Вікторія Земскова
Комплекс із приводу надто великого зростання нерідко зустрічається у дітей у підлітковому віці. Іноді стурбованість виникає і в батьків, якщо їхня дитина переганяє однолітків у зростанні. Однак відразу варто зауважити, що процес цей природний та його штучна зупинка може призвести до непередбачуваних наслідків.
Чи може людина «достроково» перестати зростати і які причини високорослості? На ці запитання ми спробуємо відповісти у цій статті.
Чому людина росте?
У процесі дорослішання людина, яка не має відхилень у розвитку, росте. На швидкість цього процесу впливають певні гормони, «головним» з яких є соматотропін. Його надлишок або недолік в організмі призводить до деяких порушень, в результаті яких людина або не виростає, або ж стає «велетнем».
Які фактори впливають на його вироблення?
- кліматичні умови;
- спосіб життя;
- живлення;
- генетична схильність;
- екологічна ситуація.
Головним чином, на майбутнє зростання дитини впливає саме спадковість.
Малоймовірно, щоб у сім'ї, де батьки високі, виросла низькоросла дитина. У такій ситуації проводити процес розвитку безглуздо.
Але коли дитина у висоту досягає, наприклад, 180 см в 11-річному віці, це може свідчити про наявність порушень у роботі ендокринної системи. У такому разі обов'язково варто звернутися до фахівця.
Антропологічні норми
У скільки років людина має перестати рости? Відповідно до загальноприйнятої думки, людина віком від 11 до 14 років росте дуже швидко, а припиняється цей процес приблизно 20-25 років. Але насправді люди продовжують потихеньку зростати, стаючи вищими на кілька міліметрів на рік аж до 40 років. Це не вважається відхиленням від норми, тому реальних причин для занепокоєння бути не може.
Подолавши зазначений віковий рубіж, зростання починає дещо зменшуватися. За словами медиків раз на десять років людина стає нижчою приблизно на 10-15 мм. З чим це пов'язано? Звичайно ж, в організмі не спостерігаються процеси, обернені до дорослішання. Зменшення зростання свідчить про «усадку» хребців, суглобів, а також хрящових тканин.
Коли перестають рости дівчатка та хлопчики?
У період статевого дозрівання, збільшення у зростанні у хлопчиків і дівчаток відбувається по-різному. Коли ж дівчатка перестають рости?
Різке збільшення сантиметрів у дівчаток спостерігається в період від 11 до 14 років. За ці роки дівчинка може стати вищою приблизно на 20-25 см. Проте вже до 15 року життя активність процесу зменшується, і більшість дівчат перестають рости, досягаючи свого «остаточною»висоти. Звичайно ж, росте дівчина і впродовж кількох наступних років, але в більшості випадків солідному додатку до зростання це не обіцяє.
Хлопчики в цьому сенсі дещо відстають, оскільки входять до «пубертату» на рік-два пізніше, ніж дівчатка. Скільки років перестає рости хлопчик? Незважаючи на те, що хлопчаки вході статевого дозрівання не встигають за дівчатами, вони надолужують втрачене в період від 13 до 20 років. За цей час висота середньостатистичного хлопця може збільшитись на 45-65 см.
Що таке конституційна високорослість?
До скільки років людина росте у висоту, ми вже з'ясували, але це не позбавляє деяких людей комплексів, викликаних високорослістю.
Відразу варто відзначити, що рослість може бути обумовлена конституційними особливостями.
Якщо під час обстеження лікар не виявить жодних порушень у гормональному фоні, швидше за все, питання про терапевтичне втручання одразу ж буде закрито.
Багато фахівців зазначають, що дівчата в період статевого дозрівання нерідко запитують себе. «Як можна миттєво перестати зростати у 14 років?».
Занепокоєність цією проблемою багато в чому зумовлена «модними течіями». Вважається, що висока дівчина менш приваблива і тому великим попитом у протилежної статі користуються тендітні та мініатюрні жінки.
Але більшість медиків переконані в тому, що втручатися в процес можна лише в тому випадку, якщо висота дівчинки становить 185 см і більше.
У подібній ситуації людині призначається спеціальна гормональна терапія, завдяки якій пригнічується вироблення відповідних гормонів. Однак гормональні препарати можуть бути призначені лише лікарем і лише після відповідного обстеження.
Як не додавати у зростанні?
Існує кілька способів, завдяки яким можна повністю зупинити розвиток у висоту. Але деякі з них є небезпечними, інші можуть застосовуватися тільки під наглядом лікаря.
Як можна перестати швидко зростати?
- Гормональна терапія. Як уже зазначалося, гормональні препарати, що перешкоджають «додавання сантиметрів», можуть призначатися виключно лікарями і лише після виявлення будь-яких відхилень у розвитку. Зазвичай для зупинки процесу застосовують препарат під назвою етинілестрадіол. Його дозування та тривалість застосування визначається лише ендокринологом;
- Прийом анаболічних стероїдів. Доведено, що діти з астмою, які використовують інгалятори на основі стероїдів, були нижчими за своїх однолітків приблизно на 4-6 см. Однак ефективність їх застосування не розглядалася у разі вживання препарату дорослими людьми;
- Недосипання. Соматотропін виробляється переважно уві сні, тому безсоння, неправильний режим сну та неспання може реально позначитися на майбутньому зростанні дитини;
- Куріння. Прямих «доказів», що свідчать про вплив куріння на процес розвитку на висоту, немає. Але за статистичними даними дослідники визначили, що діти, які курять, трохи нижче за однолітків, які ведуть здоровий спосіб життя.
Міфи про зупинку зростання
Люди, які невпинно шукають відповідь на запитання "Як можна швидко перестати рости у висоту?", Нерідко вдаються до безглуздих рішень. Мало того що вони ніяк не позначаються на збільшення сантиметрів, так ще й сприяють погіршенню самопочуття.
Щоб не стати жертвою ефемерних способів зменшення або зупинення зростання, розглянемо найпоширеніші:
- Виняток кальцію. Багато хто помилково вважає, що кальцій провокує розвиток кісток. Насправді ж він сприяє тільки зміцненню кісток і зубів і його недолік може призвести до рахіту, спазму легень і судом;
- Носіння важких вантажів. Якщо дитина стане носити на своїй спині, що ще не зміцніла, важкі ранці і сумки, це швидше призведе до проблем з поставою, ніж до припинення розвитку у висоту;
- Вживання кофеїну. Уповільнювач зростання у вигляді кофеїну реально може зробити з дитини параноїка чи «енерджайзера» , але заодно ніяк не позначитися сантиметрах. Звичайно, якщо його вживати на ніч, цілком імовірно, що дитина не засне. Завдяки цьому не станеться викиду в кров соматотропіну, але шкоди від такого методу буде набагато більше, ніж користі.
Максимальне витягування скелета посідає період
від появи сесамоподібної кістки у I п'ястнофаланговому суглобі
до закінчення синостозування I п'ясткової кістки.
Відомо, що зростання продовжується до 17-19 років у дівчат і до 19-22 років у юнаків. У цьому періоди його прискорення перемежовуються із періодами відносного уповільнення.
- Найінтенсивніше зростання спостерігається в перший рік життя дитини (в середньому на 24-25 см за рік).
- Від року до 2-х років дівчатка виростають щонайменше на 11 см, хлопчики на 10 см. Швидкість зростання в цьому періоді не повинна перевищувати 13 см на рік.
- У віці від 2 до 5 років хлопчики та дівчатка виростають у середньому на 6 см на рік, максимум на 8 см на рік. До початку статевого дозрівання хлопчики вищі за дівчаток.
- Після 5 років на початок інтенсивного пубертатного зростання швидкість зростання за нормальних умов становить 5 див на рік.
У пубертатному періоді настає специфічний стрибок зростання з піком середнього річного збільшення 9,5 см для хлопчиків та 8 см для дівчаток, причому прискорення зростання у дівчаток починається на 2 роки раніше (на період від 10 до 12 років), ніж у хлопчиків (прискорення зростання у хлопчиків посідає період від 13 до 16 років). В результаті в 11-12 років дівчатка вищі та важчі за хлопчиків.
У наступні роки темпи зростання поступово знижуються.
Після 14 років з'являються зони окостеніння в епіфізарних хрящах (так званих зонах росту), що знаходяться між тілом трубчастих кісток та їх головками. У цих зонах відбувається розмноження хрящових клітин, які зумовлюють зростання кістки завдовжки. У подальшому зони звапніють і окостеневають. Окостеніння хрящових тіл призводить до закриття зон зростання, в результаті зростання тіла в довжину припиняється.
У різних кістках закриття зон зростання відбувається у різні терміни. Зростання тіла в довжину в основному припиняється у 17 років у дівчат та у 19 років у юнаків. Остаточне припинення зростання тіла спостерігається до 22-25 років. Нині середнім зростанням чоловіків вважається 176 див, жінок - 164 див.
Контролюйте зростання дитини!
Вимірювання зростання за допомогою ростоміра: стати в положення "смирно" спиною до вертикальної стійки ростоміра, торкаючись її п'ятами, сідницями та лопатками (або міжлопатковою областю). Голову тримати так, щоб нижній край очниці і верхній край зовнішнього отвору слухового були на одній горизонтальній лінії. Рухливу планку ростоміра опустити до зіткнення з головою (без натискання). Точність виміру - до 0,5 см.
Якщо немає можливості виміряти зростання за допомогою ростоміра, до одвірка дверей або до стіни прикріпіть сантиметрову стрічку так, щоб кінець її розташовувався трохи вище за вашу голову. Покладіть на голову лінійку (паралельно підлозі) і притисніть її до стрічки, відзначивши зростання. Визначати зростання дитини необхідно щонайменше двічі на рік.
Чинники, що впливають на зростання:
- Спадковість. У батьків із малим зростанням не часто бувають високорослі діти. На довжину тіла дитини за її народження спадковість не впливає.
- живлення. Має бути раціональним та відповідати потребам організму як за якісним складом (співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вмістом вітамінів, мінеральних солей тощо), так і за кількісним (калорійністю, обсягом їжі тощо). Неповноцінне харчування матері під час вагітності, а згодом і дитини, суттєво позначається на його зростанні. Лише за рахунок раціонального харчування зростання може бути збільшене на 10%.
- Захворювання залоз внутрішньої секреції (ендокринних залоз) та хронічні захворювання дитячого віку. При захворюваннях ендокринних залоз може спостерігатися як прискорення росту, так і його уповільнення. Хронічні захворювання дитячого віку (гепатит, ниркова недостатність, серцеві аномалії, хронічні захворювання легень, тяжкі анемії) пов'язують із відставанням зростання.
- Зовнішні фактори: географічне середовище, клімат
- Здоровий спосіб життя:дотримання вимог гігієни, відмова від шкідливих звичок, заняття фізичною культурою і спортом (особливо для організму, що розвивається).
При малій фізичної активності відбувається затримка у розвитку кісток і зростання може сповільнюватися. Він також може уповільнюватися при тривалих та надмірних статичних навантаженнях. Екстремальні навантаження динамічного характеру викликають лише незначне зростання кісток у довжину. На сьогоднішній день не викликає сумніву той факт, що регулярні заняття фізичною культурою та спортом сприяють посиленню зростання організму, стимулюють його розвиток. У той же час надмірно високі фізичні навантаження можуть значно уповільнити і навіть зупинити процес зростання.
Прогнозоване зростання дитини
| Таблиця 1. Належні величини зростання для хлопчиків та дівчаток нормостенічного типу статури |
||
| Вік, років | Зростання, см | |
| Хлопчики | Дівчатка | |
| 3 | 95 | 94 |
| 4 | 101 | 100 |
| 5 | 107 | 106 |
| 6 | 113 | 112 |
| 7 | 119 | 118 |
| 8 | 125 | 124 |
| 9 | 131 | 130 |
| 10 | 137 | 136 |
| 11 | 143 | 142 |
| 12 | 149 | 148 |
| 13 | 155 | 154 |
| 14 | 161 | 160 |
| 15 | 167 | - |
| 16 | 173 | - |
Незважаючи на те, що зростання тіла в довжину відбувається нерівномірно, у віці від 3 до 14-16 років відношення між зростанням і віком близьке до лінійного і без особливих похибок може бути описане простими рівняннями.
Розраховані за зазначеними формулами величини зростання (див. табл.1) відхиляються від середніх фактичних величин не більше ніж на + 2,5 см для хлопчиків і 3-3,5 см - для дівчаток.
Остаточне зростання дитини може відрізнятися від належного, що залежить насамперед від зростання її батьків.
Найчастіше формули 3, 4 дають правильний прогноз. Невірність прогнозу може бути зумовлена тим, що остаточна довжина тіла визначається не тільки зростанням батьків, а й зростанням їх далеких предків і родичів, а також рядом інших факторів.
Досить точно зростання можна спрогнозувати у віці 8-11 років. У більш ранньому віці (до 8 років) та в період статевого дозрівання прогнозування зростання менш точні. Передбачити кінцеве зростання за річними приростами довжини тіла практично неможливо.
| Таблиця 2 | Таблиця 3 | |||||||||
| Зростання хлопчиків та дівчаток | ||||||||||
| залежно від зростання батьків
(170-185 см - для чоловіків та 155-170 см - для жінок) |
в процентах від остаточної величини зростання дорослої людини |
|||||||||
| років | Зростання, см | Зріст, % | ||||||||
| Хлопчики | Дівчатка | Хлопчики | Дівчатка | |||||||
| 170 | 175 | 180 | 185 | 155 | 160 | 165 | 170 | |||
| 1 | 73,70 | 75,86 | 78,03 | 80,20 | 70,88 | 73,20 | 75,45 | 77,74 | 43,35 | 45,73 |
| 2 | 82,96 | 85,40 | 87,84 | 90,28 | 81,28 | 83,90 | 86,43 | 89,15 | 48,80 | 52,44 |
| 3 | 92,48 | 95,20 | 97,92 | 100,64 | 88,85 | 91,71 | 94,58 | 97,44 | 54,40 | 57,32 |
| 4 | 98,04 | 100,92 | 103,81 | 106,69 | 94,71 | 97,78 | 100,82 | 103,87 | 57,67 | 61,10 |
| 5 | 104,81 | 107,89 | 110,97 | 114,05 | 101,10 | 104,88 | 108,16 | 111,44 | 61,65 | 65,55 |
| 6 | 110,11 | 113,35 | 116,59 | 119,92 | 107,37 | 110,83 | 114,30 | 117,76 | 64,77 | 69,27 |
| 7 | 117,35 | 120,80 | 124,25 | 127,71 | 114,84 | 118,54 | 122,25 | 125,95 | 69,03 | 74,09 |
| 8 | 122,20 | 125,79 | 129,38 | 132,98 | 119,09 | 122,93 | 126,77 | 130,61 | 71,88 | 76,83 |
| 9 | 128,42 | 132,25 | 136,03 | 139,80 | 124,28 | 128,29 | 132,30 | 136,31 | 75,57 | 80,18 |
| 10 | 133,88 | 137,81 | 141,75 | 145,69 | 130,43 | 134,42 | 138,85 | 143,06 | 78,75 | 84,15 |
| 11 | 137,16 | 141,19 | 145,22 | 149,26 | 134,21 | 138,54 | 142,87 | 147,20 | 80,68 | 86,59 |
| 12 | 141,51 | 145,67 | 148,83 | 153,99 | 142,71 | 147,31 | 151,92 | 157,15 | 83,24 | 92,07 |
| 13 | 147,31 | 151,64 | 155,97 | 160,30 | 146,49 | 151,22 | 155,94 | 160,67 | 86,65 | 94,51 |
| 14 | 153,10 | 157,61 | 162,11 | 167,61 | 150,27 | 155,12 | 159,97 | 164,82 | 90,06 | 96,95 |
| 15 | 160,82 | 165,55 | 170,28 | 175,01 | 150,75 | 155,62 | 160,48 | 165,34 | 94,60 | 97,26 |
| 16 | 167,09 | 172,01 | 176,92 | 180,84 | 153,11 | 158,05 | 162,99 | 167,93 | 98,29 | 98,78 |
| 17 | 168,84 | 173,81 | 178,78 | 183,74 | 154,54 | 159,52 | 164,51 | 169,49 | 99,32 | 99,70 |
| 18 | 169,61 | 174,60 | 179,59 | 184,57 | 155,00 | 160,00 | 165,00 | 170,00 | 99,77 | 100,00 |
| 19 | 169,81 | 174,81 | 179,80 | 184,80 | 155,00 | 160,00 | 165,00 | 170,00 | 99,89 | 100,00 |
| 20 | 170,00 | 175,00 | 180,00 | 185,00 | 155,00 | 160,00 | 165,00 | 170,00 | 100,00 | 100,00 |
Оцінка темпу зростання дитини
Оцінка темпи зростання дитини провадиться на підставі порівняння дійсної величини зростання дитини з належною.
Приклад: Хлопчик 12 років, зріст 151 див.
Зріст батька – 176 см, зріст матері – 164 см.
Прогноз зростання для дитини визначаємо за формулою (3): (176 + 164) х 0,54 – 4,5 = 179,1 см
По таб.3 визначаємо, що у 12 років зростання хлопчика має становити 83,24% від остаточної величини зростання дорослого, що від 179,1 см:
179,1 x 83,24%/100% = 149,08 см.
Оскільки фактичне зростання дитини 151 см, а належне зростання 149,08 – маємо випередження розрахункового (належного) зростання на 2 см.
Темп зростання дитини – один із показників нормального фізичного розвитку організму. p align="justify"> Простежуючи регулярно зростання і розвиток дитини можна виявити порушення основних показників зростаючого дитячого організму, що мають важливе значення для клініки дитячих захворювань.
Виявивши відставання фактичного зростання дитини від належного, негайно звертайтеся до лікаря для з'ясування причини.
Пам'ятайте! Впливи на процеси зростання ефективні в основному до 16-18 років у жінок та 18-20 років у чоловіків, тобто поки не закриті зони зростання в епіфізах. Своєчасне усунення несприятливих факторів, що позначаються на зростанні, застосування комплексу заходів, що стимулюють зростання, попереджає низькорослість, яка зараз, на тлі акцелерації, є станом, пов'язаним з важкими психологічними проблемами дитини.
Після припинення зростання в довжину (з 20 до 25 років) збільшити зростання можна за рахунок виправлення дефектів постави (наприклад, сутулості) або усунення сколіозів (бічних викривлень хребта). Збільшення зростання може досягти 5 див, а деяких випадках 10 див і більше.
Негайно слід звертатися до лікаря і у разі більш швидкого формування стопи та кисті в порівнянні з іншими морфологічними показниками. Тобто, якщо дитина в початкових класах школи має для свого віку середнє зростання, проте вже носить великий розмір взуття і до того ж має довгі кисті рук, має сенс проконсультувати дитину в ендокринолога.
Діти, народжені у високих батьків, найчастіше виростають рослими – за умови дотримання правильного харчування. Крім цього, в організм кожної людини природа закладає програму зростання. Якщо людина виростає досить невисокою, ця програма не була виконана організмом у повному обсязі. На її збій можуть вплинути найменші зміни до ДНК, погана екологія, неякісне харчування, внутрішньоутробні вади розвитку та гормони.
Збої у програмі зростання можуть викликати не лише його недорозвинення – деякі люди, навпаки, виростають до позначки більш ніж у 2 метри.
Найінтенсивніший відзначається під час вагітності, тому будь-яке пошкодження плаценти може призвести до порушення харчування плода та народження дитини з низькою масою тіла та дефіцитом росту. У перші роки та протягом усього наступного життя основним регулятором зростання є ендокринна система, тоді як гормон, що відповідає за ріст, виробляється гіпофізом. Не менш важливу роль у цьому процесі відіграють статеві гормони та гормони щитовидної залози.
До якого віку зростає людина: скільки часу та коли зупиняється?
Незважаючи на всі загальноприйняті графіки та схеми, що передбачають стабільність та поступовість прогресу зростання, діти найчастіше ростуть «стрибками», які чергуються з досить тривалими паузами. Відомо три етапи, на яких людина росте найбільш інтенсивно – це 1-й рік, 4-5 років та пубертатний період (статеве дозрівання). У цей час організм працює на повну силу, тому діти частіше хворіють та страждають від функціональних порушень органів та систем.
При зниженні темпів зростання організм перетворюється на фазу заспокоєння, а внутрішні органи починають спокійно розвиватися.
У період статевого дозрівання (11-12 років) починають різко додавати у зростанні від 6 до 11 сантиметрів, додаючи в середньому до 8 сантиметрів на рік. Хлопчики входять до пубертата трохи пізніше (13-14 років), тому їх збільшення в зростанні становить від 7 до 12 сантиметрів – в середньому, 9.5 сантиметрів на рік. До 15 років більшість досягають свого кінцевого зростання, тоді як остаточно виростають до 19-20 років. Втім, людина, незалежно від статі, продовжує потроху зростати і після 25 років. Зростання припиняється приблизно 35-40 років, після чого люди починають зменшуватися на 12 міліметрів кожне десятиліття – оскільки суглобові та хребетні хрящі поступово зневоднюються та всихають.
Думка про те, до скільки років росте чоловік, відрізняється дуже сильно. Вчені з'ясували, що зростання людини йде нерівномірно, у різні роки життя у різному темпі. Нелінійний темпи зростання пояснюється тим, що в процесі розвитку виробляються в різному обсязі гормони, відповідальні за зростання.
Великий вплив робить на зростання робота щитовидної залози. При її неправильному функціонуванні людина може залишитися як низьким, так і вирости дуже високим, і це буде супроводжуватися проблемами, пов'язаними з внутрішніми органами і серцево-судинною системою.
У цій статті ми розповімо про те, до якого віку зростають чоловіки. Також тут ви знайдете інформацію про те, як збільшити своє зростання, і з яких причин зростання може затримуватися або зупинитися.
Чому ми ростемо?
- Зростати людині допомагає спеціальний соматотропний гормон (інакше «гормон зростання»). Ця речовина дозволяє організму витягуватись лінійно, тобто. зростати у висоту.
- Під його впливом трубчасті кістки кінцівок подовжуються, чому ми і стаємо вищими.
- Найбільша концентрація гормону росту спостерігається в організмі людини у перехідному віці, а потім рівень цієї речовини поступово знижується.
Періоди зростання людини
Найголовніший період інтенсивного зростання – це внутрішньоутробний розвиток. В утробі матері чоловічок від крихітної крапельки виростає за 9 місяців до довжини 51-52 см.
У перший рік життя дитина в середньому зростає на 24 см, потім зріст дещо сповільнюється. З кожним роком малюк додає менше сантиметрів.
Активний ростовий сплеск настає у дівчаток 11-13 років, а хлопчиків 12-14 років. Це вік, коли відбувається статеве дозрівання та гормон росту активно починає «працювати». У цей час підлітки за літо можуть додати до 12 сантиметрів.
До 15 років дівчатка практично досягають свого піку і більше не додають сантиметрів висоти, юнаки ж навпаки, після 15 років починають активно наздоганяти однолітків, що підросли. Активне зростання хлопчиків завершується до 18-19 років. Однак деякі люди все ж таки продовжують зростати і після 20-річного рубежу. Зростаюча надбавка зазвичай невелика і остаточно припиняється до 27 років. 
Від чого залежить зростання людини?
Вченими доведено, що зростання людини безпосередньо впливає кілька найважливіших чинників:
- Спадковість (якщо у кількох поколіннях члени сім'ї були високими, їх нащадки, швидше за все, будуть немаленького зростання).
- Расово-етнічна група (так, деякі азіатські народи у своїй масі не відрізняються високим зростанням, а африканці нерідко бувають дуже високі та міцні).
- Висота людини може змінюватись протягом дня. Вранці всі ми на 1-2 сантиметри вищі, а надвечір нижче. Пояснюється це тим, що за ніч хребет витягується, а за день міжхребетні диски осідають, і надвечір людина стає трохи нижчою.
Роки теж забирають у людей сантиметри зростання. Починаючи з віку 50 років, людина кожне десятиліття втрачає по 1 см висоти. Таке зменшення пов'язане зі втратою хребтом еластичності та поступовим його викривленням. 
Чи можна змінити своє зростання?
Вплив на зростання людини може бути 2 видів: хірургічне та фізіологічне.
Хірургічний метод – радикальний спосіб збільшення. У результаті операції проводиться подовження кісток з допомогою спеціальних апаратів. Метод дає видимий результат, але потребує тривалої реабілітації.
Фізіологічні методи збільшення зростання – це застосування особливих тренажерів, щоденні фізичні вправи на витягування хребта. Також додати потрібні міліметри зростання допоможе збалансоване харчування та вживання в їжу біологічних добавок.
Все наше людство поступово росте. За 200 років середній чоловік на планеті виріс на 10 см, а жінка на 9,4 см.
sovetok.com
Ви помітили, що стали трохи вищими? Цілком можливо, і зовсім не важливо, що ви не підліток. Людський організм продовжує нас дивувати! Виявляється, він росте навіть у дорослому віці. Наприклад, Філіп Кіркоров підріс на кілька сантиметрів після 30 років.
- У кожному випадку все індивідуально – це залежить від генетики, гормонального балансу, способу життя. Тому не можна точно сказати, чи виросте той чи інший чоловік, чи ні. У якому віці очікується збільшення зростання?
- У більшості чоловіків цей період припадає на вік від 20 до 25 років, у деяких випадках – до 28. Ну звичайно ж, зараз ми не говоримо про дитинство і підлітковий вік, це не береться до уваги.
- Зростання може збільшуватися поступово, а різко. Наприклад, один рік ви не помітили жодних змін, а наступного ви стали вищими на 2-3 см. Це також індивідуально і не можна передбачати, коли і на скільки ви станете вищими (якщо звичайно станете).
- Чому представники чоловічої статі ростуть практично до 30-річного віку? Це пов'язано з гормональними змінами. Жінки дорослішають на кілька років раніше, а хлопці продовжують розвиватися. У цьому віці їхня фігура постійно змінюється, що цілком нормально і природно.
Спадковість – головний чинник. Як би ви не сподівалися на поліпшення, але якщо у вас батьки невисокого зростання, навряд чи ви будете вищими за них. Звичайно ж, ви можете виконувати спеціальні вправи, є продукти, що сприяють зростанню, але результат буде незначний – не більше ніж пара сантиметрів.
До якого віку зростають чоловіки?
Як ми вже сказали, цей процес може тривати до 30 років, у деяких випадках зростання збільшується навіть після цього віку. Ви можете допомогти собі та прискорити зростання завдяки кільком хитрощам:
- Турнік. Висіте якнайчастіше на турніку, ця вправа дійсно працює. Приділяйте на це 10-15 хвилин на день, виконувати його просто – вам потрібно повиснути на витягнутих руках. Така вправа позитивно впливає на хребет, розтягує її.
- Розтяжка. Існує безліч вправ на покращення розтяжки та гнучкості, виконуйте їх щодня. Така зарядка не лише прискорить зростання, а й покращить гнучкість.
- Правильне харчування. Заберіть з раціону всі шкідливі продукти, забудьте про куріння та алкоголь. Їжте якнайбільше бобових, горіхи та насіння, крупи, овочі та фрукти, нежирне м'ясо та рибу.
- Вітамінний комплекс. Можливо, у вашому раціоні дуже мало корисних вітамінів і мінералів. Рекомендуємо регулярно пити вітамінний комплекс, його можна купити у будь-якому магазині спортивного харчування.
- Підвищення тестостерону – займайтеся силовими тренуваннями двічі на тиждень, забудьте про пиво та інший алкоголь. Також радимо включити до раціону продукти, що сприяють збільшенню тестостерону – риб'ячий жир, горіхи, риба та морепродукти, свіжа зелень, овочі та фрукти зеленого та червоного кольору.
Не варто очікувати миттєвого результату, правильне харчування та вправи можуть стискати ефект навіть через півроку. Саме тому важливо не здаватися і дотримуватися режиму протягом кількох років, він має стати вашим способом життя. Зрештою, фізичні вправи та якісна їжа у будь-якому випадку корисні для чоловічого організму.
Якщо ви все-таки не змогли досягти збільшення зростання, радимо звернутися до лікаря. Він допоможе підібрати препарати, які не завдадуть шкоди здоров'ю і допоможуть трохи підрости. Успіхів!
mensweekly.ru
Про розміри чоловіків
Цікавим є той факт, що розміри людини, в тому числі зростання, залежать від багатьох факторів і навіть від місця проживання. Напевно, багатьом відомо, що жителі Китаю суттєво нижчі за європейців. А американці більше обсягом.
Розміри людини також можуть залежати і від спадкового фактора: якщо в сім'ї всі щуплі та низькорослі, не варто очікувати на інші результати. Спадкоємець, швидше за все, буде таким же за статурою.
- Впливають на розміри і режим, і раціон харчування, і психоемоційний стан.
- Ну і, напевно, найважливішим чинником є наявність в організмі гормону росту.
- Цікавим є те, що вчені довели, що він на 80% виділяється вночі, тому хлопчики, які не висипаються, можуть бути суттєво дрібнішими за своїх однолітків.
Про вік
Точних цифр, які вказують на скільки років ростуть чоловіки, вчені не можуть виділити, адже кожен організм індивідуальний. Існують усереднені показники. Якщо дівчатка ростуть приблизно до 20 років, то хлопці мають ще пару років у запасі. За даними вчених, чоловіки зростають приблизно до 23-річного віку. Пік зростання у хлопчиків посідає вік 13 років.
У цей час річне збільшення може становити до 10 см! Зростання чоловіка також може зменшуватись з роками, це пов'язано з процесами старіння організму.
- Так, приблизно з віку 60 років чоловіки потроху можуть зменшуватися.
- У сумі зростання може стати меншим приблизно на 2-3 см.
- Але зациклюватись на інформації про те, до скільки років ростуть чоловіки, не варто, адже у світі відомі факти, коли людина припиняла рости у 17 років, а також такі, коли зміни у зростанні відбувалися і до 40-річного віку!
Про спорт
Розбираючись, скільки років ростуть хлопчики, варто відзначити, що на розміри власного тіла можна вплинути, поки для цього є можливість.
Так, до 20-річного віку хлопець може самостійно «витягнутися» завдяки одному лише «висінню» на турніку. До цього часу також легко збільшити обсяги м'язів, адже у старшому віці зробити це досить складно.
Про найважливіше
Розбираючись в інформації про те, скільки років ростуть чоловіки, чоловіків може цікавити і така делікатна тема, як зростання власної гідності - пеніса. На які терміни варто орієнтуватися і чи можна вплинути на цей показник? Варто зазначити, що чоловічий статевий орган росте разом із хлопчиком приблизно до 23 років.
На його розміри можуть впливати різні фактори, але найважливіші з них – це спадковий фактор, рівень тестостерону (специфічного гормону) в організмі, якість харчування.
Висновки
Цікавлячись інформацією про те, до скільки ростуть чоловіки, варто враховувати безліч різних факторів, які впливають на зростання. Але не варто засмучуватись, якщо цифри чимось не сподобалися, адже в житті не це головне. 
fb.ru
Періоди розвитку людини та зростання
Людське тіло росте нерівномірно. Стрибки бурхливого зростання чергуються з періодами затишшя. Найшвидші темпи зростання відбуваються під час внутрішньоутробного розвитку, адже протягом дев'яти місяців із пари клітин, які можна розглянути лише за допомогою потужного мікроскопа, формується немовля. На першому році життя людина також швидко витікає: в цей час зростання збільшується приблизно на 20 сантиметрів.
Наступний стрибок спостерігається у підлітковому віці: у 13 -15 років у дівчат та у 14-16 у хлопчиків.
- Це легко помітити на прикладі учнів середніх шкіл: часто, повертаючись з канікул, однокласники з подивом зазначають, що за літо майже всі дівчатка перегнали хлопчиків.
- При цьому протягом всього одного навчального року хлопчики можуть «перерости» дівчаток, адже збільшення у зростанні в цей період розвитку може становити до 10-12 сантиметрів!
- Стрибок зростання в пубертатному періоді пов'язаний з перебудовою гормональної системи. Коли гормональне тло стабілізується, зростання зупиняється.
Далі відбуваються доволі цікаві речі. Дівчата продовжують повільно зростати до 21-22 років. Як правило, у представниць жіночої статі зростання після 15 років практично припиняється і збільшення може становити максимум 2-3 сантиметри. У юнаків зростання може тривати до 30 років.
Звичайно, в окремих випадках люди продовжують зростати до 40-50 років, а при деяких захворюваннях зростання триває протягом усього життя. Однак останнє вважається патологією та пов'язане з множинними розладами різних систем організму.
Від чого залежить зростання
Зростання людини залежить від низки чинників. Найважливішим із них є спадковість: у високих батьків зазвичай народжуються високі діти і навпаки, якщо мама та тато низькі, то й дитина не буде високою. Звичайно, існують винятки з цього правила, наприклад, у батьків середнього зросту син чи дочка можуть на голову перерости оточуючих.
Однак у більшості випадків причини все ж таки криються в генетиці і дитина просто успадкувала «ген зростання» від бабусі чи дідуся.
На зростання людини впливає і екологічна обстановка, якість харчування, наявність внутрішньоутробних вад розвитку та ряд інших факторів. Зростання може стати меншим через наявність генетичного захворювання, наприклад, карликовості або синдрому Дауна. Також, затримки росту можуть бути пов'язані із захворюваннями ендокринної системи: при синдромі Шерешевського-Тернера у дівчаток не виробляються жіночі статеві гормони, які відповідають не лише за формування статевої системи, а й за зростання, тому зазвичай у людей із цим захворюванням довжина тіла рідко перевищує 145 сантиметрів. 
Расовий фактор
На темпи зростання тіла впливає як спадковість, а й расові особливості. Ймовірно, це пов'язано з тим, що у кожній расі відбір йшов за унікальними критеріями. Наприклад, доведено, що у південних країнах люди дозрівають та виростають до своїх «остаточних розмірів» у віці 13-14 років. Можливо, з цим і пов'язана традиція ранніх шлюбів, наприклад, в Індії дівчина вважається нареченою, а юнак – нареченим уже у 14 років.
Справді, жителі цієї країни в підлітковому віці часто повністю сформовані і досягли граничного зростання. У Європі, Росії та інших північних країнах у 14 років людина ще вважається дитиною і продовжує зростати.
Які частини тіла ростуть все життя
Більшість тканин та органів людини перестають рости після закінчення гормонального вибуху, який відбувається у підлітковому віці. Однак є деякі органи, які можуть збільшуватися в розмірах протягом усього життя. Причому це стосується і чоловіків, і жінок.
- Все життя ростуть носи та вуха. Можна помітити, що у людей похилого віку носи стають довгими, м'ясистими і «гачкуватими», а вуха набагато більше, ніж у молодих. Причому росте зазвичай лише мочка вуха.
- Здатність до зростання не втрачають кисті та стопи. Однак помітити збільшення їх розмірів можуть лише люди, які активно займаються спортом або фізичною важкою роботою.
- Збільшуються окремі кістки черепа. У чоловіків риси обличчя змінюються під впливом тестостерону, а в представниць прекрасної половини людства вигляд може трохи змінитися під час виношування дитини.
Іноді зростання органів може бути пов'язане з хворобою. Наприклад, при втраті однієї нирки друга збільшується у розмірах. Те саме відбувається при видаленні одного яєчка у чоловіків. Пов'язаний процес із тим, що одному органу доводиться виконувати подвійне навантаження. 
Як можна збільшити зростання
За бажання людина може трохи збільшити своє зростання. Щоправда, доведеться постаратися та докласти багато зусиль.
Стати трохи вище допоможуть такі прийоми:
- займайтеся фізичними вправами. Особливо важливо розтягувати хребет. За рік систематичних занять можна стати вищим на пару сантиметрів. Щоправда, більше збільшити довжину тіла не вдасться;
- повісьте вдома турнік. Чим частіше ви висітимете на ньому, розслабившись, тим краще розтягнеться хребетний стовп;
- вживайте в їжу більше продуктів, що сприяють зміцненню кісткової та хрящової тканини. Слід ввести у свій раціон більше сиру, молочних продуктів, м'яса та бобових;
- приймайте вітамінні комплекси, які б зміцненню скелета;
- збільшення росту у чоловіків сприяє чоловічий гормон тестостерон. Збільшенню тестостерону сприяють риб'ячий жир, горіхи, риба, а також плоди зеленого та червоного кольорів. Не варто приймати синтетичний гормон у вигляді таблеток: це може призвести до непередбачуваних наслідків чоловічого здоров'я.
Наприклад, надмірне вживання тестостерону може спричинити онкологічне захворювання.
Коли чекати на результат
Від наведених вище рекомендацій не слід чекати швидкого ефекту: помітити збільшення у зростанні можна буде через рік регулярних занять, прийому вітамінів та вживання здорової їжі. Щоправда, можна трохи схитрувати і спробувати стати вище візуально, скориставшись такими способами:
- перестаньте горбитися. Скривлена постава може «вкрасти» до п'яти сантиметрів зростання;
- носіть одяг із вертикальними смугами, які візуально «витягують» силует;
- купіть взуття з товстою підошвою;
- дівчата можуть попросити перукаря зробити високу стрижку. Пишна зачіска дозволяє стати трохи вищою.
Звісно, суспільство диктує певні стандарти краси. І чоловіки, і жінки мріють стати вищими: «модельні параметри» та «еталони зовнішності» змушують шукати способи додати хоча б пару сантиметрів. Однак краще не гнатися за ідеалом і не намагатись зламати власну природу, а навчитися любити себе таким, як є. Адже будь-яка людина, і висока, і низька, прекрасна по-своєму! 
4bro.club
До скільки років росте чоловік?
Його зростання вгору продовжується в середньому аж до двадцяти, а в деяких юнаків він відбувається і далі – до 25 і навіть до тридцяти років. У 20-25 років відбувається останній період стрімкого зростання, коли людина може додати півсантиметра на рік.
- Це означає те, що внутрішні органи перестали формуватися, зміцнилися, ущільнилися, а залишок ресурсів збільшення тіла був кинутий на подовження кістяка.
- Після цього «золотого віку», коли про чоловіка говорять, що він у розквіті сил, а про жінку – що вона «в самому соку», розвиток організму в цьому плані припиняється.
- У питанні про те, скільки років росте людина, ключову роль грає расова приналежність і генетична спадковість. Період статевого дозрівання та загального формування організму у негроїдної раси людей, що живуть на півдні Азії, минає дещо раніше.
Якщо європейські хлопчики (особливо в північних країнах) у 14 років – ще діти, то в Індії та на африканському континенті – це вже сформовані молоді чоловіки. Ще більше це стосується дівчаток, із чим і пов'язана традиція ранніх шлюбів. На європейському континенті також помічено більш раннє припинення зростання у південних народів і розтягнутий період дорослішання у північних.
Спадковість
– також вирішальний чинник у тому, наскільки росте людина. Якщо обидва батьки високі і стрункі, тобто 90% ймовірності, що і їхні діти матимуть зростання вище за середнє. І, навпаки, у низькорослих людей та діти виростають маленькими. Звісно, залишається ще 10%. Що це за фактори? Чи можемо ми якось вплинути на них і, отже, підкоригувати своє зростання?
- Так, тому що якщо правильно харчуватися і вести відповідний спосіб життя, це, хоч і незначно, може вплинути на довжину тіла.
- Знаючи, скільки років росте людина, можна додати собі додатковий, не відведений природою сантиметр або два.
- Вживаючи певні продукти харчування, що допомагають зміцнити кістки хребта та збільшити еластичність міжхребцевих дисків (сир, жирна риба, заливне або холодець), ви можете посилити зростання тіла.
Також допомагають додати у метричних характеристиках спеціальні фізичні вправи, що розтягують хребет. А ось вплив моркви на устремління нашого тіла вгору виявився надто перебільшеним. Морква має лише зміцнюючий вплив, як і інші фрукти-овочі.
fb.ru
Гормони зростання
Підвищення показника зростання чоловіка на цьому віковому кроці пов'язане з тим, що завершилося формування та зміцнення внутрішніх органів та систем, і організм може кинути всі зусилля на витягування тіла.
Після цього віку жоден орган тіла людини, і жіночого, і чоловічого, в довжину не збільшується (крім вух і носа). 
Від чого залежить зростання чоловіка
У період інтенсивного статевого дозрівання у підлітків виникає низка глибоких змін соматичного та психічного характеру. Початок цього періоду характеризується появою виражених вторинних статевих ознак, зокрема збільшенням статевого члена, яєчок.
Одночасно з цим починають з'являтися нетривалі, слабко виражені ерекції та полюції. Передміхурова залоза та насіннєві бульбашки, поступово починаючи функціонувати, збільшуються у розмірах.
- До вторинних статевих ознак у чоловіків відноситься також і поява рослинності на обличчі, пахвових западинах і на лобку, характер якої має свої особливості. На лобку рослинність представляється у вигляді довгого гострого клину, що йде до пупка.
- Існує 3 етапи інтенсивного зростання людини: 1-й рік життя, 4-5 років, період статевого дозрівання (пубертатний).
- У ці періоди всі системи організму працюють на повну силу, тому адаптаційні можливості дитини в цей час знижено — вона частіше хворіє, з'являються функціональні порушення різних органів та систем.
Підсумок - до якого віку росте чоловік
Підлітковий період у хлопчиків настає пізніше, ніж у
дівчаток, років о 13-14. Вони дуже швидко додають у зростанні в середньому близько 10 см. і продовжують рости років
до двадцяти.
Але буває, що юнаки досягають свого граничного зростання лише до
30 років. Те, що особливо хвилює чоловіків у підлітковий період, досягає
своєї максимальної довжини 17 років.
Ну і, звісно, впливає рівень продукції гормону росту (соматотропіну). Без нього ніякі епіфізи не врятують:))
| Зріст | Чоловік | Жінка |
|---|---|---|
| Карликовий | Нижче 150см | Нижче 140см |
| Дуже низький | 150-159см | 140-149см |
| Низький | 160-169см | 150-159см |
| Нижче середнього | 170-174см | 160-164см |
| Середній | 175-177см | 165-167см |
| Вище середнього | 178-183см | 168-173см |
| Високий | 184-189см | 174-179см |
| Дуже високий | 190-199см | 180-189см |
| Гігантський | Вище 200см | Вище 190см |
Середнє зростання людини в Росії
За останнє століття середнє зростання росіян збільшилося. В даний час середнє зростання чоловіка в Росії 176см, а жінки – 165см. . Для порівняння, за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, у 60-ті роки середнє зростання чоловіків у СРСР становило 168 см, жінок – 157 см.
Те, до якого віку росте людина, неминуче залежить і від спадковості. На цей чинник не можна вплинути, він закладений у кожного в програмі зростання. Спадковість визначає зростання в цілому на 90%, і лише 10%, що залишилися, складають зовнішні фактори, такі як харчування, екологія тощо. Якщо у дитини мама і тато високі, то і вона буде, швидше за все, високою. І навпаки. Загалом люди продовжують зростати аж до 40 років. Тільки зовні такі зміни майже непомітні.
ypcity.ru
Коли припиняється зростання
Чому людина росте і коли припиняється зростання? Два фактори, що впливають на зростання, відомі всім – це генетичний потенціал та харчування у ранньому дитинстві.
- У високих батьків діти зазвичай мають більш високе зростання, ніж у низькорослих. Це, проте, спостерігається за умови, що діти харчуються загалом досить правильно.
- Багато вчених і лікарів, що вивчають зростання і розвиток людини, дійшли висновку, що в кожній людині природою закладені певні програми, у тому числі «Програма зростання»,
- але, як показують численні спостереження, переважно у дорослих, зростання яких нижче середнього, згадана програма виявилася не виконаною. Найменша зміна ДНК може призвести до збільшення або зменшення зростання.
За повідомленням британських та американських учених, виявлено ген, здатний пояснити відмінності у зростанні людей. Виявлений ген називається HMGA2. Згідно з теорією вчених, людина виростає на 1 см, якщо одна з базових «літер» гена змінена.
При цьому не можна стверджувати, що HMGA2 повністю відповідає за зростання людини: є шанс, що інші гени мають свій вплив, але їх вчені ще не виявили. При цьому відомо, що наше зростання визначається спадковістю на 90 відсотків і лише на 10 відсотків його визначають екологія, харчування та інші зовнішні чинники.
Внутрішньоутробні фактори
Видаються також надзвичайно важливими, оскільки найбільш інтенсивне зростання відбувається саме під час вагітності. Якщо протягом цього періоду є пошкодження плаценти і цим порушується харчування плода, дитина може народитися з дефіцитом росту та низькою масою тіла.
- Починаючи з першого року життя і до припинення зростання, провідну роль у регуляції зростання грає ендокринна система.
- Зростання скелета та інших органів знаходиться під впливом гормону росту, що виділяється гіпофізом - невеликою залозою внутрішньої секреції, розташованої в основі мозку. Виділення гормону росту стимулюється центрами гіпоталамічної ділянки мозку.
- Довгий час було неясно, як гормон зростання впливає на клітини скелета, стимулюючи їх зростання. Виявилося, що на цьому шляху є посередник — інсуліноподібний фактор росту-1, що виробляється печінкою та низкою інших тканин, що має багато спільного в будові з інсуліном.
Цей фактор виділяється під впливом гормону росту та циркулює у зв'язку з певним білком; Нестача того чи іншого впливає темп зростання.
Але гормон зростання не єдиний регулятор зростання. В організмі виділяється і антагоніст гормону росту – соматостатин. Нормальне зростання підтримується завдяки рівновазі у виділенні цих двох гормонів. 
Щитовидна залоза
Крім гормону росту, що є основним фактором, що впливає на зростання, важливе значення мають також гормони щитовидної залози та статеві гормони. Важливими є перші роки життя дитини, коли високий рівень гормонів щитовидної залози. Саме на цьому етапі гормони забезпечують дозрівання, диференціювання кісткової тканини, центральної нервової системи.
Дитина народжується з великою за розміром вилочковою залозою.
- У період дитинства вона продовжує збільшуватися, а 13 або 14 років починає стискатися. Вилочкова залоза має зв'язок із статевими залозами. Вона працює поки що статеві залози малі. Як тільки вони починають розвиватися, вилочкова залоза припиняє роботу.
- Ось чому, коли людина остаточно дозріває у статевому відношенні (приблизно у віці 22 років), вона практично перестає рости.
- Статеві гормони прискорюють ріст, але за їх надлишку в дитячому віці може статися раннє закриття зон зростання. Дитина може залишитися маленькою. А нестача статевих гормонів у періоді статевого дозрівання веде до затримки росту.
У старшому віці уповільнення зростання може спровокувати будь-яке хронічне захворювання — наприклад, порушення кишкового всмоктування, часті бронхолегеневі інфекції, вади серця, порушення функції печінки, захворювання нирок, анемія та ін. Тому можна сказати, що зростання є дуже чутливим індексатором здоров'я дитини. Затримка зростання за більшості цих захворювань є оборотною — при усуненні причини захворювання темпи нормалізуються.
Незважаючи на те, що загальноприйнятими схемами та графіками передбачається стабільний поступовий прогрес у зростанні тіла, більшість дітей ростуть зовсім по-іншому — начебто стрибками, які чергуються з паузами.
Типи зростання
Існує 3 етапи інтенсивного зростання людини: 1-й рік життя, 4-5 років, період статевого дозрівання (пубертатний). У ці періоди всі системи організму працюють на повну силу, тому адаптаційні можливості дитини в цей час знижено — вона частіше хворіє, з'являються функціональні порушення різних органів та систем.
- У разі зниження темпів зростання організм ніби заспокоюється, відбувається поступове зростання та розвиток внутрішніх органів.
- Під час статевого дозрівання відбувається стрибок зростання. У дівчаток він спостерігається в 11-12 років, збільшення у зростанні буває від 6 до 11 см (в середньому 8 см на рік). У хлопчиків статеве дозрівання відбувається пізніше, в 13-14 років, і збільшення в зростанні в цей період становить від 7 до 12 см (в середньому 9,5 см).
- Дівчатка зазвичай до 15 років практично вже мають своє кінцеве зростання, тобто перестають рости, а хлопчики в цьому віці ростуть дуже інтенсивно і кінцевого зростання досягають лише до 19-20 років.
Насправді людина продовжує трохи рости навіть після 25 років і досягає свого максимального зростання приблизно у віці 35-40 років. Після цього він зменшується приблизно на 12 мм кожні десять років. Причина цього — зневоднення хрящів у суглобах та хребті у міру старіння.
rostmaster.ru
Від чого залежить зростання чоловіка
Насамперед, це спадковість, чи генетичний чинник. Якщо ваші батьки середнього або низького зростання (обидва або один з них), то мало ймовірності, що ви будете зачіпати верхівкою стелю. Хоча, можливо, у ваш родовід входять люди гренадерського зростання – тоді є шанс, що ви будете схожі на них.
Як збільшити зростання
Маючи приблизне уявлення про ті часи, коли відбувається посилений розвиток організму, можна зробити ряд кроків для збільшення свого зростання. Насамперед до таких заходів належить спортивні тренування, спрямовані на розтяжку хребта. Але не варто ґвалтувати себе і займатися через біль або самостійно вигадувати комплекси вправ – зверніться за допомогою до фахівців. Важливо і правильно харчуватися - з повсякденної їжі складно отримати необхідну кількість вітамінних мінералів (зокрема, кальцію), тому варто підібрати вітамінний комплекс і більш ретельно продумати дієту.
Чоловіче питання
Незважаючи на твердження багатьох жінок, що розмір не головне, найбільш хвилюючим питанням для багатьох хлопців залишається такий - це до скільки років зростатиме його пеніс. Як правило, своїх остаточних параметрів (за обсягом та довжиною) член досягає до 17 років. Потім до 25-27 років відбувається незначний приріст. Є думка, що пеніс росте все життя, але вчені не могли знайти достатньо чоловіків, щоб відстежувати ці показники в динаміці протягом досить довгого періоду.
Люди приходять до нас за цими запитами: до скільки років росте чоловік до скільки років ростуть чоловіки до скільки росте чоловік до скільки років росте чоловічий організм до кількох років росте чоловічий опганізм
http://kak-eto-zdelat.ru/do-skolki-let-rastut-muzhchiny/
Зростання людини визначають
- Спадковість. Висоту людини на 90% диктують гени. Тому розрахувати його можна ще до народження дитини.
Формула для хлопчиків: (зростання батька + зростання матері × 1,08): 2;
Формула для дівчаток: (зростання батька × 0,923 + зростання матері): 2.
Отриманий результат (±5 см) приблизно відповідає очікуваному зростанню дорослого.
- Гормональний статус. Насамперед - гормон росту (соматотропін), який не тільки активізує утворення кісткової тканини, а й збільшує м'язову масу, покращує роботу серця та центральної нервової системи. Нестача соматотропіну завжди супроводжується затримкою росту.
- Правильне харчування.Зростання дитини можна збільшити на 10% лише рахунок раціонального харчування.
Науково доведено, що утворення гормону росту стимулює білкову їжу, а пригнічує глюкоза. Тому в раціоні вашої дитини щодня повинні бути сир, нежирне м'ясо, яйця, а солодощі він повинен отримувати тільки на свята. Також на зростання впливають вітаміни групи А (морква, рибопродукти, печінка, свіжа зелень), В (вершкове масло, молоко, яйця, горіхи, житній хліб), кальцій (молочні продукти) та фосфор (риба).
- Географічне середовище, клімат. Середнє зростання жителів північних країн вище, ніж у жителів півдня. Найвищі на планеті – жителі Нідерландів (174,5 см), а найнижчі – мальтійці (164,9). Вчені встановили, що ультрафіолетові промені в розумних межах прискорюють зростання людини, а «сонячний» надлишок гальмує його.
- Хронічне захворювання. Зростання невипадково називають індикатором здоров'я дитини. Він уповільнюється при багатьох хронічних захворюваннях – анемії, порушенні кишкового всмоктування, частих бронхолегеневих захворюваннях, вадах серця, порушенні функції нирок, печінки. У цих випадках затримка росту тимчасова і оборотна - при одужанні дитина різко йде вгору.
- Психологічний стан дитини. У дослідників є навіть спеціальний термін – психосоціальна низькорослість. При тривалому стресі вироблення гормону зростання знижується і діти погано ростуть.
Як дізнатися про перспективи зростання у дитини?
Потрібно зробити рентген пензля. Якщо на знімках будуть видні просвіти (т. зв. зони зростання) - хрящові прошарки, з яких йде зростання кісток у довжину, збільшення зростання можливо; якщо прошарки окостеніли - зони зростання закриті, і стимулювати їх безглуздо.
Як збільшити зростання
1. Хірургічна операція
Суть методу: гомілки ламають і фіксують на 12 місяців спеціальним апаратом
Плюси: єдиний метод, що дає 100% гарантію збільшення зростання.
Мінуси:
- тривале перебування у лікарні;
- високий ризик ускладнень;
- обмеження руху;
- висока ціна.
Результат: Збільшення зростання на 5-10 см.
2. Фармакологічний метод
Суть методу: призначення гормональних препаратів, що стимулюють ріст кісток
Плюси: лікування амбулаторно та безболісно.
Мінуси:
- ризик порушення гормонального статусу організму;
- ефективність застосування ліків обмежена віком – таблетки використовують до моменту закриття «зон зростання».
Результат: прискорене зростання (10-12 см на рік) у перші два роки лікування.
3. Фізичні вправи, розтяжка
Суть методу: дозовані фізичні навантаження, вправи на розтяжку, виси на турніку зміцнюють кістки та роблять обмінні процеси інтенсивнішими. Вправи на розтяжку розвивають рухливість у суглобах, відновлюють міжхребцеві диски.
Плюси: зміцнення та оздоровлення організму.
Мінуси:
- недоведена ефективність;
- легко досягти «передозування» (інтенсивні заняття та вправи з обтяженням) – уповільнюється зростання рахунок ущільнення міжхребцевих дисків.
Результат: невелике (3-5 см) збільшення зростання відбувається за рахунок відновлення рухливості в суглобах, виправлення непомічених викривлень хребта та виправлення постави.
До речі
Чи правда, що діти ростуть уві сні?Щоправда. До 70% гормону росту виділяється вночі. Тому недосипаючі діти мають тенденцію до відставання у зростанні.
До якого віку люди зростають?Збільшення зростання можливе лише до закриття зон зростання - загалом 18-20 років. Дівчата ростуть до 17-19 років (пік зростання припадає на 11 років - у цьому віці вони витягуються на 8,3 см на рік), хлопчики - до 19-21 року (пік зростання - 12-13 років, збільшення - 9, 5 см на рік). З віком зростання зменшується – до 60 років на 2-2,5 см, до 80 – на 6-7 см.
http://www.aif.ru/health/life/6682
До скільки років ростуть чоловіки
Існують досить розмиті вікові кордони, які визначають час зростання організму: для чоловіків це період від 20 до 25 років. Однак точно відповісти на це питання не можна, оскільки все залежить від індивідуальних особливостей організму. Не можна стверджувати, що протягом усього періоду розвитку тіло людини зростає схожими темпами. Можна відзначити як періоди бурхливого зростання, так і затишшя. Наприклад, перший стрибок спостерігається ще під час внутрішньоутробного розвитку зародка: за дев'ять місяців він проходить шлях від 2 клітин до цілого організму. Також підвищеними темпами зростання відзначається перший рік життя малюка: маса в середньому збільшується від 5 до 10 кг (при розвитку без аномалій), а сама дитина виростає на 15-20 см.
Після цього настає період затишшя, який змінюється гормональним вибухом. Як правило, він супроводжується витягуванням тіла в довжину. У дівчат цей період відбувається раніше, ніж у хлопчиків, особливо ця різниця помітна у віці 13-15 років. У спеціальній літературі цей період називають підлітковим віком.
Наступний етап зростання та розвитку називається «юнацтво» і, як Ви вже зрозуміли, слід відразу за підлітковим віком. Дівчата стрімкіше проходять всі етапи зростання, і цей процес завершується приблизно в 20-22 роки, а ось у юнаків цей період продовжено до 25-27 років (а іноді підвищення зростання може спостерігатися до 30 років). Справа в тому, що в цьому періоді завершується формування та зміцнення внутрішніх органів і систем, і організм може кинути всі зусилля на витягування тіла.
Після закінчення цього періоду людський організм більше не виростає в довжину (крім вух та носа).
Насамперед, зростання представників сильної статі залежить від спадковості. Якщо батьки були середнього або низького зростання, то, швидше за все, Ви не зачіпатимете стелею.
Маючи уявлення про періоди, коли відбувається посилений розвиток організму, можна докласти деяких зусиль збільшення свого зростання. Насамперед це заходи, спрямовані на розтяжку хребта. Однак у жодному разі не варто ґвалтувати себе і займатися через біль або самостійно вигадувати комплекси вправ, необхідно звернутися за допомогою до фахівців. Крім того, потрібно ще й правильно харчуватися. Зі щоденної їжі складно отримати необхідну кількість мінералів (особливо кальцію), тому слід підібрати вітамінний комплекс і більш ретельно осмислити дієту.
Розвиток статевої системи чоловіка
Перші ознаки статевого дозрівання юнака: поява волосся на лобку, пахвами та на підборідді. Також починає грубіяти голос, збільшується статевий член, а контур тіла стає більш мужнім. Зрозуміло, у цей період усі хлопці задаються питанням: до скільки років зростатиме його статева гідність? Звичайно, тут все залежить від індивідуальних особливостей організму. Медики стверджують, що статевий член зростатиме доти, доки формується організм чоловіка, це може тривати і до 17 років, і до 30 років. Якщо виходити з анатомії, то чоловіча гідність змінює свій стан (то зростає, то меншає) протягом усього дня. Розмір статевого члена у спокійному стані залежить від кавернозних тіл, під час стресу статевий орган зменшується. Кавернозні тіла - це губчасті субстанції, пронизані безліччю дрібних кровоносних судин і порожнин. Вони чуйно реагують на дію речовин, що знаходяться в крові, а також на температуру навколишнього повітря. При її зниженні судини статевого члена звужуються, внаслідок чого зменшується кількість крові, що поступає, відповідно, зменшується і розмір пеніса. А ось при підвищенні температури, навпаки, відбувається зворотна реакція.
Оптимальним розміром пеніса в спокійному стані вважається 7-10 см, а в період ерекції він може досягати 18 см. Багато представників сильної статі переживають з приводу свого статевого органу, особливо сто він занадто малий. Насправді навіть найменший статевий член цілком може задовольнити жінку, тому не варто турбуватися з цього приводу. Багато хто купує диво-препарати для збільшення свого статевого органу. Але на сьогоднішній день існує лише два дієві способи. Пеніс можна збільшити при хірургічних втручаннях та при розтягуванні за допомогою еспандера. Кожен з цих варіантів дуже болісний і досить дорогий.
Твердження, що жінки люблять все більше, є величезною оманою. Будь-який чоловік, який володіє своїм тілом, здатний привернути увагу жінки. Це означає, що зовсім неважливо, до якого віку продовжуватиметься розвиток, головне - правильно користуватися тим, що дала природа.
Надзвичайно важливий при статевому розвитку тестостерон, адже саме він визначає початок розвитку та його кінець. Насамперед підвищити кількість тестостерону в чоловічому організмі можна за допомогою правильного харчування, а саме збагачення раціону продуктами, що підвищують кількість цієї речовини в організмі. Дуже важливо, щоб будь-які продукти довго не лежали в холодильнику, оскільки при тривалому перебуванні на холоді корисні речовини губляться. Бажано додати до свого раціону рибу (форель, лосось, креветки, окунь і сардини), сирі овочі та фрукти, особливо корисні ті, які мають червоний і зелений колір, тому що до їх складу входить лютеїн: капуста, яблука, помідори. Також для чоловічого здоров'я корисними будуть петрушка, селера, цибуля, шпинат та рукола. Рекомендується ще вживати свіжі ягоди (полуниця, малина, лохина, суниця) з сиром. При приготуванні різних страв можна використовувати такі спеції як куркуму, карі, червоний перець, оскільки вони пригнічують зовнішні фітогормони. Намагайтеся всі продукти, які можна вживати сирими, є сирими. М'ясо найкраще готувати на пару і, якщо дозволяють кошти, вино пити. І, нарешті, під час їжі намагайтеся не запивати їжу водою, адже це спричиняє труднощі в обміні речовин.
https://menportal.info/story/do-skolki-let-rastut-muzhchiny
Для деяких дівчат питання про зростання є практично головним у їхньому житті. Особливо це стосується тих, хто хоче пов'язати своє життя з модельним бізнесом. Якщо вам ще немає 25 і ваше зростання не відповідає модельним параметрам, то не варто зневірятися. Ваше тіло ще формується та росте. Давайте докладніше розглянемо цю тему і дізнаємося, скільки років наше тіло росте.
Чи є певні межі зростання?
Зростання – річ непередбачувана в нашому житті. У 10 років ви можете бути найменшими в класі, а вже в 12 - найвищими. Сказати, скільки років росте дівчина, неможливо, адже організм кожної людини індивідуальний. Буває так, що зростання дівчини зупиняється у 16 років, а років так у 20 вона з'ясовує, що зросла на кілька сантиметрів. Якщо ваші батьки низькі, то, швидше за все, ви теж будете невисоким, якщо, звичайно, швидке зростання не спровокує якась хвороба чи фізична індивідуальність. Якщо ж ваші батьки високі, то і ваше зростання буде чималим.
Буває так, що дівчина хоче бути вищою, ніж вона є. Це з бажанням стати моделлю, особистими комплексами чи навіть бажанням виділитися. Якщо ви одна з таких дівчат, то радійте, адже зростання можна змінити до 25 років. Увечері або вранці просто висите на турніку, а ще краще, якщо цю процедуру ви повторюватимете кілька разів на день. Таку вправу можна виконувати тільки в хорошу погоду, а щоб холод і різні погодні умови не приносили вам незручностей, зробіть турнік у себе вдома.
До скільки років росте дівчина? Питання індивідуальне, але найчастіше зростання представниць жіночої статі припиняється у 17 років. Але є ймовірність підрости, адже, згідно із загальною статистикою, людина зростає до 25 років.
А що щодо кісток?
Зараз стала популярна "відмазка" при небажанні худнути або надто великій вазі: "У мене кістки широкі". Є дівчата, кістка яких справді широка для їхнього віку. Але такий випадок можливий лише у підлітковому віці, коли таз ще формується.
Наступне актуальне питання, яке хвилює всіх дівчат: «До скільки років ростуть кістки у дівчини?» Тут так само, як і зі зростанням жінки, дуже неоднозначно. Але за середньостатистичними даними, кістки уповільнюють своє зростання до 18 років. Тому до цієї вікової дати ви можете не переживати, що у вас, наприклад, занадто великі стегна. Незабаром ваше тіло може витягнутися, а кістки не здаватимуться такими вже й широкими.
Кістки дівчат проходять кілька етапів розвитку і, відповідно, зростають протягом усього життя. Просто в певний момент зростання сповільнюється, а свого часу знову поновлюється. Передбачити, скільки років росте дівчина, неможливо, тому що фізіологія часто непередбачувана.
Ах, стегна!
Кожна дівчина, напевно, стикалася з такою проблемою, як обвислі боки. Але часто замість того, щоб займатися, ми любимо говорити: «Це широкі стегна». Це дурна "відмазка", якою живе багато дівчат.
Але є справді форма тіла жінки, коли має великі стегна. Це часто передається у спадок. Тому якщо у вашої мами великі кістки таза, то можете не нервувати, коли у вас також змінити спадкову фізіологію не можна.
Щоб зрозуміти, якої форми буде наше тіло, а саме боки, потрібно знати, до скільки років ростуть стегна у дівчат. Тоді ви зможете зрозуміти, чи зміниться якось ваша фігура чи потрібно працювати з тим, що є. Стегна ростуть разом із організмом. Якщо ваше зростання сповільнюється, то і зростання стегон також. В принципі особливих змін ви не побачите після 22 років. Але якщо з особистих причин ви дуже збільшитеся у вазі, то й стегна розширяться, щоб підтримувати шар жиру на шкірі.
Особливості жіночого зростання
Уявіть таку картину. Перше вересня. Ваша дочка вже семикласниця. Ви приходите на лінійку і виявляєте дивні зміни: половина дівчаток із класу вже вищі за хлопчиків, а деякі сповільнилися у зростанні, і навіть не скажеш, що навчаються вже у сьомому класі. Тут надто високу дівчину починають дражнити велетнем, а найменшу називають коротуном. А ще постає питання про зростання грудей: хтось вже прийняв образ дорослої дівчинки, а хтось ходить із виглядом малюка. Майже у кожної дівчинки у підлітковому періоді через незбалансоване зростання тіла починають з'являтися комплекси.
До скільки років росте дівчина, не можна сказати точно, ми розвиваємось у кілька етапів. Перша стадія активного зростання дівчини припадає приблизно 11 років. У цей час ми спостерігаємо великі зміни в нашому організмі: тіло набуває жіночних форм. Іноді зміни відбуваються дуже швидко: буквально на початку року ви можете бути найменшою в класі, а вже наприкінці року числитиметеся серед найвищих. Не варто вигадувати собі комплекси та погано думати про себе, якщо у вашої подруги розвиток тіла стався швидше. Адже кожна з нас індивідуальна, і свого часу ви побачите свої зміни в зростанні.
Другий період зростання починається тоді, коли тіло дівчини сформувалося, а саме у 20 років. У цьому віці зростання жінки може збільшитись до 10 сантиметрів. Але все залежить також від вашої генетики. Ваше зростання буде приблизно таким самим, як і у ваших батьків.
Як збільшити своє зростання?
Вчені досі не можуть точно визначити, скільки років ростуть ноги у дівчат, але якщо вам потрібно збільшити свій зріст, то на сьогодні відомо дуже багато способів. Давайте розглянемо деякі з них:
- У зв'язку із прогресом у медицині зараз можна за допомогою хірургічного втручання збільшити свої ноги. Але цей метод не є повністю безпечним і не розроблений остаточно. Але якщо ви любите ризик і швидкий результат, то можете скористатися і цим способом.
- Якщо вам ще немає 21 року, то можете почати приймати спеціальні таблетки та гормони росту. Але перед тим, як придбати такий препарат, порадьтеся з лікарем, тому що на деякі компоненти може бути сильна алергічна реакція.
- Найбезпечнішим способом є спеціальні вправи. Найпопулярніше - висіти на турніку. Цьому заняття ви повинні приділяти по годині на день, розбиваючи за бажанням на два підходи. Але такий спосіб може не дати очікуваного результату.
Ідеальне зростання для дівчини
Скільки суперечок йдеться про ідеальне зростання для дівчини. Але жодна з відповідей не буде абсолютно правильною, оскільки кожна людина індивідуальна і ідеальна по-своєму. Наприклад, навіщо дівчині зріст 170 см, якщо своє подальше життя вона не планує пов'язувати з модельним бізнесом? Адже так її зростання може досягати 165 см, і такий параметр вважатимуться теж ідеальним.
Для кожної галузі життя є свої ідеальні параметри. До того ж, хлопців приваблюють не лише високі дівчата. Не менш привабливими є низькі. Нехай у всіх журналах світу напишуть про те, що ідеальне зростання для сучасної дівчини становить 172 см, але якщо хлопцеві подобатимуться дівчата зі зростом не більше 165 см, то жодні аргументи не змінять його думки. До скільки років росте дівчина на зріст, досі точно не відомо. У кожної людини свої фізіологічні здібності і підлаштовувати всіх під одну планку як мінімум безглуздо.
Пам'ятайте, що ви є індивідуальним, і на кожен зріст знайдеться свій любитель.
Мода
