Ada berbagai macam produk anti selulit di rak-rak toko. Sayangnya, hal tersebut tidak selalu memberikan hasil yang terlihat. Masker anti-selulit mudah disiapkan di rumah - masker ini akan menjadi alternatif yang layak untuk kosmetik mahal.

Penting untuk diingat bahwa masker selulit saja tidak dapat menyelesaikan masalah - hanya serangkaian tindakan yang akan membawa Anda menuju kesuksesan. Berikut ini akan membantu Anda mengalahkan selulit:
Diet
Beban olahraga
Perawatan pijat

Diet harus didasarkan pada makanan kaya serat. Protein tanpa lemak (produk susu rendah lemak, daging tanpa lemak, telur, kacang-kacangan) juga bermanfaat. Di antara lemak, preferensi harus tetap pada minyak nabati.

Penting untuk minum banyak air bersih dan tenang. Untuk menghindari munculnya tuberkel selulit, Anda harus berhenti mengonsumsi makanan berbahaya: makanan cepat saji, alkohol, acar, makanan asap, permen, dan produk tepung.

Poin penting lainnya: seperti yang ditunjukkan oleh praktik, kecil kemungkinannya untuk sepenuhnya menghaluskan tuberkel selulit (terutama jika bentuknya sudah lanjut). Dengan bantuan langkah-langkah yang disarankan di atas, Anda dapat membuat selulit hampir tidak terlihat, tetapi pelonggaran sekecil apa pun akan mengembalikan masalah ke tingkat sebelumnya.

Aturan untuk melakukan prosedur di rumah

Mengetahui resep masker anti selulit saja tidak cukup - resep tersebut harus digunakan dengan benar. Berikut adalah beberapa pedoman dasar untuk membantu Anda dalam hal ini.

1. Jangan berhenti memperhatikan satu resep saja. Ubah opsi masker secara berkala - ini akan memungkinkan Anda mencapai hasil terbaik.
2. Sebelum mengoleskan komposisi apa pun ke kulit, pastikan untuk melakukan tes - komponen masker dapat memicu reaksi alergi.
3. Sebelum mengaplikasikan masker, mandi air hangat atau berendam di bak mandi. Selama prosedur mandi, pijat area yang bermasalah (Anda bisa menggunakan scrub atau sarung tangan pijat). Tindakan sederhana ini akan membuka pori-pori kulit sebanyak mungkin dan meningkatkan penetrasi nutrisi.
4. Masker harus diaplikasikan dengan gerakan pijat menggosok, mengarahkannya dari bawah ke atas (ke arah jantung).
5. Durasi paparan 15-60 menit (tergantung toleransi individu dan komponen masker).
6. Untuk meningkatkan hasil, area tubuh yang dirawat dapat dibungkus dengan cling film (tetapi tidak pada masker yang mengelupas).
7. Setelah komposisinya dibersihkan dari tubuh, sebaiknya lumasi kulit dengan krim.

Resep masker anti selulit di rumah

Resep No. 1 (berdasarkan soda dan garam)

Mandilah, jangan mengeringkan tubuhmu. Mulailah menggosokkan baking soda ke kulit yang lembap dengan menggunakan gerakan pijatan. Basahi tangan Anda dan gosokkan selapis garam laut di atas lapisan soda kue. Setelah ini mandi.

Masker anti selulit ini dengan sempurna menghilangkan kelebihan cairan dari ruang antar sel, mengurangi pembengkakan, dan memecah tuberkel selulit.

Resep No. 2 (berdasarkan minyak esensial tanah liat dan jeruk)

2 sdm. tanah liat (biru, abu-abu) encerkan dengan air hangat dan
tambahkan 5-7 tetes minyak esensial jeruk (konsistensi campuran harus menyerupai krim asam kental). Gosokkan komposisinya ke tubuh, bungkus dengan film dan diamkan selama 1 jam.

Resep No. 3 (berdasarkan bubuk kakao)

Tuang 200 g coklat bubuk dengan setengah liter air mendidih, dinginkan hingga 40? C, lalu oleskan ke badan dan simpan di bawah film selama 20 menit.

Resep No. 4 (berdasarkan madu)

2 sdm. Panaskan madu cair dalam penangas air hingga suhu 40? C, gosokkan ke area yang bermasalah, bungkus tubuh dengan film dan simpan masker anti selulit di kaki Anda selama 15-20 menit.

Resep No. 5 (berdasarkan teh, madu dan kayu manis)

Giling sedikit teh hijau dan campur dengan 2 sdm. madu dipanaskan dalam penangas air dan 1 sdt. kayu manis. Oleskan masker ke tubuh, bungkus dengan film dan diamkan selama 15 menit.

Resep No. 6 (berbahan dasar nanas)

2 sdm. campurkan minyak zaitun dengan 10 sdm. haluskan bubur nanas. Biarkan masker di tubuh (di bawah film) selama 20 menit.

Resep No. 7 (berdasarkan spirulina)

Larutkan 6 g bubuk spirulina ke dalam segelas air matang dingin. Oleskan masker ke area masalah dan diamkan selama 20 menit.

Kulit halus, lembut, dan siluet langsing adalah dambaan sebagian besar wanita. Selulit sama sekali bukan milik wanita paruh baya yang gemuk; masalah ini menyerang gadis-gadis yang sangat muda dan tidak kelebihan berat badan. Jangan kecewa, tata rias modern menawarkan berbagai macam kosmetik dan teknik melawan “kulit jeruk” dan kelebihan berat badan. Alternatif perawatan salon yang mahal adalah masker anti selulit di rumah. Kosmetik berbahan dasar alami efektif mengatasi ketidakrataan kulit, menutrisi dan melembabkan, serta merangsang sistem kekebalan tubuh.

Penyebab selulit

Kulit “kulit jeruk” di paha dan bokong terjadi karena berbagai alasan. Ilmu kedokteran resmi mendefinisikan selulit sebagai peradangan jaringan lemak subkutan dan menyebutkan hal-hal berikut sebagai penyebab utama terjadinya:

• pola makan yang tidak seimbang dan penggunaan makanan pengganti;
• gaya hidup yang tidak banyak bergerak;
• kecenderungan turun temurun;
• ketidakseimbangan hormon;
• berada dalam keadaan stres kronis yang menekan sistem saraf;
• pemakaian pakaian yang membatasi tubuh secara teratur dan sepatu hak tinggi yang sempit, yang menyebabkan gangguan suplai darah ke ekstremitas bawah.

Pendekatan terpadu akan menyelesaikan masalah ini

Ada kesalahpahaman bahwa untuk mengatasi masalah tersebut, cukup melakukan prosedur anti selulit sebelum pergi berlibur, dan siluet langsing akan terjamin dalam waktu yang lama. Ulasan para wanita menunjukkan bahwa menghilangkan “kulit jeruk” dan mendapatkan kembali kelangsingan hanya mungkin dilakukan dengan pendekatan terpadu, yang meliputi:

• pijat, balutan dan masker;
• diet rendah karbohidrat;
• latihan kebugaran teratur dan peningkatan aktivitas fisik.

Masker kakao dan coklat sangat populer karena memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit, metabolisme, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Prosedur di rumah sangat efektif setelah pijat drainase limfatik dan berkontribusi pada:

• pembakaran lemak aktif dan peningkatan mikrosirkulasi darah;
• memberikan efek drainase dan membantu membuang produk metabolisme;
• mengurangi volume pinggul dan pinggang, mengencangkan kulit pantat dan secara signifikan mengurangi manifestasi selulit yang terlihat setelah prosedur pertama.

Gerakan adalah kehidupan

Menghilangkan selulit tidak mungkin dilakukan tanpa meningkatkan aktivitas fisik dan kebugaran. Latihan fisik mengaktifkan proses metabolisme dalam tubuh, mempercepat aliran getah bening dan memenuhi jaringan dengan oksigen, yang pada gilirannya merangsang pembakaran timbunan lemak di pinggul dan bokong.

Aktivitas fisik bervariasi dalam kompleksitasnya, tetapi Anda dapat memulai dengan latihan intensitas rendah: berjalan kaki, berenang, bersepeda, dan di musim dingin, ski dan skating cocok.

Kebugaran memimpin. Yang Anda butuhkan hanyalah keinginan, waktu luang, keanggotaan gym, dan peralatan yang nyaman. Pusat kebugaran modern terletak dalam jarak berjalan kaki, yang secara signifikan menghemat waktu dan tenaga. Saat mengunjungi gym, Anda harus mempertimbangkan status kesehatan Anda dan memulai dengan beban kebugaran yang minimal.

Bagi mereka yang menderita penyakit pada sistem muskuloskeletal, dianjurkan olahraga renang atau aerobik air.

Kebugaran di dalam air akan membantu Anda mencapai hasil yang mengesankan: otot akan menjadi lebih kuat, kelebihan berat badan akan hilang, dan kulit di area bermasalah di paha dan bokong akan menjadi lebih halus secara signifikan.

Masker buatan sendiri untuk selulit

Masker alga adalah salah satu cara paling populer untuk merawat kulit tubuh di rumah. Laminaria dengan sempurna memecah lemak subkutan dan mengaktifkan produksi serat kolagen. Produk penyembuhan untuk masker dapat dibeli di apotek atau di toko khusus.

Alga + tanah liat

Obat anti selulit terbaik, terjangkau dan mudah digunakan.

• 100 gram rumput laut;
• 0,5 liter air hangat.

Isi rumput laut dengan air, oleskan masker pada area kulit yang bermasalah: pantat, paha. Bungkus diri Anda dengan cling film dan, untuk meningkatkan efeknya, lindungi diri Anda dengan legging olahraga tebal atau jubah terry. Diamkan selama 50–60 menit, lalu mandi dan oleskan krim dengan efek anti selulit. Bungkus panas meningkatkan sirkulasi darah, mengaktifkan proses pemecahan lemak dan merupakan obat paling efektif melawan peradangan jaringan subkutan.

Rumput laut + madu

Masker ini ideal untuk kulit kering dan tipis. Tuangkan air panas di atas rumput laut dan biarkan membengkak selama 15-20 menit, lalu tambahkan 1 kuning telur mentah dan 80–100 ml madu. Campur semuanya dengan seksama, oleskan ke tubuh dan jangan lupakan efek termalnya!

Resep beraroma dengan coklat

Kakao dan coklat tidak hanya menjadi makanan penutup yang lezat, tetapi juga produk perawatan kulit wajah dan tubuh yang sangat efektif. Efek peremajaan dan pengencangan masker coklat disebabkan oleh tingginya kandungan vitamin B, kafein dan antioksidan dalam produk eksotik tersebut. Untuk membuat masker coklat di rumah, gunakan coklat bubuk atau coklat hitam tanpa bahan tambahan atau gula. Perlu juga dicatat bahwa kulit putih setelah menjalani prosedur akan memperoleh warna keemasan dari warna cokelat muda.

Masker coklat dasar

Masker bungkus anti selulit cocok untuk semua jenis kulit. Lelehkan sebatang coklat hitam dalam penangas air, tambahkan 1 sdm. aku. minyak zaitun dan 20 g tepung jagung untuk mengental. Oleskan masker coklat pada bokong, paha, perut, lengan atas (bahu) dan biarkan selama 40-45 menit. Untuk menciptakan efek termal dari masker, gunakan cling film dan jubah hangat.

Masker bergizi

Campurkan 50 g coklat bubuk dengan krim kental (30 ml), tambahkan ½ cangkir madu hangat dan 1 sdm. aku. havermut Masker ini efektif melawan selulit dan memiliki efek menutrisi dan membersihkan.

Masker untuk bokong dan paha

Bokong dan paha paling sering terkena selulit, tanpa memandang usia dan ukurannya. Kami menawarkan resep masker yang efektif untuk digunakan di rumah, yang mengaktifkan sirkulasi darah tepi dan mempercepat proses metabolisme.

• kafein dalam ampul – 2 buah;
• bubuk kakao – 200 gram;
• larutan minyak vitamin A dan E – masing-masing 1 sdt;
• tanah liat putih – 100 g;
• minyak jeruk – 1 sdt;
• paprika merah – ½ sdt.

Campur bahan masker, dan untuk mendapatkan konsistensi krim asam kental, tambahkan krim cair ke dalam campuran jika perlu. Oleskan pada bokong, paha, dan perut. Kompleks anti-selulit merangsang proses metabolisme dan mengencangkan “kulit lembek” di bokong dan paha.

Pencegahan selulit

Apa yang harus dilakukan agar selulit tidak kembali dan efek prosedurnya hilang? Jawabannya sangat sederhana: terletak pada mempertahankan gaya hidup yang benar. Jangan lupa - merokok berkontribusi pada penyempitan pembuluh darah, yang memicu perkembangan selulit di paha, bokong, dan lengan bagian dalam. Oleh karena itu, jika Anda sudah lama bermimpi untuk menghilangkan kecanduan yang buruk, keinginan untuk memiliki kulit yang halus dan kencang akan menjadi pendorong dalam memerangi rokok. Mari kita rumuskan sekali lagi dengan jelas aturan dasar gaya hidup sehat dan metode yang ditujukan untuk melawan pembentukan selulit:

• Kebugaran dan aktivitas fisik: merangsang sistem limfatik dan peredaran darah, yang membantu mengeluarkan racun dan kelebihan cairan dari tubuh.
• Pola makan seimbang, yang meliputi menjaga pola minum (minimal 2 liter air per hari) dan mengonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, dan produk susu fermentasi rendah lemak.
• Pembungkus dan pijat: jika Anda memiliki kemampuan finansial, gunakan layanan spesialis. Untuk menghemat waktu dan uang, sesi kosmetik bisa dilakukan di rumah. Menurut ulasan, mereka tidak kalah efektifnya dengan prosedur salon. Pelajari dengan cermat teknik melakukan pijatan atau balutan, pilih komposisi masker yang cocok untuk Anda.
• Sauna dan mandi uap: sangat efektif setelah kelas kebugaran dan melatih sistem peredaran darah dengan sempurna.

Hidup harmonis - berikan perhatian dan kegembiraan kepada orang yang Anda cintai dan jangan lupakan perawatan kulit wajah dan tubuh secara teratur!

Satu-satunya cara mengalahkan selulit adalah dengan mengobatinya secara komprehensif. Ini termasuk koreksi pola makan, aktivitas fisik yang cukup, pijat dan kosmetik kulit. Secara khusus, masker anti selulit akan berperan dalam pengobatan. Efektivitas terbesar dapat dicapai di salon, tetapi formulasi yang bermanfaat juga dapat disiapkan di rumah.

Obat-obatan tersebut berpengaruh pada tahap awal penyakit. Bahkan pada tahap ketiga, ketika bintang kapiler terbentuk di kulit, kulit jeruk masih bisa diatasi, meski membutuhkan banyak usaha. Jika bekas luka besar dan bengkak sudah muncul di kulit, hanya bisa dihilangkan melalui intervensi bedah dan prosedur salon.

Masker anti selulit ditujukan terutama untuk memperlancar aliran darah. Hal ini terjadi karena adanya efek pemanasan. Pada saat yang sama, aliran getah bening menjadi normal, dan berbagai racun serta produk berbahaya dikeluarkan dari tubuh. Berkat ini, oksigen dan nutrisi lebih mudah mengalir ke sel. Metabolisme seseorang meningkat dan elastisitas kulit meningkat.

Masker juga dapat memberikan efek lain. Misalnya:

• Hapus kelebihan cairan. Dengan meningkatkan aliran getah bening, pembengkakan jaringan berkurang;
• Jenuhkan kulit dengan unsur-unsur bermanfaat;
• Memperkuat dinding pembuluh darah. Varises sering kali berkembang bersamaan dengan selulit, jadi lebih baik mencegahnya daripada mengobatinya. Sejumlah vitamin dan komponen lainnya berkontribusi terhadap daya tahan pembuluh darah.

Namun perawatan kulit jeruk jenis ini tidak cocok untuk semua orang. Pertama-tama, ini menyangkut penggunaan masker dengan efek menghangatkan. Pembungkus dikontraindikasikan untuk wanita dengan penyakit ginekologi, menderita varises atau masalah ginjal, serta adanya patologi sistem kardiovaskular dan kerusakan kulit. Anda tidak dapat menghangatkan kulit dengan masker selama kehamilan dan menyusui dan jika terjadi intoleransi individu.

Aturan penggunaan masker

Pertama, Anda perlu mempersiapkan kulit untuk prosedur agar efeknya maksimal. Anda perlu mengukusnya, misalnya menggunakan bak mandi air panas, di mana Anda perlu berbaring selama sekitar dua puluh menit. Pergi ke pemandian atau sauna akan membuka pori-pori Anda lebih baik lagi. Selama prosedur air, sebaiknya gunakan scrub atau waslap keras untuk membersihkan kulit.

Masker dioleskan pada bagian tubuh yang masih kemerahan dan beruap. Gerakan menggosoknya harus searah dengan jantung, yaitu dari bawah ke atas. Durasi bungkusnya ditentukan oleh masing-masing resep tertentu. Dalam beberapa kasus, durasinya hanya sepuluh menit, sementara dalam kasus lain, durasinya mencapai hingga satu jam.

Ada berbagai cara untuk meningkatkan efektivitas masker yang dipilih. Misalnya, ada orang yang melakukan latihan fisik saat ini, ada pula yang melakukan sesi pijat. Anda juga bisa menghangatkan area yang terbungkus menggunakan selimut hangat. Setelah menyelesaikan prosedur, komponen dicuci dengan air hangat dan dingin secara bergantian. Kulit yang dirawat diolesi krim atau susu.

Masker berbahan dasar alga

Banyak wanita yang tertarik dengan masker dengan efek drainase. Mereka bertindak sebagai dekongestan, sekaligus memperbaiki warna kulit dan melawan rasa berat di kaki. Namun, hampir tidak mungkin menyiapkan bungkus seperti itu di rumah. Untuk bagian pinggang dan area lainnya harus membeli masker yang sudah jadi, yang komponen utamanya adalah alga. Beberapa di antaranya tersedia dengan efek mendinginkan.

Anda dapat mencampur sendiri produk alginat, tetapi untuk melakukannya Anda perlu membeli bubuk alga khusus. Biasanya dijual di departemen kosmetik atau apotek. Persiapan penggunaannya adalah sebagai berikut:

• Bubuk diencerkan dalam proporsi yang sama dengan air;
• Dibolehkan menambahkan garam laut ke dalam campuran, tetapi jumlah airnya menjadi tiga kali lipat;
• Komponen diaduk agar tidak ada gumpalan.

Produk jadi diaplikasikan pada kulit yang telah dibersihkan. Ini harus dilakukan dengan cepat, karena masker akan mengeras dalam waktu sekitar tujuh menit. Setelah ini terjadi, disimpan sekitar setengah jam. Menghapus topeng seperti itu sangat sederhana; cukup ambil salah satu tepi film yang terbentuk dan tarik.

Jika Anda yakin dengan ulasannya, produk drainase yang dibeli di toko memiliki efek yang nyata, tetapi harganya lebih mahal. Sebelum mengeluarkan uang untuk produk tersebut, Anda bisa mencoba resep lain yang mudah disiapkan tanpa harus keluar rumah.

Tanah liat

Tanah liat adalah salah satu komponen yang paling umum digunakan untuk membuat masker. Versi biru sangat bagus untuk melawan selulit, tetapi versi hijau dan hitam juga digunakan. Dipercaya bahwa komponen ini memungkinkan Anda mengeluarkan zat berbahaya dari tubuh. Apotek menawarkan berbagai pilihan tanah liat yang cocok untuk perawatan tersebut.

Proses memasak:

• Tanah liat dicampur dalam jumlah yang sama dengan air hangat;
• Setelah beberapa menit, cairan akan terserap;
• Tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam campuran tanah liat. Grapefruit, jeruk, atau rosemary bisa digunakan;
• Masker dioleskan ke area yang bermasalah dan dibiarkan selama 40-60 menit.

Selain minyak atsiri, madu dan ampas kopi akan membantu lebih meningkatkan efektivitas produk. Misalnya, Anda bisa mencampurkan tiga sendok makan tanah liat, dua sendok makan tanah liat, dan tiga tetes minyak rosemary. Komposisi ini disimpan di kulit selama kurang lebih sepuluh menit.

Adonan dan mustard

Ide membuat masker anti selulit dari adonan mungkin terasa aneh bagi sebagian orang. Namun komposisi ini benar-benar manjur, apalagi karena mengandung madu. Untuk mempersiapkan Anda perlu:

• Campurkan madu dan cuka sari apel dalam jumlah yang sama;
• Tepung ditambahkan secara bertahap ke dalamnya;
• Adonan harus memiliki ketebalan sedang.

Area selulit dirawat dengan komposisi ini, dibungkus dengan film, dan campuran dibiarkan selama sekitar satu setengah jam. Di akhir prosedur, adonan dicuci dengan air. Jika Anda ingin beralih ke produk kulit yang lebih klasik, maka masker mustard cocok. Itu dibuat dengan cara ini:

• Anda perlu membeli bubuk mustard di toko; mustard yang sudah jadi tidak cocok untuk membuat masker;
• Empat sendok makan komponen dikombinasikan dengan krim asam dalam jumlah yang sama dan 50 g madu panas;
• Campuran dioleskan ke kulit dan ditutup dengan film.

Anda harus duduk dengan bungkus ini tidak lebih dari tiga puluh menit. Jika sensasi terbakar yang parah terjadi selama prosedur, masker segera dibersihkan. Namun, perwujudan ini bukan berarti resep ini tidak bisa digunakan di kemudian hari. Saya harus mencoba menambah jumlah krim asam di masa depan.

Kopi

Masker kopi juga merupakan resep yang paling umum. Yang terpenting dalam hal ini adalah menggunakan kopi bubuk yang alami, bukan kopi instan. Sebaiknya pilih bubuk kopi untuk masker, karena kopi mentah dapat menyebabkan noda pada kulit.

Dengan menggunakan bahan ini dimungkinkan untuk membuat berbagai macam komposisi, namun diperbolehkan untuk tidak menambahkan apapun sama sekali. Ambil sekitar seratus gram ampas, oleskan dengan gerakan menggosok ke area yang bermasalah, lalu bungkus dengan film. Setelah 45 menit, produk bisa dicuci.

Masker kopi tidak memerlukan tindakan aktif selama prosedur; Anda hanya perlu duduk atau berbaring bersamanya.

Jika ingin komposisi yang lebih orisinal, maka 200 g ampas bisa dicampur dengan empat sendok makan garam laut, sesendok minyak zaitun, dan 100 g madu. Anda harus duduk dengan masker seperti itu tidak lebih dari lima menit, tetapi penggunaan sehari-hari dapat diterima.

Sayang

Setelah tanah liat dan kopi, madu menempati urutan berikutnya dalam hal popularitas dan frekuensi penggunaan. Seringkali ditambahkan sebagai komponen tambahan, tetapi juga berfungsi sebagai komponen utama. Misalnya, untuk membuat campuran pijat, Anda perlu mencampurkan:

• Dua sendok teh madu (hangat, jangan terlalu kental);
• 50 ml jus anggur alami;
• Satu sendok makan pelembab.

Dengan menggunakan produk jadi, pijatan anti-selulit dilakukan, setelah itu area yang dirawat dibungkus dengan film dan ditunggu selama empat puluh menit. Anda dapat menggunakan resep lain, ini membutuhkan:

• 4 sendok madu;
• sesendok minyak zaitun;
• sesendok minyak cemara.

Komponen dipanaskan sambil diaduk. Kulit yang diurapi ditutup, prosedurnya memakan waktu sekitar setengah jam. Dalam hal ini, Anda harus dalam posisi berbaring, di bawah selimut. Beberapa resep madu menyertakan susu atau krim, cuka sari apel, dan dalam kasus yang jarang terjadi, vodka atau alkohol (tidak cocok untuk kulit kering).

Bungkus panas

Pembungkus termal efektif karena memungkinkan krim dan komponen lainnya menembus lebih dalam ke kulit. Namun, perawatan ini tidak cocok untuk semua orang. Daftar kontraindikasi meliputi:

• Kehamilan;
• Penyakit kardiovaskular;
• Proses onkologis;
• Kerusakan pada kulit;
• Penyakit kronis apa pun selama eksaserbasi;
• Pembuluh mekar

Salah satu masker termal yang populer adalah coklat. Untuk menyiapkannya, ambil sekitar 500 g kakao. Itu diisi dengan air panas untuk mendapatkan konsistensi coklat. Campuran harus didinginkan hingga 38 derajat. Campuran coklat cocok untuk pemijatan dan pembungkus selanjutnya. Maka Anda perlu berbaring di bawah selimut selama sekitar tiga puluh menit. Setelah itu, masker dicuci dan kulit dirawat dengan pelembab.

Jeruk dan jeruk bali

Untuk menyiapkan masker jeruk, Anda membutuhkan satu buah jeruk. Untuk mendapatkannya, buah dilewatkan melalui penggiling daging. Beginilah cara pembuatan pori-pori, yang harus dikombinasikan dengan beberapa sendok yogurt Yunani, tanpa bahan tambahan apa pun, dan satu sendok makan oatmeal bubuk. Hasilnya harus berupa konsistensi krim asam kental. Komposisinya digosok dengan gerakan pijatan dan dicuci setelah dua puluh menit.

Minyak jeruk bali dianggap sebagai obat yang efektif. Dapat digunakan dalam berbagai prosedur, termasuk membungkus. Dibolehkan mengumpulkan campuran eter dan mengoleskannya ke kulit, lalu membungkusnya dengan film. Minyak jeruk bali sering dikombinasikan dengan minyak nabati dasar; komposisi ini digunakan untuk pijat.

Grapefruit dan minyak jeruk lainnya membantu mengencangkan kulit. Untuk pijatan, Anda bisa beralih ke warna oranye. Ini dikombinasikan dengan dua sendok makan minyak zaitun atau madu, dipanaskan terlebih dahulu dalam penangas air. Pasta ini dioleskan ke tubuh menuju jantung. Dalam hal ini, perlu untuk secara aktif mencubit kulit dan menguleni bintil-bintil lemak. Pemijat anti-selulit akan membantu dalam hal ini.

Masker dari Alganika

Mengencangkan kulit dan menghilangkan stretch mark bisa dilakukan dengan menggunakan produk yang sudah jadi. Misalnya, gel dan pasta diproduksi dengan merek Alganika. Yang terakhir ini dibuat dari ekstrak alga dan tanah liat biru.

Ulasan pasta:

Olga, Ivanovo

“Efeknya langsung terasa! Kulit menjadi halus dan indah, dengan efek pengangkatan yang jelas. Pastikan untuk mencoba body wrap dengan produk ini!”

Alganika gel digunakan setelah mandi. Mereka mengerjakan area yang bermasalah, setelah itu produk dibiarkan selama beberapa menit. Selama waktu ini, diserap, sensasi kesemutan dan kemerahan dapat terjadi. Jika manifestasinya tidak terlalu kuat, maka ini normal dan menandakan gel berfungsi. Setelah itu, minyak pijat atau krim dioleskan ke kulit, dan bahan tersebut digosok secara aktif.

Untuk merawat kaki, paha, dan area lain yang selulitnya sudah terlihat, diperlukan metode yang lebih serius. Kecil kemungkinan Anda bisa mengencangkan kulit dengan peeling dan masker. Prosedur salon dan intervensi bedah, seperti subsisi dan sedot lemak laser, akan memberikan efek yang efektif.

Video sesuai topik

Masker anti selulit di rumah bisa membantu Anda menghilangkan tampilan “kulit jeruk”. Berkat penggunaan produk-produk tersebut secara sistematis, kulit dapat dikencangkan dan dibuat lebih muda dan cantik.

Keuntungan dan kerugian

Penggunaan masker terapeutik dalam jangka panjang tidak hanya membantu mengatasi selulit, tetapi juga secara umum memperbaiki kondisi epitel. Berkat ini, dermis menjadi elastis, elastis dan kencang.

Keunggulan utama masker anti selulit adalah sebagai berikut:

• semua komponen produk tersebut tidak mahal dan dapat diakses oleh semua orang;
• metode ini sederhana, tidak memerlukan penggunaan obat atau alat khusus;
• Berkat penggunaan masker, selulit hilang, kulit menjadi lebih cantik;
• dermis jenuh dengan kelembaban dan nutrisi.

Pada saat yang sama, penggunaan masker buatan sendiri untuk melawan selulit juga memiliki kelemahan tertentu:

• produk tersebut dilarang digunakan oleh orang yang alergi terhadap komponennya;
• pengobatan dengan metode ini biasanya cukup lama, dan hasil pertama baru terlihat setelah 1-2 bulan;
• Beberapa jenis masker dilarang bagi penderita varises.

Untuk menghindari efek kesehatan yang tidak diinginkan, sebelum menggunakan produk, Anda perlu mengoleskan sedikit komposisi pada lekukan siku. Jika setelah waktu tertentu muncul ruam atau sensasi gatal, ini menandakan campuran tersebut tidak cocok.

Aturan memasak

Tujuan utama dari prosedur ini adalah untuk merangsang sirkulasi darah, menghilangkan kelebihan cairan dari jaringan dan mengurangi jumlah lemak subkutan.

Agar masker anti selulit di rumah bermanfaat, Anda perlu mengikuti tips berikut ini:

1. Bersihkan kulit dengan scrub.
2. Oleskan produk anti selulit dan bungkus tubuh dengan film. Berkat ini, efektivitas prosedur dapat ditingkatkan.
3. Kenakan pakaian hangat atau bungkus diri Anda dengan selimut, lalu cobalah untuk rileks sebanyak mungkin.
4. Setelah 1-1,5 jam, bilas komposisinya dengan air panas lalu dinginkan. Tunggu hingga kulit mengering.
5. Setelah itu, Anda bisa mengoleskan krim anti selulit ke area yang bermasalah.
6. Untuk meningkatkan efektivitas prosedur ini, Anda perlu mematuhi nutrisi yang tepat dan meningkatkan tingkat aktivitas fisik Anda.

Apa yang harus diperhatikan saat memilih komposisi

Untuk memilih komposisi masker anti selulit yang tepat, Anda perlu menganalisis khasiat bahan-bahannya.

Ada jenis dana berikut:

1. Sayang– memiliki efek melembabkan yang nyata dan memenuhi kulit dengan nutrisi. Berkat penggunaan produk tersebut, sifat pelindung kulit dapat ditingkatkan. Masker anti selulit buatan sendiri dengan madu membantu membuang racun dan zat beracun serta mencapai efek bakterisidal.
2. Cokelat– dibedakan berdasarkan sifat melembapkan, membersihkan dan mengencangkan kulit, meningkatkan sirkulasi darah, serta menghasilkan efek melembapkan.
3. Tanah liat– membantu membersihkan kulit dan menjenuhkannya dengan zat-zat bermanfaat. Dengan bantuan prosedur tersebut, dimungkinkan untuk mengembalikan keseimbangan garam, mengaktifkan proses metabolisme dalam sel dan menghilangkan kelebihan cairan.
4. Kopi– memiliki efek pembersihan dan tonik, mengatasi pembengkakan, membakar sel-sel lemak. Berkat penggunaannya, sirkulasi darah dapat dinormalisasi dan mengatasi stretch mark.
5. Berminyak– membantu mempercepat proses metabolisme dan memperlambat penuaan kulit. Berkat penggunaannya, epitel dapat diisi dengan nutrisi, menjadikannya lebih lembut dan lembut.
6. ganggang– membantu menormalkan keseimbangan air-garam, meningkatkan proses metabolisme dalam jaringan, menghilangkan kelebihan cairan dan meningkatkan sirkulasi darah.

Resep membuat masker anti selulit di rumah

Ada banyak resep efektif yang dapat membantu Anda mengatasi selulit dan memperbaiki penampilan kulit Anda.

Di pinggul

Untuk menghilangkan “kulit jeruk” di paha, Anda bisa menggunakan resep berikut ini:

1. Setelah mandi air hangat, gosokkan sedikit baking soda ke area yang bermasalah. Kemudian basahi tangan Anda dengan air dan mulailah menggosok lapisan kedua garam laut yang ditumbuk halus. Setelah 5 menit, sisa produk harus dibersihkan dari kulit menggunakan shower kontras.
2. Masker berbahan dasar cabai merah memiliki efek yang luar biasa. Caranya, campurkan sejumput merica dan kayu manis, lalu tambahkan sesendok kecil minyak zaitun. Rawat area yang bermasalah dengan campuran yang dihasilkan dan bungkus tubuh dengan film.

Menambahkan setengah sendok madu akan membantu meningkatkan efektivitas prosedur ini. Disarankan untuk menyimpan produk selama seperempat jam, lalu bilas dengan air hangat.

1. Produk unggulan untuk selulit adalah tanah liat. Untuk membuat masker, Anda perlu mengambil 2 sendok besar tanah liat biru, campur dengan air dan 5-6 tetes minyak esensial jeruk. Campur semua bahan dengan baik dan oleskan ke area yang bermasalah. Bungkus diri Anda dengan cling film dan selimut. Setelah 45 menit, bilas produk dengan air hangat.
2. Teh hijau akan membantu menghilangkan zat beracun. Untuk membuat produknya, Anda perlu mencampurkan 2 sendok makan madu, 5 sendok makan teh hijau tumbuk, dan 1 sendok kecil kayu manis. Rawat paha dengan campuran yang dihasilkan dan bungkus dengan film. Setelah seperempat jam, produk dapat dibersihkan menggunakan shower kontras.

Di pantat

Untuk menghilangkan selulit di bokong, resep berikut ini cocok:

1. Ambil 200 g coklat bubuk dan campur dengan 500 ml air mendidih. Dinginkan campuran tersebut hingga 40 derajat, lalu oleskan pada bokong dan bungkus dengan film. Masker ini harus dipakai selama 20 menit.
2. Ambil 2 sendok besar madu, panaskan dalam penangas uap hingga 40 derajat, lalu gosokkan ke area yang bermasalah. Bungkus bokong dengan film dan biarkan komposisinya pada kulit selama 15-20 menit.
3. Ambil beberapa sendok makan minyak zaitun dan campurkan dengan 10 sendok besar pure nanas. Oleskan pada bokong, bungkus batang tubuh dengan film dan biarkan selama 20 menit.
4. Ambil 6 g bubuk spirulina dan encerkan dalam 250 ml air matang. Komposisi yang dihasilkan harus diterapkan pada area yang bermasalah dan dibiarkan selama 20 menit.

Berjalan kaki

Untuk mengatasi selulit di kaki, sebaiknya gunakan resep berikut ini:

1. Ambil 5 sendok besar jus anggur dan campurkan dengan 2 sendok makan krim tubuh. Anda juga harus menambahkan sesendok kecil madu. Rawat kaki Anda dengan produk yang dihasilkan, bungkus dengan film dan selimut hangat. Cuci campuran setelah 25 menit.
2. Ambil 2 sendok makan madu dan campur dengan 2 kuning telur. Oleskan ke area masalah selama 25 menit.
3. Larutkan ragi dalam air, tambahkan madu dan krim. Disarankan untuk mengambil semua bahan dalam porsi yang sama. Gunakan campuran yang dihasilkan untuk merawat area masalah pada kaki. Cuci bersih setelah seperempat jam.
4. Ambil 50 g minyak zaitun, panaskan sedikit dan campur dengan 2 sendok besar bubuk mustard. Tambahkan 3-4 tetes minyak esensial jeruk. Produk yang dihasilkan sebaiknya dikonsumsi hangat.

Kontraindikasi

Penting untuk diperhatikan bahwa masker anti selulit tidak dapat digunakan oleh semua wanita, karena memiliki kontraindikasi yang cukup serius.

Pembatasan utama meliputi hal-hal berikut:

• kehamilan;
• haid;
• reaksi alergi terhadap komponen campuran;
• laktasi;
• flebeurisma;
• penyakit jantung dan pembuluh darah;
• patologi onkologis;
• iritasi, ruam, proses inflamasi pada kulit;
• radang organ panggul.

Jika Anda memiliki masalah pada kelenjar tiroid, sebaiknya jangan menggunakan masker obat yang mengandung alga.

Hasil

Mempersiapkan masker buatan sendiri memungkinkan Anda mengatasi manifestasi selulit dengan cukup efektif. Hal ini disebabkan komposisi alami produk. Tidak ada bahan kimia dalam kosmetik tersebut yang dapat berdampak buruk pada kondisi kulit.

Berkat penggunaan masker anti selulit secara sistematis, Anda bisa mendapatkan hasil sebagai berikut:

• mengatasi timbunan lemak;
• menghaluskan kulit;
• menghilangkan kotoran dan zat beracun dari pori-pori;
• meningkatkan kehalusan dan elastisitas epitel;
• merangsang resorpsi tuberkel subkutan;
• mengisi sel dengan nutrisi.

Berkat berbagai khasiatnya yang bermanfaat, proses pemulihan kulit dapat dipercepat dan menghilangkan munculnya selulit.

Durasi kursus

Untuk mencapai hasil yang nyata, disarankan untuk menggunakan produk anti selulit 2-3 kali seminggu. Total terapi harus setidaknya 15 prosedur.

Rekomendasi berikut akan membantu Anda mengatasi selulit:

1. Resep harus diganti secara berkala agar kulit tidak terbiasa dengan masker yang sama.
2. Sebelum Anda mulai menggunakan produk, Anda harus melakukan tes alergi. Jika gejala tidak menyenangkan tidak muncul setelah beberapa menit, komposisinya dapat digunakan.
3. Sebelum prosedur, ada baiknya mengukus kulit untuk membuka pori-pori dan memastikan zat bermanfaat menembus lapisan dalam epitel.
4. Disarankan untuk mengoleskan campuran tersebut dengan gerakan pijatan, bergerak dari bawah ke atas.

Masker anti selulit memungkinkan Anda dengan cepat mengatasi masalah utama kulit, memperbaiki kondisinya secara signifikan. Dalam hal ini, sangat penting untuk menyiapkan komposisi obat dengan benar dan mengikuti aturan penerapannya dengan ketat.

Foto: Sebelum dan sesudah

Masker anti selulit yang dilakukan secara rutin adalah salah satu prosedur paling efektif untuk membantu menghilangkan kulit jeruk di rumah. Mengandung bahan alami atau farmasi, yang harus digunakan setelah dipastikan tidak ada alergi. Karena bahan aktifnya, mereka membuat kulit menjadi elastis di area yang bermasalah, menciptakan efek mengangkat, dan tindakan beberapa orang juga ditujukan untuk memecah lemak subkutan.

resep tanah liat

Hampir semua jenis tanah liat dapat digunakan untuk membuat campuran selulit yang bermanfaat dengan tangan Anda sendiri, melengkapinya dengan komponen yang sama bermanfaatnya. Tanah liat apa pun jenuh dengan mineral, garam bermanfaat, dan unsur mikro, dan kelebihannya termasuk fakta bahwa ia memasok zat-zat ini dalam jumlah yang tidak dimiliki tubuh.

Biru

Jenis tanah liat kosmetik yang paling umum digunakan untuk membuat masker di rumah adalah warna biru (atau Kambrium). Ini mengaktifkan proses metabolisme, menghaluskan epidermis, menghilangkan kulit jeruk. Ini dapat digunakan untuk masker penghangat dan dingin:

• 2 sdm. aku. Encerkan bubuk Cambrian dengan air panas, tambahkan sejumput cabai merah, lalu oleskan pada tubuh. Bungkus bagian atasnya dengan cling film. Simpan masker selama 40 menit;
• siapkan adonan dengan mencampurkan 10 gram tanah liat, 10 ml ekstrak biji persik, tuangkan 4 tetes orange ether. Pertahankan area yang bermasalah selama 20-30 menit;
• Siapkan rebusan calendula terlebih dahulu: 1 sdm. aku. Tambahkan bunga kering ke dalam segelas air panas dan biarkan selama 20 menit. Setelah itu, tiriskan cairan ke dalam wadah terpisah dan tambahkan bubuk biru. Konsistensinya jangan terlalu cair agar adonan tidak mengalir.

Hitam

Manfaat varietas hitam adalah menghilangkan bengkak, memecah lemak, dan karena lebih kasar dibandingkan varietas lainnya, menghilangkan sel-sel mati pada kulit. Dalam memerangi selulit di rumah, kualitas lain juga berguna - merangsang metabolisme dalam sel:

• tambahkan jahe parut halus ke dalam 2 sendok makan tanah liat hitam (untuk 2 sendok makan bubuk Anda membutuhkan sepotong sayuran akar setinggi 1,5 cm). Anda bisa menggunakan bubuk jahe, tetapi efeknya lebih lemah dibandingkan jahe segar;
• Encerkan 10 gram tanah liat dengan sesendok minyak sayur jojoba, tambahkan 4 tetes ekstrak esensial lemon;
• tuangkan sedikit air ke dalam 2 sendok makan tanah liat hitam, tambahkan 1,5 sdt. bubuk kayu manis. Simpan selama setengah jam.

Putih

Untuk kulit sensitif, lebih baik menyiapkan masker dengan tanah liat putih (kaolin atau Anapa) - ini memiliki efek lembut pada epidermis, tanpa mengeringkannya, tetapi pada saat yang sama menghilangkan selulit. Komponen yang menyertainya juga harus ditambahkan secukupnya:

• encerkan jumlah kaolin yang dibutuhkan dengan air, tambahkan 3 tetes minyak esensial lavender;
• siapkan rebusan kamomil: tuangkan sdm. aku. bunga dengan segelas air panas, biarkan selama 20 menit. Encerkan 10 gram tanah liat putih dengan hasil rebusan.

Merah Jambu

Campuran tanah liat putih dan merah memungkinkan Anda mendapatkan variasi merah muda yang menggabungkan sifat kedua bubuk ini: memperbarui sel epidermis, menghilangkan peradangan dan sekaligus menghilangkan selulit di rumah:

• Seduh kopi bubuk, tiriskan cairannya. Campurkan bubuk kopi dengan bubuk tanah liat dengan perbandingan 1:2. Encerkan dengan sedikit air.

Hijau

Jenis bubuk tanah liat lainnya, hijau, juga memungkinkan Anda menghilangkan selulit, menghilangkan masalah, asalkan campuran tersebut dioleskan secara teratur. Ini menghilangkan zat berbahaya dan meningkatkan elastisitas kulit:

• ambil bubuk tanah liat dan ekstrak rumput laut dalam jumlah yang sama. Tuangkan air hangat dan oleskan ke kulit. Bungkus bagian atasnya dengan cling film dan biarkan selama 40 menit. Efek termal memungkinkan Anda mencapai hasil yang lebih baik.

Resep dengan kopi

Kopi bubuk atau kafein, yang menggabungkan kualitasnya, membantu menghilangkan selulit (produk dijual dalam bentuk ampul). Ini memecah lemak subkutan, menghilangkan limbah dan racun melalui kulit dan menetralkan cacat berupa kulit jeruk.

Dengan ampas kopi

Seduh kopi bubuk, tiriskan cairannya. Tambahkan garam laut dan madu cair dalam jumlah yang sama. Oleskan campuran tersebut ke area yang bermasalah selama 40 menit. Sebelum dibilas, Anda bisa menggosokkan masker dengan gerakan memijat ke seluruh tubuh.

Berkafein

Tuangkan 2 kapsul kafein dan sesendok madu cair ke dalam bubuk kopi. Masker ini sangat disarankan untuk dilakukan setelah mandi - bahan aktifnya akan berinteraksi lebih baik dengan permukaan kulit, dengan cepat menghilangkan selulit.

Dengan merica

Tuangkan air mendidih di atas kopi bubuk dan biarkan agak dingin. Masukkan ½ sendok kecil ekstrak cabai merah. Terapkan selama 40 menit. Jika sensasi terbakar mulai muncul lebih awal, campuran lada harus dicuci bersih.

Dengan mentega

Campurkan bubuk kopi dan ekstrak biji anggur. Tambahkan 4 tetes sari esensial lemon. Campur bahan-bahan dalam proporsi tersebut untuk mendapatkan konsistensi yang kental (Anda akan membutuhkan lebih banyak kopi daripada mentega).

Madu melawan selulit

Sifat unik dan konsistensinya yang kental menjadikan madu salah satu bahan masker anti selulit yang paling nyaman dan berguna yang dapat dibuat di rumah. Ini menghilangkan limbah dan racun, mengatur proses metabolisme, memecah lemak dan menghaluskan kulit.

Dengan mustar

Encerkan sesendok besar mustard kering dengan air panas, tambahkan sedikit gula, lalu aduk rata. Kombinasikan dengan madu cair.

Dengan tanah liat

Encerkan bubuk tanah liat dengan air (massanya harus cair), tambahkan madu cair.

Dengan soda

Tambahkan satu sendok teh soda kue ke madu. Oleskan masker pada area rawan selulit selama 30 menit.

Eufillin untuk selulit

Banyak produk farmasi juga mampu secara aktif melawan benjolan pada kulit. Eufillin dianggap yang paling efektif di antara mereka. Mengurangi timbunan lemak, menghaluskan epidermis, menembus jauh ke dalam kulit.

Selama penggunaan aminofilin, sensasi terbakar mungkin terjadi, tetapi ini adalah bukti interaksinya dengan jaringan dan tidak perlu menimbulkan kekhawatiran:

• Aminofilin saja biasanya tidak digunakan dalam masker buatan sendiri. Dapat diencerkan dengan petroleum jelly - 2 ampul aminofilin membutuhkan 150 gram salep;
• campurkan 2 ampul aminofilin dan 4 ml dimexide. Oleskan larutan yang dihasilkan ke area yang rawan selulit dan bilas setelah setengah jam dengan air hangat.

Masker anti selulit dengan soda

Soda kue membantu menghilangkan selulit di rumah karena membersihkan getah bening secara menyeluruh, meningkatkan metabolisme dan sirkulasi darah, serta meredakan pembengkakan:

• Dengan tangan basah, ambil segenggam soda kue dan gosokkan ke area yang terlihat kendur. Busa putih akan terbentuk. Selain itu, hal yang sama harus dilakukan dengan garam laut. Biarkan masker selama 25 menit;
• Seduh 100 gram rumput laut kering dan biarkan selama 2 jam. Setelah itu tambahkan 2 sendok makan soda ke dalam bubur rumput laut, oleskan pada area yang bermasalah, bungkus dengan film di atasnya, biarkan selama 40 menit.

Masker anti selulit dengan mustard

Saat membuat masker dengan mustard, sebaiknya gunakan hanya bubuk mustard kering, encerkan hingga menjadi pasta dengan air panas.

Untuk mempercepat proses penetrasi mustard di bawah kulit, Anda bisa menambahkan sedikit gula ke dalam resep apa pun. Menghilangkan pembengkakan, meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan kelebihan cairan, memberikan elastisitas dan kelembutan kulit:

• campurkan massa mustard dan beberapa sendok makan madu cair;
• siapkan campuran mustard kental, minyak almond (½ sendok besar) dan 4 tetes lemon ether.

Resep dengan mumiyo

Obat yang sangat baik untuk selulit adalah mumiyo. Di rumah, mudah untuk menyiapkan balsem yang akan meremajakan kulit, meregenerasi sel, dan meningkatkan proses metabolisme dalam darah dan getah bening.

Lebih mudah untuk membeli produk dalam bentuk tablet; mereka mudah larut dalam cairan apa pun:

• Larutkan 2 tablet mumiyo dalam cairan. Tambahkan ke krim bergizi. Oleskan lapisan tebal ke area yang bermasalah;
• Campurkan 2 tablet mumiyo terlarut dengan minyak almond dan minyak esensial grapefruit (4 tetes).

Resep dengan merica

Ekstrak cabai merah secara aktif memecah lemak dan membantu menghilangkan gundukan lemak di rumah. Komponen yang menyertainya membantu meningkatkan efeknya:

• Larutkan 4 sendok makan coklat ke dalam segelas susu hangat. Tambahkan setengah sendok kecil ekstrak cabai merah;
• campurkan setengah sendok teh kayu manis, cabai dan kunyit menjadi satu massa. Encerkan dengan air hangat.

Cuka melawan kulit jeruk

Cuka juga membantu mengatasi selulit. Lebih baik menggunakan jus apel di rumah, karena memiliki efek menguntungkan pada masalah yang dijelaskan.

Hasilnya terlihat setelah penggunaan masker ini yang ke-4:

• Encerkan cuka sari apel dalam air mineral, ambil kedua cairan dalam jumlah yang sama. Tambahkan 3 tetes minyak esensial jeruk. Rendam perban elastis dalam larutan dan balut di sekitar area yang bermasalah, biarkan perban selama 30-40 menit;
• Rendam 20 gram rumput laut kering dalam 2 sendok makan cuka sari apel. Tuangkan 5 tetes esensi esensial rosemary ke dalam campuran.

Resep lainnya

Ada beberapa bahan lain yang bisa mengatasi kulit jeruk dengan cepat dan efektif di rumah.

Celupkan kapas ke dalam larutan yodium 5% dan gambarlah kotak di bagian tubuh yang terdapat selulit. Prosedurnya harus dilakukan pagi dan sore hari selama 2 minggu.

Anda dapat meningkatkan efek krim kosmetik apa pun dengan menambahkan larutan menovazine ke dalamnya. Itu juga dapat digunakan sebagai produk yang berdiri sendiri.

Dengan badyaga

Encerkan badyagu (ini adalah alga, dijual dalam bentuk bubuk) dengan minyak dasar jojoba hingga diperoleh massa yang kental. Terapkan selama 40 menit.

Masker anti selulit yang efektif dapat dengan mudah disiapkan di rumah. Pada saat yang sama, penting untuk hanya menggunakan bahan-bahan segar dan tidak menyimpan komposisi lebih lama dari waktu yang ditentukan.

Resep