U turmushga chiqdi, deyish mumkin hussar uslubida. Tanishuv, konfet-guldasta davri, jinsiy aloqa, ariza va to'y. Bularning barchasi 1 oy davom etdi. Aytishimiz mumkinki, faqat to'ydan keyin u xotiniga diqqat bilan qaray boshladi.

Qiz yosh, har doim kuladi, sakrab turadi, umuman olganda, "shamol uning boshida". Va u undan 8 yosh katta. U darhol meni "qari va kasal" deb atadi. Nega "eski?" Men buni hali ham tushunolmayapman. O'shanda men endigina 25 yoshda edim. Va "kasal" - u shunday qaror qildi, chunki u mendan darhol homilador bo'lmagan. Men turli klinikalarni kezib chiqdim, bir nechta tushunarsiz testlardan o'tdim. Shifokorlar unga tashxis qo'yishdi: sog'lom!

Men hech narsani tushuna olmadim. Nega u homilador bo'lmaydi? Axir men deyarli har kuni juda ko'p harakat qildim. Va keyin men uning shkafidan tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini topdim. Ma'lum bo'lishicha, u har safar men bilan bo'lganida mendan yashirincha ichgan. Men unga ko'rsatdim va u isterik edi. Men unga juda ko'p bosim o'tkazdim. U meni "hazil sifatida" kasal deb atadi va men bunga tushdim. Keyin u harbiy qismga ishga kirdi. Har kuni ertalab, uydan chiqishdan oldin, men ko'zgu oldida aylanardim, eng qisqa ko'ylaklar va baland poshnali tuflilarni kiyardim. Va u o'z bo'limida faqat ayollar ishlaydi, deb yana hazillashdi. Erkaklar yo'q, hech kim unga qaramaydi. Va u ko'zgu oldida aylanadi, shuning uchun qizlar uning qanday yaxshi figurasiga havas qilishadi.

Men uning bir so'ziga ishonmadim, lekin jim qoldim. Nikohni saqlab qolishga harakat qildi. Ota-onam, qarindoshlarim oldida o‘zimdan uyaldim. Va keyin xotinim bir kuni kechqurun uyga keladi va tabassum bilan ertaga ularning bo'linmalarida korporativ ziyofat bo'lishini aytdi. Butun jamoa daryo avtobusida sayrga boradi. Bufet va raqslar bo'ladi. U, albatta, meni o'zi bilan olib ketardi. Ammo men hali ham hech kimni tanimayman, - shu bilan birga xotini shirinlik bilan ko'zlarini erga tushirdi. Peshonamdan o‘pdi va ertangi bazmga tayyorlanish uchun ketdi.

O'sha ziyofatda nima bo'lganini faqat boshimda tasavvur qila olaman. Natijada xotinim tunash uchun uyga kelmadi. Kiyim almashtirish va ishga ketish uchun faqat erta tongda keldim. U qandaydir yalpiz, parishon va mast edi. Bu yoqimli manzara emas. Qulog‘imdan o‘pib, cho‘milishga ketdi. Uning ko'zlarida mening oldimda hatto aybdorlik belgisi ham yo'q edi. Faqat charchoq bor edi. Men unga hech narsa demadim, lekin o'zimga o'yladim: "Men butunlay ahmoqman".

Nikoh muqaddas ekanini tushunmaydimi? Bu oila, uni qadrlash kerak. Men his qilayotganlarimni u ozgina bo'lsa ham his qilishi uchun undan o'ch olishga qaror qildim. Men uni aldashga qaror qildim. Buni g'azab bilan qiling, uni xafa qiling. Garchi qalbim bunga qarshilik qilgan bo'lsa ham. Men har doim do'stona va mustahkam oilaga ega bo'lishni xohlardim.

Faqat men, u va bolalarimiz. Va keyin bu men bilan sodir bo'ldi. Ammo shunga qaramay, men unga saboq berishga qaror qildim. Men erkakman, oxir-oqibat, bu men uchun etarli bo'lmaydi. Men katta jamoada ishladim, bizda juda ko'p ajoyib ayollar va qizlar bor edi. Shuning uchun men uchun qiz do'st topish qiyin emas edi. Men uni bog'da men bilan o'tirishga taklif qilganimda, qiz hatto quloqlariga ishonmadi. To'satdan o'zimni juda yengil va baxtli his qildim. Suhbatdoshim juda yaxshi qiz bo'lib chiqdi. Biz u bilan juda iliq munosabatda bo'ldik. Ishdan keyin bir muncha vaqt men uning uyida vaqt o'tkazishni yoqtirardim. Bitta narsa shundaki, biz uning ota-onasiga turmushga chiqqanimni aytmadik. Bo‘lmasa, qarindoshlari tomonidan bunday iliq kutib olinmagan bo‘lardi, deb o‘ylayman.

Biz tez-tez uchrashib turardik. Biz uning iti bilan birga sayr qildik, sayr qilish uchun parkga bordik. Va men uning ko'zlarida savolni ko'rishdan doimo qo'rqardim: "Siz nima qaror qildingiz, odam?" Men hali ham 2 uyda yashayman, lekin men hech kimni aldashni xohlamayman.

Maktub muallifi turmush qurganiga 17 yil bo‘lgan. Ammo oiladagi jiddiy inqiroz paytida u buzilib, boshqa ayol bilan munosabatlarni boshladi. Bu tajriba o'zini oqlamadi va endi erkak oilaga qaytishni orzu qiladi, lekin uning xotini bunga mutlaqo qarshi. Xiyonat qilgandan keyin yaqinlaringizning ko'z o'ngida o'zingizni oqlash mumkinmi, deydi psixolog.

soulpost.ru

Sevimli odamni yo'qotish oson, lekin hissiy aloqani tiklash yoki teng darajada kuchli yangisini topish eng oson ish emas. Ehtimol, siz qahramon bo'lmasligingiz kerak va o'zingiz uchun hal qilib bo'lmaydigan tuyulgan muammoni o'zingiz hal qilishga harakat qilishingiz kerak. Sizga Muvaffaqiyatli munosabatlar markazi psixologlaridan professional yordam taklif etamiz.

Siz bizga hikoyangizni yuborasiz va biz uni ekspert sharhlari bilan nashr qilamiz. Muammoning mohiyatini yaxshiroq tushunishimiz uchun, iltimos, batafsil (albatta, shaxsan sizga mos keladigan) hikoyalarni yuboring. Va uyingizga yaxshi kayfiyat, ahillik va tinchlik qaytishi uchun barcha imkoniyatlarni ishga solamiz. Xatlarning anonimligi kafolatlanadi.

Biz sizning maktublaringizni kutamiz [elektron pochta himoyalangan] Xatingiz yo'qolib qolmasligi uchun mavzu satrida "Mening hikoyam" ni ko'rsating.

- Menga haqiqatan ham yordam kerak. Men xotinim va bolalarimni telbalarcha yaxshi ko'raman, men uchun oila eng muhimi. Ammo muammo yuz berdi.

Men 45 yoshda, xotinim 43 yoshda. Biz 17 yildan beri birgamiz. Ikki o'g'il - 16 va 5 yoshda. Taxminan bir yil oldin oilada muammolar paydo bo'la boshladi. Ular tez-tez janjallasha boshlashdi... Xotinim birdan sababsiz ovozini ko'tarib, arzimagan narsadan bahslasha boshladi. Men mojaroni iloji boricha bartaraf qildim. Yaqinlik kamdan-kam uchraydi. Xotinim haftasiga 2-3 marta ishlagan bo'lsa-da, charchaganini va boshi og'riyotganini aytdi - u kosmetolog. U o'ziga g'amxo'rlik qilmadi ... U menga erkak sifatida etarlicha e'tibor bermadi.

Bir lahza hammasi yaxshi ketayotgandi, lekin keyin yana janjal va so‘kinishlar boshlandi...

Mening ishim qiyin, lekin yaxshi pul topaman. Uyda hamma narsa bor. Ikki mashina, to'rt xonali kvartira. To‘ng‘ich o‘g‘lim uchun kvartira qurdim... Men juda charchadim, uyda esa yo dahshat, yoki kechirim so‘rash, yarashish davri edi.

Men buzilib, dahshatli xatoga yo'l qo'ydim - men shoshqaloqlik qildim. Xotinim bilib oldi. Men unga munosabatlarda bo'shliq borligini aytdim va u bilan har qanday aloqadan qochishni boshladim. Xulq-atvorimdan xotinim shunchaki o'ldirdi... Lekin men o'zimni silkita oldim va faqat xotinimni sevishimni va sevishimni tushundim. Men faqat u bilan bo'lishni xohlayman.

Men hamma narsani avvalgidek aytib berishga va kechirim so'rashga va munosabatlarni tiklashga harakat qildim. Xotin bir muddat tinchlanib, odatdagidek o'zini tuta boshladi ... Lekin bu uzoq davom etmadi. Bir kuni u ishdan uyga kelib, xiyonat va xo'rlikni kechira olmasligimni aytdi. Va u mendan kamida bir oyga uydan chiqib ketishimni so'raydi, u his-tuyg'ularini va fikrlarini tartibga solish kerakligini aytadi.

U menga nisbatan his-tuyg'ulari yo'qligini aytdi. Men narsalarimni yig‘ib, qishloqdagi ota-onamnikiga bordim. Ajralishning birinchi kunida xotinim ota-onam bilan uyda yoki oldingi do'stimnikida ekanligimni tekshirish uchun kechqurun keldi. Uning uyi yonida qorovulda edi. Chek hech narsa bermadi - men aslida do'stim bilan munosabatlarni butunlay uzdim va haqiqatan ham oilamga qaytishni xohlayman. Iltimos, xotinim va sevgimni qaytarishimga yordam bering.

Psixologning fikri:

— Oilaviy munosabatlar o‘ta murakkab tizim bo‘lib, statik bo‘lishi mumkin emas. Muammolar, mojarolar va inqirozlar har qanday munosabatlarning ajralmas qismidir.

Sizning maktubingiz faqat oxirgi muammoni tasvirlab bergani, siz o'n etti yil davomida munosabatlarga e'tibor bermaganligingizni bildiradi. Ehtimol, sizning xotiningiz ilgari hissiy farovonlik uchun barcha javobgarlikni o'z zimmasiga olgan. Va keyin men bundan charchadim, charchadim va shaxsiy inqirozni, depressiv holatni boshdan kechirdim.

Sizning baxtli munosabatlar haqidagi fikringiz juda sodda va xudbindir. Ehtiros yoki yaqin munosabatlarga katta e'tibor beriladi, ular sevgiga tengdir. Hamma narsani osongina qaytarish mumkin degan sodda umid bor, siz faqat kechirim so'rashingiz va hamma narsani avvalgidek aytishingiz kerak. Sevimli onaning kichkina bolaga bo'lgan munosabati - haqiqatan ham, bu etarli. Boshlang'ich maktabda bu hali ham mumkin bo'lishi mumkin.

Kattalar o'rtasidagi munosabatlarda sizning muammoingiz faqat bir yildan ko'proq vaqtni oladi. Siz uni tarbiyaladingiz va ovqatlantirdingiz, uning g'azabiga, tushunmovchiligiga, mas'uliyatsizligiga sarmoya kiritdingiz. U hozir gullab-yashnamoqda. Muammo yo'qolishi uchun sizga kam emas, balki ko'proq vaqt, kuch va sabr kerak. Siz o'z oilangizni bilmagan holda yo'q qildingiz, lekin endi uni qaytarib olishni istasangiz, o'zingiz va munosabatlaringiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olishingiz kerak. Ogohlik barcha naqshlarni tushunishni, natijani oldindan bilish va boshqarish qobiliyatini anglatadi. Bu siz o'rganishingiz kerak bo'lgan narsadir.

Sizning munosabatingizda tushunish, hurmat, g'amxo'rlik, qo'llab-quvvatlashdan iborat bo'lgan haqiqiy insoniy yaqinlik jinsiy aloqa bilan almashtirildi. Bu juda tez-tez sodir bo'ladi: odamlar bu shartlarni tan olishni o'rganish uchun uzoq vaqt talab etiladi. Bu haqiqiy yaqinlikning yo'qligiga olib keladi va shuning uchun sherikni tushunish va munosabatlardagi mumkin bo'lgan qiyinchiliklarni oldindan aytib bo'lmaydi. Aloqalar rasmiy va yuzaki yaqin, lekin aslida odamlar bir-biridan juda uzoqda.

donna-magazin.de

Aldaganlik uchun o'zini aybdor his qilish sizning xotiningizga nisbatan qadrsiz va talabchan munosabatingizni biroz yumshatadi. Xotiningiz, garchi u yarim kunlik ishlayotgan bo'lsa ham, doimo quvnoq, chiroyli va jozibali bo'lishini xohlaysiz. Aftidan, shoshqaloqlik uchun javobgarlik ham uning zimmasida. Ammo tushunmovchilik, qiyin paytlarda tinglash, tushunish va qo'llab-quvvatlash, muammolarni baham ko'rish yoki shubhalarni yo'qotish uchun javobgarlik haqida nima deyish mumkin?

Nikohingizni o'zingiz saqlab qolishingiz kerak bo'ladi. Agar sizda jasorat bo'lsa, birgalikda mutaxassislardan yordam so'rang. Bu yaxshi yordam bo'ladi. Lekin tez va oson natija kutmang. Bu qiyin bo'ladi.

Agar sizda resurs bo'lsa, o'zingiz ko'p ish qilishingiz mumkin. Xotiningizga ishonchni qaytarish va yaqinlikni tiklash uchun nima qilish kerakligini so'rash yoki iloji bo'lsa tushunish muhimdir. Bu sizning munosabatlaringizni buzishga qo'shgan hissangizni tan olishga yordam beradi. Men aldamoqchi emasman. U pirojnoe ustidagi krem. Inqiroz xiyonatdan ancha oldin boshlangan.

Empatiya ham yordam beradi - xotiningizning his-tuyg'ularini tushunishga harakat qiling, o'zingizni uning o'rniga qo'ying. Endi u g'azablangan, sizga bo'lgan ishonchni yo'qotgan, hafsalasi pir bo'lgan va sarosimaga tushgan. Hamdardlik va tushunish bir-biringizni tushunishga va iloji bo'lsa kechirishga yordam beradi. Hissiyotlar ortida ehtiyojlar turadi. Tuyg'ular va ehtiyojlar haqida gapira olish va mulohaza yurita olish ginalarni yo'q qiladi va odamlarni bir-biriga yaqinlashtiradi.

Inqirozni yengib chiqqandan keyin munosabatlaringiz modelini tasavvur qilishga harakat qiling. Va shuni yodda tutingki, o'tmishga qaytish yo'q. Agar siz yanada etuk munosabatlarga tayyor bo'lsangiz, uzoq va tosh sayohatga tayyorlaning. Uzoq qirollikda, Koshchei bilan jang qilib, siz javobni bilib olasiz.

Internetdan olingan fotosurat

To'qqiz oy ichida allaqachon sevilmagan xotinimning bir necha o'nlab xiyonatlaridan keyin men uzoqlashishga va tinchlanishga muvaffaq bo'ldim. Xiyonat bilan bog'liq his-tuyg'ular va his-tuyg'ulardan xalos bo'lishning barcha usullarini qandaydir tarzda birlashtirish uchun yana uch oy kerak bo'ldi.

Oramizda ishonch bor edi

Ishdagi ayol hamkasblarim bilan hazillashib, belgilangan vaqtdan bir kun o‘tib baliq ovidan qaytganimda, u meni xafa qilmadi. Shunday qilib, mening huzurimda xo'jayin yoki shunchaki tanishim uning qo'lini o'psa, unga chiroyli va shahvoniy kiyinishni taqiqlamasa, uning do'stlari davrasida o'tirishiga ruxsat berganida, men tushkunlikka tushmadim. E'tibor bering, qizlar ham, yigitlar ham bor edi. Ular maktabdan beri birga bo'lgan barcha yigitlar.

Bir-birimizni rashk bilan qiynab, kimdir bizning juftligimizda uchinchi bo‘lib qolishi mumkin, degan zarracha o‘yda aqldan ozish o‘rniga, biz shunchaki ideal juftlik edik – sayr qildik, kino tomosha qildik, o‘qidik, kitoblarni muhokama qildik va har xil zamonaviy yangiliklarni eshitdik. Hayotning mazmuni, sevgining mohiyati haqida suhbatlashdik, suhbatlashdik. Muxtasar qilib aytganda, keyinroq sodir bo'lgan hamma narsa meni aql bovar qilmaydiganligi, vaziyatning vahshiyligi va dahshatli kinizmi bilan o'ldirdi.

Rostini aytsam? Men o'ldirmoqchi edim.

Uning ikki yil davomida meni aldab yurganini xayolimga ham keltira olmasdim va buni eng yomon xayolimda ham tasavvur qila olmasdim. Lekin fakt bu haqiqat. “Bilasizmi...” deb tortinchoq aytgan birinchi do‘stimga musht tushirdim va ikkinchisi bilan munosabatlarni uzdim. Uchinchi shaxs menga bitta aniq faktni aytganidan keyin o‘ylay boshladim.

Yigitlar bilan yarashdim, bunday gaplardan jahlim chiqqanini aytdim va yana aytib berishlarini iltimos qildim. Ular meni kechirishga rozi bo'lishdi - bu erkaklar do'stligining afzalligi.

Keyinchalik o'rganganlarim ta'riflab bo'lmaydi. U meni ikki yil davomida aldadi, bu men uchun sevgi va eng samimiy insoniy munosabatlarga to'la edi. U bog'lanishga va ajralishga muvaffaq bo'lgan sheriklar sonini hisoblash qiyin. Men 17 ta holatni bilaman. Bu avvalroq paydo bo'lmagani g'alati, ammo faktlar ishonchli. Mening sobiq xotinim buni menga tasdiqladi - u shunchaki hamma narsani bilishimni xohlamasligini aytdi, u meni sevishini aytdi, o'zini har tomonlama yaxshi va qulay his qilishini aytdi. Har jihatdan, bilasizmi? Va u xiyonat qilish sabablari haqida bir og'iz so'z aytmadi.

Rostini aytsam, men o'ldirmoqchi bo'ldim - shunchaki bema'ni xatti-harakati uchun, avval u bilan, keyin uning ko'p sheriklari bilan. Va keyin qamoqqa boring. Nazarimda, ular meni u yerda tushunishadi. To'g'ri, men hech qachon buni qilishga qaror qildim. Shunday bo'lsa-da, hayotdagi asosiy narsa - bu salqin aql va hushyor hisob.

Men uni shunchaki haydab yubordim. Kvartiradan, pasportdan va o'ng qo'lning barmog'idan. Hayotimdan haydalgan. Va keyin ajrashgandan keyingi kechalar keldi va men hammasidan qanday o'tishni bilmasdim.

Asosiysi, ishonch

Birinchi nuqta - birgalikda hayot xotirasini o'chirish. Men kvartirani birga sotib olgan narsalarimizdan tozaladim, bu bizga uni eslatdi: men yangi idishlar sotib oldim ("U" va "U" yozuvlari bo'lgan yoqimli kosalar bilan do'zaxga), rasmlarni tushirdim, u tanlagan gilamni o'zgartirdim, hammomni qayta bo'yash. Ajoyib. Endi - fotosuratlar, videolar va boshqa xotira parchalari. Birgalikda suratlar, devordagi yoqimli rasmlar va eng muhimi, yozishmalar. "O'chirish" tugmasini bosishdan qo'rqmang va Internetning axlatxonasiga bir necha kilometrlik kichik xabarlarni yuboring.

Yaratilgan. Aftidan, hamma narsa - endi birdan nafratga aylangan sevgi o'rniga yurak va boshda bo'sh teshik paydo bo'ldi. Bu bayramdan keyin oxirgi ikki kunni eslay olmaganingizda sodir bo'ladi, lekin siz noto'g'ri ish qilganingizni tushunasiz.

Eng yaxshi do'stingiz yoki hech bo'lmaganda eng yaxshi do'stingiz bilan uchrashing - vaziyat haqida gapiring, to'liq gapiring, qalbingizda to'plangan barcha axloqsizlik va og'riqni oching va bo'shating. Agar u sizni bolalar bog'chasi, maktab yoki armiyadan biladigan do'stingiz bo'lsa yaxshi bo'ladi. Ayollarga aytmaslik yaxshiroqdir - bu holda tenglamada juda ko'p o'zgaruvchilar mavjud va bunday ochiq suhbat nimaga olib kelishini hech kim bilmaydi.

Eng muhimi, qayg'uni spirtli ichimliklarga botirmaslikdir. Bir oqshomdan ko'proq davom etadigan ichimlik hech narsani o'zgartirmaydi va undan xoin bilan baxtli hayotning qolgan qismi osilganlik xotirasida qoladi.

Men yolg'iz qolganimda

Men yolg'iz qolganimda, dam olish, dam olish yoki aksincha, o'z-o'zini rivojlantirish bilan shug'ullanishning deyarli barcha usullari yolg'iz erkaklar uchun o'ylab topilganligini ko'rdim. Jiddiy - sport zallari, chet tili kurslari, stadionlar, siz tinchgina sayr qilishingiz va o'zingizning narsalaringiz haqida o'ylashingiz mumkin bo'lgan chuqur o'rmonlar. Hatto kamera vizörü va moliyaviy savodxonlik va erkaklar odobi bo'yicha kitoblar ham bo'ydoqlar uchun. Va men bundan foydalanib, o'zimdan ko'ra yaxshiroq bo'lishga qaror qildim. Ochig‘i, men ajralish haqida bir soniya ham unutmadim, lekin bu menga yaxshi inson bo‘lib yetishishimga, o‘z ustimda ishlashga jiddiy turtki berdi.

Natijada, olti oydan so'ng, mening allaqachon qoniqarli maoshim ikki baravar oshdi, mening ingliz tilim menga Tailanddagi qizlar bilan muloqot qilishimga imkon berdi, shunda biz hamma narsa qayerga ketayotganini tushundik va hayot aniq jadval va aniq maqsadga ega bo'ldi.

Hali ham ayollar bo'ladi

Agar qiz do'stingiz "to'satdan" paydo bo'lsa, tashvishlanmang. Sevgini inkor etishning hojati yo'q - xuddi shu ayol siz bilan sodir bo'ladi. Siz allaqachon depoga yetib keldingiz deb o'ylasangiz, bu poezdning harakatlanishiga o'xshaydi, lekin aslida siz bekatda to'xtadingiz. Qarama-qarshisida iliq o'choq va chinakam mehribon ko'zlari bor manzil hali ham bo'ladi. Faqat ayolga qo'lingizni ko'tarmang - hech qanday holatda bunga loyiq emas.

Sevimli odamni yo'qotish oson, lekin hissiy aloqani tiklash yoki teng darajada kuchli yangisini topish eng oson ish emas. Ehtimol, siz qahramon bo'lmasligingiz kerak va o'zingiz uchun hal qilib bo'lmaydigan tuyulgan muammoni o'zingiz hal qilishga harakat qilishingiz kerak. Sizga Muvaffaqiyatli munosabatlar markazi psixologlaridan professional yordam taklif etamiz. Siz bizga hikoyangizni yuborasiz va biz uni ekspert sharhlari bilan nashr qilamiz. Muammoning mohiyatini yaxshiroq tushunishimiz uchun, iltimos, batafsil (albatta, shaxsan sizga mos keladigan) hikoyalarni yuboring. Va uyingizga yaxshi kayfiyat, ahillik va tinchlik qaytishi uchun barcha imkoniyatlarni ishga solamiz. Harflarning anonimligi kafolatlanadi.

Biz sizning maktublaringizni kutamiz [elektron pochta himoyalangan]. Xatingiz yo'qolib qolmasligi uchun mavzu satrida "Mening hikoyam" ni ko'rsating.

Bugun biz xatoga yo'l qo'ygan va oilasidan ayrilgan, lekin xotini bilan munosabatlariga qaytishni xohlayotganini tushungan o'quvchining xatini nashr etamiz. Buni iloji bormi?

Xotinim bilan men deyarli 15 yil turmush qurdik, shundan 13 yil juda baxtli edi. 7 yillik nikohdan so'ng, juda orzu qilingan va uzoq kutilgan bolalar paydo bo'ldi, biz yangi uyga ko'chib o'tdik, yashab, baxtli bo'lamiz. Ammo tashqi farovonlikning orqasida muammolar yashiringan, doimiy tirnash xususiyati paydo bo'la boshlagan va begonalashuv o'sishni boshlagan. Va, afsuski, men variantlardan eng yomonini tanladim: men chapga bordim va juda qiyin munosabatlarga aylandim. Xiyonatga katta miqdordagi axloqsizlik qo'shildi. Xotinim bunga juda uzoq vaqt chidadi, men ketdim, qaytib keldim, munosabatlarni davom ettirdim, buni yashirishga harakat qildim. Oxir-oqibat, xotini chiday olmadi va ajrashish uchun ariza berdi. Shunday qilib, deyarli 2 yil oldin ajralish muhri paydo bo'ldi, bu mantiqiy yakun bo'lishiga qaramay, men buni xohlamadim. Ammo shunga qaramay, men bolalar bilan ko'p vaqt o'tkazdim va o'tkazyapman, men ularni deyarli har kuni ko'raman, muntazam ravishda aliment to'layman, kvartiradan chiqib, ota-onamning kvartirasiga ko'chib o'tdim. Va men yangi hayot boshlashga harakat qildim, munosabatlar paydo bo'ldi, lekin oxirida men qochib ketganlarimni xafa qildim. Oxirgi bunday munosabatlar taxminan bir yil davom etdi, hatto kelajak uchun ba'zi rejalar ham tuzilgan edi, lekin yaqinda men qiz mening sobiq xotinimning o'rnini bosa olmaganini va men bir kun kelib unga qaytaman deb o'ylayotganimni angladim.

Shuni ta'kidlash kerakki, sobiq xotin ham ajralishdan hali chiqmagan. Bolalar va u hali ham mening qilgan ishimni kechira olmasligidan azob chekishadi: shu bilan birga, u vaqti-vaqti bilan o'tib ketadi - balki bir kun kelib, biz yana uchrashamiz. Men bu manipulyatsiya elementi ekanligini tushunaman, lekin men uning hujumlariga toqat qilishga harakat qilaman.

Oxirgi tanaffusdan keyin bo'shliq paydo bo'ldi. Meni barcha holatlarim bilan sevgan odam bilan paydo bo'la boshlagan yangi narsalarni kesib tashladim va eskilari bilan nima qilishni, u erda biror narsa mumkinmi yoki yo'qligini bilmayman. Agar sobiq xotin tushunmasa: ajralish uchun tabiiy sabab bo'lgan narsadan tashqari, buning uchun ikkalamiz ham javobgar bo'lgan aniq shartlar mavjud edi. Lekin gap bu gapga kelganda ajrashdik, yashang, yomon xotiningizdan qutulganingizdan xursand bo'ling, deb gap tugaydi.

Men boshqa yangi munosabatlarni boshlashni xohlamayman va hozirgina tugaganidan men yana bir aybdorlik kompleksini oldim, shuning uchun men hatto qo'rqaman. Va men nima qilishni bilmayman.

Oksana Blank, Muvaffaqiyatli munosabatlar markazining amaliyotchi psixologi:

Siz hozirgi zamonda yashay olasizmi? Sizga nima bo'layotganidan zavqlanasizmi? Yoki tez-tez yaxshiroq narsani qidiryapsizmi?

Siz allaqachon ushbu stsenariyni o'zingiz ko'rasiz - munosabatlarning buzilishi deyarli xuddi shunday sodir bo'ladi, siz hozirgi paytda siz bilan sodir bo'layotgan narsalarni qadrsizlantirasiz. Siz o'tmishga qaytishga yoki kelajakka umid qilishga harakat qilasiz, ammo hozirgi kun ahamiyatsiz narsaga aylanadi.

Munosabatlar siz uchun o'zingizdan, o'z tajribangizdan qochishning bir usuli bo'lishi mumkinmi? "Yangi hayot boshlashga harakat qildim" deganingizda ham, siz "yangi munosabatlar paydo bo'ldi" degan ma'noni anglatadi.

Xotiningizga o'xshagan ayolni topasizmi, xuddi shunday munosabatlar paydo bo'ladimi - ehtimol yo'q. Va siz aytgan so'zlardan ma'lum bo'ladiki, sizning o'tmishdagi oilangizning tiklanishi hech bo'lmaganda juda ko'p javobsiz savollar mavjud ekan.

Qonuniy ravishda, sizning ajralishingiz sodir bo'ldi, ammo hissiy ajralishingiz sodir bo'lmadi. Sobiq xotiningiz bilan siz o'tmishda yashashni davom ettirasiz, bir-biringizga shikoyat bildirasiz, biror narsani eslaysiz, o'zaro tajribalar orqali ishlaysiz. Va siz muammolarni ota-ona sifatida emas, balki turmush o'rtoq sifatida hal qilishda davom etayotganga o'xshaysiz.

Va bu aloqada bo'lish siz uchun juda muhimdir. Haqiqatan ham uni engib o'tish uchun uzoq vaqt bo'lmagandir.

Ammo aynan mana shu vaziyat oldinga o'tishga imkon bermaydi, chunki har doim o'tmishdagi narsa bilan taqqoslash, vaziyatni bir paytlar bo'lgan narsalar orqali sindirish, xayollar. Qoida tariqasida, bu holatda, odam bo'shliqni, vaqtni yo'qotishni, umidsizlikni, apatiyani, energiya va rivojlanishning etishmasligini his qiladi. Bu odamning o'zidan norozi bo'lishiga olib keladi.

Endi siz uchun eng yaxshi yo'l yangi munosabatlarni boshlamaslikdir. Nimaga erishmoqchi ekanligingizni aniqlamaguningizcha, sobiq xotiningiz bilan sizni tashvishlantirmaslik uchun munosabatlarni qurmaguningizcha, ehtimol sizning yangi munosabatlaringiz xuddi shu stsenariy bo'yicha rivojlanadi, bu sizning aybdorlik kompleksingizni kuchaytiradi. , siz yana kimnidir foydalangandek his qilasiz.

Har qanday ajralish - bu yo'qotish va yo'qotish - bu boshdan kechirilishi kerak bo'lgan narsa, bu bilan kurashish kerak. Men, albatta, mutaxassis bilan bog'lanishni maslahat beraman, chunki o'z-o'zidan yo'qotishni engish qiyin. Erkakmi yoki ayolmi, farqi yo'q, ba'zida hamma narsa shunchalik chalkashki, chiqishning iloji yo'q va shu bilan birga hamma narsa aniq ko'rinadi, siz bir tomonlama baho berasiz. Misol uchun, siz o'zingizga "buzg'unchi" ga aniq baho berasiz, lekin sizning munosabatingiz buzilganligi uchun aybdor yagona emassiz.

O'zaro munosabatlardan tashqarida yordam topishga harakat qiling. Ular hozir hayotingizga ijobiylik keltirmaydi.

Karyerangizda, sevimli mashg'ulotlaringizda, farzandlaringiz bilan muloqotda manbalarni qidiring. Kelajakda yashashdan ko'ra, hozirgi kunning qadrini his qilishga yordam beradigan manbalarni qidiring.

Agar siz faqat boshqa odam orqali hayotning to'liqligiga erisha olsangiz, haqiqiy narsaga erishish juda qiyin.

Oksana Blank, psixolog

"Muvaffaqiyatli munosabatlar markazi" (Psycenter.by)

Xotiningizni aldagan bo'lsangiz nima qilish kerak

O'zaro munosabatlarda aldash

Xotiningizni aldagan bo'lsangiz nima qilish kerak

Siz xotiningizni yoki qiz do'stingizni yaxshi ko'rasiz, lekin munosabatlarda butunlay aralashib qoldingiz. Yodingizda bo'lsin, hayotingizdagi sevgini yo'qotish siz olishingiz mumkin bo'lgan eng og'ir zarbalardan biridir. Ayniqsa, buning uchun faqat siz aybdor ekanligingizni bilsangiz.

Ammo, shunga qaramay, har doim, hatto bunday qiyin vaziyatdan chiqish yo'li bor. Bir qator printsiplarga rioya qilishga arziydi, keyin, ehtimol, xotiningiz sizni aldaganingiz uchun kechiradi. Nima uchun bu mumkin? Chunki xiyonatni hamma ham kechira olmaydi.

Xotiningiz bilan halol bo'ling. Xotiningiz bu haqda bilganida, siz aniq va izchil bo'lishingiz kerak. So'zlaringizda chalkashmaslik kerak, har safar qo'shimcha faktlar bilan chiqishning hojati yo'q. Ideal holda, buni boshqa birovga emas, balki o'zingiz aytishingiz kerak. Faqat bitta hikoya bo'lishi kerak, ko'proq va kam emas. Xotiningiz noto'g'ri bo'lsa ham, uni ayblashning hojati yo'q. Siz xato qildingiz va bu nima muhim emas: xiyonat yoki xotiningiz bilan muammolarni hal qilishni istamaslik. Ishonchni faqat haqiqat bilan tiklash mumkin, hatto gapirish oson bo'lmasa ham.

Undan kechirim so'rang. Kechirasiz va kechirim so'rang. Shunday ekan, bu hayotingizdagi eng yoqimli va iliq kutib olish bo'lmasligiga tayyor bo'ling. Ammo bu vaziyatda eng mantiqiy qadamdir.

Agar barcha kuch va moliyaviy resurslar sizning qo'lingizda bo'lsa, siz ham o'zingizni yopishingiz va mag'rur bo'lishingiz mumkin. Ammo keyin xotiningiz umidsizlikdan asabiy tushkunlikka tushishi ehtimoli bor. Shuni ham ta'kidlash kerakki, agar bu birinchi xiyonat bo'lmasa, yo xotiningiz endi sizga ahamiyat bermaydi yoki u sizni hech qachon kechirmaydi.

Xo'jayiningizdan qutuling. Agar buni hali qilmagan bo'lsangiz, buni hozir qiling. Sizning barcha haqiqatlaringiz, kechirim so'rashlaringiz, halol ko'zlaringiz va sovg'alaringiz bo'sh joyga aylanadi, agar sizning yaqinlaringiz boshqa ayoldan bir nechta SMS xabarlarni ko'rsa. Ha, bu qadam aniq ko'rinadi, lekin, afsuski, ko'p erkaklar buni unutishadi. Aqlli bo'ling, buni hozir qiling. Ammo shuni unutmangki, nafaqat xotin, balki bekasi ham his-tuyg'ularga ega. U sizning xotiningiz bilan bo'lgan munosabatlaringizga har tomonlama zarar etkazishi mumkin. Bunga tayyor bo'ling.

Aloqa. Xotiningiz sizga avvalgidek yaxshi munosabatda bo'lmaydi. Shunday qilib, agar siz xayrixohlikni qaytarib olishni istasangiz, o'z manfaatlaringizni qurbon qilishingiz va ko'proq sodiq bo'lishingiz kerak bo'ladi.

Agar u elektron pochta va parollarga kirishni xohlasa, unga buni ko'rsating. Agar u ishdan keyin uyga qaytishingizni xohlasa, siz kelishingiz kerak bo'ladi. Biroq, bitta qo'shimcha bor. Hech qachon xotiningizga xo'jayiningizni ko'rsatishga rozi bo'lmang. Agar sizning xo'jayiningiz xotiningizdan ko'ra nozikroq, balandroq va kattaroq bo'lsa, unda taqqoslashlar va haqoratlar keladi. Va shunga o'xshash iboralar: "Bu men to'lganligim uchun ..." sizni juda uzoq vaqt ta'qib qiladi.

Tayyor bo'l. Xotiningiz juda ko'p azob chekadi. Turmush o'rtog'ining xiyonati haqida qayg'urmaydigan biron bir odam yo'q. Shunday qilib, agar u ertalab soat uchda katta tort istasa, unga bu tortni sotib oling. Agar u yolg'iz qolmoqchi bo'lsa, unda siz unga joy berishingiz kerak. Agar, aksincha, u sizni nazorat qilishni va ko'rishni xohlasa, sizga bog'liq bo'lgan hamma narsani qiling. O'zgartirishga qanchalik tayyor ekanligingizni ko'rsating. Esingizda bo'lsin, hamma narsa xotiningizning aybi deb aytmasangiz ham, u har qanday holatda ham shunday deb o'ylaydi. U sizning yordamingizga muhtoj.

Baxtingiz uchun kurashing. Ha, siz xotiningizni aldingiz, xato qildingiz, katta xato qildingiz. Ammo sevgingiz o'zaro ekanligiga ishonchingiz komil bo'lsa, unda siz yaxshi munosabatlarga qaytishingiz mumkin. Siz hayotingizdagi baxtli daqiqalarni eslay olasiz. Unga sevimli gullarni bering. Bir oz romantik va u sevib qolgan baquvvat yigitga aylaning. Ammo qachon to'xtash kerakligini biling, ishonch va umidsizlik doimo yaqin va ularning chegaralari ko'rinmas.

Maslahat:

• O'zingizni himoya qilishning hojati yo'q. Esda tutingki, siz kechirim so'rashingiz kerak va "vaziyatlarning tasodifiyligi" va "yulduzlarning pozitsiyasini" tushuntirmasligingiz kerak.
• Uning do'stlari sizga qarshi bo'lishadi. Va ularning har bir so'zi ajralish va ajralishga chaqiradi. Lekin ular bilan bahslashish shart emas. Xotiningizga buni bilishingizni ayting. Va siz ularning pozitsiyasini tushunasiz. Boshqa hech narsa.
• Qizlarning kayfiyati tez o'zgaradi. Shuning uchun, uning g'azablangan portlashlarini kutish uchun vaqt ajrating. Ularning orqasida hamisha mehr va tushunish bo'ladi.
• Agar ular siz bilan gaplashishni istamasalar, unga o'ylash uchun vaqt bering. Agar u sizni sevsa, ertami-kechmi u sizga ikkinchi imkoniyatni beradi.

Qo'shimcha ravishda:

Yarashuv uzoq vaqt talab etadi. U buni umrining oxirigacha eslab qolishiga tayyor bo'ling. Ammo vaqt o'tishi bilan yomonlik unutiladi va faqat yaxshilik qoladi. Shunday qilib, sabr va ko'proq sabr.

Agar siz uni ichingizda ushlab turishga kuchingiz borligiga ishonchingiz komil bo'lsa va xotiningiz xiyonat haqida hech qachon bilmaydi. Buni xotiningizdan yashirish mantiqan. Ruhiy iztirob ertami-kechmi sizni tark etadi va xotiningiz keraksiz tushkunlikdan xalos bo'ladi. Bu yolg'on, lekin bu ko'plab nikohlarni qutqaradi.

Bu yordam beradi:

XOTIN QANDAY QAYTIB ALDI: kechiring va qayting

Tasavvur qiling-a, telefon birdan jiringladi. Telefonga qaraysan, xotining qo'ng'iroq qilyapti. Siz mutlaqo xotirjam va ishonchlisiz. U sizga nima demoqchi ekanligini oldindan bilasiz. Bilasizmi, u sizga qaytib kelishni xohlaydi. U xatosini tan oldi va sodir bo'lganidan afsusda. Siz uni allaqachon kechirgansiz. U yana siz bilan bo'lishni xohlayotganidan xursandsiz. Va bu hazil emas, siz bunga erishishingiz mumkin!

Qisqa Tasvir

Ayollarning xiyonati mavzusida erkaklar uchun yuzlab maslahatlar o'tkazib, biz ko'pchilik erkaklar o'z xotinini kechirishni, xiyonat azobini unutishni va oilaviy munosabatlarni yaxshilashni xohlashlarini angladik. Ammo ko'pincha bunga erishib bo'lmaydi, chunki g'azab fikr yuritishga xalaqit beradi. Xotin ketishga va boshqa erkakka ketishga qaror qiladi.

Va biz halol aytamizki, aldash erkaklarni o'zgartiradi. Bu ba'zi odamlarni ishonchsiz, zaif va hissiy jihatdan beqaror qiladi, boshqalari esa, aksincha, hayotlarini yaxshi tomonga o'zgartirishga majbur qiladi.

Va biz aniq bilamizki, ayollar zaif, singan va g'azablanganlarga qaytmaydi. Ayollar faqat kuch va o'ziga ishonchni ko'rsatadiganlarga qaytadilar. Va bu kitob sizga kuchli va ishonchli bo'lishingizga yordam beradi. Siz xotiningizni qaytarib olishingiz va u bilan yangi hayot boshlashingiz mumkin.

Siz xiyonat qilganingizdan keyin xotiningizni qaytarib olishingiz mumkin! Xiyonatni kechirish mumkin! Siz nikohlarga baxtni qaytarishingiz mumkin! Siz buni qila olasiz!

Biz hozir harakat qilishimiz kerak

Xotinidan ajralganidan so'ng, ko'p erkaklar vahima qo'zg'aydi va xaotik harakatlar qila boshlaydi. Ba'zilar sizga sovg'a-salomlar yog'diradi, kimdir tiz cho'kib, qaytib kelishingizni so'raydi, kimdir xotiningizga tahdid solib, sizni bolalari bilan shantaj qila boshlaydi, ba'zilari esa hatto stakanga o'tirishadi.

Bu harakatlar faqat vaziyatni yomonlashtiradi va har daqiqada xotiningizni qaytarib olish imkoniyatini kamaytiradi. Biroq, agar siz bizning ko'rsatmalarimizga amal qilsangiz, siz nafaqat xotiningizni qaytarib olishingiz, balki u bilan mustahkam munosabatlar o'rnatishingiz mumkin. U sizni yana xohlaydi, sizni yana o'z odami deb ataydi, boshqa erkaklar haqida o'ylamaydi.

Shuning uchun vaqtingizni behuda ishlarga sarflamang. Bizning ko'rsatmalarimizni oling va ularga amal qiling. Shunday qilib, siz xotiningizni 100% kafolat bilan qaytarib olishingiz mumkin. Bu haqiqatan ham ishlaydi!

Xo‘sh, buning nima keragi bor

Ayolning qaytishi uning "keksa" odamidan olgan yangi his-tuyg'ular va hissiyotlar orqali erishiladi. Ammo bunday qiyin vaziyatda bu his-tuyg'ularga erishish uchun siz birinchi qarashda mantiqsiz va noto'g'ri ko'rinadigan usullardan foydalanishingiz kerak. Kitobimizda biz ushbu usullarni tasvirlab beramiz va ular nima uchun ishlashini ham sizga tushuntiramiz.

Sizning vazifangiz ushbu usullarga qat'iy rioya qilishdir. Va shu tarzda siz xotiningizni to'g'ri his-tuyg'ularga olib kelishingiz mumkin va u sizni yana xohlaydi. Hammasi juda oddiy!

P.s. Uni o'zingiz o'zgartirdingizmi? Buyurtma - biz yordam beramiz

Laymen.ru maslahatchisi

Erkaklarni qo'llab-quvvatlash va o'zaro yordam berish maqsadida faoliyat yuritadigan eng yirik erkaklar psixologik portali. Siz har doim bizdan malakali maslahat, foydali qo'llanma va jonli yordam olishingiz mumkin.

Tanlov