Es neesmu skaista. Es sevi par tādu neuzskatu.
Man nepatīk mana seja, es nevaru uz to skatīties.
Esmu ļoti jutīga pret sarunām par puišiem. Kad draugs runā par to, kādi puiši viņai raksta. Par to, cik viņai ir izcila figūra un pati par sevi viņa ir gandrīz ideāla. It kā viņa teiktu: "Bet tev, dārgais, neviens neraksta, un tu esi neglīts.
Viņa zina, kā sazināties, es domāju. Viņa pastāvīgi runā. Tāds pļāpātājs.
Es viņu neapskaužu. Man ļoti patīk mana figūra, mana balss, tas, ka iekšēji esmu pilnīgi atšķirīga no citiem. Bet tas arī traucē man sazināties ar citiem. Cilvēki pat neskatās uz mani, es domāju.
Tādus kā es sauc par pelēkajām pelēm. Un tādi cilvēki kā mans draugs ir sabiedriski, atvērti, gandrīz vai uzņēmuma dzīvē.
Atšķirības ir acīmredzamas, lai gan es saprotu, ka nav vajadzības salīdzināt. Galu galā es tāds neesmu, es zinu, ka cilvēkiem nevajadzētu būt identiskiem.
Bet es nesaprotu, kas man jādara. Es nevienam nepatīku, pat man pašam nē.

Es nesaprotu, kāpēc tu visiem patīc? Kāds ir mērķis?

Neļaujiet sevi apmānīt jūsu drauga stāstiem par viņas “domājamiem” puišiem. Varbūt patiesībā nevienam tas nav vajadzīgs. Jūs domājat, ka viņas pļāpāšana viņu neuztrauc, bet daži cilvēki to neuztrauc. Skaisti, ne skaisti - kurš to izlēma, tu pats? Tātad tas vēl nav rādītājs. Veiksmīga frizūra, pareizi izvēlēts grims un apģērbs un voila - tu esi skaistums. Vai tiešām neesat redzējis nevienu “reboot” tipa programmu? tāpēc viss, ko jūs sakāt, vēl nav galīgs. Neskaties uz savu draugu. Sekojiet savam ceļam. zini, daudzas no šīm meitenēm ir tik skaistas un gudras un runīgas, bet dzīvē nav laimes. Jo viņi ir kaprīzi, augstprātīgi un pārāk lepni. Neesi tāds. Un viss, kas tur rakstīts par to, ka tu nevienam neesi vajadzīgs, ir pilnīgas muļķības, ko tu izdomāji sev. varbūt ne šodien, bet rīt viss būs savādāk un nevienam viņa nebūs vajadzīga. Tāpēc izmetiet to visu no galvas. Izdomā sev puisi un pastāsti, cik ar tevi viss ir brīnišķīgi, tad vari teikt, ka viņš ir aizbraucis uz citu valsti mācīties vai strādāt... bet nekad nevar zināt, kādu stāstu tu vari izdomāt, tik ļoti, ka viņa tevi apskaudīs.

Kamēr jūs nesāksiet pieņemt un mīlēt sevi, jums vienmēr būs problēmas sazināties ar citiem cilvēkiem. Strādājiet pie sevis, lai mīlētu sevi katru dienu, cik skaista un brīnišķīga esat. Izsaki sev visdažādākos komplimentus. Apbrīnojiet savu atspulgu spogulī, pasmaidiet sev. Atcerieties, ka esat pelnījis laimi un mīlestību. Izmēģiniet afirmācijas paņēmienu. Izvēlies dažus apgalvojumus, kas rezonēs ar tevi, un saki tos katru dienu, taču vissvarīgākais ir ticēt tam, ko saki. Un jūs ievērosiet, kā viss mainās!

Jūsu draugs nav tik pārliecināts par sevi, kā šķiet, pretējā gadījumā viņa jūs atbalstītu, nevis pierādītu sevi uz jūsu rēķina! Varbūt viņa zina, kā sazināties ar puišiem, bet ne ar tevi.

Kas attiecas uz nesabiedrisko, tad ar manu draugu viss ir tieši tāpat)) mēs nesen uzzinājām, ka es viņu visu mūžu apskaužu, un viņa apskauda mani))
Centieties vairāk atvērties cilvēkiem un vīriešiem, vispirms mēģiniet trenēties tiem, kas jums īpaši nepatīk (tādā veidā jūs nesamulsināsit).
Ja tev ir labs draugs, lūdz viņai palīdzību ar padomu vai dodies pie psihologa.
Par izskatu: to ir grūti pateikt, jūs neredzot. Es pati esmu grima māksliniece un stiliste un varētu sniegt kādu padomu.
Ja jums nepatīk jūsu sejas forma (ovāls tiek uzskatīts par ideālu), tad taisnstūrveida sejai ir labi sprādzieni un viļņaini mati, kvadrātveida sejai ir mīkstas šķipsnas, skaidras līnijas, kas ir slīpas uz priekšu, piemēram, apaļai sejai. .
Ja jums ir garš deguns, uzklājiet uz galu tumšu pūderi, ja jums ir īss deguns, padariet to gaišāku. Ja tas ir plats, jūs aptumšojat deguna spārnus, ja tas ir šaurs, jūs to apgaismojat.
Ja jūsu seja ir šaura, izmantojiet marķieri.
Ja jums ir smags zods, labāk nenēsāt garus matus.
Ja jūsu sejas forma ir bumbierveida, auskari ar stīpām izskatās skaisti.
Acis ir atsevišķs jautājums! Ar tumšām acīm, skaistām zelta un zaļām ēnām un acu zīmuļiem. Ar gaiši violetu, smaragdu, dzirkstoši zilu, dziļi zilu, plūmju (jāskatās).
Ja tavas acis ir lielas, nebaidies no plata, tumša acu zīmuļa un skropstu tušas. Ja tās ir šauras, nedariet dūmu acis, labāk ir ar plānu spārnotu acu zīmuli un smalkām dzirkstošām ēnām.
Neaizmirstiet uzklāt maskas (mitrinošas) un attīrīt ādu ar mīkstu pīlingu.
Un ja tu kaut ko raksti)

1) Nokrāso matus blondos (uzreiz tiksi pamanīts un seja izskatīsies svaigāka). Tikai aukstā tonī. Jo dzeltenums izskatās kolhozs.; 2) Izlasi, kā pareizi veikt grimu atbilstoši tavai acu formai un sejas formai; 3) Pērciet šim nepieciešamo kosmētikas arsenālu; 4) ja tev ir vaigi, ievēro diētu; 4) konsultējieties ar speciālistu, kura uzacu forma jums ir piemērota; 5) noņemiet visus matus no sejas, izņemot uzacis un skropstas, tas ir, deguna apmatojumu, kas ir redzams, un ūsas. 6) Ja tev ir problemātiska āda, tad ej pie dermatologa, Zenerit man ļoti palīdzēja. Jūs varat doties uz vizīti pie kosmetologa, lai notīrītu ādu, tas nav tik dārgi. 7) pierakstīties uz solāriju (šokolādes tonis izskatās pievilcīgi)

tu paslēpies aiz sienas, un cilvēki uz tevi skatās un tevi neredz, jo viņi arī ir pieraduši, salauž to, visiem būs sprādziens)

Ir jāatbrīvojas no saviem kompleksiem. Galvenais ir palikt pašam. Saprotiet, jūs esat tas, kas jūs esat, un, lai kaut ko mainītu sevī, jums ir nepieciešami ļoti labi iemesli. Un parasti pelēkās peles, kā jūs sakāt, parasti ir ļoti laimīgas savā personīgajā dzīvē, ģimenē, un skaistums, uzņēmuma dvēsele, var palikt vientuļa ilgu laiku. Esmu pārliecināts, ka jums ir kaut kas tāds, kā jūsu draugam nav. Esi laimīgs!

Pirmkārt, jums nevajadzētu izlemt citu vietā, vai jūs viņiem patīkat vai nē. skaistums ir subjektīvs jēdziens. koncentrējieties uz savām stiprajām pusēm, nevis uz savām vājajām pusēm, turklāt ikvienam ir vājās puses.
Visticamāk, neviens uz jums neskatās nevis tāpēc, ka jūs tie ārēji netraucētu, bet gan tāpēc, ka neesat pārliecināts par sevi un, iespējams, aizvērts no cilvēkiem. Ja nespēj sevi mīlēt, tad vismaz neizplati puvi. mēģini komunicēt ar cilvēkiem, iedomājoties, ka tu viņiem ārēji ļoti patīc. Un nekad nesaki sev, ka esi neglīts. Pat nedomājiet.

Jūs redzat jautājumu, ko kāds no vietnes lietotājiem uzdeva Visumam, un atbildes uz to.

Atbildes ir vai nu jums ļoti līdzīgi cilvēki, vai jūsu pilnīgi pretstati.
Mūsu projekts tika iecerēts kā psiholoģiskās attīstības un izaugsmes veids, kur var lūgt padomu “līdzīgiem” cilvēkiem un mācīties no “ļoti atšķirīgiem” cilvēkiem to, ko vēl nezini vai neesi izmēģinājis.

Vai vēlaties jautāt Visumam par kaut ko svarīgu jums?

Es neatceros, vai es to zināju, bet aizmirsu vai nezināju. Īsāk sakot, mans brīvais un paplašinātais tulkojums.

Tipiska situācija ir tāda, ka jūs skatāties fotoattēlus no notikuma, un šķiet, ka visi ir bijuši labi vai lieliski, un tikai jūs atkal izrādījās kaut kā nepareizi. Izklausās pazīstami?

Lieta tāda, ka tu esi pieradis sevi redzēt spogulī. Tas ir, jūs uztverat kā savu seju nevis pašu seju, bet gan tās spoguļattēlu. Fotogrāfija nenorāda jūsu seju kā spoguli. Tāpēc jūs fotogrāfijās redzat citus cilvēkus, rupji sakot, to pašu, kas dzīvē, bet ar seju, kā jums šķiet, kaut kas nav kārtībā, tas ir kaut kā neparasts, nav tas pats, jūs neatpazīstat sevi. Turklāt visi citi cilvēki saskaras ar tādu pašu problēmu! No šejienes rodas šī pastāvīgā “ak, cik lieliski tu iznāci, un es, kā vienmēr... - par ko tu runā, tu iznāci lielisks, un es esmu tik lielisks”.

Neviena seja nav ideāli simetriska. Daži ķemmējiet matus uz vienu pusi, dažiem viena acs ir nedaudz lielāka par otru vai viena uzacis ir platāka par otru, daži (Harisons Fords nav izņēmums!) smaida vienā sejas pusē nedaudz vairāk par otru, dažiem ir kurmis .. Ja cilvēka deguns “skatās” 2 milimetrus pa kreisi, neviens to nepamana, arī viņš pats. Bet, ja jūs atspoguļojat viņa fotoattēlu, jūs pamanīsit, ka viņa deguns skatās 4 milimetrus pa labi, nekā esat pieradis. Jūs varat nesaprast, kas tieši ir nepareizi, bet jūs to jutīsit. Tas pats notiek, kad tu, pieradis skatīties uz sevi spogulī, pēkšņi ieraugi sevis fotogrāfiju - tavs deguns pēkšņi skatās nepareizā virzienā un pat divreiz stiprāks.

Vienkāršs piemērs. Ņemsim Monu Lizu:

Sieviete kurā attēlā tev šķiet pievilcīgāka?

90% aptaujāto saka, ka pa kreisi. Jo šī ir labi zināma bilde, un visi ir pieraduši redzēt šo sievieti tieši tādu. Labajā pusē ir spoguļattēls, un lielākā daļa cilvēku domā, ka ar to "kaut kas nav kārtībā". Ja jūs tādā pašā veidā parādāt cilvēkiem svešinieka fotogrāfiju, balsis tiek sadalītas 50/50.

Tas ir tāpēc, ka lielākajai daļai cilvēku ērtākais šķiet pazīstamākais. Tāpēc, kad jūs un jūsu draugi skatāties uz fotogrāfijām, visi jūs redz fotogrāfijās tādu, kādu viņi ir pieraduši jūs redzēt, un viņiem šķiet, ka viss ir kārtībā. Ja jūs sevis vietā redzat kādu citu, tas jūs mulsina, un jūs sākat uzskatīt sevi par nefotogēnu.

Ko darīt? Skatieties uz savām fotogrāfijām caur spoguli (skatieties uz fotoattēla atspulgu). Vai arī apgrieziet attēlu programmā Photoshop. Ja jums šķiet, ka “tas ir normāli”, tas nozīmē, ka viss pārējais būs normāli, neatspoguļots rāmis.

Otrais padoms ir vienkārši uzņemt vairāk fotoattēlu. Un vairāk skatieties uz savām fotogrāfijām, kas nav spoguļattēls. Novietojiet uz darbvirsmas ierāmētu mīļotā fotoattēlu. Pazīstami - ērti. Pierodiet pie sava neatspoguļotā attēla, padariet to tikpat pazīstamu kā spoguļattēlu. Ja skatāties uz savām fotogrāfijām biežāk, nekā skatāties spogulī, jūs ātri pieradīsit, un jūsu fotogrāfijās redzamais cilvēks jums vairs nešķitīs dīvains un rāpojošs. Narcisms ne vienmēr ir slikts! :)

Starp citu, interesanti, ka tehnoloģiju dēļ “vintage” fotogrāfijas no Šatsa un uzņēmumi izrādās spoguļi. Varbūt tas veicina to, ka mūsu draugi šajās fotogrāfijās šķiet kaut kā “ne no šejienes”, atšķirīgi. Ja tev ir paša Šaceva fotogrāfijas, paskaties uz tām – tur tu esi tāds pats kā spogulī. Šeit ir ļoti tipisks piemērs - ievērojiet, cik atšķirīgs cilvēks izskatās Šaceva (melnbaltajā) fotogrāfijā. Ja jūs to atspoguļosit, diezgan daudz "dīvainības" pazudīs.

Protams, es šeit runāju tikai par vienu problēmas pusi - ir skaidrs, ka ir greizi fotogrāfi, slikti leņķi, slikti novietota gaisma, slikti izvēlēts fotografēšanas moments, slikta tehnika, un cilvēki paši var būt vairāk vai mazāk fotogēniski. Es saku: ja citi cilvēki slavē jūsu fotoattēlus, kas, jūsuprāt, ir slikti, viņi ne vienmēr ir liekulīgi vai žēl par jums. Vienkārši tas, ko viņi redz šajās fotogrāfijās, nav tas pats, ko jūs redzat.

Mans uzdevums ir pateikt, tavs ir labot!

Bieži vien personīgās fotografēšanas pirmās minūtes ir visspilgtākās. Fotogrāfs iepazīst cilvēka dabu un uzstāda aparatūru, reizēm atraujas no interesantiem jautājumiem un nebaidās atvērties, jo viņa sirsnība ir sākums dialogam, labai sarunai, bez kuras nav iespējams izveidot noskaņojumu kadrā, nodot būtību, atspoguļot seju, atklāt attēlu.

Pirmās minūtes filmēšanas laukumā ir ne tikai vārdi, bet arī metieni – atsevišķi kadri, kas palīdz fotogrāfam, kas palīdz pārbaudot ekipējumu, fotografēšanas leņķi, rekvizītus un... novērtēšanu, uztveri... kā un kas atrodas. kadrs redz sevi. Dažkārt scenārijs ir gatavs, bet prasa modifikāciju, pielāgošanos holistiskam attēlam, pielāgošanu sejai vai anatomiskām iezīmēm, ar kurām grima mākslinieks nodarbojas pirms pieskaršanās gaismai...

... grima uzticamības pārbaude nekādā gadījumā nav pašsaprotama, nevis traucējoša manevrs, un tā nav kolēģa vaina, ir nepieciešams līdzsvarot toņus - novest pie harmonijas. Bet galvenais ir nepārkāpt robežu, aiz kuras skan parastās skaņas:

- Es sev nepatīku!

- Es vispār sevi neatpazīstu... izdzēsiet šo attēlu un uzņemiet citu!

Kāpēc mēs paši sev nepatīkam fotogrāfijās?

Protams, šādas frāzes ne vienmēr izklausās dažreiz ir sliktāk - klusums. Pieredzējis meistars metienu apspriešanas procesā nesagaida sausu atbildi, interesējas par detaļām, bet dažkārt tādu nav - cilvēks ir saspringts, vai pirmo reizi kameras priekšā. Šaušanas panākumi tiek apšaubīti, un mūsu galvās peld divas domas:

Klients: - Kur man rodas tādi loki zem acīm? Vai viņi nolīga sliktu grima mākslinieku, vai fotogrāfs neredz gaismu? Bet tomēr ar mani kaut kas nav kārtībā... un es izskatos pēc muļķa šādā izskatā, lai gan... es nevaru saprast meistaru, varbūt viņš nav saimnieks?

Fotogrāfs: "Es gribētu saprast, kāpēc tu man nepatīk." Izskats, vai varbūt leņķis, vai tēls vārdos bija labs, bet filmēšanas laukumā izrādījās svešinieks. Gribētos atsaucību, lai varu valdīt ātrāk un precīzāk, bet laiks iet, garastāvoklis kūst... lai cik bēdīgs būtu cilvēks, tā ir pilnīga katastrofa...

Šādos brīžos tiek izlemts filmēšanas liktenis: vai nu tas būs veiksmīgs, vai arī nebūs stāsta - ir pienācis laiks doties mājās. Lai nenotiktu ļaunākais, iesaku atvērties – pasaki kā ir, ko domā; Šādos brīžos jūs nevarat aizskart fotogrāfu vai nopelnīt sliktu vērtējumu. Patiesību sakot, tas ir otrādi: gods un uzslava tiem, kas zina, kā saprast sevi.

Nekādas demagoģijas un moralizēšanas šajā rakstā nebūs. Tas ir balstīts uz personīgiem novērojumiem un pieredzi, kā arī psiholoģisko pētījumu rezultātiem, kas palīdzēs saprast:

• Kā tas notiek, ka mans kaimiņš Maška fotografē - man patīk, bet fotogrāfs Paška ne.
• Kā atrast sevī iemeslus, kas traucē sadzirdēt fotogrāfu, pierast pie attēla un iepatikties fotogrāfijās.
• Ko darīt, ja esmu pieradis teikt “es sev nepatīku” un gaidīt brīnumu, bet izrādās sliktāk - fotogrāfs gaida no manis paskaidrojumu.

Piezīme:

Iepriekš bija 7 iemesli, tagad ir 9. Tas liek domāt, ka autora viedoklis nav dogma un, kad parādās jaunas domas, piezīme tiek atjaunināta.

Cēloņi

Padomā par to? Sāc!

Rosība

Sagatavošanās fotografēšanai prasa vairāk nekā vienu dienu un vairāk nekā vienu dialogu. Ja tā padomā, apkārt valda liela organizatoriskā kņada: meistara izvēle un iepriekšēja tikšanās, attēla un scenārija izvēle uzņemšanas dienai (šajā dienā vēlams izslēgt visu, kas var novērst uzmanību). , dusmas vai atrodiet dvēselē skumjas un negatīvas atmiņas). Laba fotogrāfija bez tā nav iespējama, un slēpta nervozitāte - sakosti zobi, saspringti muskuļi, “stiklots” izskats - nav pašsaprotama, bet diezgan izplatīta, bet pats galvenais, īslaicīga parādība. Galvenais ir to savlaicīgi noņemt, reģistrēt šādu stāvokli un analizēt iemeslus.

Vēl viena stresa puse ir spēja “sagrozīt”: fotogrāfs pamanīs manu (aizpildiet pēc vajadzības) vai to, ka vakar raudāju (vai izdzēru papildus glāzi vai divas), aizmirsu pameklēt internetā kādu izlasi. no labākajām pozām un tagad, baidos, fotogrāfs pasmejas par manu pozēšanu (mūsu praksē tam nav vietas). Šādas domas veicina spriedzi un visu ķermeņa aizsardzības reakciju aktivizēšanos, kas noved pie atraušanās no vietnē notiekošā un, loģiski, fotogrāfijā tiek fiksēts izkropļots izskats. Lai laikus atbrīvotos no stresa, aizmirsti par to, kas notika pirms un kas notiks pēc fotosesijas. Tikai elpo.

Agresija

Galīgā fotogrāfija ir atkarīga no daudziem faktoriem: sagatavošanās, atrašanās vietas, fotogrāfa stila, komandas noskaņojuma un... cilvēka attieksmes pret skatu no malas. Lielākā daļa cilvēku jūtas neveikli – nepatīkami vai dīvaini (katrs ir individuāls), un tas ir normāli. Fotogrāfija ir tuvs un subjektīvs skatījums, kura mērķis ir ieskatīties personiskajā, lai padarītu to publisku vai pieejamu trešajai pusei (fotogrāfam). Agresija ir normāla reakcija uz mēģinājumu (un tas nav svarīgi, ka mēs dodam piekrišanu) iekļūt mūsu iekšējā pasaulē. Tas nav normāli, ja aizsardzība neatkāpjas, nepadodas uzticībai saimniekam un nonāk fotogrāfijā.

Pašvērtējums

Kā saka: "Es zinu savus trūkumus, bet vienkārši mēģiniet man par tiem pastāstīt!" Tas ir joks – es nezinu, tas vienkārši darbojas. Ikdiena mums atgādina pirmās personas spēli: dzīvojam pēc grafika, dažreiz ritmā; mēs strādājam, atpūšamies, runājam... bet, galvenais, mēs neredzam sevi un savu viedokli no malas. Lai gan... jā, ir spogulis un selfiju nūja, un tie daudzējādā ziņā spēlējas līdzi - palīdz saskaņot izdomāto attēlu un aizmirst īsto. Taču ne visi to ņem vērā, arī kamera – tā fiksē visu: vajadzīgo un nevajadzīgo. Tikai fotogrāfs kopā ar jums var atstāt svarīgo un noņemt nevajadzīgo. Nevairieties no dialoga.

Nezināšana par sevi

Mēģinājums pielīdzināt sevi modes modelim ir laika izšķiešana. Es zinu, ka pārsteigšu daudzus, taču lielākajai daļai no mums ir vajadzīgs priekšstats par sevi, nevis manekena vai saspringta un noguruša cilvēka tēls, kurš ieņēma izsmalcinātu pozu, baleta un teātra soļus un beigās saņēma “bagātīgi ”, lai gan viņš maksāja “smuki”. Godīga fotogrāfija, kas atspoguļo, iepazīstina un aizrauj ar tēlu, noskaņu un raksturu, ir rezultāts atbildei uz jautājumu: "Kas es esmu?" Šāda fotogrāfija parādīs mūsu priekšrocības - piemēram, skaistas acis. Un trūkumi: lūpu asimetrija. Galvenais ir mīlēt sevi, nevis izdomātu tēlu. Fotoattēls palīdzēs.

Zināšanu slāpes trūkums

Cilvēks ir audekls portretu fotogrāfam. Mēs uzskatām, ka viņa uzdevums ir padarīt mūs mazliet skaistākus nekā patiesībā esam, bet viss ir nedaudz savādāk. Labs meistars nolīdzina, atrod un saskaņo mūsu stiprās un vājās puses. Un savu stāstu viņš raksta savādāk, ņemot vērā rīkus, kuru korekcija mums nav zināma: objektīvu fokusa attālums ir 50-200mm, nevis ~14mm, kā mūsu viedtālruņos; impulsa gaismas avoti (ja mēs runājam par fotografēšanu studijā) un leņķi: gan apgaismojums, gan fotografēšana (leņķi). Jā, daudz nezināmo. Bet tas ir iemesls to visu izdomāt – iepazīt sevi. Atgriezīsimies vēlreiz pie dialoga.

Neuzticība fotogrāfam

Ir vispārpieņemts, ka mēs baidāmies fotogrāfijā izskatīties slikti: izskatīties par pāris kilogramiem resnāki vai vēl ļaunāk – izskatīties stulbi. Bet viss ir nedaudz savādāk un mēs baidāmies, tā teikt, nevis no sava atspulga, bet no tā, kurš uz to skatās. Teikšu savādāk - fotogrāfs, paziņa vai svešinieks, kurš mūs redz kā neaizsargātus un, nevaru izslēgt, mānīgus. Viņš visu redz un saprot, bet mēs apzināmies, baidāmies un kautrīgi sakām: "Es sev nepatīku." Nevar melot fotografēšanas laikā – komunikācijā ar fotogrāfu un topošo skatītāju, jo viens no viņiem esam mēs paši.

Nepareiza fotogrāfa izvēle

Neuzticēšanās ir kļūdas izvēles sekas. Kā mēs parasti izvēlamies? Maš, vai tavs fotogrāfs arī taisa portretus? Citādi es vēlos, lai tas būtu skaists, kā jūsējais, un lēts. Lai gan ikdienas dzīvē, tā sakot, ir piemērots noteikums: "Izvēle vienmēr ir kompromiss." Var viņam neticēt, bet, lai izvēlētos autoru sev un savam uzdevumam, nevis tikai tipiskai attieksmei pret klientu, ir jāizpēta fotogrāfa radošais stils, manieres un iekšējā pasaule. Un vairumā gadījumu šoreiz ieguldījums atmaksājas, jo filmēšanas laikā neizklausās pēc “es nepatīku sev”. Mūs saprot tikai tie, kas mums ir ieinteresēti un mīļi.

Izkropļota stila izpratne

Stila jēdzienu esam aizstājuši ar stilizāciju. Stils ir tas, kā autors redz attēlu, veido to un kādus izteiksmes līdzekļus viņš izmanto, lai uzsvērtu nozīmīgas detaļas un tādējādi liktu uzsvaru. Stilizācija - rekvizīti, galīgo fotogrāfiju tonēšana un viss, kam ir viegli iztērēt budžetu. Gribam skaistāk, bet kļūstam “bagātāki”; Mēs cenšamies atspoguļot sevi un aizmirst vienkāršo patiesību: "Vienkāršība palīdz koncentrēties uz galveno." Un turpināsim - atbrīvojieties no bailēm: skatiena no malas, nesakritības starp to, ko mēs domājam par sevi un to, ko mēs redzam... atbrīvojieties no visiem šī saraksta iemesliem.

Vizuālās pratības trūkums

Ja man fotogrāfijās nepatiks, tad būs vainīgs fotogrāfs, slikts ekipējums un, kā gan lai ne, laikapstākļi, garastāvoklis, kaimiņiene Maša (šeit viņa ir**), un kāds cits, bet ne mums. Bet, ja padomā par to minūti, kurš no mums lieliski saprot fotogrāfijas valodu? Vai, kā pareizāk jautāt, kurš par to ir dzirdējis? Autors ir lielisks - viņš uzrakstīja stāstu, bet kā to lasīt, ja neproti valodu? Diemžēl fotogrāfijas kultūra mūsu valstī ir zudusi. Un vispār, godīgi sakot, mūsu kultūra ir slikta, no šejienes rodas vēlme noteikt “diagnozi” - “es sev nepatīku”, nevis cieņpilnu attieksmi: “Piedod, varbūt es kaut ko nesaprotu, bet kāpēc vai es…” Viņi saka, ka nemateriālā griba novērš visus šajā sarakstā iekļautos iemeslus.

P.S.

Ja runājam par personīgo fotogrāfiju, tad fotogrāfija klienta acīs ir viņa paša tēls, bet no fotogrāfa puses viss ir nedaudz savādāk. Fotogrāfija ir stāstījums, stāsts vai eseja, līdzība. Šāda sadalījuma sekas ir vairāki iepriekš aprakstīti iemesli. Nezinu, ar ko sastapsies lasītājs, bet esmu pārliecināts, ka labākā aizsardzība pret šādu “nepatīk” ir savas mākslinieciskās gaumes attīstīšana, objektīva izpratne par sevi (savu izskatu un vietu sabiedrībā, un tā vēsture) un rūpīga fotogrāfa izvēle, kas jums ir saprotams, un viņam jūs neesat naudas pelnīšanas līdzeklis, bet gan cilvēks.

Bailes no kameras fotografēšanas vai video uzņemšanas laikā ir ļoti izplatīta parādība parastu cilvēku vidū. Fotogrāfiem nav pretenziju [...]

Vīrietis un sieviete: mīlestības māksla Diļa Enikejeva

"Man nepatīk mans izskats"

Jūs neatradīsiet cilvēku, kurš būtu pilnībā apmierināts ar savu izskatu, bet gandrīz visi ir apmierināti ar savu prātu.

Viens no biežākajiem kompleksiem pusaudža gados ir saistīts ar izskatu. Slavenā aktrise Bārbra Streizande sacīja: “Es vienmēr centos savam dēlam biežāk iestāstīt, ka viņš ir izskatīgs, gudrs un brīnišķīgs. Bet viņš joprojām ne vienmēr ir pārliecināts par sevi. Vecāku ietekme uz mūsu psihi ir dziļa. “Turklāt pati Barbra Streizande nebūt nav skaista. Viņai ir garš deguns, un kopumā viņa neizskatās pēc modes modeles. Pēc slavenās filmas “Funny Girl” šis segvārds viņai pielipa. Un tomēr tagad viņa ir ne tikai kinozvaigzne, bet arī sieviete, kura ASV bauda lielu cieņu, pazīst prezidentus un viņas viedoklī ieklausās daudzi amerikāņi.

Jums ir jāpaskaidro savam dēlam (meitai), ka izskatam ir ļoti relatīva nozīme cilvēka sociālajā statusā. Cilvēks tiek cienīts nevis par skaistām acīm, slaidām kājām vai atlētisku augumu, bet gan par pavisam citām īpašībām.

Pusaudža vērtējums par savu izskatu un spējām vienmēr ir subjektīvs un visbiežāk nenovērtēts. Viņš neredz, kāds viņš ir no malas un kā citi viņu uztver.

Zinu vienu vīrieti, kuram pusaudža gados bija kompleksi – viņš uzskatīja, ka viņam ir ļoti lielas, izvirzītas ausis. Viņš par to bija ļoti noraizējies, nemitīgi skatījās uz sevi spogulī, griezdamies šurpu turpu, un jo vairāk skatījās uz sevi, jo vairāk viņam nepatika un beigās nolēma, ka ir gandrīz ķēms. Ziemā viņš cepuri vilka dziļi lejā, pat siltā laikā ausis aizsedza vāciņu, kas viņam tik ļoti nepatika. Tad viņš izaudzēja garus matus un ķemmēja tos pār ausīm. Skolotāji viņam aizrādīja un draudēja noskūt galvu – tolaik zēniem skolā bija aizliegts valkāt garus matus. Vecāki mēģināja viņu pārliecināt, ka viņa izskatā nav nekā īpaši neglīta.

Viņam izdevās pārvarēt savu mazvērtības kompleksu. Tagad viņam ir 40 gadi. Viņa ausis paliek tādas pašas kā iepriekš, bet neviens tam nepievērš uzmanību. Viņš ir cienīts ārsts, talantīgs zinātnieks, septiņus gadus dzīvo Ņujorkā un strādā par psihiatru. Viņš ir spēcīgs, pārliecināts cilvēks. Visi viņu ciena, bet neviens nepievērš uzmanību viņa izskatam. Un viņa sieva uzskata, ka viņš ir vienkārši skaists. Un viņai ir taisnība, jo vīrietim izskats nav svarīgs, vīrietī ir vērtīgas pavisam citas īpašības. Pat ja viņš būtu gandrīz ķēms, tas netraucētu viņam būt brīnišķīgam cilvēkam.

Pusaudžiem ir daži iemesli uztraukties par savu izskatu. Ikviens ir skaists, kad viņš ir bērns. Māmiņas un vecmāmiņas ir aizkustinātas par to, cik mīļš ir bērns, kādi viņam ir apaļi vaigi, apskauj, saspiež, skūpsta, sakot, cik smuks, “mīļais” viņš ir, mīļais, mīļais.

Un, kad pusaudža ķermenī notiek hormonālas izmaiņas, iepriekš burvīgais bērns pēkšņi pārvēršas par "neglīto pīlēnu". Un tas notiek gandrīz ikvienam. Pazūd kuplie sārtie vaigi, un deguns nez kāpēc kļūst garāks. Iepriekš viņa āda bija gluda kā persiks, taču pēkšņi tā kļūst taukaina un parādās nepatīkamas pūtītes. Mati kļūst taukaini un nevēlas tikt ieveidoti.

Apmēram no 12-13 gadu vecuma pusaudzis sāk strauji augt. Rokas un kājas aug, rokas un pēdas kļūst nesamērīgi lielas, salīdzinot ar joprojām tievajām rokām un kājām, elkoņi un ceļgali kļūst asi un izvirzīti uz āru.

Ķermeņa augšana notiek tik ātri, ka pusaudzis vēl nevar pielāgoties jaunajam sava ķermeņa izmēram. Viņš kļūst stūrains, viņa kustības ir nesamērīgas, viņš ir neveikls, viņš atduras pret priekšmetiem un visu nomet, viņš joprojām nezina, kā izmērīt savas kustības un tās koordinēt.

Es atceros, kā tas notika ar mani. Mani vecāki un vecmāmiņas stāsta, ka bērnībā biju jauks bērns ar apaļu seju, milzīgām zilām acīm, kuplām košām lūpām, maigu ādu un košu sārtumu, bieziem tumšiem matiem. Nebija nevienas sievietes, kas negribētu mani samīļot.

Bet es neatceros, kāda es biju bērnībā, bet labi atceros kā pusaudzi. Es sev likos neticami neglīta. Man likās, ka sejā ir tikai milzīgs deguns. Sev es viņu saucu par "snobleri". Mans smaids ir asimetrisks, un deguns ir nedaudz uz vienu pusi. Un arī šīs sasodītās pūtītes, kas parādījās tieši pirms randiņa ar puiku vai pirms skolas ballītes!.. Kaut kur lasīju, ka nogriežot skropstu galus, tās kļūs biezākas un garākas. Es paņēmu šķēres un apgriezu skropstas, kā rezultātā tās sāka izlīst kā sariņi. Man nepatika manas bizes un es aizgāju pie friziera un man nogrieza matus līdz pleciem, un tad es valkāju mūsu laikos modē esošo zirgaste, kas man galīgi nepiestāvēja un turklāt es nogriezu sev stulbs blīkšķis, kas man galīgi neder pie sejas. Visu šo mēģinājumu atbrīvoties no kompleksiem par savu izskatu rezultātā es sāku izskatīties pēc īsta “neglītā pīlēna” - gara, neveikla, ar stulbu frizūru. Visas šīs manipulācijas nepadarīja manu degunu mazāku vai skaistāku, un tas nevairoja manu pašapziņu.

Tagad mans deguns nav mazāks, iespējams, daudz lielāks kā toreiz, un joprojām ir šķībs, arī smaids ir asimetrisks, bet tas viss jau sen nav traucējis. Es pati tiku vaļā no kompleksiem un ar to ļoti lepojos (“recepte” pašcieņas paaugstināšanai sniegta sadaļās “Intīmais no vīrieša dzīves” un “Intīmais no sievietes dzīves ”).

Tā notiek ar visiem pusaudžiem – visi iziet cauri pusaudžu kompleksiem, bet ar vecumu mazvērtības sajūta pāriet.

Parasti pusaudžu bažas par savu izskatu ir stipri pārspīlētas, pat ja tam ir kāds pamats, jo visi cilvēki pusaudža gados ir “neglīti pīlēni”.

Visi izskata defekti ar laiku pāriet, un tad, kad cilvēks kļūst pilngadīgs, viņš pasmejas par pārdzīvojumiem. Un pinnes pazūd, un āda kļūst mazāk taukaina, un garais deguns vairs nav tik pamanāms, un mati kļūst vadāmi, un leņķiskums kaut kur pazūd.

Bet gadās, ka pusaudzis pārvērtē sava izskata trūkumu nozīmi vai saskata trūkumus, kuru patiesībā nav, un neviens nevar viņu pārliecināt, ka tas tā nav. Psihiatriskajā valodā to sauc par dismorfofobiju, un tā jau ir patoloģija. Šeit, iespējams, nevar iztikt bez psihiatra palīdzības.

Klasisks dismorfofobijas gadījums ir slavenais Maikls Džeksons. Cik plastiskās operācijas viņam tika veiktas, lai mainītu savu izskatu! Kāpēc viņam viņa tik ļoti nepatika, zina tikai viņš pats. Manuprāt, viņš nav kļuvis skaistāks, bet ir ieguvis daudz problēmu, baidās no saules, kopš sejas āda ir transplantēta, baidās no jebkādas infekcijas, ārsti saka, ka rezultātā neskaitāmās plastiskās operācijas, viņa deguna kauli kļuvuši tik plāni, ka neizturēs ne mazāko spiedienu. Patiesībā viņam vairāk palīdzētu psihiatrs, nevis plastikas ķirurgs.

Augstums ir problēma daudziem pusaudžiem. Meitenēm parasti ir kompleksi, ja viņas uzskata, ka ir pārāk garas.

12 gadu vecumā mans augums bija 164 cm, kājās 37. izmēra apavus. Manai mammai bija tieši tāds pats augums un apavu izmērs, un vecāki vienkārši šausminājās, kas ar mani notiks tālāk, ja es izaugšu par tik lielu puisi, ka mana vienīgā nākotne ir basketbols. Es biju garāks par visiem klasē, es par to biju šausmīgi komplekss un noslīdējis. Un tomēr nekas slikts ar mani nenotika. Tagad mans augums ir 166 cm, un pēc mūsdienu standartiem es neesmu ne tikai garš, bet vienkārši vidēja auguma sieviete. Un cik daudz man bija bažas par to, ka esmu tik “liels puisis”!

Zēni, gluži pretēji, uztraucas, ka ir īsāki par vienaudžiem. Bet tagad jūsu augumam nav nozīmes, jo katra pusaudža attīstība ir individuāla. Sākumā viņš var nedaudz atpalikt no akseleratora vienaudžiem, bet pēc tam panāk tos augumā. Izaugsme turpinās līdz 18-19 gadu vecumam, tāpēc tev vēl viss priekšā.

Vitjai visnīstamākais priekšmets skolā bija fiziskā audzināšana. Klasesbiedru rindās Vitja stāvēja pēdējais, un ikreiz, kad atskanēja skolotāja pavēle ​​“stāvēt rindā!”, Vitja, degdama pazemojumā, traucās līdz pašam rindas beigām.

Daudzas akseleratora meitenes bija gandrīz par visu galvu garākas par viņu un skatījās uz viņu no augšas. Puiši bija daudz spēcīgāki par viņu. Kādu dienu viens no garākajiem fiziski attīstītajiem klasesbiedriem paņēma Vitju rokās un nesa pāri visai zālei. Vitja izplūda asarās un aizskrēja uz tualeti. Ilgu laiku viņi nevarēja viņu nomierināt un pierunāt atgriezties klasē. Lai gan skolotājs bargi sodīja netaktisko klasesbiedru un piespieda atvainoties Vitjam, morāli viņam klājās ļoti grūti.

Un divus gadus vēlāk viņš ne tikai panāca savus vienaudžus, bet arī pārspēja daudzus. Tagad viņš ir garš un smejas par saviem kādreizējiem kompleksiem.

Meitenes sāk augt agrāk nekā zēni, un 12–15 gadu vecumā viņas parasti ir daudz garākas par klasesbiedriem, un viņām par to ir komplekss.

Kāda māte man teica, ka viņas meita ir bērnudārzā. Viņas meita, gara, skaista 7. klases skolniece, izbaudīja klasesbiedru uzmanību, kuri visi bija gandrīz par pusgalvu īsāki par viņu. Atgriežoties no skolas, meitene lepni gāja pa priekšu, un zēni gāja viņai aiz muguras, no maziem līdz maziem, it kā būtu sarindoti pēc auguma.

Parasti līdz 9.-10.klasei visi bērni “panāk” un pat tie, kuri iepriekš tika uzskatīti par maziem, panāk savus vienaudžus. Vienkārši daži puiši ir paātrinātāji, bet daži nav.

Arī meitenēm ir ne mazāki kompleksi kā zēniem. Viņiem rūp arī izskats un tas, kā zēni izturas pret viņiem. Zēni iemīlas dažās meitenēm, bet ne citās. Un meitenei šī ir ļoti sāpīga situācija.

14 gadus vecā Dina man stāstīja, ka viņa draudzējas ar savu klasesbiedreni Tanju, kurai ir daudz fanu. Dina uzskata, ka Tanjā nav nekā īpaša, taču nez kāpēc tieši viņai puiši raksta piezīmes un taisa randiņus, un Dina izskatās ne sliktāk, taču viņa ir malā un viņu apskauž.

Viņi dzīvo vienā ēkā, uzauguši kopā kopš bērnības un vienmēr kopā gājuši skolā. Dažreiz Tanja aizved viņu uz randiņiem, un viņa iet ar zēnu priekšā, un Dina seko aiz muguras. Ja Tanya dodas uz randiņu viena, tad viņa izstāsta draudzenei, kā tas viss notika, un Dina ir klusi greizsirdīga.

Dažas meitenes pēc izskata nav īpaši ievērības cienīgas, taču viņas ir dzīvas, pārliecinātas un bauda zēnu uzmanību. Un citi ir ārēji pievilcīgi, bet nez kāpēc zēniem viņi nepatīk un par to uztraucas.

Tāpat kā zēniem ir svarīgi, kurš ir labākais, tā ir svarīgi, lai meitene būtu vislabākā. Ja viņa ir otrā skaistule klasē, tad tas viņai neder, viņa vēlas būt pirmā skaistule. Pat ja viņai arī ir fani, bet otrai vairāk, tad viņai jau ir komplekss.

Viena no aktuālākajām pusaudžu meiteņu problēmām un kompleksu cēlonis ir mazās krūtis. Ja meitenes krūtis ir vismaz 1-2 izmēra, tad tas ir īpašs lepnums. Viņa jau pērk sev krūšturi, savu skaisto apakšveļu izrāda draugiem, un visi pārējie, kas vēl ir nulles izmērs vai vēl plakani kā dēlis, ir izmisīgi greizsirdīgi uz viņu.

Mazās krūtis meitenēm ir tik liela problēma, ka pat visas pārējās priekšrocības salīdzinājumā ir aizēnotas.

Meitenes apskauž viena otru, lai gan tam var nebūt iemesla. Viņi ir skaudīgāki nekā zēni, un dažreiz viņi kļūst greizsirdīgi par sīkumiem, un ne tikai tāpēc, ka vienam tiek pievērsta zēnu uzmanība, bet otram nē.

Tāpat kā puiši nekad nestāsta viens otram par savu pašapziņas trūkumu, meitenes cenšas slēpt savus kompleksus un maskēt tos ar ārišķīgu bravūru un neatkarību.

Dažas meitenes izskatās ļoti pašpārliecinātas, lai ar šādu uzvedību slēptu savus kompleksus un pašapziņas trūkumu. Psihiatrijā to sauc par pārmērīgu kompensāciju – kad cilvēks, sajūtot savu vājumu kaut ko, mēģina to noslēpt ar tēlotu bravūru. Meitenes, kuras jūtas neērti par savu izskatu, sāk valkāt spilgtu grimu, ir ekstravaganta frizūra, ģērbjas uzkrītoši, valkā super mini un augstpapēžu kurpes. Mūsu trūkumi padara mūs pievilcīgākus pretējam dzimumam nekā mūsu tikumi.

23.5.§. Veselība. Labsajūta. Izskats Veselība ir labsajūtas kritērijs. Neskatoties uz visu savu acīmredzamo nozīmi, Health šeit ierindojās piektajā vietā. Tomēr šī ir centrālā šūna Lo Shu diagrammā, un šis aspekts dzīvē patiešām ieņem centrālo vietu

Jūtu, ka aknām patīk tas, ko daru man ir 62 gadi, jau vairākus gadus veicu urīnterapiju. Sāku praktizēt sistēmu tīrīšanu, bet acīmredzot kaut ko darīju nepareizi, kaut ko nesapratu. Zarnu tīrīšana noritēja labi, bet aknu tīrīšana nedarbojās. Šķiet, ka arī man patīk viss, kas ar to saistīts. Mēs gūstam prieku ne tikai no pašas atkarības, bet arī no visa, kas ar to saistīts. Narkomāni izbauda visu, kas saistīts ar narkotiku iegādi un sagatavošanu, ne tikai injekciju vai šņaucamo tabaku kā tādu. Daudzi

8. nodaļa Tavs izskats ir tavu domu spogulis Un viss atkal nonāk debesu valstībā tevī. Cilvēka prāts ir tāds, ka tas var padarīt elli par debesu un debesis par elli. Miltons. Pazaudētā paradīze Šajā nodaļā mēs ar jums runāsim par to, kas, manuprāt, ir galvenais

Zirgam patīk nest Bērnībā, kad viņa vēl bija kumeļš, viņa domāja, ka ir gazele. Viņa lēkāja, mierīgi izklaidējās un domāja, ka tā būs vienmēr. Un, kad viņi viņai pirmo reizi uzlika apkakli, viņa nolēma, ka šī ir spēle - viņai pat patika. Pat viņas lepnums

Klausieties mūziku, kas jums patīk Jau pirms dzimšanas jūsu mazulis uztver apkārtējo pasauli, bet viņš to dara netieši, caur jūsu emocijām. Tas, kas jums patīk, iepriecinās jūsu mazuli, un tas, kas jums nepatīk, izraisīs viņam negatīvu reakciju

Tu esi seksīga – gribi vai negribi Kā jau esam vairākkārt atkārtojuši, pubertāte ir pusaudža dzīves galvenā sastāvdaļa. Tas ir milzīgs uzdevums. Viena no svarīgākajām lietām, ko darīsi audzēšanas procesā, ir pamanīt un

Kas vīriešiem nepatīk fellatio laikā Baba Yaga uzaicināja Koščeju Nemirstīgo uz mīlas randiņu. Izšķirīgākajā brīdī pēkšņi atskan skaļš klikšķis. - Ha! Slazds! - Baba Yaga priecājas. - Ha! Protēze! – Kosčejs atcirta. Joks Fellatio laikā vīrieši to nedara

Parasti, lai cilvēks fotoattēlā izskatītos skaisti, objektīvam jābūt virs acu līmeņa. Šeit ir skaidrs piemērs:

Turiet kameru nedaudz augstāk (ja tas ir selfijs), palūdziet fotogrāfam to pacelt, atrodiet garāku draugu, lai uzņemtu jūsu fotoattēlu, vai nedaudz salieciet ceļus. Tāpat nedaudz noliec zodu uz leju (bet ne pārāk) – neviens negrib redzēt, kas tev ir degunā.

2. Nepiemērots fokusa attālums

Sejas izskatās atšķirīgi atkarībā no objektīva fokusa attāluma (18 mm, 35 mm, 200 mm utt.).

Labs diapazons dabiska izskata fotografēšanai ir no 35 mm līdz 85 mm. Bet katra sejas ir atšķirīgas. Tāpēc dažreiz cilvēki domā, ka spogulī izskatās lieliski, bet fotogrāfijās izskatās biedējoši.

Lai atrastu sev piemērotāko fokusa attālumu, palūdziet draugam paņemt līdzi kameru ar tālummaiņu un uzņemt vairākas fotogrāfijas, katru reizi aizpildot kadru ar savu seju. Tad jūs tos apskatāt un izvēlieties to, kas jums patīk vislabāk.

Izmēģiniet vidēju vai garāko fokusa attālumu. Lai iegūtu ideālo diapazonu, palūdziet fotogrāfam vai nu pārvietoties atpakaļ un tālināt, vai arī pārvietoties un tālināt.

3. Acis nesmaida

Kad fotoattēlā vēlaties smaidīt, ņemiet vērā, ka acis ir tikpat svarīgas kā mute. Lai “smaidītu ar acīm”, mēģiniet pievilkt apakšējo plakstiņu un nedaudz nolaist augšējo plakstiņu.

Trenējies spoguļa priekšā. Paskaties, cik pievilcīgāks tu izskaties.

4. Nepareizs ķermeņa stāvoklis

Fotografējot galvu un plecus 90 grādu leņķī pret kameru, jūs varat izskatīties nedaudz leņķiski. Nedaudz pagrieziet vienu plecu pret objektīvu. Jūsu pleciem pret kameru jāatrodas aptuveni 30 grādu leņķī. Lūk, piemēram, portrets no profesionālas doktora Entonija Romeo fotosesijas:

Šī poza palīdzēs izskatīties slaidākai. Tāpat paceliet plecus, metiet tos atpakaļ un nolaidiet. Tas nedaudz pagarinās kaklu un uzlabos rumpja augšdaļas izskatu. Mums nevajag noslīdētus plecus, vai ne?

5. Jūs smaidījāt pārāk ilgi, tāpēc izskatījāties dīvaini.

Jūs noteikti zināt, ka ir grūti piespiest sevi ilgstoši smaidīt pēc komandas. Jo ilgāk jūs stiepjat savu smaidu, jo parasti tas izskatās mākslīgāks. Īpaši bieži tas notiek, uzņemot grupu portretus. Palūdziet fotogrāfam pirms fotoattēla uzņemšanas veikt atpakaļskaitīšanu “3, 2, 1”. Tad jūs piespiedīsit sevi pasmaidīt un pozēt tikai vienas vai divu sekunžu laikā.

6. Jūs nepamanījāt, ka tiekat fotografēts vai neesat tam sagatavojies.

Kad tiekat fotografēts, veltiet visu savu uzmanību uzņemšanas procesam, lai izvairītos no neveikli atvērtas mutes vai neprātīgām acīm. Nenovērsiet acis no kameras. Neatbildiet, ja jūs šajā brīdī uzrunā. Centieties nemirkšķināt acis. Tas ir tikai dažas sekundes, tāpēc koncentrējieties.

7. Tu uztaisīji seju

Fotogrāfs Ādams Edmonds.

Ja tu pastā mēli, izstiep seju, izpūt vaigus un tamlīdzīgi, tu izskaties stulbi. Izvairieties no vēlmes grimasēt pret kameru, ja vien nevēlaties uzņemt portretu, kas liks jums smieties un vēlaties to paslēpt. Palūdziet fotogrāfam uzņemt pāris kadrus, kur vienā esat nopietni, bet otrā ne. Salīdziniet, kurš jums patīk vislabāk.

8. Jūs uzņēmāt tikai vienu kadru un to nepārbaudījāt.

Nevilcinieties lūgt vēl vienu šāvienu, ja jūtat, ka esat sabojājis iepriekšējo: mirkšķinājāt, žāvājāties utt. Palūdziet viņiem parādīt, kā jums gāja fotoattēlā, un ļaujiet viņiem uzņemt vēl vienu kadru, ja jums nepatīk šis. Izrādiet interesi par skaista attēla izveidi.

Viņš un viņa