádla

Výrobci zpravidla uvádějí doporučený teplotní režim a preferované druhy činnosti v názvu nebo popisu produktu. Například švýcarská značka Odlo rozděluje své modely termoprádla do několika řad:

• Ultralehké termoprádlo z řady Cool je určeno do těch největších veder
• Modely s označením Light jsou určeny pro letní sporty, jedná se o lehké oblečení z tenké tkaniny, jehož hlavním úkolem je odvádět vlhkost od těla
• Zateplené termoprádlo do chladného počasí a zimních sportů
• Modely označené X-Warm jsou určeny do nejchladnějších teplot

Výběr termoprádla v závislosti na aktivitě a intenzitě cvičení

V první řadě byste se při výběru termoprádla měli zaměřit na míru aktivity: zda bude vysoká, s intenzivní stálou zátěží (freeride, trail running), střední (horské lezení, turistika) nebo nízká (chůze ve městě, rybolov). Hlavním úkolem termoprádla pro outdoorové aktivity a sporty je řídit výměnu tepla včasným odvodem vlhkosti od těla, aby se zabránilo přehřátí nebo podchlazení. Při nízké aktivitě je pocení menší, takže hlavním úkolem termoprádla pro pasivní rekreaci je zadržovat teplo.

Pro nízkou aktivitu Doporučuje se vybrat termoprádlo vyrobené z vlny, například Bergans. Udržuje teplo lépe než syntetika a časem neztrácí své vlastnosti, dobře se hodí pro každodenní nošení. Za zvážení stojí i syntetické termoprádlo. Jeho předností je hustota, dobrý odvod vlhkosti a snadná péče.

Teplé spodní prádlo pro aktivní odpočinek a sport lze rozdělit na kompresní a nekompresní. Díky kompresi dochází k podpoře svalů, stimulaci krevního oběhu – svaly pracují správně a nejsou přetěžovány. Takové termoprádlo má zpravidla zonální design (X-Bionic, The North Face). Každá zóna oblečení je zodpovědná za specifický proces: zlepšený odvod vlhkosti (pod pažemi a v břiše), lepší zadržování tepla (na hrudi, spodní části zad, ramen) atd. Při nízké aktivitě komprese vytváří nepohodlí. Nekompresní termoprádlo pro vysokou aktivitu se obvykle skládá ze syntetiky (Odlo, Arcteryx, The North Face) nebo ze směsi syntetiky a vlny (Peak Performance) a funguje lépe, když se pohybujete. Mimochodem, jako základní, univerzální termoprádlo (nebo, kupujete-li termoprádlo poprvé), je model Peak Performance téměř ideální variantou: do oblastí se zvýšeným pocením se hodí syntetika s dobrými vlastnostmi odvádějícími vlhkost. se používá, a v oblastech, které mrznou rychleji než ostatní, vlna se svou schopností zadržovat teplo.

Obvykle, pro turistiku, trekking a horolezectví Vhodné je termoprádlo střední nebo vysoké hustoty, s dobrou prodyšností a bez komprese. Na výstup si můžete vzít dvě sady: jednu na výstup/přepad, druhou, více izolovanou, pro změnu v základním táboře (nebo jako záložní variantu). Pro zimní horolezectví a vysokohorské výstupy i pro zimní expedice můžete zvážit termoprádlo Power Stretch: je určeno do nízkých teplot a lze jej použít i jako střední vrstvu.

Na lyžování, na upravených sjezdovkách nebo mimo sjezdovky, stejně jako trailový běh a běžecký trénink, měli byste zvolit kompresní termoprádlo. Podpoří svaly a rozproudí krevní oběh, což je důležité při neustálém pohybu a intenzivním cvičení. Pro tyto sporty je také důležitá vysoká úroveň odvodu vlhkosti a prodyšnost. Teplé spodní prádlo pro zimní sporty, má zpravidla zónový design - kombinace zón s izolací (například v oblasti ramen, hrudníku a dolní části zad), zesílením (například v oblastech zvýšeného opotřebení, v oblasti loktů) a ventilačními zónami ( v oblastech zvýšeného pocení). Základní vrstva pro letní aktivity bude mít nižší hustotu pro urychlení odvodu vlhkosti od těla.

Výrobci pravidelně vyvíjejí modely pro konkrétní sporty: s ohledem na specifika zatížení, jejich průměrnou intenzitu a sezónnost. Výběr termoprádla je však velmi individuální proces. Záleží na vašich osobních vlastnostech (jak snášíte chlad), vaší aktivitě v konkrétním sportu. Někomu je ve městě při -10°C zima i v termoprádle Power Stretch a péřové bundě, někomu na drsnou zimní výpravu postačí model se střední izolací; Někdo preferuje mít pro každý druh aktivity samostatnou sadu termoprádla, jiný zvolí 1-2 maximálně univerzální sady pro všechny příležitosti.

Možnosti termoprádla pro lyžování, off-piste a skitouring

	Termální tričko Peak Performance Multi LS180 Univerzální model z kombinovaného materiálu. Vhodné jak pro jízdu, tak pro pasivní použití. Dobrý poměr cena/kvalita. Materiál: 50% Merino vlna, 46% Thermo°Cool® polyester, 4% elastan Raglánový rukáv Ploché švy Hmotnost: 220 g Vyrobeno v Bangladéši
	Termální dlouhé kalhoty Peak Performance Multi SJ180 Materiál: 50% vlna Merino, 46% polyester (Thermo°Cool®), 4% elastan Ploché švy Hmotnost: 160 g Vyrobeno v Bangladéši
	Dámské termo tričko The North Face Hybrid s dlouhým rukávem a výstřihem Univerzální model. Optimální střih, lehká komprese a maximální prodyšnost. Materiál: 87% HyActive™ polypropylen, 10% polyamid, 3% elastan Hypoalergenní materiál Antibakteriální úprava Ploché švy Hmotnost: 150 g Vyrobeno v Itálii

	Teplý, rychleschnoucí polyesterový model. Pod pažemi jsou vsadky z lehčího a prodyšnějšího materiálu. Materiál: polyester 100% Ergonomický střih Hmotnost: 230 g Vyrobeno v Moldavsku
	Dámské termo triko Odlo X-Warm Dobrá volba pro dívky, které si cení pohodlí a milují teplo. Díky zónované fleecové izolaci na vleku nemrznete. Tenčí materiál se používá v oblastech s vysokým potem, aby vás při jízdě udržoval v suchu. Materiál: 100% polyester Effect by ODLO zabraňuje nepříjemnému zápachu Fleecové vsadky v oblasti ramen a trupu Přiléhavý střih Ploché švy Vyrobeno v Rumunsku

Možnosti termoprádla pro horolezectví

	Pánské termo triko Arcteryx Phase AR Crew LS Dobrá volba jako základní sada pro lezení v méně extrémních podmínkách. Termoprádlo je střední hustoty, optimálně odvádí vlhkost a efektivně udržuje správnou teplotní rovnováhu. Materiál: Phasic™ AR UPF 50+, Phasic™ SL UPF 25 Antibakteriální úprava Anatomický střih Ploché švy Hmotnost: 160 g Vyrobeno ve Vietnamu
	Pánské termo triko Arcteryx RHO AR se zipem a výstřihem Středně husté termoprádlo vyrobené z technologického fleecu Polartec® Power Stretch®. Elastické, anatomicky tvarované a s dobrými vlastnostmi odvodu vlhkosti. A charakteristický lakonický design a jedinečná barva od Arc"teryx. Materiál: Polartec® Power Stretch® (90% polyester, 10% elastan) Laminovaná náprsní kapsa se zipem Ploché švy Hmotnost: 280 g
	Elastické termo tričko na zimní období. Materiál: 53% polyester, 37% nylon, 10% lycra Antibakteriální úprava Bezešvá konstrukce Manžety s otvorem pro palec Hmotnost: 150 g

Možnosti termoprádla pro trailový běh

Pánské zateplené tričko Arcteryx Phase SL Crew LS Termoprádlo z lehké, tenké syntetické tkaniny. Poskytuje maximální prodyšnost. Velmi elastický, nebrání v pohybu. Materiál: Phasic™ SL (70% polyester, 30% polypropylen) UV ochranný faktor: UPF 25 Začněme triviální radou, kterou všichni často zanedbáváme – řiďte se doporučeními výrobce. Obvykle je lze nalézt na všitém štítku na oděvu nebo v přiloženém návodu a také na webových stránkách značky. I pro péči o termoprádlo platí některá obecná pravidla. Základní vrstva je v kontaktu s pokožkou, aktivně pohlcuje pot a pachy, a proto vyžaduje pravidelnou péči: Po každém tréninku vyvětrejte termoprádlo venku, abyste zabránili hromadění nepříjemných pachů. Perte ručně nebo v pračce na jemný cyklus při teplotách do 30°C. Při praní v pračce se doporučuje prát termoprádlo s oblečením podobných barev a pračku nenaplňovat. Ještě lepší je sbírat termoprádlo dohromady a prát ho odděleně od všech ostatních věcí. Pokud perete termoprádlo se vším ostatním oblečením, je lepší odložit věci se zipy, přezkami a suchým zipem, aby při praní nepoškodily základní vrstvu a nezanechávaly žmolky. Na praní prádla můžete použít i speciální síťovaný sáček. Pokud je to možné, používejte jemný prací prostředek, vhodnější tekuté prostředky než prášek. Po vyprání termoprádlo důkladně vymáchejte. Nedoporučuje se používat aviváž, chlorové přípravky, bělidla, antistatická činidla, žehlit termoprádlo.

1. Dodáte svým svalům sílu, tonus a motoriku
2. Zbavte se pocení
3. Zažijte skutečné tělesné pohodlí
4. Chraňte se před podchlazením, přehřátím, únavou
5. Dopřejte silné postavě zvláštní pikantnost. Mikroporézní tkanina je téměř beztížná, ale je vybavena vlákny, která udržují svaly a jiné mužské formy silné.

Nákup termoprádla pro sport znamená syntetizovat jasnou individualitu a fyzickou dokonalost, která je vlastní silným osobnostem.

Dokonalost buď existuje, nebo neexistuje. Přítomnost termální masky McDavid, termotrička s dlouhými nohavicemi, stejně jako cokoli neobvyklého, okamžitě upoutá pozornost:

• Vaše tělo vypadá štíhle a fit v termoprádle
• Takoví energičtí lidé jsou milováni a napodobováni
• Blahodárné účinky tepla na organismus jsou zřejmé

Zahřejte se a buďte aktivní, ostatní si vás zapamatují a prokážete vynikající fyzickou kondici!

Jak termoprádlo pomáhá v posilovně

Moderní termoprádlo pro sport je tak pohodlné, že je nepravděpodobné, že bude horší než bavlněné kalhoty a vycpané bundy. Ve školicí místnosti jsou termo trička, čepice a termo dlouhé kalhoty funkčnější než kdy jindy. Použití odolné nanolátky v termoprádle výrazně zvyšuje jeho životnost. Dýchá, potí, ale doslova odpuzuje chlad.

Nejprve prozradíme tajemství. Sportovec je „mrtvý“ bez zahřátých svalů. Možnosti zaníceného těla jsou hluboké a bezedné. Tělo produkuje teplo, oděv ho chrání. Primární je ale spodní prádlo, jeho jedinečná látka, jedinečný střih.

Sportování v zimě se neobejde bez vhodně zvoleného oblečení, které by mělo být dostatečně teplé, aby chránilo tělo před silnými mrazy a pronikavým větrem, ale zároveň dostatečně pohodlné, aby nebránilo a neomezovalo pohyb. Mnoho lidí proto volí termoprádlo! Jaké termoprádlo si mám vybrat, syntetické nebo přírodní? Možná kombinovaná varianta? Podívejme se na výhody a nevýhody níže!

Proč termoprádlo?

Tohoto efektu je téměř nemožné dosáhnout bez použití kvalitního termoprádla, které zadržuje teplo a odvádí vlhkost. Právě druhý bod je navíc klíčový, protože při fyzické aktivitě je nevyhnutelně pozorováno hojné pocení, které při používání běžného oblečení vede k jeho promáčení a zvýšenému pocitu chladu.

Termoprádlo přesně tento problém řeší tím, že odvádí vlhkost od těla a zároveň zůstává suché. Navenek nemá žádné zásadní rozdíly s tou tradiční, určenou pro každodenní nošení a pod oblečením není vidět.

Přírodní nebo syntetické termoprádlo?

V závislosti na materiálu může být termoprádlo přírodní (vlna, bavlna) nebo syntetické (polyester, polypropylen). Velmi často se můžete setkat s radami různých odborníků, kteří kategoricky nedoporučují nakupovat spodní prádlo vyrobené z přírodních materiálů. To je odůvodněno skutečností, že bavlna a vlna, přestože mají vysoké tepelně izolační vlastnosti, nejsou schopny vyřešit problém s odstraňováním vlhkosti, která se absorbuje do tkaniny, dlouho schne a zhoršuje účinky mrazu.

Platí však toto tvrzení pro naprosto všechny typy termoprádla vyrobeného z přírodních tkanin? Zkusme to zjistit a zjistit, jaké jsou vlastnosti oblečení vyrobeného z umělých a přírodních tkanin a pro jaké případy je každá z těchto možností vhodnější.

Syntetické termoprádlo na zimu!

Do této kategorie patří termoprádlo vyrobené z materiálů jako polyester a polypropylen, ale i směsové materiály na jejich bázi. Jako příměsi se nejčastěji používá spandex, nylon nebo elastan. Průmysl vyrábí širokou škálu syntetických tkanin, které se liší nuancemi složení, typem tkaní, pevností a elasticitou, úrovní tepelné izolace, intenzitou odvodu vlhkosti: Eclipse, Coolmax, Polartec, PowerStretch a další.

Mezi hlavní výhody syntetického termoprádla je třeba zdůraznit:

• pohodlné nošení, příjemný pocit na pokožce;
• kompaktnost a lehkost;
• vysoká odolnost proti opotřebení, zachování původních vlastností a vzhledu po dlouhou dobu;
• snadné mytí a péče obecně.

Ale jsou tu i některé negativní body:

• nepříjemný zápach, k jehož odstranění je nutné po jednom dni nošení umýt;
• použití při výrobě umělých vláken na bázi ropných produktů.

V zimních podmínkách mohou nastat různé problémy s termoprádlem!

Při sportování se člověk nevyhnutelně začíná potit a mezi jeho pokožkou a spodním prádlem se začíná vytvářet jedinečné mikroklima, vyznačující se vysokou vlhkostí.

Tato vlhkost se začíná srážet na oblečení, protože vlhké a teplé vzduchové hmoty jsou vždy směrovány do míst, kde je teplota a vlhkost prostředí nižší.

Pokud tradiční oblečení absorbuje všechnu tuto vlhkost, přilne k tělu a poté bolestivě dlouho vysychá, pak v případě syntetického termoprádla se to děje jinak: vlhkost prochází po povrchu umělých vláken, ale nevstřebává se do nich .

Teplý, vlhkostí nasycený vzduch je v důsledku rozdílu teplot a úrovní vlhkosti vytlačován ven a prochází mikroskopickými trhlinami mezi vlákny.

Je také důležité poznamenat, že polyester s polypropylenem prakticky neabsorbuje vlhkost (maximálně - 0,4 procenta vlastní hmotnosti), což zajišťuje její odvod do vnější vrstvy a poměrně rovnoměrné rozložení po povrchu, odkud se přirozeně odpařuje do okolí.

Výrobci neustále pracují na zdokonalování procesu odvádění potu od těla, vyvíjejí nové vzory, možnosti tkaní, využívají různé kombinace materiálů. Neustále se objevují některá nestandardní a inovativní řešení, probíhají experimenty se zaváděním zón, jejichž struktura se liší od zbytku oblečení.

Za zmínku také stojí, že profesionální modely termoprádla jsou navíc ošetřeny speciálními chemickými sloučeninami, které zlepšují hydrofilní vlastnosti materiálu a zkracují dobu pro odvod vlhkosti směrem ven. Výrobci obvykle deklarují, že použité látky jsou pro člověka zcela bezpečné, ale přesto se nedoporučuje takové spodní prádlo nosit stále.

Přírodní termoprádlo na zimu!

Většina negativních recenzí o termoprádle vyrobeném z přírodních materiálů se týká produktů, které používají bavlnu nebo běžnou vlnu. Takové oblečení opravdu neodvádí vlhkost tím nejlepším způsobem, velmi se promáčí a dlouho schne, což v konečném důsledku neguje jeho vlastnosti šetřící teplo.

Moderní kvalitní přírodní termoprádlo se však vyrábí především ze speciálního druhu vlny získané z ovcí merino. Jedná se o speciální plemeno jemnovlnných ovcí, jejichž hlavní předností je nejvyšší kvalita česané vlny, skládající se z tenkých měkkých vláken. Pro mnoho lidí bylo skutečným zjevením, že z vlny lze vyrobit vynikající termoprádlo, ale v tomto případě tomu tak skutečně je.

Mezi jeho hlavní výhody patří:

• lehká váha;
• není náchylný k absorpci vlhkosti;
• poměrně rychlý odvod vlhkosti, zachování tepelně izolačních vlastností i za mokra;
• vysoká odolnost proti zabarvení a žmolkování;
• Absolutně šetrné k životnímu prostředí: přírodní vlákna jsou bezpečná jak pro lidské zdraví, tak pro životní prostředí, protože jsou vyráběna výhradně z obnovitelných zdrojů, které lze snadno recyklovat nebo likvidovat.

Mezi nevýhody patří:

• pomalejší proces sušení ve srovnání se syntetickou verzí;
• existuje možnost sražení prádla po vyprání.

Jak přirozené termoprádlo funguje v zimě!

Princip fungování termoprádla na bázi merino vlny se zásadně liší od syntetického, protože vlna absorbuje nesrovnatelně více vlhkosti - až 36 procent své vlastní hmotnosti.

Tato specifická vlastnost však nenarušuje požadovaný proces: vlhkost je postupně odváděna na vnější povrch termoprádla, odkud se vlivem faktorů prostředí odpařuje.

Děje se tak především jádrem chloupků, kůrou, kterou se absorbovaná voda postupně dostává na povrch vlivem rozdílu vlhkosti uvnitř a venku.

V tomto případě se samozřejmě mnozí mohou ptát, zda kvůli vysoké míře absorpce vlhkosti vlnou nedochází k nepříjemnému pocitu mokrého oblečení. To se obvykle nestane, kromě některých případů:

• pokud se sportovec nadměrně potí, ale syntetické spodní prádlo prostě nebude mít čas vyrovnat se se svými povinnostmi;
• pokud v důsledku nadměrné vlhkosti prostředí přestanou jednoduše fungovat fyzikální zákony, které obvykle vynutí vnitřní vlhkost ven.

Je zajímavé poznamenat, že i přes vysokou hydrofilitu vlny mají vnější části vlny vodoodpudivé vlastnosti díky přítomnosti vrstvy přírodního lanolinu na nich. Díky tomu se termoprádlo z merino vlny ani za mokra nelepí na tělo a sportovec nemá pocit, že je „promočený na kůži“.

Současně, jak je uvedeno výše, při obzvláště intenzivním pocení nemůže syntetika ani vlna zajistit rychlý odvod vlhkosti, ale vlněné spodní prádlo bude mnohem pohodlnější. Určitou roli v tom hraje také takový jev, jako je sorpční teplo, které znamená uvolnění určitého množství tepla vlnou za mokra, což není pozorováno při použití umělých vláken.

Kombinovaná verze termoprádla!

Zcela běžné je termoprádlo vyrobené z kombinace syntetických a přírodních vláken, které spojuje kvality prvního i druhého. Takové oblečení dobře odvádí vlhkost a hřeje. Kladné i záporné stránky kombinovaného termoprádla závisí na řadě faktorů, především na proporcích, ve kterých jsou komponenty použity. Obecně je takové spodní prádlo většinou výbornou variantou pro ty, kteří nemají žádné speciální požadavky a chtějí univerzální variantu pro různé příležitosti.

Kromě typu materiálu použitého při výrobě prádla byste při výběru měli věnovat pozornost ukazatelům, jako je hustota a gramáž látky. Určení a výběr v konkrétním případě je poměrně jednoduchý: čím nižší je teplota a čím méně aktivní zatížení, tím těžší a hustší by mělo být spodní prádlo. A naopak.

Většina výrobců používá speciální označení, která kupujícím usnadňují výběr:

• Mikrozávaží – pro intenzivní zátěž v teplém počasí, dobře se hodí například pro běh v kladných teplotách.
• Lehký je dobrou volbou pro trénink během nástupu chladného počasí.
• Střední váha je zlatá střední cesta. Tento typ spodního prádla je vhodný pro aktivní aktivity v mrazivém počasí nebo pro odpočinkovou zábavu v relativně teplém počasí.
• Těžká váha je volbou těch, kteří se věnují horolezectví a v zimě rádi chodí na turistiku.
• Polární váha - takové spodní prádlo vám nedovolí zmrznout ani v nejtěžších mrazech.

Výrobci mohou také uvést teplotní podmínky, za kterých je toto či ono termoprádlo navrženo:

• Cool – pro nošení v chladném počasí;
• Světlo – zaměřené na chladné počasí;
• Teplé – nejlépe v teplém počasí;
• Extra teplý – nepostradatelný v horkých podmínkách.

Správná velikost je klíčem k pohodlí

Při výběru termoprádla pro zimní trénink je důležité správně určit svou velikost. To do značné míry určí, jak efektivně bude fungovat, tedy odvádět vlhkost a zahřívat v mrazivém počasí. Správná velikost bude, když spodní prádlo těsně přiléhá k postavě, detailně sleduje obrysy těla a nevytváří žádné záhyby nebo vrásky.

Abyste neudělali chybu s výběrem, je potřeba si ho vyzkoušet. Když si obléknete věc, která se vám líbí, měli byste se aktivně pohybovat, dřepovat, mávat rukama a nohama. Spodní prádlo by zároveň nemělo nikde prohýbat, skládat se do záhybů, vyboulit se nebo přežívat žádnou část těla, nemělo by v něm vznikat žádné nepohodlí.

Na termoprádle nešetřete!

Samozřejmě není nutné jednat na základě zásady „čím dražší, tím lepší“ a kupovat si to nejdražší spodní prádlo, ale tvrzení, že levné nemůže být kvalitní, v tomto případě stoprocentně funguje. Tuto skutečnost je třeba brát jako samozřejmost a nesnažit se klamat sami sebe.

Faktem je, že výroba vysoce kvalitního termoprádla se provádí výhradně z high-tech drahých materiálů a vlastní technologie šití je velmi nákladná. To vše v konečném důsledku ovlivňuje cenu hotové stavebnice. A nemá smysl utrácet peníze za nějaké levné termoprádlo, protože nebude schopno poskytnout očekávaný efekt.

Výběr výrobce termoprádla!

Dnes je na trhu mnoho sportovních značek, které se specializují výhradně na výrobu termoprádla nebo je vyrábějí vedle svých hlavních produktů. V naší zemi jsou nejoblíbenější tyto značky:

• Craft je švédská společnost, která vyrábí termoprádlo již téměř čtyři desetiletí. Nabízí širokou škálu produktů v různých cenových kategoriích.
• Norveg je mezi tuzemskými kupujícími jednou z nejoblíbenějších značek termoprádla. Vyrábí sedm sérií spodního prádla především v nadprůměrné cenové kategorii.
• Red Fox je ruská společnost, která vyrábí dva druhy oblečení (tenké a tlusté) ve střední cenové kategorii.
• Guahoo je finská značka, jedna z prvních, která své produkty představuje na domácím trhu. Vyrábí širokou škálu termoprádla určeného pro různé úrovně fyzické aktivity a různé teplotní podmínky. Cena je nadprůměrná.
• Comazo je německá značka specializující se na výrobu levného termoprádla. Tento produkt je vhodný spíše pro každodenní nošení než pro aktivní trénink.

Při výběru termoprádla byste se měli zaměřit především ne na jeho vzhled nebo cenu, ale na kvalitu a funkčnost. Pouze v tomto případě zajistí efektivní odvod vlhkosti a zabrání zamrznutí během chladného počasí.

Děti