Līdzās cita veida sporta inventāram sportā liela nozīme ir speciālam vingrošanai paredzētajam termoapģērbam. Tā kā sportošana ir saistīta ar pastiprinātu svīšanu, sporta apģērbam tiek izvirzītas paaugstinātas prasības.
Termoveļa ir īpašs apģērba veids, kas aukstā laikā spēj saglabāt siltumu un aukstā laikā novadīt mitrumu no ķermeņa. Tas novērš siltuma zudumu un ķermeņa hipotermiju, pasargājot to no iespējamām saaukstēšanās slimībām. Citiem vārdiem sakot, termoveļa neļauj nosalt vai svīst.
Vilnas apakšveļai ir dažas līdzīgas īpašības, taču tā ir trausla un ātri nolietojas. Ne tik sen izgudrotie sintētiskie materiāli siltuma saglabāšanā un mitruma izvadīšanā ir pārāki par vilnu.
Mikrošķiedra, likra, polipropilēns, flīss, poliesteris, coolray un 3D likra tiek ražoti, izmantojot modernās tehnoloģijas un ir materiāls ar sarežģītu struktūru, kas lieliski uzsūc mitrumu un to izdala.
Termoveļa ar dabīgo šķiedru piedevu nedaudz sliktāk izvada mitrumu, taču ir patīkamāka ķermenim. Daži termoapģērba veidi ir izgatavoti no dažāda veida audumiem, un termoveļai dažādiem sporta veidiem ir savas īpašības.
Termoapģērbu veidi
Sportam aukstā laikā tiek izmantota dažāda veida termoveļa: hokejam, daiļslidošanai, slēpošanai, alpīnismam, vindsērfingam un riteņbraukšanai.
Piemēram, daiļslidotājiem nepieciešama plāna termoveļa, sērfotājiem – ātri žūstoša, slēpotājiem – aizsardzība pret hipotermiju, īpaši cirkšņa apvidus.
- Termiskais apģērbs ietver:
- termo ;
- termobikses;
- termošorti;
- termiskais džemperis;
- termo kombinezoni;
- termotērpi;
- termokleitas;
- termiskais korpuss;
- termo ;
- termo legingi;
- termozeķubikses;
- termo cimdi;
- termo šalles.
Termoapģērba īpašības
Termoapģērbs ir izgatavots ne tikai no īpašiem materiāliem, bet arī saskaņā ar noteiktiem noteikumiem. Termoapģērba piegriezums parasti ir anatomisks, tas ir, pilnībā seko ķermeņa kontūrām, un šuves ir ārējās un plakanas.
Tas pasargā no berzes, vienlaikus ļaujot dinamiski kustināt rokas un kājas aktīvas fiziskās aktivitātes laikā. Ekskluzīvi zīmoli ražo termoapģērbu, kas rada otrās ādas efektu, tas ir, maksimāli pieguļ ķermenim.
Daudzslāņu princips termoapģērbu ražošanā ļauj sasniegt vēlamo efektu. Parasti sporta termoapģērbs sastāv no trīs slāņiem: apakšējais slānis absorbē mitrumu; vidējs – saglabā siltumu un izvada mitrumu ārpusē; augšējais pasargā no nelabvēlīgiem klimatiskajiem un laikapstākļiem.
Kā izvēlēties termoapģērbu sportam
Termoveļas izvēle ir atkarīga no apģērba funkcionālā mērķa. Ja ikdienas valkāšanai paredzētajai termoveļai jāsasilda, tad sporta termoapģērbam pirmām kārtām jātiek galā ar mitruma izvadīšanu no ķermeņa, un tikai tad, ja nepieciešams, jāsasilda.
Tāpēc ikdienas termoapģērbs sastāv galvenokārt no vilnas un neliela daļa sintētisko šķiedru, bet sporta termoveļai ir nelieli dabisko šķiedru ieslēgumi un tā ir šūta no sintētiskiem materiāliem. 
Vēl viena sporta termoapģērba funkcija ir nepatīkamo smaku likvidēšana, kam audumā izmantoti sudraba joni un keramikas daļiņas. Ja termoveļa tiek izvēlēta nepareizi, sporta apģērba priekšrocības tiks pilnībā izslēgtas.
Izvēloties termoapģērbu sportam, jāņem vērā temperatūras apstākļi. Vasarā termoveļa ir pilnībā ņemta no sintētiskiem audumiem ar pastiprinātu mitruma izvadīšanas funkciju – šāda apakšveļa ir piemērota ūdens sporta veidiem. Ziemas veidiem ir nepieciešams daudzslāņu veļa vai audums, kas satur dabiskās šķiedras.
Slēgtās telpās nav vēja un nemainīga temperatūra, kas ļauj izmantot termoapģērbu tikai ar mitruma izvadīšanas funkciju. Ja atrodaties ārā, jāņem vērā vēja stiprums un dažādi temperatūras apstākļi.
Šādiem gadījumiem ir piemērota vēja necaurlaidīga apakšveļa (parasti ar marķējumu Windstopper vai Windproof).
Fiziskās aktivitātes pakāpe nosaka arī sporta termoveļas izvēli, kas tiek izvēlēta atkarībā no zemas, mērenas vai.
Termoapģērba kopšana
Ja šaubāties par pareizā izmēra izvēli, ņemiet mazāko. Termoveļa labi stiepjas, un, pateicoties plakanajām vīlēm, tā ir neredzama zem apģērba. Termoveļu var mazgāt vai nu mašīnā, vai ar rokām temperatūrā, kas nepārsniedz 40 grādus.
Nav ieteicams lietot mazgāšanas līdzekļus, kas satur hloru un balinātājus. Termoapģērbu nedrīkst izgriezt, izņemot ar rokām un viegli. Un, protams, to nevar gludināt. 
Kvalitatīvai termoveļai nav mazgāšanas reižu skaita ierobežojumu, tā nesaraujas un nestaipās. Sportojot ieteicams bieži mazgāt termoapģērbu, jo netīrā stāvoklī tas nespēs pilnībā izvadīt mitrumu un veikt citas funkcijas.
Termiskais apģērbs fitnesa laikā ļauj uzturēt labu ādas mikroklimatu un saglabāt to sausu. Īsts termopriekšmets nelaiž cauri mitrumu no ārpuses un pat nemaina krāsu, kad uz tā nokļūst ūdens.
Termiskais apģērbs svara zaudēšanai
Lai zaudētu papildu mārciņas, jums regulāri ir nepieciešams labi pasvīst sporta zālē. Bieži tiek izmantota slaidinoša apakšveļa ar pirts efektu.
Tievēšanas apģērbs ar termisku efektu var ievērojami paātrināt procesu, īpaši, ja tiek izmantots neoprēna apģērbs. Tomēr šāda veida termoveļa prasa rūpīgu lietošanu un ir ieteicama tikai veseliem cilvēkiem.
Neoprēna termoapģērba lietošanas plusi
- Termoveļa parasti skar tieši vēlamās zonas, kuras ir grūti koriģēt ar sporta palīdzību un. Notiek sava veida vietēja svara zaudēšanai nepieciešamo procesu stimulēšana apvidū un aizmugurē.
- Termiskais apģērbs aktivizē šķidruma cirkulāciju, novēršot stagnāciju tauku nogulsnēs un samazinot tauku šūnu apjomu. Lipocīti sāk ražot enerģiju, un to apjoms samazinās, kas nozīmē, ka samazinās un.
- Lietojot to zem speciāla termoapģērba, ātri jūtama “apelsīna miziņas” izzušana problēmzonās. Aktīvās vielas, kas paredzētas cīņai pret celulītu, pastiprina to iedarbību termiskā efekta ietekmē.
- Ja regulāri vingrojat 40 minūtes neoprēna apģērbā un lietojat uzturvielas (krēmus ar hialuronskābi, A un C vitamīnu, retinolu), tad fitnesa efektu var salīdzināt ar salona vingrojumu – šis vingrinājums paaugstina ādas elastību. Bet jūs varat izmantot neoprēna šortus un T-kreklus ne vairāk kā divas stundas dienā.
- Vingrošana termotērpā var būt pārbaudījums sirdij un asinsvadiem: apģērbs ar pirts efektu divkāršo sirds slodzi, paplašinot asinsvadus un palielinot asins plūsmu uz sirdi. Tāpēc termoveļu labāk nelietot, ja ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu.
- Neoprēna apģērbs var izraisīt pietūkumu refleksogēnajās zonās, jo šķidrums var uzkrāties zonās zem apģērba.
- Neskatoties uz termoapģērbu, kas izgatavots no elpojošiem materiāliem un antibakteriālām impregnācijām, lietojot termoveļu, obligāti jāuzrauga ādas stāvoklis. Skrāpējumi, griezumi, izsitumi un dermatīts izslēdz treniņu termoapģērbā.
- Termoapģērbs palielina svīšanu, kas noved pie dehidratācijas, ja šķidruma rezerves organismā netiek laikus papildinātas. Treniņa laikā nevajadzētu valkāt vairākus termoapģērba gabalus un dzert daudz ūdens.
- Neoprēna T-krekli var būt bīstami sieviešu krūtīm, jo ilgstoša kompresija palielina mastopātijas risku, un paaugstināta ķermeņa temperatūra zem neoprēna T-krekla var radīt problēmas ar piena dziedzeriem.
Pats termoapģērbs nesadala taukus, tas tikai palīdz samazināt ķermeņa apjomu pareizajās vietās kombinācijā ar vingrošanu un pareizu uzturu. Termoapģērbam sportam ir jāievēro īpaši tā valkāšanas un kopšanas noteikumi.
Šo noteikumu neievērošana vienkārši zaudēs visas apģērba termiskās funkcijas.
Termoveļa ir viens no galvenajiem elementiem sporta un āra aktivitāšu apģērbā, kas paredzēts, lai kontrolētu jūsu siltuma apmaiņu. Tas, cik ērti jums būs sporta laikā un līdz ar to, kādus rezultātus jūs varat sasniegt, lielā mērā ir atkarīgs no tā, cik labi izvēlēta termoveļa.
Kopā ar AlpIndustry ekspertu Jura Serebrjakovs Izdomāsim, kā izvēlēties saviem apstākļiem piemērotu termoveļu.
Slāņošanas princips apģērbā
Apģērbā sportam un āra aktivitātēm ir ierasts ievērot daudzslāņu principu jeb, citiem vārdiem sakot, trīs slāņu jēdzienu. Termiskā apakšveļa ir pirmais, pamata slānis, un tā ir paredzēta siltuma pārneses kontrolei. Termoveļai ir cieši jāpieguļ ķermenim (to bieži sauc par otro ādu), lai nodrošinātu pareizu termoregulāciju, bet tajā pašā laikā nesaspiestu muskuļus un neierobežotu kustības. Pēc termoveļas nāk otrā, vidējā apģērba kārta, kas paredzēta siltuma saglabāšanai, piemēram, flīss vai dūnu džemperis. Tad nāk trešais, ārējais slānis, kas arī noņem lieko mitrumu, ļauj ķermenim elpot zem apģērba un pasargā no ārējām ietekmēm, nokrišņiem un vēja. Piemēram, jaka ar Gore-Tex membrānu.
Lai aprīkojums darbotos pareizi un radītu komfortablus apstākļus, nevis radītu neērtības, rūpīgi jāizvēlas katrs slānis un skaidri jāsaprot, kādiem uzdevumiem un apstākļiem izvēlaties apģērbu. Sāksim ar pamatnes izvēli.
Kas ir termoveļa un kam tā paredzēta?
Termoveļas galvenā funkcija ir kontrolēt siltuma pārnesi, noņemot mitrumu. Svīstot intensīvas kustības laikā, termoveļa neuzkrāj sviedrus, bet gan izvada no ķermeņa lieko mitrumu un neļauj “gatavoties” zem drēbēm. Ja atrodaties aukstā stāvoklī un/vai nepārvietojaties aktīvi, termoveļa var palīdzēt uzturēt siltumu. Tieši šī funkcionalitāte atšķir īpaša dizaina termoveļu no parastajiem kokvilnas un sintētiskajiem apģērbiem.
Termoveļas ražošanai tiek izmantotas tehnoloģiski progresīvas sintētiskās šķiedras, kvalitatīva mīksta vilna, visbiežāk merino vilna, vai šo materiālu kombinācija. Termoveļas piegriezums bieži ietver dažādu sastāva, blīvuma un īpašību (ventilācijas, izolācijas, muskuļu atbalsta) materiālu kombinēšanu dažādās zonās.
Sastāvs: termoveļa no vilnas, sintētikas un kombinētiem materiāliem
Vilnai kopumā ir labākas siltumizolācijas īpašības nekā sintētikai, taču tā aktīvāk uzsūc mitrumu. Intensīvas slodzes laikā (skriešana, frīride) tas kļūs par ievērojamu trūkumu: cilvēks daudz svīst, termoveļa uzsūc lielu daudzumu mitruma, kuru nepaspēj noņemt un paliek drēbēs - cilvēks sāk pavārs” un piedzīvo diskomfortu. Tāpēc intensīvām slodzēm vēlams izvēlēties sintētisko termoveļu, kas pareizi noņems mitrumu un kontrolēs siltuma apmaiņu, novēršot pārkaršanu un hipotermiju. Ja jūs saskaraties ar mazāk intensīvām slodzēm, pasīvu atpūtu, atrodoties ļoti zemā temperatūrā, meklējat termoveļu pilsētai vai ātri saaukstieties, dodiet priekšroku vilnas pamatkārtai ar labām siltumizolācijas īpašībām.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka dažos gadījumos vilnas termoveļa var izraisīt kairinājumu, īpaši uz jutīgas bērnu ādas. Tāpēc pieaugušajiem iesakām pirms iegādes pielaikot apģērbu, bet bērniem izvēlēties sintētiskos modeļus.
Vīriešu, sieviešu un bērnu termoveļa
Kopumā sieviešu un vīriešu termoveļa daudz neatšķiras viena no otras. Specializēto sieviešu modeļu griezumā ir ņemtas vērā sievietes figūras īpašības un, tā kā meitenēm parasti kļūst aukstāka, ir vairāk izolētu zonu.
Bērnu termoveļas izgatavošanai bieži izmanto sintētiku, jo vilna var radīt diskomfortu bērna jutīgajai ādai. Parasti bērnu termoveļas galvenais uzdevums ir nevis noņemt mitrumu, bet gan saglabāt siltumu, tāpēc tas parasti ir blīvāks nekā “pieaugušo” modeļi.
Kopumā termoveļas modeļi atšķiras viens no otra pēc sastāva, kompresijas īpašībām, ieteicamajiem temperatūras apstākļiem un dizaina iezīmēm. Izvēloties, jums jāvadās pēc vairākiem punktiem:
- Vingrojuma intensitāte / augsta, vidēja vai zema aktivitāte
- Temperatūras diapazons
- Jūsu individuālā aukstuma tolerance
Termoveļas temperatūras diapazons
Parasti ražotāji produkta nosaukumā vai aprakstā norāda ieteicamo temperatūras režīmu un vēlamos darbības veidus. Piemēram, Šveices zīmols Odlo savus termoveļas modeļus sadala vairākās līnijās:
- Īpaši viegla termoveļa no Cool līnijas ir paredzēta karstākajam laikam
- Modeļi ar marķējumu Light ir paredzēti vasaras sportam tie ir viegls apģērbs no plāna auduma, kura galvenais uzdevums ir aizvadīt no ķermeņa mitrumu
- Silta - izolēta termoveļa aukstam laikam un ziemas sporta veidiem
- Modeļi ar marķējumu X-Warm ir paredzēti aukstākajām temperatūrām
Termoveļas izvēle atkarībā no aktivitātes un slodzes intensitātes
Pirmkārt, izvēloties termoveļu, jākoncentrējas uz aktivitātes pakāpi: vai tā būs augsta, ar intensīvām pastāvīgām slodzēm (freeride, taku skriešana), vidēja (kāpšana kalnos, pārgājieni) vai zema (ejot pa pilsētu, makšķerēšana). Termoveļas galvenais uzdevums āra aktivitātēm un sportam ir kontrolēt siltuma apmaiņu, savlaicīgi izvadot no ķermeņa mitrumu, lai novērstu pārkaršanu vai hipotermiju. Pie zemas aktivitātes svīšana ir mazāka, tāpēc pasīvās atpūtas termoveļas galvenais uzdevums ir siltuma saglabāšana.
Zemai aktivitātei Termoveļu ieteicams izvēlēties no vilnas, piemēram, Bergans. Tas saglabā siltumu labāk nekā sintētika un laika gaitā nezaudē savas īpašības, tas ir labi piemērots ikdienas valkāšanai. Ir vērts apsvērt arī sintētisko termoveļu. Tās priekšrocības ir blīvums, laba mitruma noņemšana un viegla kopšana.
Termiskā apakšveļa aktīvai atpūtai un sportam var iedalīt saspiešanas un nesaspiešanas. Pateicoties kompresijai, tiek atbalstīti muskuļi, stimulēta asinsrite – muskuļi strādā pareizi un netiek pārslogoti. Šādai termoveļai, kā likums, ir zonāls dizains (X-Bionic, The North Face). Katra apģērba zona ir atbildīga par noteiktu procesu: uzlabota mitruma noņemšana (zem rokām un vēdera), pastiprināta siltuma saglabāšana (krūšu daļā, muguras lejasdaļā, plecos) utt. Pie zemas aktivitātes kompresija rada diskomfortu. Nekompresijas termoveļa augstai aktivitātei parasti sastāv no sintētikas (Odlo, Arcteryx, The North Face) vai sintētiskas/vilnas maisījuma (Peak Performance), un tā darbojas labāk, kad pārvietojaties. Starp citu, kā pamata, universāla termoveļa (vai, ja termoveļu pērkat pirmo reizi), Peak Performance modelis ir gandrīz ideāls variants: vietās ar pastiprinātu svīšanu tiek izmantota sintētika ar tās labo mitrumu- absorbcijas īpašības, un vietās, kas sasalst ātrāk nekā citas, tiek izmantota vilna ar tās spēju saglabāt siltumu.
Kopumā pārgājieniem, trekingam un alpīnismam Piemērota ir vidēja vai augsta blīvuma termoveļa, ar labu elpojamību un bez kompresijas. Kāpšanai var paņemt divus komplektus: vienu kāpšanai/uzbrukumam, otru, vairāk izolētu, maiņai bāzes nometnē (vai kā rezerves variantu). Ziemas alpīnismam un kāpumiem augstumā, kā arī ziemas ekspedīcijām varat apsvērt Power Stretch termoveļu: tā ir paredzēta zemām temperatūrām un var tikt izmantota pat kā starpkārta.
Slēpošanai, sagatavotās nogāzēs vai ārpus trases, kā arī taku skriešana un skriešanas treniņiem, jāizvēlas kompresijas termoveļa. Tas atbalstīs muskuļus un stimulēs asinsriti, kas ir svarīgi pastāvīgu kustību un intensīvas slodzes laikā. Šiem sporta veidiem svarīga ir arī augsta mitruma pārvaldība un elpojamība. Termiskā apakšveļa ziemas sporta veidiem, kā likums, ir zonāls dizains - zonu kombinācija ar izolāciju (piemēram, plecos, krūtīs un muguras lejasdaļā), pastiprinājumu (piemēram, paaugstināta nodiluma zonās, elkoņos) un ventilācijas zonām (in pastiprinātas svīšanas zonas). Pamatnes slānis vasaras aktivitātēm būs mazāks blīvums, lai paātrinātu mitruma izvadīšanu no ķermeņa.
Ražotāji regulāri izstrādā modeļus konkrētiem sporta veidiem: ņemot vērā slodžu specifiku, to vidējo intensitāti, kā arī sezonalitāti. Tomēr termoveļas izvēle ir ļoti individuāls process. Tas ir atkarīgs no jūsu personiskajām īpašībām (kā jūs panesat aukstumu), jūsu aktivitātes konkrētajā sporta veidā. Dažiem pie -10°C pilsētā auksts pat Power Stretch termoveļā un citam dūnu jakā bargai ziemas ekspedīcijai pietiks ar modeli ar vidēju izolāciju. Daži cilvēki izvēlas atsevišķu termoveļas komplektu katram darbības veidam, savukārt citi izvēlas 1-2 maksimālos universālos komplektus visiem gadījumiem.
Termiskās apakšveļas iespējas slēpošanai, ārpus trases un slēpošanas tūrēm
|
Termiskais T-krekls Peak Performance Multi LS180 Universāls modelis no kombinēta materiāla. Piemērots gan izjādei, gan pasīvai lietošanai. Laba cenas/kvalitātes attiecība.
|
|
|
Termiski garie johns Peak Performance Multi SJ180
|
|
|
The North Face sieviešu termiskais T-krekls ar garām piedurknēm un apkakli Universāls modelis. Optimāla piegulēšana, viegla kompresija un maksimāla elpojamība.
|
|
Silts, ātri žūstošs poliestera modelis. Zem rokām ir ieliktņi no vieglāka un elpojošāka materiāla.
|
|
|
Sieviešu termo T-krekls Odlo X-Warm Laba izvēle meitenēm, kuras novērtē komfortu un mīl siltumu. Pateicoties zonētai flīsa izolācijai, jūs nenosalsit uz lifta. Plānāks materiāls tiek izmantots vietās ar augstu svīšanu, lai palīdzētu jums saglabāt sausumu braukšanas laikā.
|
Termoveļas iespējas alpīnismam
|
Arcteryx Phase AR Crew LS vīriešu termo T-krekls Labs variants kā pamata komplekts kāpšanai mazāk ekstremālos apstākļos. Termoveļa ir vidēja blīvuma, optimāli izvada mitrumu un efektīvi uztur pareizu temperatūras līdzsvaru.
|
|
|
Arcteryx RHO AR vīriešu termo T-krekls ar rāvējslēdzēju Vidēja blīvuma termoveļa, kas izgatavota no tehnoloģiskās Polartec® Power Stretch® flīsa. Elastīga, anatomiska forma un ar labām mitruma noņemšanas īpašībām. Un Arc"teryx raksturīgais lakonisks dizains un unikāla krāsa.
|
|
|
Elastīgs termo T-krekls ziemas sezonai.
|
Termiskās apakšveļas iespējas taku skriešanai
|
Arcteryx Phase SL Crew LS vīriešu termo T-krekls Termoveļa no viegla, plāna sintētiska auduma. Nodrošina maksimālu elpojamību. Ļoti elastīgs, netraucē kustībām.
Sāksim ar triviālu padomu, kuru mēs visi bieži vien neievērojam – ievērojiet ražotāja ieteikumus. Parasti tos var atrast uz apģērba iešūtās etiķetes vai pievienotajās instrukcijās, kā arī zīmola vietnē. Ir arī daži vispārīgi noteikumi par termoveļas kopšanu. Bāzes slānis saskaras ar ādu, aktīvi uzsūc sviedrus un smakas, tāpēc nepieciešama regulāra kopšana: |
- Jūs pievienosiet saviem muskuļiem spēku, tonusu un motoriku
- Atbrīvojieties no svīšanas
- Izbaudiet patiesu ķermeņa komfortu
- Aizsargājiet sevi no hipotermijas, pārkaršanas, noguruma
- Spēcīgai figūrai piešķiriet īpašu pikanci. Mikroporainais audums ir gandrīz bezsvara, bet ir aprīkots ar šķiedrām, kas uztur muskuļus un citas vīrišķās formas spēcīgus.
Pērkot termoveļu sportam nozīmē sintezēt spilgto individualitāti un fizisko pilnību, kas raksturīga spēcīgām personībām.
Pilnība vai nu pastāv, vai nav. Acīs uzreiz iekrīt McDavid termomaskas, termo T-krekla ar gariem džoniem, kā arī kaut kas neparasts:
- Jūsu ķermenis izskatās slaids un pieguļ termoveļā
- Tādus enerģiskus cilvēkus mīl un atdarina
- Siltuma labvēlīgā ietekme uz ķermeni ir acīmredzama
Iesildies un aktīvs, Tevi atcerēsies citi, uzrādot lielisku fizisko kondīciju!
Kā termoveļa palīdz sporta zālē
Mūsdienu termoveļa sportam ir tik ērta, ka diez vai tā būs zemāka par kokvilnas biksēm un polsterētām jakām. Treniņu telpā termokrekli, cepures un termiski garie džeki ir funkcionālāki nekā jebkad agrāk. Izturīga nanoauduma izmantošana termoveļā ievērojami palielina tā kalpošanas laiku. Tas elpo, svīst, bet burtiski atgrūž aukstumu.
Vispirms atklāsim noslēpumu. Sportists ir “miris” bez iesildītiem muskuļiem. Iekaisuša ķermeņa iespējas ir dziļas un bezdibenīgas. Ķermenis ražo siltumu, apģērbs to aizsargā. Bet primārais ir apakšveļa, tās unikālais audums, unikālais piegriezums.
Sportot ziemā nav iespējams bez pareizi izvēlēta apģērba, kam jābūt pietiekami siltam, lai pasargātu ķermeni no stipra sala un caururbjoša vēja, bet tajā pašā laikā pietiekami ērtam, lai netraucētu un neierobežotu kustības. Tāpēc daudzi izvēlas termoveļu! Kādu termoveļu man izvēlēties, sintētisko vai dabīgo? Varbūt kombinētais variants? Apskatīsim zemāk esošos plusus un mīnusus!
Kāpēc termoveļa?
Šo efektu ir gandrīz neiespējami panākt, neizmantojot augstas kvalitātes termoveļu, kas saglabā siltumu un izvada mitrumu. Turklāt tieši otrais punkts ir galvenais, jo fizisko aktivitāšu laikā neizbēgami tiek novērota spēcīga svīšana, kas, lietojot parasto apģērbu, noved pie tā samirkšanas un pastiprinātas aukstuma sajūtas.
Termoveļa atrisina tieši šo problēmu, izvadot no ķermeņa mitrumu un vienlaikus paliekot sausai. Ārēji tam nav būtisku atšķirību ar tradicionālo, kas paredzēts ikdienas valkāšanai, un tas nav redzams zem apģērba.
Dabīga vai sintētiska termoveļa?
Atkarībā no materiāla termoveļa var būt dabiska (vilna, kokvilna) vai sintētiska (poliesters, polipropilēns). Ļoti bieži var atrast dažādu ekspertu padomus, kuri kategoriski neiesaka iegādāties no dabīgiem materiāliem izgatavotu apakšveļu. Tas ir pamatots ar to, ka kokvilna un vilna, lai gan tām ir augstas siltumizolācijas īpašības, nespēj atrisināt mitruma noņemšanas problēmu, kas iesūcas audumā, ilgi žūst un pastiprina sala ietekmi.
Bet vai šis apgalvojums attiecas uz absolūti visiem termoveļas veidiem, kas izgatavoti no dabīgiem audumiem? Mēģināsim to izdomāt un noskaidrot, kādas ir no mākslīgiem un dabīgiem audumiem izgatavota apģērba īpašības un kādiem gadījumiem katra no šīm iespējām ir piemērotāka.
Sintētiskā termoveļa ziemai!
Šajā kategorijā ietilpst termoveļa, kas izgatavota no tādiem materiāliem kā poliesters un polipropilēns, kā arī jaukti materiāli uz to bāzes. Visbiežāk kā piedevas tiek izmantots spandekss, neilons vai elastāns. Nozare ražo visdažādākos sintētiskos audumus, kas atšķiras pēc sastāva niansēm, aušanas veida, stiprības un elastības, siltumizolācijas līmeņa, mitruma noņemšanas intensitātes: Eclipse, Coolmax, Polartec, PowerStretch u.c.
Starp sintētiskās termoveļas galvenajām priekšrocībām ir vērts izcelt:
- ērti valkāt, patīkama sajūta uz ādas;
- kompaktums un vieglums;
- augsta nodilumizturība, oriģinālo īpašību un izskata saglabāšana ilgu laiku;
- mazgāšanas un kopšanas vienkāršība kopumā.
Bet ir arī daži negatīvi punkti:
- nepatīkama smaka, kuras novēršanai nepieciešams mazgāt pēc vienas dienas valkāšanas;
- izmantošana mākslīgo šķiedru ražošanā uz naftas produktu bāzes.
Ziemas apstākļos var rasties dažādas problēmas ar termoveļu!
Sportojot, cilvēks neizbēgami sāk svīst, un starp viņa ādu un apakšveļu sāk veidoties unikāls mikroklimats, kam raksturīgs augsts mitruma līmenis.
Šis mitrums sāk kondensēties uz apģērba, jo mitrās un siltās gaisa masas vienmēr tiek novirzītas uz vietām, kur apkārtējās vides temperatūra un mitrums ir zemāks.
Ja tradicionālais apģērbs visu šo mitrumu uzsūc, pielīp pie ķermeņa un pēc tam sāpīgi ilgu laiku izžūst, tad sintētiskās termoveļas gadījumā notiek citādi: mitrums iet pa mākslīgo šķiedru virsmu, bet tajās neuzsūcas. .
Silts, ar mitrumu piesātināts gaiss temperatūras un mitruma līmeņu atšķirības dēļ tiek izspiests, izejot cauri mikroskopiskām plaisām starp šķiedrām.
Svarīgi arī atzīmēt, ka poliesteris ar polipropilēnu praktiski neuzsūc mitrumu (maksimums - 0,4 procenti no sava svara), nodrošinot tā izvadīšanu ārējā slānī un diezgan vienmērīgu sadalījumu pa virsmu, no kurienes tas dabiski iztvaiko vidē.
Ražotāji nepārtraukti strādā, lai uzlabotu sviedru izvadīšanas procesu no ķermeņa, izstrādā jaunus dizainus, aušanas iespējas, izmantojot dažādas materiālu kombinācijas. Nemitīgi parādās daži nestandarta un inovatīvi risinājumi, tiek veikti eksperimenti ar zonu ieviešanu, kuru struktūra atšķiras no pārējā apģērba.
Ir arī vērts atzīmēt, ka profesionālie termoveļas modeļi tiek papildus apstrādāti ar īpašiem ķīmiskiem savienojumiem, kas uzlabo materiāla hidrofilās īpašības un samazina laiku mitruma izvadīšanai uz āru. Parasti ražotāji paziņo, ka viņu izmantotās vielas ir pilnīgi drošas cilvēkiem, taču joprojām nav ieteicams valkāt šādu apakšveļu visu laiku.
Dabīga termoveļa ziemai!
Lielākā daļa negatīvo atsauksmju par termoveļu, kas izgatavota no dabīgiem materiāliem, attiecas uz izstrādājumiem, kuros izmantota kokvilna vai parasta vilna. Šādas drēbes patiešām neizvada mitrumu vislabākajā veidā, tās kļūst ļoti mitras un ilgi žūst, kas galu galā noliedz to siltuma taupīšanas īpašības.
Taču mūsdienīga kvalitatīva dabīgā termoveļa ir izgatavota galvenokārt no īpaša veida vilnas, kas iegūta no merino aitām. Šī ir īpaša smalkvilnas aitu šķirne, kuras galvenā priekšrocība ir ķemmētas vilnas augstākā kvalitāte, kas sastāv no plānām mīkstajām šķiedrām. Daudziem cilvēkiem tas bija īsts atklājums, ka no vilnas var izgatavot izcilu termoveļu, bet šajā gadījumā tas tā ir.
Tās galvenās priekšrocības ietver:
- viegls svars;
- nav jutīgs pret mitruma uzsūkšanos;
- diezgan ātra mitruma noņemšana, saglabājot siltumizolācijas īpašības pat mitrā stāvoklī;
- augsta izturība pret krāsas maiņu un drupināšanu;
- Absolūti videi draudzīgs: dabiskās šķiedras ir drošas gan cilvēku veselībai, gan videi, jo tās tiek ražotas tikai no atjaunojamiem resursiem, kas ir viegli pārstrādājami vai utilizējami.
Trūkumi ietver:
- lēnāks žūšanas process, salīdzinot ar sintētisko versiju;
- pēc mazgāšanas ir iespējama veļas saraušanās.
Kā dabīgā termoveļa darbojas ziemā!
Termoveļas darbības princips uz merino vilnas bāzes būtiski atšķiras no sintētiskās, jo vilna uzsūc nesalīdzināmi vairāk mitruma - līdz pat 36 procentiem no sava svara.
Taču šī specifiskā īpašība netraucē vēlamo procesu: mitrums pamazām tiek izvadīts uz termoveļas ārējo virsmu, no kurienes vides faktoru ietekmē iztvaiko.
Tas notiek galvenokārt matiņu kodola, garozas, dēļ, caur kuru absorbētais ūdens pakāpeniski tiek nogādāts virspusē, pateicoties mitruma atšķirībai iekšpusē un ārpusē.
Protams, šajā gadījumā daudziem var rasties jautājums, vai vilnas augstā mitruma uzsūkšanas līmeņa dēļ nerodas nepatīkama mitra apģērba sajūta. Parasti tas nenotiek, izņemot dažus gadījumus:
- ja sportists pārmērīgi svīst, bet sintētiskajai apakšveļai vienkārši nebūs laika tikt galā ar saviem pienākumiem;
- ja pārmērīga vides mitruma dēļ fizikas likumi vienkārši pārstāj darboties, parasti liekot izplūst iekšējam mitrumam.
Interesanti atzīmēt, ka, neskatoties uz vilnas augsto hidrofilitāti, vilnas ārējām daļām piemīt ūdens atgrūdošas īpašības, jo uz tām atrodas dabīgā lanolīna slānis. Pateicoties tam, pat slapjā stāvoklī termoveļa no merino vilnas nelīp pie ķermeņa un sportistam nav sajūtas, ka viņš ir “piemirkusi līdz ādai”.
Tajā pašā laikā, kā minēts iepriekš, ar īpaši intensīvu svīšanu ne sintētika, ne vilna nevar nodrošināt ātru mitruma noņemšanu, bet vilnas apakšveļa būs daudz ērtāka. Zināmu lomu tajā spēlē arī tāda parādība kā sorbcijas siltums, kas nozīmē, ka mitrā vilna izdala noteiktu siltuma daudzumu, kas netiek novērots, izmantojot mākslīgās šķiedras.
Termoveļas kombinētā versija!
Diezgan izplatīta ir termoveļa, kas izgatavota no sintētisko un dabisko šķiedru kombinācijas, kas apvieno gan pirmās, gan otrās īpašības. Šādas drēbes labi izvada mitrumu un uztur siltumu. Kombinētās termoveļas pozitīvie un negatīvie aspekti ir atkarīgi no vairākiem faktoriem, galvenokārt no sastāvdaļu izmantošanas proporcijām. Kopumā šāda apakšveļa parasti ir lielisks variants tiem, kam nav īpašu prasību un kuri vēlas universālu variantu dažādiem gadījumiem.
Papildus veļas ražošanā izmantotā materiāla veidam atlases procesā jāpievērš uzmanība tādiem rādītājiem kā auduma blīvums un svars. Noteikt un izvēlēties konkrētā gadījumā ir pavisam vienkārši: jo zemāka temperatūra un mazāk aktīvas slodzes, jo smagākai un blīvākai jābūt apakšveļai. Un otrādi.
Lielākā daļa ražotāju izmanto īpašus marķējumus, lai pircējiem būtu vieglāk izvēlēties:
- Mikrosvars – intensīvām slodzēm siltos laika apstākļos, labi piemērots, piemēram, skriešanai pozitīvā temperatūrā.
- Viegls svars ir laba izvēle treniņiem aukstā laikā.
- Vidējais svars ir zelta vidusceļš. Šāda veida apakšveļa ir piemērota aktīvām aktivitātēm salnā laikā vai relaksējošākai laika pavadīšanai salīdzinoši siltā laikā.
- Smagsvars ir to cilvēku izvēle, kuri nodarbojas ar alpīnismu un ziemā bauda pārgājienus.
- Polārais svars - šāda apakšveļa neļaus nosalt pat vissmagākajā salnā.
Ražotāji var arī norādīt temperatūras apstākļus, kādos ir izstrādāta šī vai cita termoveļa:
- Cool – valkāšanai aukstā laikā;
- Gaisma – orientēts uz vēsu laiku;
- Silts – vislabāk valkāt siltā laikā;
- Extrawarm – neaizstājams karstos apstākļos.
Pareizais izmērs ir komforta atslēga
Izvēloties termoveļu ziemas treniņiem, ir ļoti svarīgi pareizi noteikt savu izmēru. Tas lielā mērā noteiks, cik efektīvi tas darbosies, tas ir, lai noņemtu mitrumu un uzturētu siltumu salnā laikā. Pareizs izmērs būs tad, kad apakšveļa cieši pieguļ figūrai, detalizēti sekojot līdzi auguma kontūrām un neveidojot krokas un krunciņas.
Lai nekļūdītos ar izvēli, ir nepieciešams to pielaikot. Uzvilkusi sev tīkamo lietu, aktīvi jākustas, jāpietupās, jāvicina rokas un kājas. Tajā pašā laikā apakšveļa nedrīkst nekur noslīdēt, savilkties krokās, izspiesties vai pārdzīvot nevienu ķermeņa daļu, tajā nedrīkst rasties diskomforts.
Neskopojies ar termoveļu!
Protams, nav jārīkojas pēc principa “jo dārgāk, jo labāk” un jāpērk dārgākā apakšveļa, taču apgalvojums, ka lēts nevar būt kvalitatīvs šajā gadījumā, darbojas simtprocentīgi. Šis fakts ir jāuztver kā pašsaprotams un nav jāmēģina sevi maldināt.
Fakts ir tāds, ka augstas kvalitātes termoveļas ražošana tiek veikta tikai no augsto tehnoloģiju dārgiem materiāliem, un faktiskā šūšanas tehnoloģija ir ļoti dārga. Tas viss galu galā ietekmē gatavā komplekta cenu. Un nav jēgas tērēt naudu par kādu lētu termoveļu, jo tā nespēs nodrošināt gaidīto efektu.
Termoveļas ražotāja izvēle!
Mūsdienās tirgū ir daudz sporta zīmolu, kas specializējas tikai termoveļas ražošanā vai ražo to papildus saviem galvenajiem produktiem. Mūsu valstī populārākie ir šādi zīmoli:
- Craft ir zviedru uzņēmums, kas ražo termoveļu gandrīz četrus gadu desmitus. Piedāvā plašu preču klāstu dažādās cenu kategorijās.
- Norveg ir viens no populārākajiem termoveļas zīmoliem vietējo pircēju vidū. Tas ražo septiņas apakšveļas sērijas, galvenokārt cenu kategorijā virs vidējā.
- Red Fox ir Krievijas uzņēmums, kas ražo divu veidu apģērbu (plānu un biezu) vidējā cenu kategorijā.
- Guahoo ir Somijas zīmols, viens no pirmajiem, kas savus produktus prezentēja vietējā tirgū. Tas ražo dažādus termoveļus, kas paredzēti dažāda līmeņa fiziskām aktivitātēm un dažādiem temperatūras apstākļiem. Izmaksas ir virs vidējās.
- Comazo ir vācu zīmols, kas specializējas budžeta termoveļas ražošanā. Šis produkts ir vairāk piemērots ikdienas valkāšanai, nevis aktīviem treniņiem.
Izvēloties termoveļu, pirmām kārtām jākoncentrējas nevis uz tās izskatu vai izmaksām, bet gan uz kvalitāti un funkcionalitāti. Tikai šajā gadījumā tas nodrošinās efektīvu mitruma noņemšanu un novērsīs sasalšanu aukstā laikā.
Bērni
