Багато жінок бажають запобігти розтяжкам, заздалегідь проводячи цілий комплекс заходів, спрямований на профілактику цієї проблеми. Але, на жаль, вони виявляються ефективними не завжди, і в результаті після народження дитини необхідно шукати надійний спосіб позбавлення від ділянок шкіри, що розтягнулися.

Цілком цей косметичний дефект самостійно усунути досить важко. Щоб розтяжки стали практично невиразними на шкірі, достатньо і власних зусиль. Якщо така мета поставлена, підхід обов'язково має бути комплексним. Необхідно поєднувати разом медичні та народні засоби, спеціальні вправи, виконувати масаж, переглянути свої звички харчування.

По-науковому розтяжки називають стрії. Зазвичай вони з'являються у жінок у цікавому положенні, чому сприяє різка зміна фізичних даних, серед яких швидкий набір ваги, зміна гормонального тла. Важливу роль відіграє зниження темпу життя - жінка перестає активно рухатися, а на останніх місяцях нерідко велику частину часу проводить удома.

Подібні зміни негативно відбиваються на шкірі. Вона швидко і сильно розтягується, а кількості еластину та колагену, що виробляється організмом, не вистачає для компенсування цього процесу. Ці речовини відповідальні за еластичність, і навіть тонус шкірного покриву. Якщо деформаційні зміни дерми відбуваються надто швидко, вони просто не встигають за подібним ритмом.

Результатом таких процесів стає мікроскопічний розрив у верхніх шарах шкіри та сполучних тканин. Коли подібне відбувається відносно регулярно, утворюються смужки, що кидаються в очі, що отримали назві стрії. Спочатку вони мають рожеве, червоне або коричневе забарвлення. З часом колір змінюється на сріблястий, світло-фіолетовий або навіть білий.

Розроблено величезну кількість спеціальних заходів, що дозволяють не допустити утворення стрій, оскільки легше попередити проблему, ніж потім мучитися. Ці способи ефективні, але не є універсальними, оскільки стають марними при:

• генетичній схильності до появи мікротріщин на шкірі;
• різкому стрибку ваги, що притаманно більшості вагітних жінок;
• надмірно великому об'ємі живота;
• нестачі поживних та цінних елементів, що стимулюють вироблення великої концентрації еластину з колагеном.

Засоби для боротьби з розтяжками

Вище вже було сказано, що без професійного втручання мова може йти про зменшення виразності розтяжок, а не повне рятування, але й цього, якщо все зробити правильно, достатньо, щоб шкіра виглядала гладкою і підтягнутою. Головне. поєднувати перевірені часом методики.

Ще одним важливим моментом є регулярність, але всі заходи задоволені простими у виконанні, ніяких особливих знань, навичок, маніпуляцій вони не вимагають. Необхідно просто поставити собі за мету і налаштуватися на успішний кінцевий результат, усвідомлюючи, що боротися зі стріями, потрібно не один місяць.

Масажні процедури

Діючий та ефективний спосіб проти розтягувань у ділянці живота. Єдиним обмеженням є той факт, що допомагає масаж від нових, тобто стрій, що недавно з'явилися.

Масаж практично безсилий проти застарілих розтяжок. Це не означає, що від нього слід відмовитись. Просто процедуру включають як допоміжну, адже вона відмінно усуває обвислість і в'ялість.

Масажують шкіру сухою або зі спеціальними маслами та кремами. Серед перших найбільшою популярністю користується розмаринове, мигдальне, цитрусове. Жодних особливих розпоряджень щодо техніки рухів немає. Головне, уникати надмірної дії. Шкіру треба тягнути, пощипувати, поплескувати, щоб рухи були відчутними, але не завдавали болю.

Робити масаж потрібно щодня. Якщо є така можливість, найкраще щодня проводити аж дві процедури, що дозволить швидше отримати видимі результати. Тривалість сеансу має становити щонайменше півгодини. Мінімальний курс повинен включати не менше 25-30 повноцінних процедур.

Масаж можна поєднувати з душем, який проводиться за такою схемою:

1. Включають теплу воду та мочалкою, виготовленою з натуральних волокон, починають масажувати проблемні ділянки, здійснюючи кругові рухи. Ополіскуються прохолодною водою.
2. За один раз виконують від 2 до 4 контрастних душів, що супроводжуються масажем. Коли водну процедуру завершено, розтяжки обробляють кремом. Необхідно брати або регенеруючий або зволожуючий.

Косметичні препарати та процедури

Існує цілий комплекс заходів, що дозволяє зменшити виразність та кількість стрій, але тільки при регулярному виконанні:

1. Ванни.У наповнену ванну виливають суміш, яка приготована зі склянки крохамала та двох літрів води. Приймати процедуру потрібно за день не більше чверті години.
2. Обгортання.Вважають за краще робити багато жінок. На тіло наносять по 10-12 крапель жасминового, розмаринового, лавандового, лимонного масел і неролі, а також по 2 ст. л. суміші з авокадо та жожоба. Далі проводять легкий та швидкий масаж, а потім обертають проблемну зону харчовою плівкою.

Не можна допускати сильного перетягування шкіри. Якщо плівку затягнути дуже сильно, порушиться кровотік, отже, ніякого ефекту нічого очікувати.

Загорнувшись у плівку, лягають, загортаються теплою ковдрою або пледом, і залишаються в горизонтальному положенні приблизно 30 хвилин. Така терапія дає результат уже за місяць.

1. Крижані обгортання.Ідеально підходять для щоденного вживання. Не слід обмежуватись виключно льодом, отриманим внаслідок заморожування води. Краще додавати в рідину ароматичні та трав'яні олії.
2. Компрес.Відмінно допомагає як від старих, так і нових розтяжок. На літр гарячої води кладуть по столовій ложці лимонного соку та солі. Допустимо використовувати і морську, і кухонну, але велику.

В отриманий розчин занурюють чистий рушник і накладають на ділянку зі стріями приблизно на 30 секунд, а потім змінюють компрес на холодний, що отримується при змочуванні тканини в холодній воді, яку можна отримати додаванням кубиків льоду.

Кількість сеансів має становити 10-12. Компреси роблять щодня.

Описані маніпуляції необхідно поєднувати разом із дієтою та різноманітними фізичними вправами, що дозволить зменшити прояви розтягнутої шкіри, коли стрії стануть практично непомітними.

Народні рецепти проти розтяжок на животі

Існує величезна кількість коштів, які з легкістю можна приготувати в домашніх умовах, що допомагають позбутися розтяжок не гірше за покупні:

• Скраби. Щоб зробити такий засіб своїми руками, змішують оливкову олію або сметану з меленою кавою, попередньо підсушеною і роздробленою персиковими, мигдальними, цитрусовими, абрикосовими кісточками, морською меленою сіллю.

Наносять засіб масажними круговими інтенсивними рухами. Змивають скраб контрастним душем. Проводити процедуру рекомендовано раз на два дні.

• Пілінг.Авокадо розминають до кашоподібного стану, змішують із двома ложками попередньо розведеною водою глиною (косметичною). Наносять такий пілінг на 25 або 30 хвилин, а потім ретельно змивають струменем води. Використовують засіб через день.
• Крем та муміє.Останній засіб, що купується в аптеці, розлучається кип'яченою холодною водою. На столову ложку рідини кладуть 1 г муміє. Цю кількість вносять у 3-4 ложки дитячого звичайного крему, в якому немає жодних сторонніх добавок, і щодня наносять на шкіру, змиваючи залишки, які не вбралися. Зберігати склад потрібно у холодильнику.
• Аплікація.З блакитної глини шляхом додавання води роблять кашку, яку змішують із свіжим рідким медом. Інгредієнти беруть у рівних кількостях. Отриману масу завдають проблемну зону, забинтовують ділянку, залишаючи суміш на ніч. Вранці змивають, змащують шкіру кремом. Повторюють цю процедуру 15-20 разів.

Серед народних рецептів числяться як косметичні домашні препарати, а й кошти, якими користувалися багато поколінь. Всі вони передбачають застосування виключно натуральних та недорогих інгредієнтів:

• Розтирання.Беруть по столовій ложці ромашку, звіробій, низку. Трав'яну суміш заливають окропом, доводять до готовності на водяній бані (тримають хвилини 4-5). Відвар проціджують і з'єднують із соком алое та натуральним медом. Складом обробляють розтяжки та залишають.
• Домашній рослинний крем.На кавомолці подрібнюються вівсяні пластівці і заливаються витяжкою алое, олією, змішуються з листками кульбаб. Компоненти беруть у рівних пропорціях. Всі ретельно розмішують і поміщають у скляну або пластикову ємність, що герметично закривається, а потім зберігають в холодильнику. Наносити склад необхідно щодня хвилин на 12-15, а потім змивати контрастним душем.

Щоб посилити ефект, одержуваний від регулярного проведення вищеописаних процедур, слід частіше бувати у парної лазні чи сауни. Такі відвідування слід поєднувати з нанесенням на тіло меду. Ця процедура добре допомагає зменшити прояв стрій, а також помітно скинути в обсягах. Крім того, шкіра стає ніжнішою і гладкішою. Якщо хочеться отримати такий ефект для тіла, обмазуються повністю.

Не можна просто обмежуватися маніпуляціями зовнішнього впливу. Необхідно ще й подбати про якісне харчування, яке передбачає вживання виключно корисних продуктів, а особливо тих, що стимулюють вироблення еластину з колагеном. Це стосується регулярного виконання фізичних навантажень. І нехай розтяжки не підуть повністю, але вони стануть практично невиразними.

Рубцеві зміни шкіри, що з'явилися з різних причин, візуально псують тіло, доставляючи неприємні емоції та діючи на жінку гнітюче. Тому на перший план цілком справедливо виходить питання «чи можна позбутися розтяжок».

Звичайно, хотілося б, щоб шкіра завжди залишалася здоровою та красивою, але це неможливо, адже на ній відбиваються зовнішні та внутрішні зміни в організмі. Всім зацікавленим читачкам ми готові докладно розповісти, як позбутися розтяжок у домашніх умовах.

Як позбавитися від розтяжок на тілі

З проблемою, що виникла, обов'язково треба боротися. Наша стаття переконає, що позбутися розтяжок можна, і для цього зовсім не обов'язково приймати дорогі процедури. Важливим є ваше бажання, тривалий лікувальний вплив на пошкоджену шкіру та старанність у прагненні повернути красу.

Медичні факти, які важливо знати

Медична назва розтяжок – стрії. Вони являють собою атрофічні рубці, які спочатку бувають темно-червоними або навіть синіми, а блідіють лише згодом.

Незважаючи на те, що стрії не болять і не доставляють фізичного дискомфорту, вони не естетичні, тому необхідно приділити достатньо уваги питанню, як саме позбутися розтяжок в домашніх умовах. Але для початку важливо визначитися з коренем проблеми, що залежить від наступних факторів:

Механізм появи розтяжок

Шкіра під впливом агресивних факторів розтягується так швидко, що епітелій не може відшкодувати недостатню масу клітин, тому стає дуже тонким і рветься, зростаючись у непривабливі рубці.

Медики виділяють наступну закономірність: поява горизонтальних стрій сигналізує про порушення в гормональній системі, а вертикальні - часті супутники жінок, що народжували і годували.

Але навіть у найзапущеніших випадках та інших частинах тіла можна хоча б частково.

Обстеження у лікаря-ендокринолога доцільно в тому випадку, якщо поява рубців ніяк не пов'язана зі зміною ваги.

Depositphotos/goodolga

Якщо ви виявили у себе на шкірі пару не дуже симпатично виглядають розтяжок, головне пам'ятати - не потрібно впадати у відчай. Багато хто запитує: «Чи можна взагалі їх позбутися?». Звісно так. Проте важливо розуміти, що розтяжки - це ранки, які мають властивість проходити з часом. Отже, якщо сидіти і чекати біля моря погоди, то позитивного ефекту досягти не вдасться. Навпаки, чим довше розтяжки присутні на вашій шкірі, тим складніше їх позбутися. Також велика ймовірність, що всі 100% вони навряд чи пропадуть. Однак якщо регулярно виконувати наведені нижче дії і прислухатися до всіх рекомендацій, то можна згладити їх колір і текстуру, тобто зробити їх практично непомітними.

Опис

Стрії (медичне найменування розтяжок) - це косметичний дефект, що є сукупністю блідих рубців, що утворюються на шкірному покриві. Стрії не доставляють жодних болючих чи просто неприємних відчуттів, не шкодять здоров'ю нашого організму. Головний і єдиний їх недолік полягає у зміні зовнішнього вигляду шкіри на гірший бік.

Прийнято вважати, що появі розтяжок на будь-яких частинах тіла схильні лише жінки. Це помилка! За статистикою, близько 70% жінок та 40% чоловіків мають розтяжки. Так, у жінок вони з'являються найчастіше. Але здебільшого це пов'язано з пологами. Наприклад, у 90% жінок розтяжки утворюються під час вагітності (на 6-7 місяці). Також жінки схильні до більших гормональних перепадів і коливань ваги, ніж чоловіки. А це дуже впливає на еластичність шкіри.

Найчастіше стрії у жінок утворюються на животі. На другому місці знаходяться стегна та сідниці. Потім йде груди, а після внутрішня поверхня ніг та рук. Як виглядають розтяжки на різних частинах тіла:

Причини виникнення

Основна причина виникнення стрій – це зайве натяг шкірного покриву. В результаті колагенові та еластинові волокна піддаються розриву, і на шкірі з'являються спочатку червоні рубці, які згодом перетворюються на білі шрами. Згодом колір розтяжок зберігається білим навіть на засмаглому тілі, тому що в них немає пігменту.

Найчастіше розтяжки з'являються у таких випадках:

• після вагітності;
• при надмірно різкому коливанні ваги;
• у період грудного вигодовування;
• при гормональному дисбалансі;
• при важких фізичних навантаженнях та надмірно інтенсивних заняттях спортом;
• при різкому збільшенні м'язової маси та вживанні стероїдних препаратів;
• у період статевого дозрівання.

Також однією з причин появи стрій може бути низький вміст у тілі еластичних/колагенових волокон (зазвичай ця особливість передається у спадок або може бути спричинена різними гормональними порушеннями).

Методи усунення

Як прибрати розтяжки на тілі? По суті, всі способи видалення стрій поділяються на два типи:

• в домашніх умовах;
• в салоні.

Відразу варто відзначити, що салонні косметичні процедури відрізняються дорожнечею. Також більша їх частина має характер медичного втручання, і, отже, вимагає попередньої консультації з фахівцем. Тому більшу увагу приділимо способам позбавлення від розтяжок самотужки і в домашніх умовах.

Правильне харчування

Насамперед за бажання прибрати розтяжки слід налагодити своє харчування. Потрібно вживати більше натуральних продуктів, насичених корисними мікроелементами. Ці корисні компоненти повернуть шкірним покривам тонус і еластичність, внаслідок чого шкіра потихеньку самовідновлюватиметься.

Мікроелементи	Властивості	Перелік продуктів
Вітамін С	Заліковує рани та рубці, бере участь у синтезі колагену	Таблетки з вітаміном С, всі цитрусові, полуниця, обліпиха, шипшина, чорна смородина і т.д.
Вітамін А	Підвищує пружність шкіри, попереджає сухість та ламкість шкіри, нігтів та волосся.	Риб'ячий жир, печінка, черемша, броколі, морква, жирна риба, листя салату
Вітамін Е	Незамінний антиоксидант. Загоює тканини та нормалізує обмін речовин	Льняна/кукурудзяна олія, горіхи, курага, чорнослив
	Виробляє колаген, що підвищує еластичність шкіри.	Гіркий шоколад, какао, устриці, печінка, харчовий желатин

Ці продукти слід щодня включати до свого раціону. Їх можна з легкістю комбінувати між собою, готуючи смачні та поживні страви.

Фізичні навантаження

З розумом підібраний комплекс фізичних вправ підтягне шкіру в проблемних зонах, покращить кровообіг та насичення клітин киснем. Внаслідок цього прискориться процес регенерації.

• Від розтяжок на животі.

1. Ляжте на підлогу, зігніть ноги в колінах, поставте стопи на підлогу.
2. Покладіть руки за голову.
3. Трохи підніміть голову та плечі від підлоги, торкаючись підборіддям до грудей та напружуючи м'язи преса.
4. Зробіть 3 підходи по 15 разів.

• На грудях.

В одній вправі поєднуємо планку, віджимання та поворот корпусу. Робимо 2 підходи по 15 разів.

Схема виконання:

• Від розтяжок на сідницях.

1. Ляжте на живіт, розведіть руки убік.
2. Підніміть ногу догори до упору.
3. Затримайтеся на кілька секунд.
4. Повторіть дію другою ногою.
5. Зробіть два підходи по 10 разів для кожної ноги.

Досягти позитивного ефекту можна, тільки якщо виконувати ці вправи систематично (в ідеалі 2-3 рази на день).

Косметичні засоби та процедури

Правильне харчування та фізичні вправи слід поєднувати з різними косметичними процедурами. Що із косметичних процедур допомагає від розтяжок?

Усі процедури, спрямовані на видалення розтяжок, повинні складатися з трьох етапів:

• скрабування;
• цілющі втирання;
• масаж.

Скрабування

Скраби відлущують верхній шар шкіри, роблячи її м'якшою і вирівнюючи її рельєф. Даний механічний вплив також сприяє посиленню вироблення еластину та колагену. Причому чим сильніше частинки скрабу проникають у шкіру, тим швидше вона оновлюється. Можна купити скраб у магазині або зробити його своїми руками.

Рецепти найбільш ефективних скрабів:

Кавовий

Беремо масло Johnson"s Baby, коричневий цукор (можна замінити морською сіллю), ½ склянки меленої кави. Змішуємо всі інгредієнти до отримання густої суміші. Наносимо скраб на проблемні зони і енергійно втираємо його в шкіру протягом 10 хвилин. Після приймаємо контрастний душ. Повторюємо процедуру тричі на тиждень.

Медовий

Змішуємо ½ чайної ложки великої морської солі з 1 чайною ложкою меду та 1 чайною ложкою гліцерину. Втираємо скраб у проблемні зони протягом 5 хвилин. Після цього змиваємо суміш теплою водою. Для посилення ефекту радимо проводити цю процедуру 2 рази на день щотричі.

Ще кілька відео рецептів скрабів від стрій:

Цілющі втирання

Після цієї процедури шкіра зволожується та відновлюється у рази швидше.

Інгредієнти суміші:

• апельсинове масло;
• лимонний сік;
• олія жасмину;
• екстракт розмарину (10 крапель);
• екстракт лаванди;
• олія жожоба - 100 мл.

Рецепт: всі інгредієнти змішують, поміщають у щільно закриту ємність та залишають у темному місці на добу.

Дану суміш втирають у шкіру після використання скрабу та під час масажу.

Муміє

Муміє - це ще один чудовий варіант суміші, що зменшує розтяжку.

Рецепт: 1 грам мумійо розчиняємо в 1 ст. ложці теплої кип'яченої води, додаємо 80 г живильного крему, перемішуємо.

Цю суміш наносимо на шкіру 1 раз на день після скрабування.

Якщо у вас немає часу або бажання готувати поживні суміші, можна просто втирати в шкіру мигдальне масло або олію лісового горіха.

Масаж

Звільнення від розтяжок - процес досить тривалий і кропіткий. Регулярні сеанси масажу можуть суттєво прискорити цей процес. Під час масажу потрібно використовувати олії з високим вмістом вітаміну Е, що підвищує еластичність шкіри:

• мигдальне масло;
• апельсинове;
• олія розмарину;
• пшеничних паростків;
• лісового горіха і т.д.

Масажуючи проблемні зони, наголошуйте на щипкових рухах. При цьому необхідно виключити будь-які рухи, що розтягують.

Всі вищеописані способи звільнення від розтяжок (у тому числі після пологів) допоможуть тільки в тому випадку, якщо виконувати їх регулярно та послідовно.

Салонні процедури

Деколи ситуація з розтяжками буває настільки запущена, що народні засоби просто не допомагають. В цьому випадку варто звернутися за допомогою до професіоналів. Сучасна косметологія та медицина пропонують кілька способів боротьби зі стріями:

• пластична хірургія (крайній випадок, до нього звертаються лише тоді, коли всі інші варіанти вже випробувані);
• хімічний пілінг;
• мезотерапія;
• мікрошліфування;
• мікрострумова терапія;
• всілякі обгортання;
• Лазерна терапія.

Обов'язково перед початком будь-якої процедури проконсультуйтеся з фахівцем.

Способи попередження

Уникнути появи розтяжок можна, якщо дотримуватися цих нескладних рекомендацій.

• Дотримуйтесь правильного живлення. У ваш раціон обов'язково повинні входити найважливіші вітаміни та мінерали: вітаміми А, Е та С, цинк та білок.
• Випивайте 8-10 склянок води щодня. Гідратація підвищує еластичність шкіри.
• Регулярно масажуйте проблемні зони.
• Приймайте контрастний душ. Після душу розтирайте зони, схильні до розтяжок, рушником і втирайте в них спеціальні масла і креми, що підвищують тонус шкіри.
• Під час вагітності носіть спеціальні бандажі та бюстгалтери.
• Намагайтеся якнайчастіше плавати (хоча б 1-2 рази на тиждень).
• Для догляду за шкірою використовуйте косметичні засоби із вмістом вітаміну Е, А та С, а також еластину та колагену.
• Робіть компреси з трав'яними настоями та оліями.

Набагато простіше зробити низку дій щодо запобігання виникненню стрій, ніж згодом витрачати час і гроші на те, щоб позбутися їх.

Дівчині важливо мати гарну фігуру та тіло. Розтяжки на тілі, що виникають внаслідок вагітності або різкої втрати або набору ваги, не залишаться поза увагою прекрасної статі. Завжди актуальним залишається питання, як позбутися розтяжок у домашніх умовах.

Усунення перших ознак

Починати треба поступово, з самого малого. Визначте, що це розтяжки досить легко самостійно. На тілі утворюється багато невеликих смуг, схожих на рубці. На вигляд така шкіра здається в'ялою, хоча у житті цей дефект не приносить людині незручностей.

Основна причина, якої хочеться якнайшвидше позбутися розтяжок – естетична. Вони значно псують зовнішній вигляд. Приступати негайно потрібно тим, хто одержав таку «красу» внаслідок втрати ваги чи набору маси. У хід можуть піти спеціальні креми, які стягуватимуть шкіру, надаючи їй еластичність і повертаючи у первозданний вигляд.

Важливо!

Якщо від стрибків вагових показників утворилися розтяжки, тільки кремами не обійтися. У хід потрібно пустити рясне питво та максимально правильне харчування з овочами та фруктами.

Локалізація розтяжок

Проблемою займатися необхідно з огляду на всі її особливості. При появі стрії потрібно підібрати різноманітні методики лікування, адже вони з'являються на різних ділянках тіла.

• У яких місцях можуть виникнути розтяжки:
• живіт;
• попа;
• руки;

груди.

На кожній ділянці різна еластичність шкіри, тому не варто вибирати один метод для всіх зон.

Стрії в животі

Такий дефект просто приховати одягом. Але якщо запустити стан, шкіра поступово почне в'янути. Важливе завдання – допомогти їй відновитись. Чим менший вік розтяжок, тим легше і швидше відбудеться лікування.Зверніть увагу!

Відрізнити старі розтяжки від нових просто. Якщо вони рожеві, то такі стрії молоді. Коли вони набувають білого кольору, це означає, що вони на шкірі досить довго.

Найбільш доступний метод для кожного – компреси. Для їхнього приготування не варто витрачати багато часу.

Компрес молочний

Основою стане жирний кефір. У нього потрібно додати ефірну олію рожевого дерева та розмарину. Суміш потрібно перемішати та обмокнути в неї тканину, яку слід прикласти до проблемного місця. Можна залишити компрес на ніч, добре примотавши його до тіла за допомогою харчової плівки. Тривалість процедур – не менш як тридцять днів.

Морська маска

Для неї знадобиться звичайна ламінарія, яку потрібно купити в сухому вигляді та самостійно приготувати без використання спецій та солі. Розмочені водорості потрібно покласти на стрії та тримати під плівкою кілька годин, потім прийняти гарячу ванну.

Даним засобом можна періодично змащувати розтяжки, щоб зволожувати та живити шкіру. Для його приготування слід змішати олію троянди з ефірною олією чайного дерева. За допомогою ватки кілька разів протирати ділянки. Можна поєднувати з іншими видами лікування.

Розтяжки на попі

З'являються не лише як ознака вагітності та розслаблення тканин. На сідницях стрії можуть виникнути і у людей із зайвою вагою, яка любить накопичуватися в таких місцях. У зоні ризику опиняються спортсмени, які вирішили швидко набрати масу, вибравши неправильний підхід.

Ефективність дає така процедура як масаж. Його можна робити в домашній обстановці, використовуючи пом'якшувальні засоби, такі як масло жожоба. Рухи мають бути м'якими, акуратними. Потрібно відновити правильний кровообіг. Вдома можна приготувати додаткові засоби.

Такий дефект просто приховати одягом. Але якщо запустити стан, шкіра поступово почне в'янути. Важливе завдання – допомогти їй відновитись. Чим менший вік розтяжок, тим легше і швидше відбудеться лікування.Кожен продукт, приготовлений удома, потрібно тестувати на невеликій ділянці зап'ястя, щоб уникнути алергічних реакцій.

Пом'якшуючий крем

Таблетку муміє розвести у воді та з'єднати з будь-яким зволожуючим кремом для тіла. Його потрібно наносити на чисту шкіру, застосовуючи щодня.

Масляні компреси

Найкраще брати олії, які дуже жирні, через що глибоко проникатимуть у шкіру.

1. Оливкова олія з'єднати з трьома краплями ефірної олії розмарину. Втирати у шкіру. Можливе легке поколювання.
2. Олію льону поєднати з мигдальним, добре вбити у проблемні ділянки.
3. Олія зародків пшениці змішати з|із| ложкою кефіру. Зволожувати таким чином шкіру двічі на день.

Розтяжки на руках

В основному виникають у людей, які займаються спортом та розраховують на набір м'язової маси в області біцепса, трицепса. Стрибки у розмірах значно впливають на шкіру, через що вона стає в'ялою, з'являються стрії.

Для зміни ситуації насамперед змінюється раціон. Порятунок від борошняного та жирного допоможе швидше відновитися.

Важливо!

Для швидшого результату можна придбати вітамін С у таблетках і пропити протягом тижня.

Не менш дієвим стане компрес із рідкого меду. Їм потрібно змастити розтяжки та обернути плівкою. Залишити на годину — дві і шкіра помітно покращає.

Стрії на грудях

Вони виникають майже у всіх жінок під час вагітності, оскільки груди зростають і готуються до материнства.

Хороша маска буде з огірка. Для неї потрібно взяти свіжі та соковиті огірки, очистити від шкірки та на тертці подрібнити м'якоть до утворення маси. Разом із соком її потрібно розподілити на ніжній шкірі та тримати сорок хвилин. Має з'явитися відчуття стягнутості.

Ефірні олії вважаються дуже корисними. Їх можна додавати у ванну або використовувати безпосередньо. Змішуючи такі олії, як лавандова, евкаліптова і рожевого дерева, можна досягти значних результатів.

Важливо!

Для підвищення ефективності лікування бажано регулярно підживлювати шкіру аптечними засобами. Від розтяжок допоможе позбутися дитячий крем або мазь ретин-А.

Вплине на стан шкіри жирний крем з урахуванням ромашки чи ментолу, яким потрібно живити проблемні місця, залишаючи засіб проти ночі.

Як запобігти появі розтяжок

• Насамперед, потрібно стежити за тим, щоб не було різких стрибків у вазі. Вибирати дієти потрібно лише тривалі, коли результат з'являтиметься поступово. Яких ще заходів потрібно дотримуватись, щоб шкіра завжди була гладкою та красивою?
• правильне харчування;
• догляд за шкірою;
• контроль гормонів;

фізичні вправи.

Тепер детальніше. За шкірою потрібно доглядати, адже через забруднене повітря, носіння синтетичного одягу, який не пропускає повітря, вживання жирної їжі з фаст-фуду, її стан погіршується. Важливо як змінити раціон, виключивши чи скоротивши надходження шкідливої ​​їжі, а й діяти зовні. Це означає, що шкіру необхідно живити лосьйонами, що зволожують, своєчасно робити пілінг.

Фізичні вправи допоможуть підтягнути шкіру і зробити її витривалішою. Якщо постійно займатися спортом, то з такою недугою, як розтяжки, можна зовсім не зіткнутися.

Часта помилка людства – недостатнє питво води. Всі п'ють воду тільки коли відчувають спрагу. Насправді воду пити потрібно щогодини по склянці і більше, щоб не позбавляти клітин живлення. Від води значною мірою залежить стан шкіри.

Додаткові кошти

Кавовий

Завжди знадобляться прості рецепти домашніх скрабів, які необхідно застосовувати раз на тиждень, щоб тримати тіло в тонусі.

Медовий

Для нього знадобиться лише гущавина меленої кави, якою необхідно терти шкіру, вилузуючи старі частинки.

Вибрати потрібно мед густий, зацукрований. Він добре прилипає до тіла, їм можна швидко відлущити непотрібні клітини.

Цукровий

Розтяжки при вагітності можна вилікувати у домашніх умовах. Не варто розраховувати, що вони зникнуть за тиждень. Для відновлення шкіри після пологів можуть знадобитися тижні та місяці. Головне – діяти поступово.

Стрії, або розтяжки, зазвичай з'являються при різких змінах шкіри, чи то швидкий набір ваги, зростання кінцівок у підлітковому періоді чи вагітність. Ці рубці неестетично виглядають і псують поверхню епідермісу. Саме тому багато жінок мріють якщо не повністю позбутися їх у домашніх умовах, то хоча б зробити менш помітними.

• червоні або рожеві (це початкова стадія, на якій вони найкраще піддаються лікуванню);
• сріблясті або білі (позбутися їх повністю в домашніх умовах неможливо).

Якщо у вас перший тип стрій, бажаного результату можна досягти за допомогою різних процедур, причому за короткий термін.

Якщо другий, то ефекту доведеться чекати довше.

Розтяжки можуть з'являтися на животі, грудях, стегнах, сідницях та інших ділянках тіла

Фізіотерапевтичні процедури

До фізіотерапевтичних процедур належать різні види масажу, обгортання, ванни, контрастні компреси та льодові розтирання. До них можна віднести і фізичні вправи.

Контрастний душ та ванна

Ми приймаємо душ або ванну щодня. Саме тому водні процедури для боротьби зі стріями найпростіше додати у свій розклад.

Контрастний душ допомагає зробити розтяжки менш помітними

Контрастний душ - це чудовий спосіб для загартовування, який також покращує обмін речовин і кровообіг і допомагає позбутися розтяжок.

1. Як правильно приймати контрастний душ:
2. Облийтеся теплою водою, поступово збільшуючи температуру до гарячої.
3. Різко увімкніть холодну воду на 1 хвилину.
4. Чергуйте зміни температури п'ять-дев'ять разів.

Закінчуйте процедуру холодною водою.

1. Контрастний душ - це спосіб, який необхідно використовувати тільки разом з іншими, тільки тоді він принесе бажаний ефект.
2. Розведіть склянку крохмалю у двох літрах теплої води.
3. Отриманий розчин вилийте в заздалегідь підготовлену теплу ванну.

Приймайте її не більше п'ятнадцяти хвилин.

1. Крім того, ефективним буде застосування ванни з ефірними оліями. Для цього:
2. Змішайте ефіри з піною для ванн або сіллю (на 20 літрів води додайте 1-2 краплі концентрату).

Приймайте таку ванну не довше 20 хвилин і не частіше за три рази на тиждень.

Для мінімізації прояву розтяжок зазвичай використовують ефіри ладану, лаванди, неролі та розмарину.

Масаж - найдієвіша частина комплексу процедур з усунення розтяжок.Він активізує кровообіг, що сприяє швидкому розгладженню стрій. Найкраще діє баночний масаж.

Спосіб приготування та застосування:

1. Підготуйте вакуумні банки та масажні олії (також можна використовувати засоби, приготовані своїми руками, такі як натуральні скраби, пілінги та креми).
2. Виберіть місце сеансу.
3. Прийміть ванну чи душ.
4. Розігрійте шкіру погладжуваннями (для досягнення цієї мети можна зробити 20–30 присідань).
5. Нанесіть крем, олію або інший вибраний вами засіб.
6. Щільно стисніть банку пальцями і помістіть її на місце дії.
7. Круговими та зигзагоподібними рухами обробіть потрібну поверхню.
8. Зніміть банку ще одним натисканням пальцями на неї.
9. Зволожіть шкіру після процедури.

Сеанс триває близько п'ятнадцяти хвилин. Проводьте такий масаж раз на два дні. Виконайте 20 процедур, щоб пройти повноцінний курс. Повторювати його рекомендується трохи більше 3 разів на рік.

Самомасаж - досить копіткий процес, результат якого буде помітний не відразу

Домашні рецепти від розтяжок

Полиці магазинів ломляться від багатьох «чарівних» кремів, які обіцяють приховати всі розтяжки на вашому тілі. Однак лише деякі знають, що засоби, приготовані своїми руками з натуральних продуктів, нічим не гірші, а іноді й кращі за покупні аналоги.

Позбутися розтяжок допоможуть прості домашні рецепти

Скраб від розтяжок у домашніх умовах

Скраби по праву вважаються найефективнішими засобами проти розтяжок. Вони не тільки роблять рубці менш помітними, а й загалом надають шкірі м'якість і гладкість, оскільки за їх допомогою відлущуються відмерлі клітини.

Ознайомтеся з кількома рецептами таких складів, які можна приготувати вдома.

«Секрет із Голлівуду»

• Для приготування скрабу «Секрет із Голлівуду» вам знадобляться такі інгредієнти:
• олія Johnson's baby (додавати, поки маса не стане достатньо м'якою та густою);
• подрібнені зерна кави (половина чашки);

морська сіль (половина чашки).

1. Спосіб застосування:
2. Змішайте всі компоненти до одержання густої маси.
3. Втирайте склад у проблемні зони протягом десяти хвилин.

Змийте скраб.

Олія Johnson's baby ефективно зволожує та пом'якшує шкіру, при цьому не містить небезпечних для здоров'я інгредієнтів.

«Модельний»

• Для приготування скрабу «Модельний» необхідно змішати такі компоненти:
• подрібнені зерна кави (склянка);

морська сіль (половина чашки).

1. П'ять хвилин втирайте суміш у потрібні місця.
2. Оберніть рушником і залиште на півгодини.
3. Змийте склад.

Кавові зерна не тільки виводять токсини, а й підтягують шкіру.

«Борець із розтяжками»

Для приготування скрабу «Борець із розтяжками» вам знадобиться змішати такі інгредієнти:

• морська сіль (половина чайної ложки);
• мед (одна чайна ложка);
• гліцерин (одна чайна ложка).

морська сіль (половина чашки).

1. Втирайте протягом п'яти хвилин.
2. Змийте теплою водою.

Мед має тонізуючий ефект, насичує шкіру, надає їй пружність та еластичність.

"Простий"

Для приготування скрабу "Простий" необхідно змішати такі компоненти:

• цукор (одна склянка);
• сіль (одна склянка);
• рослинна олія (півсклянки).

морська сіль (половина чашки).

1. Масируйте із застосуванням суміші проблемні ділянки шкіри.
2. Змийте водою.

Використовуючи скраб із цукру для тіла, можна очистити і омолодити шкіру і позбутися таких неприємностей, як розтяжки та целюліт.

Пілінги: чим можуть допомогти хімічні засоби для обгортання в домашніх умовах

Хоча пілінги і не здатні прибрати розтяжки, але вони можуть зробити їх менш помітними та згладити шкіру. Такий засіб підійде, якщо стрії не надто глибокі.

З бадягою

Бадяга застосовується з перекисом водню (точних пропорцій немає, змішуйте, доки консистенція не стане схожою на сметану). Наносите склад на проблемні зони щодня. Вже за кілька процедур ви помітите ефект.

Використання бадяги - найшвидший та найекономічніший спосіб боротьби з ненависними розтяжками

З лимоном

Для приготування та використання лимонного складу виконайте такі дії:

1. Сік лимона змішайте з|із| чистою водою в рівних пропорціях.
2. Нанесіть засіб на проблемні ділянки на 15 хвилин.
3. Змийте склад, а потім зволожте шкіру.

Повторювати виконання такої процедури потрібно через день.

Кислота лимонного соку освітлює рубці розтяжок

З мигдалем

Компоненти для приготування мигдального складу для пілінгу:

• толокно (2 ст. арк.);
• сік алое (1 ст. арк.);
• мигдаль (2 ст. л.);
• мигдальне масло (1 ст. л.).

Спосіб приготування:

1. Подрібніть мигдаль та толокно до стану порошку.
2. Додати мигдальне масло і сік алое.
3. Ретельно перемішайте склад.

Використовуйте такий склад для пілінг раз на тиждень протягом одного-двох місяців.

Мигдальне масло живить та зволожує шкіру

З содою

Для приготування та використання содового складу виконайте такі дії:

1. У рівних пропорціях змішайте соду та сіль.
2. Нанесіть засіб на попередньо розпарену шкіру.

Повторюйте процедуру один раз на тиждень до отримання бажаного результату.

Сода відбілює шкіру та очищає її від відмерлих клітин

Креми та олії

Креми та олії з натуральних компонентів пом'якшують і зволожують шкіру, роблячи її більш гладкою.Рубці при їх використанні стають менш помітними.

Для приготування та застосування олії з алое необхідно:

1. Змішати по півсклянки соку алое та оливкової олії.
2. За бажанням додати пару крапель вітаміну Е або вітаміну А.
3. Наносити двічі на день, доки результат не стане видимим.

Сік алое розм'якшує мертві клітини шкіри та сприяє їх видаленню, стимулюючи регенерацію нових клітин

Для приготування та використання крему з авокадо послідовно виконайте такі дії:

1. Подрібніть м'якуш авокадо до стану кашки.
2. Змішайте її з двома столовими ложками косметичної глини та такою ж кількістю вівсяного борошна.
3. Нанесіть склад на 15 хвилин|мінути|, потім змийте водою.

Використовувати такий крем можна щодня.

М'якуш авокадо дарує шкірі красу, свіжість і молодість

Для приготування та застосування крему з кульбаби необхідно:

1. Подрібнити по дві столові ложки листя кульбаби та листя алое до кашки, змішати.
2. Додати дві столові ложки оливкової олії та розвести з вівсяним борошном до отримання однорідного складу.
3. Нанести на розтяжки та змити через 15 хвилин.

Повторюйте таку процедуру раз на два-три дні.

Домашній крем на основі кульбаби відновлює нормальний рельєф шкіри, згладжує розтяжки та робить їх менш помітними

Відео: приготування складу від розтяжок з алое

Як прибрати розтяжки на тілі в домашніх умовах за допомогою масок

Маски проти розтяжок не такі популярні, як креми і скраби, але при цьому вони не менш ефективні у боротьбі з цією проблемою.

Для приготування та використання глиняного складу скористайтеся наступним рецептом:

1. Свіжий рідкий мед змішайте із порошком блакитної глини в рівних пропорціях.
2. Нанесіть потяг на шкіру, закріпіть бинтом і залиште на ніч.

Повторюйте таку процедуру один раз на кілька днів до отримання результату.

Блакитна глина часто використовується для боротьби з розтяжками та целюлітом, оскільки підвищує еластичність шкіри та розгладжує її

Для приготування та використання маски з муміє послідовно виконайте такі дії:

1. Один грам мумійо змішайте зі столовою ложкою кип'яченої води і трьома столовими ложками дитячого крему.
2. Нанесіть склад на проблемні ділянки, не змиваючи.

Повторювати процедуру можна раз на тиждень протягом кількох місяців.

Муміє зменшує розмір існуючих розтяжок та знижує інтенсивність їхнього кольору

Йода від розтяжок: відгуки та застосування

Для використання йоду проти розтяжок необхідно просто наносити 5% розчин засобу на шкіру до чотирьох разів на добу протягом трьох днів. У цьому відбувається поверхневий опік, шкіра грубіє, та був відмирає. На місці рубців залишається чистий та гладкий епідерміс.

Будьте готові до того, що шкіру щипатиме. Це природна реакція застосування йоду.

Йод - один із найдієвіших засобів для боротьби зі стріями

Після того, як відійде перший шар, у жодному разі не змащуйте місце повторно, оскільки це може призвести до пошкодження шкіри. Якщо ж ви все-таки перебрали, промийте оброблену ділянку теплою водою з дитячим милом і нанесіть засіб від опіків. Відновлення триватиме кілька днів.

Існує також синій йод, який вважається більш щадним.

Спосіб його приготування та застосування наступний:

1. У 50 мл теплої води додайте по одній чайній ложці крохмалю та цукру, кілька кристаликів лимонної кислоти.
2. Закип'ятіть 120-140 мл води, вмішайте туди складений склад.
3. У остиглу суміш додайте 1 ч. л. 5% йоду, перемішайте.
4. Застосовуйте засіб так само, як і звичайний йод.

Використання яблучного оцту для усунення проблеми

Розтяжки можна зробити менш помітними за допомогою яблучного оцту

Яблучний оцет допомагає зробити рубці на шкірі менш помітними та загалом позитивно впливає на шкіру. До нього входить безліч корисних компонентів: вітаміни А, В, С, Е, кислоти, мікроелементи та ферменти.

• купуйте 5% оцет, він найкраще підходить для втирання у шкіру;
• купуйте тільки повністю натуральний продукт;
• не шкодуйте грошей, тому що ефекту від дешевого оцту не буде;
• вибирайте препарат з каламутною, а не кристально чистою сумішшю.

морська сіль (половина чашки).

1. Змішайте яблучний оцет із чистою водою у рівних пропорціях.
2. Перед процедурою прийміть душ і розітріть мочалкою потрібні області.
3. Розподіліть оцет на проблемні місця, залиште на півгодини.
4. Змийте та нанесіть на шкіру зволожуючий засіб.

Повторюйте процедуру не менше двох разів на тиждень.

Застосування аспірину для позбавлення від розтяжок

Аспірин має прекрасний відлущуючий ефект. Крім того, рубці від розтяжок після його використання стають менш помітними.

Спосіб застосування препарату:

1. Замочіть три таблетки аспірину у 30 мл теплої води та залиште на деякий час.
2. Коли вони стануть м'якими, розітріть їх у пасту.
3. Перед процедурою ретельно вимийте з розтяжками область, потім нанесіть аспіринову суміш круговими рухами.
4. Залишіть засіб на 10 хвилин, потім змийте.

Виконуйте таку процедуру двічі на тиждень.

Аспірин є гарним відлущувальним засобом

Усі дерматологи сходяться на думці, що боротьба зі стріями має бути комплексною.При цьому не варто чекати на ефект вже через тиждень. Видимого результату можна досягти лише через кілька місяців, якщо ви докладаєте до цього активних зусиль. Повністю видалити розтяжки неможливо: їх вдасться лише згладити та зробити максимально непомітними.

Профілактика

Якщо дотримуватись певних правил, то можна запобігти появі розтяжок:

• стежте за своїм харчуванням (інакше відбувається порушення обміну речовин, внаслідок чого може відбутися різкий набір ваги);
• частіше робіть собі масаж (рекомендується ходити до професійного масажисту або робити пощипування вдома);
• приймайте контрастний душ;
• регулярно відвідуйте басейн;
• при вагітності носіть спеціальні бандажі;
• Використовуйте для догляду за шкірою засоби, що містять вітаміни А, Е, С.

Протипоказання

Не всі види боротьби зі стріями можуть вам підійти.Наприклад, не можна використовувати масаж, якщо у вас є такі проблеми:

• захворювання серцево-судинної системи;
• онкологічне захворювання;
• артеріальна гіпертензія;
• варикоз;
• дерматологічні захворювання;
• купероз.

Заборонено використовувати йод, якщо:

• ви вагітні і хочете позбавитися стрій на животі;
• у вас алергія на засіб;
• ваша шкіра дуже чутлива.

Мода