Ragazzi, mettiamo l'anima nel sito. Grazie per questo
che stai scoprendo questa bellezza. Grazie per l'ispirazione e la pelle d'oca.
Unisciti a noi su Facebook E In contatto con

Probabilmente, ogni giovane donna sopra i 30 anni che si sforza di vestirsi alla moda e al passo con i tempi si è preoccupata almeno una volta: "Sono vestita troppo da adolescente oggi, non è divertente?" Dopotutto, tutti ricordano quanto siano tristi le gonne a quadretti rosa o le magliette attillate sulle donne di 50 anni.

Metà femminile sito web Ho studiato come si vestono le fashioniste famose per sembrare giovani, ma non da ragazzina. Condividiamo le nostre scoperte con voi. E lo diciamo subito: non esiste un consiglio di dimenticare per sempre le mini e passare esclusivamente a gonne a tubino e colori rinfrescanti. Alla fine, solo noi possiamo decidere come e cosa indossare.

Borsa e zaino: linee rigorose anziché informi

Un grande zaino informe o una borsa a sacco semplificano il look e gli conferiscono caratteristiche da adolescente. Se hai bisogno di portare con te molte cose, meglio scegliere una borsa capiente e dalle linee chiare, come quella di Miranda Kerr. Oppure uno zaino geometrico - e senza gufi e rivetti - come quello di Kate Bosworth.

Top corti: con gonna a vita alta

I top corti sono eleganti, sì. E voglio indossarlo. Ma la maggior parte di noi ha avuto una pancia come una tavola solo nella prima giovinezza. Le "ragazze sopra i 30 anni" dovrebbero indossare un top corto con una gonna in vita, in modo che sia visibile solo una stretta striscia di pelle e l'ombelico sia coperto: in questo modo la pancia appare più piatta. A proposito, questa combinazione crea le proporzioni corrette del corpo: bilancia la parte superiore e inferiore e allunga le gambe.

Skinny: con scarpe grosse o tacchi

I jeans attillati hanno la cattiva abitudine di appesantire i glutei e le cosce e di presentare la tua figura in una luce sfavorevole. Pertanto, è meglio scegliere un top più ampio e non abbinarlo a ballerine o altre scarpe minimaliste. Vale la pena indossare tacchi alti, stivaletti, stivali pesanti o scarpe sportive.

Abiti attillati vs. abiti secondo la figura

Un vestito lavorato a maglia attillato: solo una ragazza può permetterselo se ha un corpo ideale. Vale la pena scegliere un abito seducente e aderente, ma non attillato. E se ci sono dettagli voluminosi nella parte superiore, ad esempio una manica a sbuffo, questo darà l'equilibrio tanto desiderato tra sopra e sotto e decorerà la figura.

Scarpe sportive con abito o cappotto: taglio semplice

Un abito leggero a fiori e scarpe sportive sono assolutamente da evitare. Questa combinazione sembrerebbe ridicola su qualcuno con più di 20 anni. Meglio scegliere un abito dal taglio pulito e semplice, magari dalla silhouette sportiva. Inoltre, dovresti preferire scarpe in stile sportivo piuttosto che scarpe da ginnastica progettate appositamente per lo sport o scarpe da ginnastica classiche. Se decidi ancora per le scarpe da ginnastica o le scarpe da ginnastica sportive, dovresti scegliere qualcosa di molto tranquillo, come un cappotto dritto senza dettagli inutili, come Alexa Chung (sotto).

Pantaloncini: vestibilità ampia, parte superiore chiusa, buone scarpe

Scegli modelli larghi realizzati in tessuto spesso che mantengano bene la forma e non si sgualciscono. I pantaloncini realizzati in pizzo e altri tessuti sottili, che ricordano più le mutandine, aumentano il sedere e in realtà si adattano solo a pochi. Naturalmente, la parte superiore dovrebbe essere ampia e non troppo aperta. Un altro buon modo è indossare i pantaloncini in modo chic. Non con le infradito, come in spiaggia, ma con delle belle scarpe e una borsa, come Olivia Palermo (la foto “corretta” a destra).

Stile sexy aggressivo vs. sessualità intelligente

I 30 anni e qualcosa sono il momento della sessualità intelligente. Scollatura, allacciatura, spacco alto, gonna corta: tutto questo dovrebbe essere eseguito da solo. Victoria Beckham sa molto sulla sessualità discreta ma efficace e puoi tranquillamente prendere esempio da lei.

Abiti soffici e aderenti vs. Abiti a trapezio

Abiti leggeri con vita elasticizzata sono associati esclusivamente alle ragazze. E, in tutta sincerità, diciamo che decorano poche persone, perfino Jennifer Aniston. Vale la pena scegliere abiti a trapezio, aderenti e meno aderenti. Attirano l'attenzione sulle gambe snelle e creano una sensazione di fragilità della figura.

Minigonna: tessuto spesso e top ampio

Se leggi online come vestirsi per le ragazze over 30, puoi trovare ripetutamente consigli su come buttare la mini nella spazzatura. E siamo categoricamente in disaccordo. E se qualcuno avesse appena scoperto questo miracolo? Nella nostra giovinezza, quando eravamo insoddisfatti di noi stessi, eravamo timidi, ma ora, al contrario, abbiamo acquisito fiducia. Crediamo che tu possa e dovresti indossare mini. Basta applicare la nota regola: il tetto deve essere chiuso. Aggiungiamo anche: è meglio scegliere un top leggermente ampio, che non esponga la pancia e niente gonne lavorate a maglia - solo modelli che mantengono la loro forma (come Miranda Kerr nella foto “corretta”).

Donna Luzon dalle Filippine

Questa donna, originaria dell'isola filippina di Luzon, mostra lo stile e la moda dei suoi giorni. A quel tempo, all'inizio del XX secolo, la moda americana aveva già cominciato a farsi sentire, ma lo stile tradizionale tagalog era ancora molto più evidente.

– 2 –

Anna May Wong è stata la prima star del cinema cino-americana

Anna May Wong (3 gennaio 1905-2 febbraio 1961) è stata la prima attrice cinematografica di Hollywood nata in Cina a raggiungere la fama. Seppe fare una straordinaria carriera come attrice nonostante i sentimenti razzisti molto diffusi dell'epoca. Wong dovette spesso competere con le donne bianche per i ruoli asiatici. Nel 1936, Wong si recò in Cina, visitando Pechino e Shanghai. Tuttavia, a causa della protesta dei cittadini che credevano che il suo lavoro a Hollywood fosse una vergogna per il paese, all'attrice non è stato permesso di visitare il villaggio natale dei suoi antenati.

– 3 –

Lily Elsie, attrice e cantante inglese

Lily Elsie (8 aprile 1886-16 dicembre 1962) è stata un'attrice e cantante inglese dell'era edoardiana. Era famosa per il suo profilo greco, gli occhi azzurri e i movimenti aggraziati. Il ruolo dell'allegra vedova nell'omonima operetta di Franz Lehár (1907) la rese una vera star.

– 4 –

Anna Pavlovna Pavlova era una prima ballerina russa

Anna Pavlovna Pavlova (31 gennaio 1881 - 23 gennaio 1931) - Ballerina russa, prima ballerina del Teatro Mariinsky nel 1906-1913, una delle più grandi ballerine del XX secolo. Dopo lo scoppio della prima guerra mondiale, si stabilì in Gran Bretagna e andò costantemente in tournée con la sua compagnia in tutto il mondo, esibendosi in più di 40 paesi e presentando l'arte del balletto in molti di essi per la prima volta. Le tournée di Anna Pavlova hanno contribuito alla creazione della fama mondiale del balletto russo. Il monologo coreografico in miniatura “The Dying Swan” eseguito dalla ballerina è diventato uno degli standard elevati della scuola di balletto russa.

– 5 –

Rita Martino

Rita Martin era una modella e iniziò la sua carriera nel 1897. Ha modellato per numerosi servizi fotografici ed è stata adorata da centinaia di fotografi. E poi è diventata completamente lo standard di bellezza. Successivamente è diventata lei stessa una fotografa.

– 6 –

Foto di una donna sconosciuta (Unknown Lady)

– 7 –

Marie-Louise Derval

Marie-Louise Derval era un'attrice francese famosa per la sua straordinaria bellezza. È conosciuta per il suo ruolo nel film "Chico the Fool".

– 8 –

Bella Otero (Carolina Otéro) (Carolina “la Belle” Otéro era una ballerina e attrice di origine spagnola)

Carolina Otero (4 novembre 1868 – 10 aprile 1965), o La Belle Otero, è stata una cantante e ballerina francese di origine spagnola, star e simbolo della Belle Epoque. Rappresentato al teatro parigino Folies Bergère, sala concerti Olimpia. Fece tournée in Austria-Ungheria, Stati Uniti, Argentina, Russia (1898), incontrò Rasputin. Tra i suoi estimatori vi furono Guglielmo II, Nicola II, Leopoldo II, Alfonso XIII, Edoardo VII, Aristide Briand, Gabriele D'Annunzio e tanti altri. Grazie a lei si combatterono duelli, molti artisti dipinsero i suoi ritratti e fotografi di moda la fotografarono per cartoline.

Si distingueva per una straordinaria vitalità e una morbosa passione per il gioco d'azzardo.

Nel 1910 lasciò le scene e si trasferì a Nizza. Viveva da sola con un assegno che il Casinò di Monte Carlo le pagava in ricordo dei milioni di franchi che Carolina Otero aveva perso qui prima.

– 9 –

La signorina Valli Valli

Miss Valli Valli, vaudeville di origine tedesca e attrice di film muti. Ha debuttato come attrice quando aveva 12 anni. Ha suonato principalmente in Inghilterra e poi negli Stati Uniti.

– 10 –

Principessa Vittoria Luisa di Prussia (Principessa Viktoria Luise Von Preußen)

La principessa di Prussia era insolitamente intelligente e bella. Prende il nome dalla bisnonna della grande regina d'Inghilterra, Vittoria.

– 11 –

M. Termonde

Questa attrice vittoriana ha calcato i palcoscenici francesi. Questa foto è del 1905.

– 12 –

Mata Hari (Margaretha Geertruida Macleod meglio conosciuta con il nome d'arte Mata Hari)

Una ballerina e cortigiana esotica che prestò servizio anche come spia in Francia durante la prima guerra mondiale. Si è scoperto che era un doppio agente e lavorava per la Germania. Successivamente fu giustiziata nel 1917.

Una donna sopra i 30 anni non sveglierà mai un uomo nel cuore della notte chiedendogli “Tesoro, a cosa stavi pensando proprio adesso?”

Una donna sopra i 30 anni porta sempre con sé un preservativo nel portafoglio. La giovane spera ancora che l'uomo se ne occupi.

Una donna sopra i 30 costerà meno a un uomo. Una ragazza gli costerà 12 bicchieri di vino in un bar, e una donna dopo i 30 dormirà con lui a casa dopo una tazza di tè verde.

Una donna over 30 può indossare un rossetto rosso vivo durante il giorno senza sembrare come se avesse appena mangiato della marmellata. Questa affermazione non si applica alle ragazze giovani. (Sono d'accordo con questo completamente e completamente)

Le donne sopra i 30 anni preferiscono indossare scarpe comode, così corrono più veloci.

Una donna sopra i 30 anni è più sincera. Chiamerà un uomo un "idiota" se si comporta di conseguenza nei suoi confronti. Una ragazza non chiamerà mai un uomo così per paura di perderlo.

Una donna sopra i 30 anni non rimarrà mai incinta per sbaglio e deciderà all'improvviso che uno di voi due dovrebbe sposarsi immediatamente. Se una donna rimane incinta dopo i 30 anni, l'uomo sarà solitamente l'ultimo a saperlo...

Una donna dopo i 30 anni riceve un alloggio, ha un lavoro e non ha bisogno della sponsorizzazione di un uomo. Non chiede soldi per stivali, una borsa nuova, cosmetici e non lascia nemmeno accenni che facciano provare rimorso e ansia in un uomo.

Una donna sopra i 30 anni non sospetterà mai che un uomo la “usa”. Lo sta solo usando.

Una donna sopra i 30 anni chiamerà semplicemente un uomo e gli chiederà quando è il momento giusto per vederla, se è quello che vuole. Una giovane ragazza aspetta per ore accanto al telefono quando un uomo la chiama.

Una donna sopra i 30 anni può cucinare. Una ragazza conosce il numero di telefono per ordinare la pizza in un bar dietro l'angolo.

Una donna sopra i 30 anni presenterà un uomo a tutte le sue amiche. La giovane glielo nasconderà affinché l'uomo non abbia pensieri su...

Una donna dopo i 30 anni ha sempre un'eccellente collezione di biancheria intima chic, che le è stata lasciata dai suoi precedenti amanti. Le ragazze generalmente indossano raramente la biancheria intima, il che praticamente esclude la possibilità di uno spogliarello.

Una donna sopra i 30 anni è arguta e perspicace. Un uomo non dovrà mai ammetterle i suoi affari dalla parte, perché Dio sa come, ma lei stessa lo indovina sempre.

Una donna sopra i 30 anni ha un senso di autostima, quindi non farebbe mai i capricci in un luogo pubblico.

Una donna over 30 è brava e sa che nel letto di un uomo non sempre tutto può andare come dovrebbe dopo aver bevuto il 12° bicchiere di birra. Potrebbe volerci molto tempo per una ragazza capire questo fatto.

Una donna sopra i 30 anni non accuserà mai un uomo di “averle rubato gli anni migliori”, perché qualcun altro glieli aveva già rubati prima di lui.

Queste donne sono adorate da milioni di persone. Il loro talento è sorprendente e la loro bellezza sembra eterna. Molti di loro hanno più di 40 anni, ma hanno ancora un aspetto fantastico. Oggi godremo della bellezza di questi bellissimi rappresentanti del gentil sesso, che diventano sempre più affascinanti e lussuosi nel corso degli anni. Dai un'occhiata, forse qui troverai la tua attrice o donna preferita a cui vorresti assomigliare a quarant'anni.

(Totale 20 foto)

1. Monica Bellucci, 50 anni.

La diva italiana è rimasta per molti anni lo standard di femminilità e bellezza. Sorprendentemente, l'attrice non segue una dieta ed evita i fitness club. "Amo me stesso. Pertanto, non posso tormentarmi con l'esercizio e la fame. Ama te stesso e non avrai mai bisogno di apparecchi ortodontici o di interventi di chirurgia plastica."

2. Halle Berry, 48 anni.

Sono passati quasi 30 anni da quando è diventata Miss USA 1986. Nonostante il diabete e la nascita tardiva del bambino, a 48 anni l'attrice sembra semplicemente fantastica.

3. Meryl Streep, 65 anni.

L'attrice non è mai stata fanatica del suo aspetto. Crede che questo problema debba essere affrontato dal punto di vista della bellezza e della salute. Il segreto principale della leggendaria attrice è una visione positiva del mondo e la moderazione in tutto.

4. Penelope Cruz, 40 anni.

“Non ho mai nascosto la mia età. Quando guardo le attrici che stimo, capisco che non si sono mai vergognate della loro età. Donne come Sophia Loren e Audrey Hepburn invecchiano con molta grazia”.

5. Salma Hayek, 48 anni.

Come dice la stessa Salma, ha imparato a prendersi cura di sé e di sé da sua nonna, che lavorava in una parrucchiera. "Era un'alchimista e una strega allo stesso tempo: è stato da lei che ho imparato molti segreti di bellezza."

6. Renata Litvinova, 48 anni.

"A volte guardo le mie foto e penso: 'Wow!'"

7. Angelina Jolie, 39 anni.

L'attrice viene costantemente definita la donna più bella del mondo. Compirà 40 anni a giugno, ma le sue labbra carnose, il naso affilato e le sopracciglia perfette, così come tutta la sua immagine, continuano a sorprendere e stupire.

8. Julia Roberts, 47 anni.

Mentre tutti intorno discutono su cosa abbia giocato esattamente il ruolo principale nella bellezza di Julia: genetica, Botox o chirurgia, l'attrice stessa parla di una dieta equilibrata e di attività fisica attiva e crede che la cosa più importante nella vita sia la pace.

9. Madonna, 56 anni.

Nonostante la sua età, Madonna continua ad avere un bell'aspetto. Soprattutto in termini di figura. Il cantante dedica molto tempo allo sport e alla dieta.

10. Jennifer Lopez, 45 anni.

La Lopez non si stanca mai di dimostrare di essere ancora in perfetta forma. La cantante mostra regolarmente il suo corpo seminudo, scegliendo abiti piuttosto succinti per uscire.

11. Cindy Crawford, 47 anni.

Anche se molte modelle vanno in pensione a 25 anni, questa top model degli anni '90 è ancora molto richiesta.

12. Cate Blanchett, 45 anni.

Alto, snello, con la pelle di porcellana. Non sorprende che nel 1999 la rivista People abbia incluso questa attrice premio Oscar nella sua lista delle donne più belle del mondo. Lei chiama i geni e la gioia della maternità il segreto del suo aspetto meraviglioso.

13. Gwyneth Paltrow, 42 anni.

“Sai una cosa, adoro le mie rughe, adoro il mio aspetto. Certo, a volte divento critico e inizio a preoccuparmi di una cosa o dell'altra, ma di solito cerco di non notare i difetti. Apprezzo la mia vita e gli anni che ho vissuto, così come le esperienze che ho acquisito.

14. Carmen Dell'Orefice, 84 anni.

Questo fantastico modello è all'apice della sua popolarità fino ad oggi. E questa popolarità sorprende alcuni giovani modelli.

15. Eva Mendes, 41 anni.

L'attrice è bellissima in tutte le foto. Anche nella foto senza trucco. A proposito, secondo Eva stessa, non le importa come appare sul grande schermo.

16. Ingeborga Dapkunaite, 52 anni.

“Essere in forma e felici a 50 anni? Sì, è possibile! Il mio segreto sono gli amici intimi e il mio lavoro preferito.

17. Heidi Klum, 41 anni.

Heidi ha mantenuto delle curve così deliziose che non sorprende che l'ex top model, presentatrice televisiva e madre di quattro figli esca con un uomo di 27 anni.

18. Demi Moore, 52 anni.

Sempre ben curata e in forma, Demi Moore non dimostra la sua età. Il suo segreto della giovinezza è la sua tempestosa vita personale. È sempre stata più interessata agli uomini che alle diete.

19. Charlize Theron, 39 anni.

Nonostante la sua età, Charlize continua a costruire una straordinaria carriera come attrice e a firmare contratti multimilionari con i principali marchi di cosmetici. Il suo segreto sta in uno stile di vita attivo: corre la mattina e cerca di camminare il più spesso possibile.

20. Sophia Loren, 80 anni.

Non ci sono commenti!

Ogni ragazza vuole avere una forma eccellente a qualsiasi età. Dopotutto, la figura di una bella donna è sempre oggetto di ammirazione per gli uomini. Pertanto, avere un aspetto sorprendente dà a molti rappresentanti del gentil sesso fiducia in se stessi.

Più vicino all'ideale

Purtroppo non tutte le donne a 30 anni possono raggiungere gli standard di bellezza mondiali. Le caratteristiche corporee, la mancanza di tempo o la riluttanza a prendersi cura del proprio corpo sono le ragioni dell'aumento di peso.

Molte donne hanno sempre qualche centimetro in più sui fianchi, sulla vita o sulle braccia. Ciò colpisce soprattutto le donne di 30 anni, perché questa età è accompagnata da alcuni cambiamenti interni. Diventa quindi sempre più difficile avvicinarsi alla figura ideale.

Ragioni di tali cambiamenti

Le donne dopo i 30-35 anni possono notare la comparsa di alcune caratteristiche nel loro corpo.

• Rallentamento metabolico.
• La comparsa di squilibrio ormonale.
• Attività diminuita.
• L'inizio della depressione.

Questi processi sorgono a causa della transizione della ragazza verso un nuovo periodo di vita. E questa pietra miliare potrebbe essere la ragione di tali cambiamenti. Pertanto, affinché le donne sopra i 30 anni non abbiano problemi di eccesso di peso, è necessario prendersi costantemente cura del proprio corpo.

Cosa dobbiamo fare?

Devi studiare attentamente la tua dieta e cercare di ridurla, diversificare il cibo che mangi e scegliere solo cibi sani. Inoltre, per una donna di 35 anni, devi pensare seriamente a praticare sport. Dopotutto, una figura bella e in forma non apparirà da sola. Devi lavorare sul tuo corpo e poi vedrai ottimi risultati.

Inoltre, ci sono molti metodi per le donne dopo i 30 anni che aiutano a mantenere il proprio corpo in buona forma e a non preoccuparsi dei chili di troppo. E aderendo a queste raccomandazioni, la bellezza delle tue forme attirerà a lungo l'attenzione dei rappresentanti del sesso opposto.

Esistono diversi metodi per ridurre la dieta delle ragazze dopo 30 anni:

1. mangiare meno dolci e più frutta;
2. È meglio usare il riso integrale che quello bianco;
3. bere un bicchiere d'acqua prima di mangiare;
4. invece di friggere un piatto, far bollire o cuocere al forno, cuocere a vapore;
5. mangiare cibi meno grassi;
6. È meglio mangiare frutta e verdura sana piuttosto che cibo spazzatura.

Aderendo a tali metodi, non solo puoi migliorare la tua salute, ma anche ottenere una bella figura per una donna di 30 anni.

È necessario non solo aderire alle raccomandazioni su quale cibo mangiare, ma anche monitorare le dimensioni dei piatti consumati. Dopotutto, una grande quantità di cibo è sempre la causa dei chili in più.

La maggior parte delle donne dopo 30 anni è costretta ad avere un'idea di quante kilocalorie ci sono in ciascun prodotto. Sapendo questo è possibile calcolare la quantità di cibo consumato, che non dovrebbe superare la norma giornaliera. Se aumenti l'assunzione di cibo, c'è un'alta probabilità di guadagnare rapidamente diversi chilogrammi.

Un punto importante è il numero di pasti. Dopotutto, molti esperti consigliano alle donne dopo 35 anni di mangiare almeno 4-5 volte al giorno. È importante che le porzioni siano piccole e corrispondano a un certo numero di chilocalorie.

Fitness e allenamento

Pertanto, per una donna di 30 anni, è necessario monitorare la propria dieta ed esercitare regolarmente. Grazie a questa combinazione, puoi ottenere la figura perfetta e apparire sempre così.

Caratteristiche degli esercizi

Ogni donna sopra i 35 anni, avendo deciso di dedicarsi al fitness, si iscrive immediatamente alle lezioni di gruppo. Ma il loro principale svantaggio è l'intensità e il dinamismo, il che è indesiderabile per questa età.

La scelta ottimale sarebbero esercizi di forza che aiuteranno a rendere bella la figura e a stringere il corsetto muscolare della schiena di una ragazza sulla trentina. Per fare ciò, è necessario creare un programma per la perdita di peso rapida e ottimale con un trainer. Per prima cosa devi determinare le possibili opzioni per eseguire esercizi che ti aiuteranno a far fronte bene alle aree problematiche del tuo corpo.

Dopo aver redatto un "piano d'azione" approssimativo, è necessario decidere l'intensità del carico. In media, la frequenza di visita in palestra per le donne sopra i 30 anni dovrebbe essere di 2-3 volte a settimana.

Questa età femminile ha le sue caratteristiche. Molte ragazze potrebbero sperimentare depressione o crisi durante questo periodo, quindi sarà difficile per loro non solo praticare sport, ma anche risolvere i problemi domestici di base. Pertanto, le donne sopra i 30 anni possono, per mantenere il proprio corpo in buona forma, seguire alcuni semplici consigli:

• fare una breve corsetta di tanto in tanto;
• camminare al negozio o al supermercato per fare la spesa;
• se possibile, fate giardinaggio;
• al rientro dal lavoro scendere due o tre fermate prima e tornare a casa a piedi;
• esercizio a casa: saltare la corda o l'hula hoop per almeno 10 minuti al giorno.

Questi semplici esercizi per una donna di 35 anni ti aiuteranno a far fronte al peso in eccesso e a uscire dalla depressione.

Emozioni estremamente positive

I 30 anni sono un periodo difficile per una ragazza. Dopotutto, è un punto di svolta nella loro vita. Vedendo accidentalmente una sua foto di 5 o 10 anni fa, una donna può essere turbata a causa della differenza significativa tra la sua figura passata e quella presente. E questo è considerato uno dei primi segni di una crisi di mezza età.

Ogni ragazza ha senza dubbio foto del genere. Ma devi ricordare che esisti in tempo reale e devi raggiungere il tuo successo ora, e non vivere nei ricordi.

Moda