कभी-कभी ऐसा होता है कि एक महिला को किसी पुरुष से प्यार हो जाता है और फिर पता चलता है कि वह शादीशुदा है। इसके तुरंत बाद विचार आने लगते हैं कि ऐसे रिश्तों को खत्म कर देना चाहिए। हालाँकि, ऐसा करना बहुत कठिन है।
किसी शादीशुदा आदमी से प्यार करना बंद करना क्यों बेहतर है?
ऐसी स्थितियाँ जब कोई प्रिय व्यक्ति विवाहित हो जाता है, काफी दुर्लभ होती हैं। हालाँकि, ये ऐसे मामले हैं जिन्हें सबसे कठिन माना जाता है। आख़िरकार, औसत आदमी अपने परित्यक्त बच्चों और पत्नी के बारे में लगातार दोषी महसूस करेगा।
इसके अलावा, वह यह समझेगा कि:
- परित्यक्त जीवनसाथी को तलाक से उबरने में लंबा समय लगेगा;
- बच्चे उससे नाराज होंगे. इसके अलावा, पिता के चले जाने से बच्चे के मानस के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है;
- किसी नई महिला के लिए प्यार समय के साथ फीका पड़ सकता है। एक आदमी लगातार इस बारे में सोचता रहेगा कि क्या यह व्यर्थ था कि उसने अपने बच्चों और पत्नी को दूसरी महिला से बदल दिया।
इसीलिए ज्यादातर मामलों में पति परिवार छोड़ने के कुछ समय बाद वापस लौट आते हैं। जो महिला ऐसे पुरुष से प्यार करती है, उसके पास केवल एक ही काम बचता है - उससे प्यार करना बंद कर दें। ऐसा करना आसान नहीं है, लेकिन यह इस स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका है।
मनोवैज्ञानिकों ने कई बिंदुओं की पहचान की है जो आपको यह समझने में मदद करते हैं कि किसी विवाहित पुरुष से प्यार करना कैसे बंद करें।
सबसे पहले आपको यह करना होगा:
- अपने आत्मसम्मान पर ध्यान दें.कई बार महिलाएं जानबूझकर शादीशुदा पुरुषों के साथ रिश्ता शुरू कर देती हैं। इस तरह वे यह सोचकर अपने कम आत्मसम्मान को बढ़ाते हैं कि वे अपने प्रेमी की पत्नी से बेहतर हैं। हालाँकि, अन्य लोगों के परिवारों को नष्ट किए बिना आत्म-सम्मान में सुधार करने के कई अन्य तरीके हैं।
- मनुष्य के नकारात्मक गुणों पर प्रकाश डालिए।प्रत्येक व्यक्ति के अपने नकारात्मक गुण होते हैं। बात बस इतनी है कि जब लोग प्यार में होते हैं, तो हो सकता है कि वे उन पर ध्यान न दें। शायद वह आदमी कई जगहों पर असभ्य है, उसकी बुरी आदतें हैं या उसे बच्चे पसंद नहीं हैं। बाद में खुद पर यह सब अनुभव करने की तुलना में इस बारे में पहले से सोचना बेहतर है;
- अपने प्रेमी की पत्नी के स्थान पर स्वयं की कल्पना करें।इस बात को पूरा करना काफी मुश्किल होता है और कुछ महिलाएं तो ऐसा करना ही नहीं चाहतीं। हालाँकि, यह अपने आप को एक ऐसी महिला के स्थान पर कल्पना करने लायक है जो रात में अपने पति का इंतजार करती है, यह सोचकर कि वह काम पर है और अपनी मालकिन के साथ नहीं;
- धर्म याद रखें.आस्तिक महिलाओं को पता होना चाहिए कि कोई भी धर्म बेवफाई की निंदा करता है। निःसंदेह, आपको शादीशुदा पुरुष को चुनने के लिए खुद को बहुत अधिक दंडित नहीं करना चाहिए और न ही खुद को दोषी ठहराना चाहिए। चर्च में जाकर इसके लिए माफ़ी मांगना और आगे के "व्यभिचार" को भी अस्वीकार करना पर्याप्त है;
- किसी शादीशुदा आदमी से जल्दी प्यार करना कैसे बंद करें? कोशिश करें कि उसे न देखें, उसे जाने दें।प्रत्येक नई मुलाकात के बाद, अनावश्यक यादें उभरेंगी जो आँसू और पीड़ा का कारण बन सकती हैं। किसी विवाहित पुरुष के साथ मुलाकातों को खत्म करने से ही उसे पूरी तरह से भूलना संभव होगा;
- जीवन से उन सभी चीजों को हटा दें जो आपको उसकी याद दिलाती हैं।यह बिंदु पिछले वाले के समान ही है. अपने प्रेमी से उपहार, पता पुस्तिका में उसका फोन नंबर, कपड़े - यह सब आपको एक बार फिर उसकी याद दिलाएगा;
- अपने सोचने का तरीका बदलें. हर बार जब इस व्यक्ति से संबंधित विचार आपके दिमाग में आते हैं, तो आपको अन्य चीजों के बारे में सोचना शुरू करना होगा। यह कुछ इस तरह दिखता है: “इगोर... रुको। मैं उसके बारे में नहीं सोचता. मैं सोच रहा हूं कि नाश्ते में क्या पकाऊं";
- मजे करो, कष्ट मत उठाओ.सबसे पहले, आपको खुद को अलग-थलग नहीं करना चाहिए और पूरे दिन घर पर बैठकर किसी शादीशुदा आदमी के बारे में नहीं सोचना चाहिए। इसके विपरीत, आपको अक्सर दोस्तों के साथ बाहर जाना, नए परिचित बनाना, छुट्टियों पर जाना शुरू करना होगा;
- आदमी पर गुस्सा करो.हमें उसके हर धोखे, हर अधूरे शब्द या वादे को याद रखने की कोशिश करनी चाहिए। इसके बाद आपको खुद को इस सोच के साथ एडजस्ट कर लेना चाहिए कि वह आपसे उतना प्यार नहीं करता। और सामान्य तौर पर, उस आदमी से प्यार क्यों करें जिसकी वजह से एक लड़की को तकलीफ होती है?
- उसे एक अल्टीमेटम दें.आपको चीज़ों को वास्तविक नज़रों से देखने और समझने की ज़रूरत है कि एक पुरुष द्वारा अपनी पत्नी को अकेले छोड़ने की संभावना नहीं है, भले ही वह पहले ही एक से अधिक बार यह वादा कर चुका हो। हमें उसे एक अंतिम चेतावनी देनी होगी: "या तो तलाक ले लो या छोड़ दो।" ज्यादातर मामलों में ऐसी बातचीत के बाद आदमी या तो चला जाता है या कई तरह के बहाने बनाने लगता है, जिसके मुताबिक वह अब ऐसा नहीं कर सकता।
आपको यथार्थवादी होने की जरूरत है और यह आशा नहीं करनी चाहिए कि किसी विवाहित पुरुष के साथ रिश्ता सफल होगा। रिश्तों में आगे की समस्याओं, आंसुओं और अवसाद से खुद को बचाने का यही एकमात्र तरीका है।
उसके माता-पिता से मिलने और अपने काम पर जाने के लिए कहें
यदि रिश्ता गंभीर है, तो देर-सबेर महिला को अपने प्रेमी के माता-पिता से मिलना ही होगा। हालाँकि, एक विवाहित पुरुष एक नई महिला का परिचय कैसे करा सकता है? मालकिन? इस तरह के अनुरोध को अस्वीकार करने से महिला में तुरंत नकारात्मक भावनाएं पैदा होंगी, जिससे अलगाव आसान हो जाएगा। ऐसे अनुरोध का उत्तर लगभग 100% मामलों में स्पष्ट है।
स्पष्ट प्रतिक्रिया
आप उस व्यक्ति को उसके माता-पिता से मिलने के लिए भी कह सकते हैं। इस प्रक्रिया के दौरान इस तथ्य को छिपाने का कोई मतलब नहीं है कि वह शादीशुदा है। आमतौर पर शादीशुदा पुरुष ऐसी मुलाकातों से इनकार कर देते हैं, क्योंकि वे मानसिक रूप से समझते हैं कि नई महिला के साथ रिश्ता ज्यादा समय तक नहीं टिक पाएगा।
अपनी पत्नी से तलाक का असर किसी पुरुष की प्रतिष्ठा पर भी पड़ सकता है। आख़िरकार, काम पर उनके साथ अनुकरणीय पारिवारिक पुरुष के रूप में बेहतर व्यवहार किया जाता है बजाय उन कर्मचारियों के जो अपने परिवार को छोड़कर अपनी पत्नियों को धोखा देते हैं।
काम पर आना कोई आसान कदम नहीं है, लेकिन यह इसके लायक है। किसी पुरुष के साथ काम करने पर महिला के प्रति उसके इरादे और रवैया तुरंत स्पष्ट हो जाएगा।
जब वह गुस्से में अपने "प्रेमी" को इमारत से बाहर निकाल देगा उसके बाद ही उसके प्यार का स्तर निर्धारित किया जा सकता है।
तलाक मांगो
ज्यादातर पुरुष जो अपनी पत्नियों को धोखा देते हैं वे कायर होते हैं। इसे जांचने के लिए आप उससे एक-दो बार तलाक के लिए कह सकते हैं या परिवार शुरू करने के बारे में बात कर सकते हैं। आमतौर पर ऐसी स्थितियों में पुरुष विषय बदलना शुरू कर देते हैं, बहाने बनाने लगते हैं या बात को हंसी में उड़ा देते हैं।
पुरुषों द्वारा शुरू किए गए तलाक अत्यंत दुर्लभ हैं। और इसके अलावा, यह काम है - कोई भी अपनी प्रतिष्ठा खराब नहीं करना चाहता और अपना पद खोना नहीं चाहता।
यह आमतौर पर प्रेमियों को निराश कर देता है। बेशक, अगर कोई महिला हमेशा पृष्ठभूमि में रहना चाहती है और नौकर के रूप में काम करना चाहती है, तो वह किसी विवाहित पुरुष के साथ डेट करना जारी रख सकती है। साथ ही, आपको यह जानना होगा कि ऐसे व्यक्ति के लिए सामान्य भविष्य सुरक्षित करने की संभावना व्यावहारिक रूप से शून्य है।
इस अधिनियम को दो पक्षों से देखा जा सकता है। एक ओर, अपनी पत्नी को बुलाने से आपके और आपके प्रेमी के बीच टकराव होने की संभावना है, जिससे अलग होना आसान हो जाएगा। दूसरी ओर, इस तरह से आप किसी व्यक्ति के परिवार को पूरी तरह से नष्ट कर सकते हैं, जिससे उसकी पत्नी और बच्चों को कष्ट होगा।
उसकी पत्नी से बात करो
आपको अपनी पत्नी को फोन करने की भी जरूरत नहीं है। उदाहरण के लिए, आप उसे प्रेम पत्राचार के स्क्रीनशॉट भेज सकते हैं या उसे एक साथ कुछ तस्वीरें भेज सकते हैं। यदि तस्वीरें भेजी जाती हैं तो आगे की समस्याओं से बचने के लिए चेहरा छिपाना ही बेहतर है।
आमतौर पर ऐसी स्थितियों में पत्नियां पुरुषों को घर से बाहर नहीं निकालती हैं - वे उन पर पूरी तरह से नियंत्रण करना शुरू कर देती हैं। इसका मतलब यह है कि शादीशुदा प्रेमी के साथ मुलाकातें बहुत कम और छोटी हो जाएंगी।
लेकिन महिला के पास एक नया पुरुष ढूंढने के लिए अधिक समय होगा, जो उसे पिछले व्यक्ति को भूलने की अनुमति देगा, जिसकी पत्नी और बच्चे हैं।
उस पर "विश्वासघात के निशान" छोड़ें
यदि आपने किसी विवाहित पुरुष से प्यार करना बंद करने का निर्णय लिया है, तो आपको मालकिनों के लिए आचरण के सभी नियमों की उपेक्षा शुरू करने की आवश्यकता है। अर्थात्, आपको उसे सुबह जल्दी और देर रात को कॉल करना शुरू कर देना चाहिए, प्यार की घोषणा के साथ एसएमएस लिखना आदि। सबसे अधिक संभावना है, इसके बाद वह आदमी खुद ही आपके साथ रिश्ते से इनकार कर देगा।
अगर कोई पुरुष पूछता है कि इस व्यवहार का कारण क्या है तो आप उसे यह कहकर समझा सकती हैं कि आप उसे बहुत याद करती हैं। शायद वह सोचेगा कि आपको कोई मानसिक बीमारी है, जिससे मिलना-जुलना कम हो जाएगा। हालाँकि, इसके लिए धन्यवाद, उससे अलग होना और भी आसान और आसान हो जाएगा।
इसके अलावा, आप उन जगहों पर घूमना शुरू कर सकते हैं जहां आपका प्रेमी अपने परिवार के साथ समय बिताता है। घोटाले करना या किसी आदमी को परेशान करना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। आप बस उसकी पत्नी के साथ उसकी बातचीत देख सकते हैं और सोच सकते हैं कि वह कहाँ अधिक खुश है।
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एक शादीशुदा आदमी को अपने प्यार में पड़ना - आप वास्तव में खुश रहना चाहते हैं!
कामदेव एक चंचल और उड़ने वाला प्राणी है। और वह कुछ काम बिना सोचे समझे कर देता है। उदाहरण के लिए, वह पहले से शादीशुदा आदमी के लिए प्यार के तीर से आपके दिल को घायल कर सकता है। और खुशी-खुशी शादी कर ली। यह भी हो सकता है कि आपको उसकी वैवाहिक स्थिति के बारे में तभी पता चलेगा जब आपकी भावनाएँ बेतहाशा और शानदार ढंग से खिलेंगी। और शायद आपको संयोग से पता चल जाएगा। या यह कोई संयोग नहीं है. दोनों ही स्थितियों में आपको नुकसान होगा. क्या करें? यदि आप आश्वस्त हैं (संभवतः बिल्कुल सही) कि आपकी भावनाओं और आपके रिश्ते का भविष्य सुखद नहीं हो सकता, तो किसी विवाहित पुरुष से प्यार करना कैसे बंद करें?
अगर आप किसी रिश्ते में नहीं हैं तो किसी शादीशुदा आदमी से प्यार करना कैसे बंद करें
अपने अंदर देखो. जो हो रहा है उसे समझने की कोशिश करें. क्या सचमुच आपकी भावनाएँ उतनी गहरी और सच्ची हैं जितना आप सोचते हैं? क्या आप एक गुप्त प्रेमी और परिवार को नष्ट करने वाले के इस पूरे कठिन और अप्रिय रास्ते से गुजरने के लिए तैयार हैं? क्या आपको वास्तव में इस आदमी की इतनी ज़रूरत है कि आप छिपी हुई तारीखों, उसके चले जाने और इस तथ्य का अपमान सहने को तैयार हैं कि वह किसी अन्य महिला से संबंध रखता है? शायद आपके दिमाग पर अत्यधिक जुनून हावी हो गया है और आप स्थिति को वास्तविक रूप से देखने में असमर्थ हैं। इस मामले में, आप मदद के लिए किसी ऐसे व्यक्ति की ओर रुख कर सकते हैं जिस पर आपको भरोसा है। यह आपकी सबसे अच्छी दोस्त, आपकी बुद्धिमान माँ या एक मनोवैज्ञानिक हो सकती है जो आपको स्थिति से बाहर निकलने और हर चीज़ को एक अलग दृष्टिकोण से देखने में मदद करेगी।
शिकारी या शिकार? यह एक ऐसा प्रश्न है जिसे आपको यह समझने के लिए खुद से पूछना चाहिए कि आपको क्या प्रेरित करता है और आपको इस विशेष व्यक्ति से प्यार क्यों हुआ। शायद आपके लिए दूसरे की चीज़ छीनने से बेहतर कुछ नहीं है, भले ही यह एक अवचेतन इच्छा हो। यदि यह पहली बार नहीं है कि आपको किसी ऐसे पुरुष से प्यार हुआ है जिसकी पत्नी या प्रेमिका है, तो आपको दो बार सोचना चाहिए। हो सकता है कि मुक्त होते ही यह आदमी तुरंत आपके प्रति अपना आकर्षण खो देगा? कल्पना कीजिए कि उसकी कोई पत्नी नहीं थी और न ही उसकी कभी कोई पत्नी थी। क्या आप निश्चित हैं कि आप अब भी उसे पसंद करते हैं? यदि नहीं, तो आप एक विशिष्ट शिकारी हैं। इस बारे में कुछ करने की जरूरत है. शायद आपको शिकार समाज में शामिल होना चाहिए और अपनी शिकार प्रवृत्ति को संतुष्ट करने के लिए जंगली जानवरों के लिए जाल लगाना चाहिए? बेहतर होगा कि आप इस आदमी को अकेला छोड़ दें।
दूसरा विकल्प है बलिदान. कुछ महिलाएँ अवचेतन रूप से ऐसे रिश्तों की तलाश करती हैं जो शुरू में सामान्य, सामान्य तरीके से विकसित नहीं हो सकते। वे उन परिस्थितियों की पीड़िता की भूमिका से आकर्षित होते हैं जिनका वह सामना नहीं कर सकती। कभी-कभी इसका कारण परिवार और बचपन के अनुभव होते हैं। शायद आपके दिमाग में यह कार्यक्रम हो कि परिवार का अर्थ है समस्याएँ, झगड़े, घोटाले और शाश्वत असंतोष। और आपको ऐसा लगता है कि आप एक सुखी विवाह के योग्य नहीं हैं। यदि आप मनोवैज्ञानिक रूप से प्रतिकूल वातावरण में पले-बढ़े हैं, तो आपको अपनी संलग्नताओं पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखने की आवश्यकता है। शायद यह महसूस करके कि आप अब परिस्थितियों का शिकार नहीं बनना चाहते, आप अपने विवाहित प्रेमी से प्यार करना बंद कर पाएंगे।
अन्य पुरुषों के साथ अधिक संवाद करें। जैसा कि आप जानते हैं, एक आदमी के लिए सबसे अच्छा इलाज दूसरा आदमी है। और अगर आदमी अकेला नहीं है, तो प्रभाव और भी मजबूत हो सकता है। अपने आप को आकर्षक, बुद्धिमान, चौकस और मजाकिया पुरुषों से घेरें। इसके लिए सभी संभव तरीकों का उपयोग करें, जिनमें से एक उन स्थानों पर जाना है जहां योग्य पुरुष इकट्ठा होते हैं। आप एक्सट्रीम ड्राइविंग कोर्स के लिए साइन अप कर सकते हैं, बॉडीबिल्डिंग या पर्वतारोहण कर सकते हैं, एक सक्रिय फुटबॉल प्रशंसक बन सकते हैं, आदि।
और इस बात से डरो मत कि आपके लिए नए परिचित बनाना कठिन होगा। हां, आपका दिल व्यस्त है, लेकिन आपका समय और आपकी रुचियां आपकी हैं। और उस स्थिति में जब आप मजबूत भावनाओं का अनुभव नहीं करते हैं और असफलता से डरते नहीं हैं, तो किसी आदमी से मिलना बहुत आसान होता है। उनके साथ दवा की तरह व्यवहार करें. दो गोलियाँ दिन में तीन बार लें।
संभवतः, कुछ समय बाद आप समझ जाएंगे कि आपका गलत प्रेमी दुनिया में अकेला नहीं है, आपके ध्यान के योग्य अन्य पुरुष भी हैं। और, बहुत संभव है, आप सोचेंगे कि वह इतना चतुर नहीं है और इतना अप्रतिरोध्य नहीं है। और जुनून बीत जाएगा.
उनकी पत्नी और बच्चों के बारे में और जानें। शायद अब आपके लिए उसकी पत्नी "वह औरत" है जिसने उसे आपसे चुरा लिया, उस पर जादू कर दिया और उसे अपने साथ रहने का मौका नहीं दिया। आप उसे जाने बिना ही उससे दुश्मनी कर रहे हैं। आपके मन में उसके बच्चों के लिए गर्म भावनाएँ होने की संभावना नहीं है, क्योंकि वे आपके लिए नहीं बल्कि उसके प्यार का फल हैं।
या शायद आप उसके जीवन के इस पहलू के बारे में बिल्कुल भी नहीं सोचते। आपको ऐसा लगता है कि जब वह आपको जानता है और आपसे प्यार करता है, तो वे अनायास और बिना किसी निशान के उसके जीवन से गायब हो जाएंगे। लेकिन यह ऐसा नहीं है। ये लोग अब उसके जीवन में एक बड़ा स्थान रखते हैं और उस पर कब्ज़ा करेंगे, भले ही आपने कोई रिश्ता शुरू किया हो और नौबत तलाक तक आ जाए।
इसलिए, आपको उन्हें बेहतर तरीके से जानना चाहिए। अपने दोस्तों के माध्यम से पूछताछ करें, पता करें कि उसकी पत्नी किस तरह की व्यक्ति है, वह कैसी दिखती है, वह कहाँ काम करती है, वे कितने समय पहले मिले थे और उनकी शादी को कितना समय हो चुका है। इससे भी बेहतर, उसे उसके परिवार के साथ देखना। ऐसा करना इतना आसान नहीं है, लेकिन ये कदम काफी कारगर है. बहुत बार, इस बात पर विचार करने से कि वह अपनी पत्नी के साथ कितना सौम्य है और अपने बच्चों के साथ कितना मज़ा करता है, एक संभावित मालकिन को उसके जुनून और हर कीमत पर इस आदमी के साथ रहने की इच्छा से हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाएगा।
अगर आप पहले से ही उसकी रखैल बन चुकी हैं तो किसी शादीशुदा आदमी से प्यार करना कैसे बंद करें
यदि आपका प्यार और आपकी मुलाकातें आपके लिए परिचित और आवश्यक हो गई हैं, तो आप उसके बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकते, उसे भूलना आसान नहीं होगा। लेकिन आपको बुरी आदतों से छुटकारा पाने की जरूरत है, और यदि आप तय करते हैं कि वह आपकी बुरी आदत है, जो केवल निराशा, आध्यात्मिक शून्यता और आपके जीवन के सर्वोत्तम वर्षों की हानि का कारण बनेगी, तो अपने इरादे में दृढ़ रहें। धूम्रपान करने वालों की तरह बनो जो छोड़ देते हैं।
कुछ लोग तुरंत सिगरेट छोड़ देते हैं: आखिरी सिगरेट ख़त्म करने के बाद, वे पैकेट फेंक देते हैं और फिर कभी धूम्रपान नहीं करते। यदि आप दृढ़ इच्छाशक्ति वाली महिला हैं, तो आप ऐसा कर सकती हैं। बस इसे अपने दिल से निकाल दो। रहने भी दो। तुरंत और हमेशा के लिए ब्रेकअप करें.
जो लोग पीड़ा को लम्बा खींचना पसंद करते हैं वे धीरे-धीरे प्रति दिन सिगरेट की संख्या कम कर देते हैं। आप इस सिद्धांत के अनुसार कार्य कर सकते हैं. बैठकों की संख्या और अवधि कम करें, नए शौक और रुचियां खोजें या पुराने शौक याद रखें ताकि ध्यान भटक जाए और उसके बारे में लगातार न सोचें।
कुछ लोग अपनी धूम्रपान की आदत को अन्य आदतों से बदल लेते हैं। उदाहरण के लिए, वे लॉलीपॉप पर स्विच करते हैं। आप भी एक शादीशुदा आदमी से प्यार करने की अपनी आदत को एक आज़ाद आदमी से प्यार करने की आदत से बदल सकते हैं। (ऊपर अन्य पुरुषों के बारे में बात देखें)।
बाहरी और आंतरिक रूप से बदलें। खेल खेलें, चित्र बनाना, नृत्य करना या कविता लिखना शुरू करें। कुछ ऐसा करें जो आपने पहले कभी नहीं किया हो लेकिन लंबे समय से करना चाहते हों। या आप नहीं चाहते थे, लेकिन फिर भी इसे आज़माएँ। जब आप बदलेंगे तो आप स्थिति को नये ढंग से देख सकेंगे। शायद आपका नवीनीकृत स्व इस व्यक्ति के बारे में वैसा महसूस नहीं करेगा जैसा आपका पुराना स्व करता था।
कई महिलाएं जो लगातार विवाहित पुरुषों की रखैल बन जाती हैं और धीरे-धीरे उनसे शादी करने की उम्मीद खो देती हैं, उनका आत्म-सम्मान कम होता है। कभी-कभी ऐसा आत्म-सम्मान शुरू में एक महिला में निहित होता है, और कभी-कभी यह समय के साथ हासिल हो जाता है, शादीशुदा प्रेमी की मदद के बिना नहीं। वह जानबूझकर या अनजाने में आपके मन में यह विचार भर सकता है कि उसके अलावा किसी और को आपकी ज़रूरत नहीं है, जिससे इस रिश्ते को छोड़ने का आपका रास्ता अवरुद्ध हो जाएगा।
यदि आप अपने क्षितिज का विस्तार करते हैं, व्यायाम या अन्य तकनीकों के माध्यम से अपनी उपस्थिति में सुधार करते हैं, तो आपका आत्म-सम्मान स्वचालित रूप से बढ़ेगा, आप महसूस करेंगे कि आप बेहतर के हकदार हैं और आपके पास इस निराशाजनक रिश्ते को खत्म करने की ताकत होगी।
उसे बार-बार बताएं कि आप उससे शादी करना चाहते हैं। कि वे उसकी पत्नी, उसकी अगली और आखिरी पत्नी बनने का दृढ़ इरादा रखते हैं। तत्काल तलाक की मांग करें. धमकी देना, नखरे दिखाना। उसे नर्वस ब्रेकडाउन की ओर ले जाएं। लेकिन अपने आप पर दबाव मत डालो. प्रचंड बवंडर के चरम क्षणों के दौरान भी आंतरिक शांति बनाए रखें।
और उसके सामने एक बदमाश और लोमडी के रूप में आने से डरो मत, क्योंकि आपका असली लक्ष्य उसे शादी के लिए मजबूर करना नहीं है, जैसा कि आप घोषित करते हैं, बल्कि अलग होना है। यदि आप उसे अपना भद्दा, मनमौजी और उन्मादी पक्ष दिखाएंगे, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह आपको ऐसा व्यवहार भी दिखाएगा जो बिल्कुल भी शिष्टतापूर्ण नहीं है। और उसके प्रति आपका प्यार अपने आप ख़त्म हो सकता है।
यदि कुछ गलत हुआ और आपके सपने कठोर वास्तविकता से चकनाचूर हो गए, किसी विवाहित व्यक्ति के साथ आपका रिश्ता टूट गया, तो आपको उसके साथ प्रयास करना चाहिए। शायद महिला को अंततः एहसास हुआ कि एक व्यस्त आदमी के साथ डेटिंग करना बुरा है, और उसने रिश्ते को खत्म करने का फैसला किया, लेकिन वह नहीं जानती कि प्यार करना कैसे बंद करें और अपने प्रेमी के प्रति उदासीन हो जाएं। कई तरीके हैं.
किसी पुरुष से प्यार करना बंद करने के प्रभावी तरीके
अंततः अपने आप को समझना, यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि एक विवाहित व्यक्ति के साथ संबंध आपके व्यक्तिगत जीवन के निर्माण में हस्तक्षेप करता है, और किसी अन्य व्यक्ति के साथ खुशी ढूंढता है। अगर, आख़िरकार, एक महिला को यकीन है कि वह अब एक विवाहित पुरुष से बंधन में नहीं रहना चाहती है, तो उसे कई तरीकों का उपयोग करना चाहिए जो इस कार्य को आसान बना देंगे।अवकाश के लिए तैयारी करें
सबसे पहले आपको एक आदमी के व्यवहार और चरित्र का विश्लेषण करने की आवश्यकता है। एक महिला का मुख्य कार्य उसके नकारात्मक पक्षों का पता लगाना है। हो सकता है कि शुरुआत में ऐसा करना संभव न हो, क्योंकि मजबूत प्यार बीच में आ जाता है। लेकिन अगर आप चीजों को अलग तरह से देखेंगे तो आप ब्रेक के साथ तालमेल बिठा पाएंगे।- अपने आप को अपनी पत्नी के स्थान पर रखें।उसके लिए यह जानना कितना अप्रिय है कि उसका पति घर नहीं आता क्योंकि वह किसी अन्य महिला के साथ समय बिता रहा है? किसी रिश्ते में किसी अजनबी के अस्तित्व को स्वीकार करना कितना कठिन है? यह संभावना है कि यदि कोई पुरुष बाईं ओर चलता है, तो वह महिलाओं को दस्ताने की तरह बदलने लगता है। क्या ऐसा रिश्ता ज़रूरी है जब इस बात का भरोसा न हो कि आदमी दूसरे जुनून के लिए नहीं जाएगा?
- किसी आदमी पर गुस्सा करने की ताकत ढूंढो।हमें उन सभी क्षणों को याद करना चाहिए जब उन्होंने आने का वादा किया था, लेकिन नहीं आये। उन्होंने लगातार तलाक देने का वादा किया, अपनी पत्नी से असहमति की शिकायत की, लेकिन फिर भी परिवार में लौट आए।
- अपना गुलाबी रंग का चश्मा उतारो।आपको सच्चाई का सामना करने की जरूरत है, तभी आप समझ पाएंगे कि आदमी वहां सिर्फ इसलिए है क्योंकि यह उसके लिए सुविधाजनक है। पत्नी खाना खिलाएगी, धोएगी, कपड़े इस्त्री करेगी और मालकिन संतुष्ट करेगी। क्या एक धोखेबाज़ आदमी ऐसे विशेषाधिकारों का हकदार है?
एक आदमी के साथ संबंध तोड़ो
सबसे पहले आपको अपना मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। आपने शादीशुदा आदमी को क्यों चुना? क्या वह अमीर है, अनुभवी है, बिस्तर में अच्छा है? शायद वही पुरुष हैं जो किसी रिश्ते में नहीं हैं। इस तथ्य के कारण आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाने की कोई आवश्यकता नहीं है कि एक आदमी अपनी पत्नी को धोखा दे रहा है और उनका रिश्ता खतरे में है।एक शादीशुदा आदमी जिसकी एक रखैल है, उसे रिश्ता तोड़ने की कोई जल्दी नहीं होगी। इसलिए यह काम महिला को खुद ही करना होगा। आपको उससे गंभीरता से बात करनी चाहिए, उसे अपने अनुभवों के बारे में बताना चाहिए, समझाना चाहिए कि सहायक भूमिका उसके लिए नहीं है। किसी भी परिस्थिति में आँसू न बहाएँ, आलिंगन और अन्य कोमलता को छोड़ दें। आपको स्पष्ट और आत्मविश्वास से बोलने की ज़रूरत है। अपनी बातों पर संदेह न करें, रुकने के लिए उकसावे में न आएं। यह समझा जाना चाहिए कि एक आदमी के लिए एक मालकिन होना सुविधाजनक है, और इसलिए वह कुछ भी वादा करने के लिए तैयार है। इसलिए हमें इसे ख़त्म करना होगा.
एक महिला को दोस्त बने रहने की पेशकश नहीं करनी चाहिए, और निश्चित रूप से किसी पुरुष से ऐसी पेशकश स्वीकार नहीं करनी चाहिए। अगर आप किसी इंसान को लगातार देखते रहेंगे तो उसकी आदत से बाहर निकलना और उससे भी ज्यादा उससे प्यार करना बंद करना बहुत मुश्किल हो जाएगा। हमें इसे हमेशा के लिए ख़त्म करना होगा।
सभी पुलों को जला दो
अनुभवी मनोवैज्ञानिक जो मानवीय रिश्तों के बारे में बहुत कुछ जानते हैं, कहेंगे कि आप किसी शादीशुदा आदमी से प्यार करना तभी बंद कर सकते हैं जब आप उसके बारे में भूल जाएं। आपको सभी पुलों को जला देना चाहिए, अतीत में नहीं लौटना चाहिए और दूसरी मुलाकात की संभावना को खत्म कर देना चाहिए।अक्सर, प्रेमी अपने पूर्व जुनून के साथ फिर से बिस्तर पर जाने के लिए उससे मुलाकात की तलाश में रहते हैं। एक महिला को खुद को महत्व देना चाहिए और एक साथ समय बिताने के प्रलोभन में नहीं पड़ना चाहिए।
यदि किसी महिला और उसके प्रेमी के परस्पर मित्र हैं, तो यदि संभव हो तो आपको पहली बार उनके साथ संचार सीमित कर देना चाहिए। एक बार ब्रेकअप का दर्द कम हो जाए तो आप फिर से जुड़ सकते हैं। लेकिन अपने प्रेमी के मामलों पर दोस्तों के साथ चर्चा करने की कोई ज़रूरत नहीं है, क्योंकि ऐसी बातचीत से बचना ही बेहतर है।
आपको कोई नया आदमी ढूंढ़कर और सबके सामने अपना रिश्ता दिखाकर बदला लेने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि इस स्थिति में शुरू में शांत होना, ठंडा होना और उसके बाद ही एक नया रिश्ता शुरू करना आवश्यक है।
सारे बंधन तोड़ दो
यदि संभव हो, तो उन सभी संबंधों को तोड़ देना आवश्यक है जो एक महिला को "विवाहित पुरुष" से जोड़ सकते हैं। यदि इसका मतलब है कि आपको नौकरी बदलनी है, तो यह कदम उठाना उचित हो सकता है। या फिर आपको खुद को समझने की कोशिश करनी होगी. हर मुलाकात में कष्ट अवश्यंभावी होगा और आप सब कुछ वापस लौटाना चाहेंगे।आपको हर उस चीज़ से छुटकारा पाना चाहिए जो आपको रिश्ते की याद दिलाती है। आपको सभी उपहार फेंकने होंगे, संदेश और नंबर हटाना होगा, अपने लैपटॉप से तस्वीरें कूड़ेदान में भेजनी होंगी। आपको उस आदमी के दोस्तों के साथ संवाद करना बंद कर देना चाहिए। इस तरह धीरे-धीरे आपके प्रेमी के बारे में विचार कम हो जाएंगे।
यदि यादें लगातार आपके दिमाग में आती रहती हैं, तो आपको कुछ ऐसा करना चाहिए जिससे आपका ध्यान भटकने में मदद मिले। ऐसा शौक ढूंढना बेहतर है जो आपको फालतू विचारों के लिए समय न दे। आपको उन यादों का सामना करना सीखना होगा जो दर्द का कारण बनती हैं।
चिल्लाना
रिश्ता टूटते ही महिला को अपनी सारी भावनाएं करीबी लोगों पर नहीं डालनी चाहिए। उन्हें उसकी कमजोरी, दर्द और नाराजगी नहीं देखनी चाहिए, क्योंकि यह अपमान है और दया के अलावा कुछ नहीं करता है।यह संभव है कि करीबी लोग महिला को यह कहकर अपमानित करना शुरू कर देंगे कि ऐसा रिश्ता शुरू में अच्छा नहीं था। अपनी भावनाओं को अकेले व्यक्त करना सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, आप एक तकिया ले सकते हैं, उसमें रो सकते हैं, चिल्ला सकते हैं। इससे निश्चित तौर पर चीजें आसान हो जाएंगी. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे कोई नहीं देखेगा और दर्द कम हो जाएगा। जरूरत पड़ने पर महिला मनोवैज्ञानिक के पास जा सकती है, क्योंकि वह अपनी सारी तकलीफदेह बातें उसके सामने व्यक्त कर सकती है। खुद को मारने और हर चीज के लिए खुद को दोषी ठहराने की कोई जरूरत नहीं है।
आपको जीने की ज़रूरत है, समझें कि सब कुछ अभी भी आगे है, और रास्ते में आप निश्चित रूप से एक ऐसे व्यक्ति से मिलेंगे जो आपके दिल में घावों को ठीक करने में सक्षम होगा। किसी भी परिस्थिति में आपको शराब या नशीली दवाओं से दर्द का "इलाज" नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह कोई समाधान नहीं है। इसके विपरीत, यह और भी अधिक दर्दनाक होगा, और स्वास्थ्य समस्याएं सामने आएंगी।
एक नई जिंदगी शुरू करने के लिए
जीवन को साफ़ सुथरे ढंग से शुरू करने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा। एक महिला को क्या करना चाहिए:- आपको अपने जीवन से एक विवाहित पुरुष के साथ अपने रिश्ते को पूरी तरह से मिटा देना होगा। नये तरीके से जीना शुरू करना जरूरी है. आपको उन भावनाओं पर ध्यान नहीं देना चाहिए जो आपने अनुभव की हैं, क्योंकि दुनिया में बहुत सुंदरता है।
- निष्कर्ष निकालना आवश्यक है, विश्लेषण करें कि एक महिला एक साथ बिताए समय के दौरान क्या सीख सकती है। हमें यहीं रुकना होगा और जो कुछ भी हुआ उसे मिटाना होगा। आप अपने विचारों को कागज़ पर उतारने, उन्हें दोबारा पढ़ने और उन्हें जलाने का प्रयास कर सकते हैं। कई लोग दावा करते हैं कि यह तरीका काम करता है.
- वह करने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है जो आप हमेशा से करना चाहते हैं। यह याद रखने योग्य है कि समय की कमी के कारण जो कुछ भी हमेशा बाद के लिए टाल दिया जाता है। अपना खाली समय व्यर्थ में बर्बाद करने की कोई जरूरत नहीं है। अब अधिक घंटे हैं, और इसलिए उनका उपयोग लाभप्रद रूप से किया जा सकता है।
- प्रेम कहानियों से जुड़ी सभी भावनाओं को पृष्ठभूमि में धकेल दें। इस प्रकार महिला स्वयं को पीड़ा देती है, और इसलिए यह आसान नहीं होता है। यदि आप इससे संतुष्ट नहीं हैं तो गतिविधियों को बदलना बेहतर है। अगर आपको अपनी मनपसंद नौकरी मिल जाए तो दुखी होने का समय नहीं मिलेगा।
एक "विवाहित आदमी" के साथ ब्रेकअप से दर्द रहित तरीके से कैसे बचे?
किसी पुरुष के साथ रिश्ता खत्म होने के बाद आपकी आत्मा को दुख होगा। कई बार ब्रेकअप के बाद महिलाएं सदमे की स्थिति में आ जाती हैं। सबसे पहले, एक महिला रो सकती है, हंस सकती है, घबरा सकती है या आक्रामक हो सकती है। यह ठीक है।
लेकिन ऐसी कई सिफारिशें हैं जो आपकी भलाई को बेहतर बनाने और वास्तविकता से परिचित होने में आपकी मदद करेंगी:
- वैयक्तिकरण।ब्रेकअप के बाद, एक महिला की आत्मा में एक खालीपन रह जाता है जिसे दिलचस्प काम और शौक, पुराने दोस्तों के साथ फिल्मों में जाना चाहिए। जब तक आपके मन में शांति न हो, आपको दूसरे पुरुषों से मिलने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए।
- अपनी भावनाओं को बाहर आने दो.एक महिला रो सकती है और अपने लिए खेद महसूस कर सकती है। नुकसान के बारे में जागरूकता आपको दर्द से बचने और एक नए जीवन के लिए खुलने में मदद करेगी।
- स्वंय को साथ में खींचना।आप बैठ कर सोच सकते हैं कि एक महिला अपना भविष्य कैसे देखती है। इस पर विचार करें कि क्या खोया और आप क्या पाना चाहते हैं। आपको खुद को गंभीरता से समझने की जरूरत है, समझें कि कैसे आगे बढ़ना है।
- संक्षेप।एक महिला एक निजी डायरी शुरू कर सकती है जिसमें वह अपने प्रेमी से संबंध तोड़ने के बाद जीवन में होने वाली अच्छी घटनाओं को दर्ज करेगी। इससे आपको किसी शादीशुदा आदमी को जल्दी भूलने और उसकी यादों के प्रति उदासीन होने में मदद मिल सकती है।
ऐसे पुरुष से प्यार करना जिसके पास पहले से ही एक महिला हो, बहुत मुश्किल है। कभी-कभी आप इस तथ्य का सामना कर सकते हैं कि एक विवाहित व्यक्ति के लिए भावनाएँ पैदा होती हैं, और इसलिए यह आशा नहीं मरती कि वह जल्द ही अपनी पत्नी को छोड़ देगा। लेकिन जब ऐसा नहीं होता है, तो एहसास होता है कि अब उसके लिए भावनाओं से छुटकारा पाने का समय आ गया है। उपरोक्त युक्तियाँ निश्चित रूप से इसमें मदद करेंगी।
जीवन में ऐसे हालात आते हैं जब एक पति, बिना मतलब के, अपनी पत्नी को ध्यान से वंचित कर देता है। प्यार और स्नेह की भयानक आवश्यकता का अनुभव करते हुए, एक महिला पक्ष में रोमांच की तलाश करने लगती है।
कई खूबसूरत लोग काम पर, इवेंट में और जिम में फ़्लर्ट करके ध्यान की कमी की भरपाई कर लेते हैं। लेकिन कभी-कभी यह पर्याप्त नहीं होता. एक लड़की इतनी निराश हो सकती है कि अपने पूर्व जुनून को वापस पाने की इच्छा उसे प्रेमी को लेने के विचार की ओर धकेलती है। कुछ मामलों में, पति को लगता है कि उसकी पत्नी दूर जा रही है और वह अपनी प्रेमिका को वापस लाने के लिए निर्णायक कार्रवाई करता है। पत्नी, रोजमर्रा की समस्याओं से छुट्टी लेकर, विरोध नहीं करती और यह निर्णय लेते हुए कि परिवार सबसे महत्वपूर्ण है, आगे बढ़ती है। लेकिन यहाँ पेच है - कभी-कभी यह समझ आती है कि महिला को प्यार हो गया है और उसमें निषिद्ध रिश्ते को तोड़ने की ताकत नहीं है। ऐसी स्थिति में क्या करें? अपने प्रेमी से प्यार करना कैसे बंद करें और अपने जीवनसाथी से दोबारा प्यार कैसे करें? या शायद इसके विपरीत करें?
अपने नए साथी के प्रति अपने जुनून को शांत करने के लिए, आपको यह याद रखना होगा कि यह रिश्ता क्यों शुरू हुआ? आख़िरकार, आपने किसी व्यक्ति के साथ एक मजबूत परिवार बनाने और कब्र के प्रति निष्ठा की शपथ लेने की योजना नहीं बनाई थी। आप शायद हैं:
- वे अस्थायी सांत्वना की तलाश में थे।
- वे शारीरिक और मानसिक सुख चाहते थे।
- शायद वे अपने जीवनसाथी का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करना चाहते थे.
स्थिति को और अधिक सरलता से देखें. अगर आपके मन में लगाव की भावना है तो खुद को समझाएं कि यह सिर्फ एक भ्रम है। आख़िरकार, आप जानते हैं कि प्यार भावुक अनुभव और मन-उड़ाने वाला सेक्स नहीं है, प्यार वह है जो एक पति के रूप में आपके पास है, जो जोड़े ने लंबे समय से झेला है और इसे खोना नहीं चाहिए।
यह मुहावरा कि परिवार सबसे महत्वपूर्ण है, कोई खोखला मुहावरा नहीं है। आप शायद यह पहले से ही जानते होंगे। आपने खुद को एक पत्नी के रूप में महसूस किया है, एक जीवन बनाया है और एक नया रिश्ता शुरू किया है, जिसकी संभावना के बारे में कोई भी प्रेमी निश्चित नहीं है, यह एक बुरा विचार है।
प्यार से बाहर निकलने के लिए, आपको सभी प्रकार की बैठकों को छोड़ना होगा और खुद को समझाने पर ध्यान केंद्रित करना होगा।
अपने जीवनसाथी, बच्चों, रोजमर्रा की जिंदगी, यात्रा पर स्विच करें। लेकिन कट्टर जुनून के साथ अपने पूर्व की यादों से मत लड़ो। कभी-कभी स्वयं के साथ तीव्र संघर्ष निराशा और अवसाद की ओर ले जाता है। यह कथित आदर्श अतीत के बारे में और भी अधिक विचार और आपके वर्तमान जीवन के बारे में अनिश्चितता का कारण बनता है। अपने आप को सोचने, याद रखने की अनुमति दें, लेकिन इसे एक अच्छी अवधि के रूप में मानें जो समाप्त हो गई है।
अपने सही चुने हुए व्यक्ति पर बहुत समय व्यतीत करें। मनोवैज्ञानिक अपने पति से दोबारा प्यार करने की सलाह देते हैं। लेकिन हम और मनोवैज्ञानिक दोनों ही समझते हैं कि यह इतना आसान नहीं है। इसलिए, शुरुआत करने के लिए, अपने आप को अपने पुराने रिश्ते को नवीनीकृत करने का लक्ष्य निर्धारित करें, प्रारंभिक चरण में आने के लिए जब अभी तक कोई प्यार नहीं था, लेकिन पहले से ही सहानुभूति थी। पहल अपने हाथों में लें - अपने ख़ाली समय, रोजमर्रा की जिंदगी और अंतरंग जीवन में विविधता लाएं। याद रखें, यहां महत्वपूर्ण बात प्यार करना बंद करने की इच्छा करना या चाहना नहीं है, बल्कि ऐसा करने का दृढ़ इरादा रखना है।
यदि आपके साथ अचानक कोई विवाद या पारिवारिक परेशानी हो तो किसी भी परिस्थिति में किसी और के पास न लौटें। ऐसा कृत्य जुनून की एक नई लहर से भरा है, जो आपके सभी प्रयासों को व्यर्थ कर देगा। हमें फिर से भावनाओं से अलग होना शुरू करना होगा। क्या आप फिर से नरक के नौ चक्रों से गुजरना चाहते हैं? इसके अलावा, जीवनसाथी को शायद संदेह होगा कि कुछ गड़बड़ है और वह दूसरी बार गलती नहीं होने देगा।
लेकिन एक अन्य विकल्प हमेशा संभव है - अपने प्रियजन के बारे में अपने विचारों पर पुनर्विचार करना। शायद अब उससे रिश्ते की जरूरत नहीं रही. लेकिन वह एक और कहानी है. तो चलिए उसे अकेला छोड़ दें...
प्यार से बाहर निकलने की कोशिश करते समय एक महिला क्या अनुभव करती है
सच्चे प्यार से जल्दी छुटकारा पाने की संभावना कम होती है। महिला को इस तथ्य पर ध्यान देने की जरूरत है कि भावनाओं से छुटकारा पाना एक लंबी प्रक्रिया है। और इस मामले में मुख्य बात यह है कि अपने आप को आगामी अनुभवों की पूरी श्रृंखला का अनुभव करने से मना न करें।
पहले चरण में, बेशक, सब कुछ कठिन है। सबसे पहले आपको यह मानने से इंकार करना पड़ेगा कि रिश्ता ख़त्म हो गया है। यह अच्छा है अगर आस-पास कोई व्यक्ति हो - एक दोस्त या माँ जो आपको पूरी तरह से समझेगी और नैतिक रूप से आपका समर्थन करेगी। आदर्श रूप से, यदि आपका पति एक समझदार मित्र साबित होता है। ऐसा कम ही होता है, लेकिन अगर ये मामला आपसे जुड़ा है तो आप बहुत भाग्यशाली हैं.
सबसे पहले, महिला अपने प्रिय को कॉल करना, लिखना या विदाई बैठक आयोजित करना चाहेगी। शायद उसे शराब और अपने दोस्तों के साथ पार्टियों के अंतहीन हिंडोले में सांत्वना मिलेगी। लेकिन ये भी कोई विकल्प नहीं है. आपको यह समझने की जरूरत है कि खुद के साथ अकेले रहने और जो कुछ उबल रहा है उसे महसूस करने, विश्लेषण करने, रोने का समय अनिवार्य रूप से आप पर हावी हो जाएगा।
फिर सवाल यह है: अपने प्रेमी से प्यार करना कैसे बंद करें और क्षणिक आवेगों के आगे न झुकें? इसलिए, अपने आप को समझाएं कि आवेग क्षणिक है। आधे घंटे में सब बीत जाएगा, लेकिन इस बात का अफसोस रहेगा कि तुमने अपना आपा खो दिया। यह समझें कि आप जो पागलपन भरी हरकतें करना चाहते हैं, वे आपके मस्तिष्क का उकसावा हैं। यदि आप उपेक्षा करते हैं और प्रलोभन के आगे नहीं झुकते हैं, तो संवेदना कम और कम बार घटित होगी, और फिर पूरी तरह से गायब हो जाएगी।
अपने पूर्व साथी का फ़ोन नंबर डायल करने के बजाय, अपने दोस्त को कॉल करें और अपने जुनून के बारे में बात करें। यह बहुत अच्छा होगा यदि आप प्रतिक्रिया में अपने मित्र से ऐसी ही कहानी सुनें और साथ में हँसें।
हमें जो हो रहा है उसका महत्व कम करना होगा।' और इसे कम करना तभी संभव है जब आप वास्तव में कुछ दिलचस्प करने में व्यस्त हों। ब्रेक को एक अवसर के रूप में, कुछ नया सीखने के प्रोत्साहन के रूप में, एक शौक, योग, खेल में तल्लीन करने और अपने प्रदर्शन को विकसित करने पर विचार करें।
इस मुद्दे पर मनोवैज्ञानिक की सलाह है स्वयं के प्रति अहिंसा। यदि आप पहले से ही अपने प्रियजनों से अपने पूर्व साथी के बारे में बातचीत से थक चुके हैं, तो अपनी भावनाओं को कागज पर उतार दें। आप जो दर्द महसूस करते हैं, उसके बारे में लिखें। आप देखेंगे कि हर बार जब आप खुद को कागज पर व्यक्त करते हैं, तो आप इस निष्कर्ष पर पहुंचेंगे कि ऐसे रिश्ते को जारी रखने का कोई मतलब नहीं है जो स्पष्ट रूप से विफलता के लिए अभिशप्त है।
"भूलने" की अवधि में बहुत कुछ स्वयं महिला के चरित्र पर निर्भर करता है।
ऐसे दो तरीके हैं जिनसे आप किसी व्यक्ति से प्यार करना बंद कर सकते हैं:
- अकेले दीर्घकालिक विश्लेषण।
- एक साहसिक कार्य जिसका नाम है "खुद को बर्बाद न होने दें।"
कुछ लोगों को अपना मन बदलने की जरूरत है, लंबे समय तक कष्ट सहना होगा। और यहाँ कुंजी शब्द आवश्यक है. यह व्यक्तित्व प्रकार है. इन महिलाओं के लिए भावनाओं से मुक्ति की अवधि के दौरान संन्यास लेना सबसे अच्छा होता है। यदि आपका जीवनसाथी है, तो आपको कुछ समय के लिए, या इससे भी बेहतर, अपने आप चले जाने के लिए कहने में शर्मिंदगी नहीं होनी चाहिए।
अन्य व्यक्तियों को पूर्ण और तत्काल स्विच की सख्त जरूरत है। उन्हें एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में "कूदने" की ज़रूरत होती है, खुद को सोचने की अनुमति नहीं देते हैं, और गंभीर अवसाद के दौरान भी नहीं रुकते हैं। दोनों तरीके प्रभावी हैं, और दोनों तरीके वास्तव में इरादे को पूरा करने में मदद करते हैं।
आपका कार्य परीक्षण द्वारा अपने लिए उपयुक्त विधि का चयन करना है। शायद आप एक ही समय में दो तरीकों को जोड़ते हैं या अपने स्वयं के - व्यक्तिगत तरीकों के साथ आते हैं। मुख्य बात यह है कि खुद पर विश्वास रखें, हार न मानें और सब कुछ निश्चित रूप से काम करेगा।
आइए उन महिलाओं के सही व्यवहार और गलतियों के बारे में बात करें जो दूसरी भूमिका निभाती हैं और अब अपने प्रिय पुरुष की पारिवारिक व्यवस्था में तनाव दूर करने के लिए तीसरी पार्टी नहीं बनना चाहती हैं, साथ ही एक विवाहित पुरुष से प्यार करना कैसे बंद करें। लेकिन पहले, आइए बात करें कि कौन सा व्यवहार गलत है और कौन सी सामान्य गलतियाँ मौजूद हैं।
1) अविश्वास कि एक पुरुष से प्यार करने वाली महिला पत्नी बनने के योग्य है, और अविश्वास कि एक पुरुष तलाक लेने और एक नया परिवार शुरू करने के लिए तैयार है। यह न केवल वास्तव में सफल होना चाहता है और इस आदमी के लिए आपके साथ रहना और आपसे शादी करना बहुत महत्वपूर्ण है, बल्कि यह विश्वास करना भी महत्वपूर्ण है कि देर-सबेर यह निश्चित रूप से होगा।
आपकी स्त्री शक्ति में विश्वास इस बात को बहुत प्रभावित करता है कि कोई पुरुष किसके साथ रहेगा। पत्नी में अक्सर यह आत्मविश्वास अधिक होता है, लेकिन अगर उसकी मालकिन अधिक मजबूत है, तो पुरुष उसके पास जाएगा। कम उम्र की महिलाओं में अधिक ऊर्जा होती है, यही वजह है कि पुरुष बड़ी उम्र की महिलाओं को कम उम्र की महिलाओं के लिए छोड़ देते हैं।
2) दूसरी पत्नी की भूमिका से मौन सहमति. महिलाएं कभी-कभी यह कहने से डरती हैं कि, आम तौर पर कहें तो, उन्हें यह भूमिका पसंद नहीं है, वे इससे थक चुकी हैं, वे यह कहने से डरती हैं कि वे बदलाव चाहती हैं। यह डर उस डर से जुड़ा है कि कहीं आदमी चला न जाये। इससे डरने की जरूरत नहीं है. यदि वह चला जाता है, तो वह वहीं चला जाता है। तुम्हें दूसरा मिल जाएगा.
3) उन्माद और अपने जीवन में "दूसरी" महिला की भूमिका के प्रति उनके असंतोष पर अत्यधिक जोर देना। एक पुरुष के लिए, महिलाओं के नखरे और आँसू, खासकर यदि वे आलोचना और उसे संबोधित टिप्पणियों से जुड़े हों, चरम हैं।
कई पुरुष कहते हैं कि महिलाओं के आँसू और घोटाले सबसे अप्रिय घटनाओं में से एक हैं जो एक रिश्ते में हो सकते हैं। शोध से पता चलता है कि पुरुषों को न केवल मनोवैज्ञानिक, बल्कि शारीरिक स्तर पर भी तसलीम के दौरान अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव होता है।
किसी शादीशुदा आदमी से प्यार करना कैसे बंद करें इसका उपाय
1) आत्मविश्वास विकसित करना जरूरी है. आत्मविश्वास क्या है? इसमें क्या शामिल होता है? इसमें संज्ञानात्मक, भावनात्मक और व्यवहारिक घटक शामिल हैं। संज्ञानात्मक स्तर पर, हम इस तथ्य के बारे में बात कर रहे हैं कि एक आत्मविश्वासी व्यक्ति खुद को अच्छी तरह से जानता है, अपनी ताकत और कमजोरियों को जानता है, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना और उन लोगों को प्रभावित करना जानता है जिनके साथ वह संवाद करता है।
एक आत्मविश्वासी महिला इस बारे में भी स्पष्ट होती है कि वह किसी विशेष पुरुष के साथ रिश्ते में क्या चाहती है, और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास करती है और जानती है कि एक विवाहित पुरुष से प्यार करना कैसे बंद करना है, अगर उसने निश्चित रूप से खुद के लिए निर्णय लिया है। उसने उस आदमी का भी अच्छी तरह से अध्ययन किया है और उसके व्यवहार की विभिन्न विशेषताओं को अपने लिए नोट करना जारी रखा है, जिसका उपयोग वह किसी न किसी तरह से उसके साथ अच्छे संबंध विकसित करने के लिए कर सकती है। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति कुछ विचारों को भी विकसित करता है - सकारात्मक सोच, वृद्धि, विकास, जीत, सफलता से जुड़े दृष्टिकोण।
एक आत्मविश्वासी महिला यह याद रखती है कि हमारा जीवन हमारे विश्वासों का प्रतिबिंब है, और वह उन विश्वासों को चुनती है जो उसके जीवन को वैसा बनाते हैं जैसा वह चाहती है। एक आत्मविश्वासी महिला भी स्पष्ट रूप से समझती है कि उसकी मनोवैज्ञानिक सीमाएँ क्या हैं और वह उनकी रक्षा करती है, जिसमें अपने प्रिय पुरुष के साथ संबंध भी शामिल हैं।
भावनात्मक दृष्टिकोण से, एक आत्मविश्वासी महिला अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना जानती है। नियंत्रण करने का मतलब यह नहीं है कि अपने सामने कुछ भी नहीं हो रहा है, नियंत्रण करने का मतलब दबाना और अपने अंदर धकेलना नहीं है।
नियंत्रण का अर्थ है अपनी स्वयं की भावनात्मकता के प्रति जागरूक होना और कठिन और विशेष रूप से संघर्षपूर्ण स्थितियों में, भावनाओं के आधार पर नहीं, बल्कि तर्क के आधार पर कार्य करना, भावनाओं और बुद्धि को अलग करने में सक्षम होना। वह यह भी जानती है कि अपने प्रिय पुरुष की भावनाओं को कैसे पहचाना जाए और उन्हें इस तरह प्रभावित किया जाए कि वह किसी और के साथ नहीं बल्कि उसके साथ अधिक से अधिक समय बिताना चाहे।
व्यवहारिक दृष्टिकोण से, एक आत्मविश्वासी महिला संज्ञानात्मक और भावनात्मक पहलुओं को एकीकृत करती है और स्थिति के आधार पर अलग-अलग व्यवहार करती है, भूमिकाओं को बदलना जानती है और स्त्रैण तरीके से सक्रिय रूप से कार्य करती है, कीचड़ में उतरे बिना और अनिर्णय में फंसे बिना, सिवाय इसके कि ऐसी परिस्थितियाँ जहाँ यह तर्कसंगत रूप से आवश्यक है। और वह वास्तव में इस बारे में नहीं सोचता कि एक विवाहित व्यक्ति को क्या देना है, बल्कि वह पूरे दिल से वही देता है जो वह चाहता है।
2) उनके परिवार में "तीसरी" भूमिका के साथ मौन सहमति फिर से आत्म-संदेह से जुड़ी है, जिस पर हम पहले ही चर्चा कर चुके हैं। आपको स्वयं निर्णय लेने की आवश्यकता है: क्या आप जीवन भर इस आदमी के साथ रहना चाहते हैं, क्या आप उससे बच्चे चाहते हैं? क्या तुम सचमुच चाहती हो कि वह तुम्हारा पति बने?
हैरानी की बात यह है कि अक्सर जो महिलाएं शादीशुदा पुरुषों को पसंद करती हैं और पीड़ा का ऐलान करती हैं, सोचने के बाद कहती हैं कि उन्हें नहीं पता कि वे वास्तव में अपने पुरुष से शादी करना चाहती हैं या नहीं। वे इस भूमिका से संतुष्ट हो सकते हैं, और वे पीड़ा के बारे में बात करते हैं क्योंकि यह सामाजिक रूप से वांछनीय है, क्योंकि वे निंदा से डरते हैं।
कष्ट के माध्यम से, वे अन्य लोगों की नज़र में अपने पाप का प्रायश्चित करते प्रतीत होते हैं और उसी भावना से आगे बढ़ने के लिए आंतरिक अनुमति प्राप्त करते हैं। यदि आप स्वयं उत्तर देते हैं: मुझे नहीं पता कि मैं इस आदमी से शादी करना चाहता हूं या नहीं, तो आप नहीं करना चाहते। और बात करने के लिए कुछ भी नहीं बचा है. लेकिन यदि आप उत्तर देते हैं: हां, मैं चाहता हूं, तो कार्रवाई करना आवश्यक है, जिसमें शब्दों के स्तर पर भी शामिल है, समय-समय पर दूसरी पत्नी की भूमिका पर अपना असंतोष व्यक्त करना, पुरुष, उसकी पत्नी और विशेष रूप से बच्चों को दोष दिए बिना। आप केवल इस बारे में बात करते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं और आप क्या चाहते हैं।
और यदि आप समय-समय पर बोलते हैं, और कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो आप निश्चित रूप से धैर्य रख सकते हैं, लेकिन अपने लिए निर्णय लेना महत्वपूर्ण है: आप कितना सहने और किनारे पर रहने को तैयार हैं? कम से कम लगभग. बस अल्टीमेटम से सावधान रहें - वे निश्चित रूप से पुरुषों को तनाव में डालते हैं।
अगर कोई पुरुष वास्तव में आपको छोड़ने के बारे में सोच रहा है, तो आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि किसी विवाहित व्यक्ति को अपने परिवार से कैसे दूर किया जाए। वह बिना किसी अल्टीमेटम के चला जाएगा, लेकिन केवल इसलिए क्योंकि उसकी प्यारी लड़की, जिसे वह एक संभावित पत्नी के रूप में देखता है, पीड़ित है। एक आदमी उस महिला के पास जाता है जो शांतिली.कॉम पर लाल अधोवस्त्र खरीदती है और जिसे, उसकी अपनी भावनाओं के अनुसार, उसकी अधिक आवश्यकता है। और उसे किसी ऐसे व्यक्ति की ज़रूरत है जिसे उसकी ज़रूरत हो।
3) तीसरी गलती - उन्माद और घोटालों के रूप में असंतोष की अत्यधिक अभिव्यक्ति रिश्ते को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है, क्योंकि आंशिक रूप से इनकी कमी के कारण ही वह आदमी आपके साथ रिश्ते में आया।
सबसे अधिक संभावना है, उसकी पत्नी के साथ उसके रिश्ते में काफी नखरे थे। दूसरी महिला उसके लिए विशेष रूप से आकर्षक है, क्योंकि उसके साथ रिश्ते में व्यावहारिक रूप से कोई घोटाले, दुर्व्यवहार, आलोचना या अत्यधिक नियंत्रण नहीं होता है।
वह उसे वैसे ही स्वीकार करती है जैसे वह है और वह जो है उसमें खुश रहती है, उसे बदलने की कोशिश किए बिना। जब वे प्यार में होते हैं तो ज्यादातर लोग इसी तरह व्यवहार करते हैं, कम से कम शादी के कुछ निश्चित वर्षों के बाद भी रिश्ते की इस शैली को बनाए रखने की कोशिश करना आदर्श होगा, इसे याद रखने और निगरानी करने की आवश्यकता है।
जब कोई आदमी चुनाव करने वाला होता है - कहाँ जाना है और किसके साथ रहना है, तो निर्णायक कारकों में से एक उसकी भलाई है - वह किसके साथ अधिक सहज है, किसके साथ वह बेहतर महसूस करता है? निश्चित रूप से उस व्यक्ति के साथ नहीं जो हर समय चिल्लाता रहता है, बेशक, केवल तभी जब वह स्वपीड़कवादी न हो।
इसलिए, जैसे ही आपको लगे कि आप अपना आपा खोने वाले हैं और आप वास्तव में एक घोटाला करना चाहते हैं, रुकें और शीर्षक भूमिका में जैक निकोलसन के साथ फिल्म "एंगर मैनेजमेंट" देखने जाएं।
आप 10 या 20 तक गिन सकते हैं, और फिर अपनी भावनाओं को एक डायरी या कागज पर लिख सकते हैं, आप एक कमरे से दूसरे कमरे में जा सकते हैं, याद रखें कि आपका एक पवित्र लक्ष्य है - आपका अपना परिवार और बच्चे, और एक आदमी को बस अधिक समय की आवश्यकता होती है एक महिला के लिए, निर्णय लेने के लिए, आप अन्य पर्याप्त बचत विचारों के साथ आ सकते हैं, लेकिन मुख्य बात यह याद रखना है कि आपके प्रत्येक हिस्टीरिया के साथ आप रजिस्ट्री कार्यालय में जाने और शुरू करने के सुखद क्षण में देरी कर रहे हैं आपका जीवन एक साथ। हर उन्माद उसे दूर ले जाता है, और हर शांत लेकिन शांत अवस्था उसे करीब लाती है।
इन सबके साथ, हम आपको एक बार फिर याद दिला दें: किसी पुरुष के आपके लिए अपना परिवार छोड़ने की चाहत तभी सच है जब आप उससे सच्चा प्यार करते हैं और उसे अपने साथ रखने के लिए सब कुछ करने को तैयार हैं।
प्रेम पवित्र है. अन्य कारण - नहीं.
बच्चे
