O'zaro munosabatlarni tugatish boshlashdan ko'ra qiyinroq va bu, albatta, ko'proq stress keltiradi. Buni qanday qilish kerak, agar u bilan keyingi munosabatlar mumkin emasligini ko'rsangiz, u bilan qanday qilib ajralish kerak? Ikkalangizning ham hayotini buzmasdan erkakni tark etishning eng yaxshi usuli qanday? Qachon ajralishga qaror qilish kerak? Ushbu va boshqa savollarga ushbu maqolada albatta javob topasiz.
Qachon ajralishga qaror qilishingiz kerak va qachon ittifoqingizni saqlab qolishga harakat qilishingiz kerak? Esda tutingki, har bir juftlik vaqti-vaqti bilan qiyinchiliklarga duch keladi. Janjallar, tushunmovchiliklar, mojarolar - bularning barchasi sevgida bo'lgan er-xotinlarning abadiy hamrohlari, ayniqsa ular uzoq vaqt birga bo'lishsa.
Siz qayg'urmasligingiz va sevimli odamingiz bilan ajralish vaqti keldi deb o'ylamasligingiz kerak va siz birinchi kichik kelishmovchilikdan keyin ajrashasiz. Qoida tariqasida, agar odamlar o'rtasida his-tuyg'ular mavjud bo'lsa, sulhdan keyin hech narsa o'zgarmaydi - munosabatlar davom etadi.
Agar siz bir tom ostida yashasangiz, bu butunlay boshqacha masala, lekin uzoq vaqtdan beri bir-biringizni begonadek his qildingiz. Va agar sizning odamingiz ham ochiqchasiga aldasa, unda munosabatlarni tiklash haqida gap bo'lishi mumkin emas - biz ajralish haqida gapirishimiz kerak.
Bundan tashqari, bir kun uyg'onib, siz hozir uchrashayotgan yoki yashayotgan odamingiz bilan ajrashmoqchi ekanligingizni tushunishingiz mumkin. Har qanday holatda, agar siz ajralishning tashabbuskori bo'lsangiz, unda ikkalangiz uchun ham og'riqsiz yigit bilan qanday qilib ajralishni bilish muhimdir.
Eng yaxshi yo'l shunchaki gapirishdir. Unga qaroringiz haqida aytib bering va sevganingizni tinglashni unutmang. Agar siz ajralish haqidagi fikringizni o'zgartirmasangiz, buni qat'iy ayting - odamga keraksiz umidlarni bermang. Sizni unutib, boshqa ayol bilan munosabatlarni o'rnatishga harakat qilish yaxshiroqdir.
Agar ajralish haqida gapirish qiyin bo'lsa, qog'ozga matn yozib, uni yigitingizga topshirishga harakat qiling. U hamma narsani o'qiguncha kuting, shundan so'ng siz gaplashishingiz osonroq bo'ladi. Aytgancha, odamning reaktsiyasiga kelsak, bu har qanday narsa bo'lishi mumkin va siz bunga oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Yigit sizning xabaringizga xotirjam munosabatda bo'lishi mumkin, chunki hamma narsa uzoq vaqtdan beri ajralish tomon ketmoqda yoki u qichqirishni, sizni ayblashni va shantaj qilishni boshlashi mumkin. Hech narsadan qo'rqmang. Asosiysi, qichqirmaslik. Tinchlik bilan javob bering - siz allaqachon hamma narsani o'zingiz hal qildingiz.
Agar buni qilishni xohlamasangiz, lekin bunday qaror qabul qilish zarurligini tushunsangiz, erkak bilan qanday qilib ajralish kerak? Misol uchun, siz yigit bilan yashirincha uchrashasiz, chunki uning allaqachon qiz do'sti (yoki hatto bolasi) bor. Albatta, siz hali ham odamni sevishda davom etasiz, lekin aqlingiz bilan birga bo'lolmasligingizni tushunasiz. O'zingizni birlashtiring va kelajagingizni qurishni boshlang!
Aftidan, munosabatlar butunlay bulutsiz bo'lgan odam bilan xayrlashishning hojati yo'q. Biroq, ba'zida siz hamma narsa yaxshi ekanligini tushunasiz, lekin yuragingizga buyruq bera olmaysiz - sevgi yo'q, demak, kelajak ham juda noaniq ko'rinadi. Ammo ajrashishni xafa qilishni istamaydigan odamga qanday aytish mumkin? Keling, buni hozir aniqlaylik.
Siz tushunishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - hatto eng yaxshi, lekin sevilmagan, inson sizni baxtli his qilishingizga imkon bermaydi. Ota-onangiz va do'stlaringiz xohlagan narsani aytishiga ruxsat bering, lekin faqat siz erkak bilan ajralish yoki yo'qligi haqida yakuniy qaror qabul qilishingiz mumkin. Yodingizda bo'lsin, eng yomoni, rahm-shafqat bilan erkak bilan qolishdir. Bunday yondashuv sizga stress va umidsizlikdan boshqa hech narsa keltirmaydi. Har kuni sizni nafaqat odamning o'zi, balki o'z vaqtida "Yo'q" deyishga imkon bermaydigan zaif irodang ham ko'proq g'azablantiradi. Xo'sh, nega buni darhol qilmaslik kerak?
Shuni ta'kidlash kerakki, erkak bilan ajralish har doim ham yagona to'g'ri yo'l emas. Birinchidan, o'tiring va yaxshilab o'ylab ko'ring: nega siz har tomonlama beg'ubor ko'rinadigan odamni tark etishni xohlaysiz? Siz temperament va qiziqishlarda juda boshqachamisiz? Bu odamning yonida kelajagingizni ko'rmayapsizmi? Ehtimol, siz shunchaki ishdan va kundalik muammolardan charchadingiz, lekin siz o'zingizning asabiyligingizni munosabatlarga o'tkazyapsizmi? Vaziyatni tahlil qilgandan so'ng, bu juda yaxshi odam sizning ruhiy tushkunlik holatiga qanchalik sabab bo'lganini aniq tushunasiz.
Albatta, har qanday vaziyatda ham inson bo'lib qolishingiz kerak. Faqat sherigingiz bilan gaplashing - bu eng yaxshi qaror. Unga u bilan kelajakni ko'rmasligingizni ayting. Ammo munosabatlarni tugatish qaroringiz uchun yigitingizni ayblamang. Aslida ikkalasi ham doim aybdor. Va agar siz barcha ko'priklaringizni yoqishga qaror qilsangiz, buni qiling - yigitga hamma narsani aytib berish va unga yolg'on umid bermaslik uchun o'zingizda kuch toping.
Erkak bilan ajrashishga qaror qilganingizda, unga birgalikda boshdan kechirgan barcha yaxshi narsalaringiz uchun minnatdorchilik bildirishni unutmang - sizda, albatta, shunga o'xshash daqiqalar ko'p bo'lgan. Ajralishdan keyin do'st bo'lib qolish shart emas, lekin inson qiyofasini saqlab qolgan holda ajralish shunchaki zarur.
Biz bir odamni sevamiz, lekin shu bilan birga uning yonida hayotimiz mumkin emasligini tushunamiz. Masalan, siz juda boshqachasiz. Bu holatda sevikli odamni qanday tark etish kerak? Ha, siz intim masalalarda to'liq o'zaro tushunishga ega bo'lishingiz mumkin, ammo boshqa fikrlarga kelsak, siz bitta fikrga qo'shila olmaysiz.
Oilaviy munosabatlarga, o'z kelajagingizni qurishga va hokazolarga turlicha qarashlaringiz bor. Bunday holda, siz bir-biringizning hayotini buzmasligingiz uchun, aksincha, baxtli bo'lish imkoniyatiga ega bo'lishingiz uchun ajralish variantini ko'rib chiqishga arziydi. Alohida bo'lsa ham.
Sizning odamingiz boshqa oilaga ega bo'lishi mumkin. Siz, bekasi maqomida bo'lganingiz uchun, boshqa hech narsaga umid qila olmaysiz. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, erkaklarning juda oz qismi hali ham o'z xotinlarini o'z bekasi uchun qoldirib ketishadi - qolganlari shaxsiy hayotlaridan juda mamnun. Agar siz butun hayotingizni shu tarzda o'tkazishni xohlamasangiz, afsuslanmasdan ajralib chiqing va baxtingizni boshqa odam bilan quring.
Agar siz erkakni yaxshi ko'rsangiz ham, ba'zida u spirtli ichimliklarni yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilsa, u bilan ajralishingiz kerak. Esda tutingki, bu holatda qolish o'zingizni katta xavfga duchor qilishni anglatadi.
Qanday qilib odamni tark etish va ajralish ikkingiz uchun minimal yo'qotishlar bilan sodir bo'lishi uchun hamma narsani qilish kerak? Darhaqiqat, dunyoda har kuni yuzlab juftliklar ajraladi va har bir inson bu haqiqatni shaxsiy fojia sifatida boshdan kechiradi. Nima qilsangiz ham, qalbingizda yoqimsiz ta'm paydo bo'ladi. Lekin har qanday holatda, siz chiroyli tarzda ajralib turishingiz kerak. Buni qanday qilish kerak?
Agar siz erkak bilan ajrashishga qaror qilsangiz, u bilan gaplashing va sevgan odamingizni tark etishga qaroringiz haqida gapiring. Ijtimoiy tarmoqlarda umumiy xabar yuborishdan ko'ra, buni shaxsan amalga oshirish juda muhimdir. Haqiqatni aytish uchun jasorat toping. Hech qanday umid bermang - agar siz ajralishga qaror qilsangiz, abadiy ajraling.
Agar siz munosabatlarni uzish va sevgan odamingizni tark etish uchun o'zingizni engishingiz kerak bo'lsa, hech bo'lmaganda qisqa vaqt ichida psixolog bo'ling. O'zingizni sherigingizning xotini o'rnida tasavvur qiling va o'ylab ko'ring, agar sizni aldagan bo'lsangiz, o'zingizni qanday his qilasiz? Agar kimdir hayotingizga aralashsa, xursand bo'larmidingiz? Siz o'zingizga yanada shafqatsiz usulni qo'llashingiz mumkin - eringiz boshqa birov bilan qanchalik baxtli ekanini ko'ring. Shu paytgacha siz hali ham xafa bo'lasiz, lekin siz ajralish zarurligini tushunasiz.
Erkak nikohda bolalarni tarbiyalayotgan bo'lsa, siz bilan ajralishingiz kerak. Bola to'liq oilada o'sishi kerak, shuning uchun uning manfaatlari birinchi o'rinda turadi.
Kuchli bo'ling va to'g'ri qaror qabul qiling!
Men endi bunday yashay olmayman! Bu hayot emas, balki azob. Bu to'g'rimi? Men ko'proq narsaga loyiqman! Men uyg'onishni va uning yuzini ko'rishni xohlamayman, uning hidi jirkanch. Endi sevmaydigan odamni qanday tark etish kerak?
Men ilgari sevgan odamning odatlari, odatlari, ovoz intonatsiyasi, tovushlari chidab bo'lmas bo'lib qoldi. Men oxirgi kunning stsenariysini ko'p marta o'ynaganman, men nihoyat abadiy tark etaman. Men eng yaxshi va eng chiroyli ko'ylakda bo'laman, men ko'z yoshlarimni to'kmayman, men viqor bilan ketaman!
Nima uchun ayol bir vaqtlar sevgan odamini abadiy tark etishga qaror qiladi?
Buning sababi erkak yoki hatto xiyonat emas. Zo'ravonlik ham yo'q - na ruhiy, na jismoniy. U meni sevishini va kelajakni faqat men bilan ko'rishini aytadi. Xo'sh, qarama-qarshilik nima, bu munosabatlarda nima noto'g'ri?
Gap menda: uning yonida men o'zimni xavfsiz his qilmayapman, hech qanday joziba, sevgi yo'q - faqat tashvish va hayvonlar qo'rquvi. U o'zining zaif tomonlarini ko'rsatdi, tanqidiy vaziyatda u hamma o'zi uchun ekanligini aniq ko'rsatdi. Men uni menga noloyiq zaif deb bilaman. Bunday odam bilan yashashdan ko'ra, yolg'iz qolish yaxshiroqdir. Shuning uchun, men yana qidiruv tizimidan so'rayman - qanday qilib odamni tark etish kerak?
Lekin bu to'g'rimi? Va qanday qilib erkak bilan munosabatlarni chiroyli, munosib va og'riqsiz tugatish kerak?
Chiroyli sevgi? Sevimli odat? Afsusmi yoki... qo'rquvmi?
Ayollar borki, munosabatlar tugagan bo'lsa ham, yillar davomida erkakni tark eta olmaydi. Biri bu go'zal va fidoyi sevgi ekanligini da'vo qiladi, ikkinchisi odatsiz yashaydi, uchinchisi erkakka achinadi va bu to'g'ri deb hisoblaydi. Sevgi - bu sevish, toqat qilmaslik, odat kuniga ikki marta tishlarini yuvish - zavqdan mahrum bo'lgan avtomatik harakat va achinish hech kimni xursand qilmadi.Bularning barchasi vizual ayolning ongsiz qo'rquvining go'zal oqilona shakllaridir. Bu psixikaning alohida turi. Uning o'ziga xos xususiyatlari - yuqori hissiy amplituda va hissiy holatlarning tez o'zgarishi. Bu ayollar o'limdan qo'rqmaydigan tarzda sevishga qodir. Xuddi shunday, o'limdan qo'rqing.
Qo'rquv asosiy zaruriy xavfsizlik va xavfsizlik hissini yo'qotish bilan bog'liq. Bolalikda qiz buni ota-onasidan, voyaga etganida esa sevimli odamidan oladi. Ayol o'zini kelajakka ishonchini his qilishni to'xtatishi bilanoq, sevgini o'ldiradigan qo'rquv paydo bo'ladi. Erkakni jalb qilish yo'qoladi, ba'zi hollarda homilador bo'lish qobiliyati yo'qoladi. Hayot quvonchsiz bo'lib qoladi, hayotiy energiya tugaydi va odamni qanday qilib og'riqsiz abadiy tark etish kerakligi haqida savol tug'iladi.
To'g'ri va munosib harakat rejasi
Agar odamni abadiy tark etish qaroringiz yakuniy bo'lsa, unda siz buni to'g'ri qilishingiz kerak. Shunday qilib, ajralish og'riqsiz bo'ladi. Agar siz ketishingiz yoki qolishingizga shubha bilan qiynalayotgan bo'lsangiz, o'zingizni yaxshiroq tushunishga harakat qiling, erkakni abadiy tark etish istagiga nima sabab bo'lganini to'g'ri tushunishga harakat qiling.Ikkala holatda ham o'zingizning va sherigingizning psixikasini to'g'ri tushunish kerak. Yashirin ongsizlik Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" treningida to'liq ochib berilgan. Trening natijasida siz:
- his-tuyg'ularingizni yaxshiroq tushunish;
- ruhiyatingizni, haqiqiy istaklaringizni, qobiliyatlaringizni, iste'dodlaringizni ro'yobga chiqarish;
- qo'rquv, fobiya, vahima hujumlari va boshqa psixologik jarohatlardan abadiy xalos bo'lish;
- sherigingizning ruhiy salomatligini yaxshiroq tushuning va uni og'riqsiz qoldiring;
- o'zingizni qadr-qimmat bilan anglang, baxt toping, zavq va zavq bilan go'zal yashang.
Ular to'g'ri qadam tashladilar va hayot stsenariysini abadiy o'zgartirdilar, sevgi, baxt va hayot quvonchini qaytarishdi.
“...Bolg‘acha urgan har bir harfim bilan qalbimda nimadir kengayadi; Sevgidan yorilib bo'lmaydi, u faqat ko'proq joyga jamlangan bo'ladi va barcha teshiklardan oqib chiqadi. Hozir nimani his qilyapman, men ilgari hech qachon boshdan kechirmaganman. Yozayotganimda, muvaffaqiyatsiz munosabatlar xotirasidan bir gramm og'riqsiz yashash nimani anglatishini o'zim ham to'liq tushunmayapman. Faqat SEVGI... Hissiy aloqa qanday qurilgani haqidagi har bir so'z uchun Yuriyga rahmat. Agar shunday bo'lmaganida, meni his-tuyg'ularimning bu yutug'iga olib kelgan voqealar silsilasi sodir bo'lmagan bo'lardi...”
Eva B., tilshunos, Marmaris, Turkiya
Tez orada Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" bepul onlayn treningi boshlanadi. Bu sizning ongsizligingizni bilish va aziz O'zingizni yaxshiroq bilish imkoniyatidir. Abadiy!
Maqola Yuriy Burlanning "Tizim-vektor psixologiyasi" onlayn treningi materiallaridan foydalangan holda yozilgan.
Yigitdan, keyin buni iloji boricha xotirjam va romantik muhitda qiling, chunki siz katta janjallarni xohlamaysiz. Qiz har qanday vaziyatda ajoyib bo'lishi kerak va sevgan odam bilan ajralish bundan mustasno emas. Biroq, aslida, oxir-oqibat, hamma narsa o'zaro haqorat bilan tugaydi. Ammo siz janjalsiz ajralishga harakat qilishingiz mumkin.
Agar sizning yigitingiz ijtimoiy tarmoqdan bo'lsa, unda siz munosabatlaringiz tugashi kerakligi haqida elektron pochta xabarini yozishingiz mumkin. O'z so'zlaringizni oyatda yozing, siz unga loyiq emassiz, u bilan muloqot qilish uchun boshqa qiz topish kerak. Axir, Internetda juda ko'p ma'lumotlar mavjud.
Qidiruv so'rovingizga qayg'uli sevgi yoki ayriliq haqidagi she'rlar kabi so'z birikmalarini kiriting. Xabaringiz oxirida yig'layotgan kulgichni qo'shishni unutmang. Va bularning barchasi virtual otkritkada amalga oshirilishi mumkin. Shuningdek, yigitdan sizni bezovta qilmasligini yoki sizga xat yozmasligini so'rang.
Agar ochiq suhbatdan qo'rqsangiz, SMS-xabar yuboring. Bunday xabarni she’rda ham yozish mumkin. Agar siz hali ham tushuntirishlardan qocha olmasangiz, boshqacha harakat qiling.
O'zaro tushunish va ishonch muhitini yaratish uchun bo'lajak suhbat uchun oqshomni tashkil qiling. Chiroyli kiyimlarni kiying va chiroyli ko'ring. Restoran yoki qulay kafeda stolni bron qiling. Bundan tashqari, kinoga borishingiz yoki hashamatli limuzinda minishingiz mumkin.
Tabiatga chiqing. O'zingiz biror narsa o'ylab toping. Asosiysi, yigitingiz yaxshi taassurot qoldirdi. Keyin suhbatni ajralish haqidagi so'zlar bilan darhol boshlang. Keyin vaziyatga qarab harakat qiling. Yigit o'zini tutib qo'yishi yoki ko'p savollar berishni boshlashi yoki shunchaki ketishi mumkin. Uning xatti-harakatlarini oldindan aytib bo'lmaydi. Lekin siz mulohaza yuritishingiz va xotirjamlikni yo'qotmasligingiz kerak.
Erkakni do'st bo'lishga taklif qiling. Ko'p erkaklar bundan shunchaki xafa bo'lishadi. Ammo hamma narsa yaxshi bo'lsa, kelajakda siz muloqot qila olasiz.
Yigit sizga bergan sovg'alarni qaytarishga harakat qilishning hojati yo'q. Bu sizni nafaqat haqorat qilish, balki uni kamsitish hamdir. Siz ularni boshqa birovga berishingiz mumkin, lekin sobiq odamingizning huzurida emas.
Yigitga u bilan juda xursand ekanligingizni va sizni bog'lagan faqat yaxshi narsalarni eslab qolishingizni aytishga ishonch hosil qiling (agar iloji bo'lsa). Biroq, munosabatlarni darhol uzishga shoshilmang: ehtimol u sizga kerak bo'lgan odamdir.
Hech kimga sir emaski, birinchi sevgi yagona, ko'pi bilan o'n foiz hollarda. Bundan tashqari, biz deyarli butun umrimiz davomida o'z sherigimiz haqida qaror qabul qila olmaymiz. Qanday bo'lmasin, biz hammamiz va ko'pincha hayotimiz davomida bir necha marta sevganimiz yoki allaqachon istalmagan odam bilan xayrlashish jarayonidan o'tishga majburmiz.
Buning sabablari ham ko'pchilikka ma'lum: siz uning do'stlari bilan o'tirishidan charchadingiz, telefoningizda "Mushukcha, men sizni sog'indim" degan SMS topildi, sizning telefoningizda butun umr kutganingiz paydo bo'ldi. hayot va boshqalar. Yana bir variant - turmush qurgan sevganingizning va'dalarini tinglashdan charchadingiz: "Biz uni o'g'limiz maktabni tugatgach, ... xotinim ishga kirganda ... (va umuman, saraton kasalligi hushtak chalganda) ajrashamiz. tog)." Yoki siz "kundalik hayot" deb ataladigan barcha muammolardan charchagan bo'lishingiz mumkin va siz boshqa birov bilan bu muammolar kamroq bo'lishini tushunasiz.
Ajralish xabari baribir ijobiy hidga ega emas, shuning uchun iloji bo'lsa, uni tashqi omillar bilan yoritish yaxshiroqdir.
Afsuski, hurmatli psixologlar munosabatlarga qanday to'g'ri nuqta qo'yish kerakligi haqidagi savolga ko'p e'tibor berishmaydi. Uzoq vaqt davomida katta bo'shliq paydo bo'lgan munosabatlarni qanday saqlab qolish bo'yicha ko'proq maslahatlar mavjud. Biroq, bir kun kelib "Kechirasiz, biz ajralishimiz kerak" deyishdan deyarli hech kim qochib qutula olmaydi. Va agar erkak bir yil oldin de-fakto ketayotganini aytsa, ayol ko'pincha bir yildan keyin munosabatlarni uzmoqchi bo'lganida shunga o'xshash narsani aytadi.
Agar erkak ko'p yillar davomida "yashil do'st" ga qaramligidan qutulolmasa yoki "bir soat davomida uchrashishga" moyil bo'lsa yoki uning jismoniy kuchi ayolning jag'ida o'lchash uchun berilgan deb hisoblasa, unda hammasi aniq. Siz juda kech bo'lgunga qadar baliq ovlashingiz mumkin va kerak, va buning uchun sizni hech kim hukm qilmaydi, shu jumladan o'zingiz ham.
Ammo hayot kechirish uchun maydon emas. Shunday bo'ladiki, sizning odamingiz ishdan keyin qolmaydi, maoshining har bir tiyinini olib keladi, har xil sovg'alar beradi, hatto boshqa tomonga qarashga harakat qilmaydi, lekin siz qaraysiz va his qilasiz: sizniki emas. U yaxshi oiladan chiqqan, Mersedes sport kabrioleti sizni topshiriqlarga olib boradi va uning metropol markazida kvartirasi bor. Va hali ham sizniki emas. Bundan tashqari, o'tin allaqachon buzilgan - nikoh "yashil" yoshlik yillarida tuzilgan, birgalikda hayot davomida nimadir sotib olingan, nima yaxshi, bola o'sib bormoqda.
Va bitta "lekin" bor. Bu "lekin" eski velosipedda yuradi, chelaklar pivo ichadi va o'z martaba haqida o'ylamaydi. Va siz bu "lekin" ni ko'rib, u bilan uchrashib, haqiqiy baxtingizni endigina uchratganingizni tushunasiz. Bunga qanday munosabatda bo'lish kerak va qonuniy turmush o'rtog'ingizga "Kechirasiz ... men xohlamadim, lekin shunday bo'ldi ..." degan nomaqbul so'zlarni qanday aytish kerak?
Eng asosiysi- Rostini aytganda. U bilan ham, o'zi bilan ham. Agar munosabatlar faqat rivojlanish bosqichida bo'lsa va u allaqachon uzoqqa ketgan bo'lsa. "Oh, siz qanchalik shirin va yaxshisiz, lekin men sizga loyiq emasman" deyishning hojati yo'q. "Menimcha, siz meni himoya qila olmaysiz" tarzidagi bema'nilik ham faqat oxirgi ahmoqlar bilan "ishlaydi".
Uni ahmoq qilib qo'ymang, u sizga xuddi shunday javob bermaydi. Bundan tashqari, siz bilganingizdek, Yer yumaloq to'p bo'lib, sizning yo'llaringiz turli vaziyatlarda bir necha marta kesishishi mumkin. Shu bilan birga, o'zingiz uchun "Yaxshi do'st bo'lib qolaylik" kabi iboralarni saqlab qolganingiz ma'qul. Agar hamma narsa muammosiz bo'lsa, siz hali ham do'st bo'lish imkoniyatiga ega bo'lasiz. Aks holda, bunday "do'st" ikki dushmandan ham yomonroq bo'ladi.
O'zaro munosabatlarni tugatishga qaror qilib, uni sobiq sevgilingizga u yoki bu shaklda ifodalab, unga yolg'on umidlar bermang. Ayting: "Menimcha, hozircha uchrashmaganimiz ma'qul, chunki ... Men o'ylashim kerak" - bu o'zingizni cheksiz qo'ng'iroqlar, hech narsa haqida suhbatlar, "biz bir-birimizni to'liq tushunmadik" sohasidagi qarama-qarshiliklarga va - bundan ham chidab bo'lmas narsa - endi hech kimga kerak bo'lmagan uchrashishga mahkum etishni anglatadi. Ikkinchisi, yangi sovg'alar bilan birgalikda, u uchun mutlaqo keraksiz pul isrof bo'ladi va siz uchun haqiqiy azob bo'ladi.
Endi xayrlashish uchun eng yaxshi vaqt haqida. Qanday bo'lmasin, kechiktirishning hojati yo'q: oxirgi daqiqagacha kechiktirish uning asablarini buzadi va hayotingizni buzadi. Shu bilan birga, iloji boricha shoshilmaslik kerak. U ham tirik odam, shaxsiy hayotidan tashqari o‘z muammolari ham ko‘p. Flegmatik britaniyaliklar uning hayotida ham, sizning hayotingizda ham neytral daqiqalarni kutishni maslahat berishadi.
Agar erkakning hayotida yomon ish bo'lsa (u ishdan bo'shatilgan, mashinasini halokatga uchratgan va hatto qo'lini sindirgan), keyin keyingi yangilik uni tugatishi mumkin. Tom ma'noda. Boshqa tomondan, u yoki boshqa sabablarga ko'ra ettinchi osmonda bo'lganida, uni bundan mahrum qilmang - bu muddat uning uchun bir kilogramm smolasiz o'tsin. O'zingiz bilan ham xuddi shunday - xo'jayiningiz ishda uch kun davomida sizga qichqirganda, hayz ko'rganingizda yoki sevgan mushukingiz jinnilik qilganda, ajralish kerakligi haqida jiddiy suhbatlashishning hojati yo'q. sizning yangi sotib olingan qimmat divan. Bundan tashqari, jiddiy suhbatning sanasi hech kimning tug'ilgan kuni yoki nikoh yilligi (munosabatlar) yoki boshqa muhim bayramlar yoki undan bir hafta oldin / keyin to'g'ri kelmasligini oldindan bilish yaxshiroqdir.
Britaniyalik psixologlarning fikriga ko'ra, ayollarning eng katta xatolaridan biri bu "ko'proq tajribali" do'stlarning "aqlli" maslahatiga amal qilish, "Mening sobiq" ro'yxatiga navbatdagi nomzodga ajralish va uning sabablarini elektron pochta yoki elektron pochta orqali aytib berishdir. "ko'p qavatli" SMS orqali. Hatto mahkumga ham oxirgi so'zni aytish huquqi beriladi, siz uzoq vaqt davomida his-tuyg'ularga ega bo'lgan odam kabi emas. Bundan tashqari, yuqorida aytib o'tilganidek, quduqqa tupurmang - keyinchalik ma'lum sharoitlarda undan suv ichishingiz kerak bo'lishi mumkin. Va sobiq sevgilingizga hozir gapirishga ruxsat bermaslik uning uchun eng yomon haqorat bo'ladi.
Ajralish haqidagi xabar baribir ijobiy hidlamaydi, shuning uchun iloji bo'lsa, uni tashqi omillar bilan yoritish yaxshiroqdir. Kvartiraning eshigini baland ovoz bilan yopib qo'yish yoki ko'cha o'rtasida o'tkinchilarning oldida baqirish o'rniga, uni kafega taklif qiling va o'z mablag'ingiz bilan. Sokin musiqa bilan sokin muhitda yoqimsiz yangiliklarni qabul qilish ancha osonlashadi. Bundan tashqari, bu holda siz o'zingizni momaqaldiroqning shovqinidan va "yon tomonda o'ynash uchun" qilingan ko'z ostidagi bo'sh tekshiruvdan himoyalanishingiz kafolatlangan.
O'zaro munosabatlarni buzishga qaror qilgandan so'ng, siz qiz do'stlaringiz bilan uchrashuvlarda buni "hafta mavzusi" ga aylantirmasligingiz kerak va hech qanday holatda bu haqda uning do'stlari bilan gaplashmasligingiz kerak va "Men chidashdan charchadim" kabi sharhlarni qo'shishingiz kerak. bilan…”. Yo'nalishda aytilgan so'zlar ajralishning ikkinchi ishtirokchisiga "shikastlangan telefon" orqali etib borishi mumkin, keyin esa birinchisiga nisbatan tsunamiga o'xshab ketadigan ikkinchi salbiy to'lqindan qochishning iloji bo'lmaydi.
Shunday qilib, keling, xulosa qilaylik. Ikkalasi uchun ham hayotning neytral davrida ajralish yaxshiroqdir. O'zaro munosabatlarning tugashi haqidagi suhbat tinch, hatto romantik muhitda bo'lishi yaxshiroqdir. Erkakni hech qanday tarzda kamsitmasdan, u munosabatlar davri qaysidir ma'noda yaxshi bo'lganini, boshqalarida unchalik yaxshi emasligini, lekin o'zgarish vaqti kelganini tushuntirishi kerak. Buni iloji boricha to'g'ri, xushmuomalalik bilan, lekin aniq, hech qanday da'vo qilmasdan aytish kerak a la "balki qachondir va qayerdadir hamma narsani qaytarishimiz mumkin ...". Unga o'tkazgan barcha yillar / oylar uchun unga minnatdor ekanligingizni ayting, lekin hayotingizni tubdan o'zgartirishga qaror qilgan payt keldi.
O'tib bo'lmaydigan optimist
Inson shunday yaratilganki, aniq aloqadan tashqari, biz uzoq munosabatlardan keyin ham aqliy iplar bilan bog'langanmiz. Va agar siz allaqachon ketishga qaror qilgan bo'lsangiz, unda sir X soati va munosabatlaringizdagi nuqtaga aylanadigan suhbat kelishidan ancha oldin aniq bo'ladi. Yoki ahmoq yoki tuzatib bo'lmaydigan optimist ularga e'tibor bermasligi mumkin. Va agar birinchisining sevgisi hech bo'lmaganda ochiq suhbatni bolta kabi kesib tashlasa, ikkinchisi bundan ham battarroq. Bu holat aynan o'sha operadan olingan bo'lsa, siz "keyin" normal munosabatlarni saqlab qolishga ishonolmaysiz.
Bu holatda nima qilish kerak? To'g'ri. Kaltak va chin dildan xudbin bo'l. Bunday vannadan qutulishning boshqa usuli yo'q. Keyinchalik do'stona munosabatlarni unutishingiz kerak bo'lsa ham, siz muhimroq narsani qilasiz - siz uni va o'zingizni qalbingizdagi toshdan xalos qilasiz.
Shunday qilib, u hech qanday maslahat yoki "to'g'ridan-to'g'ri tortishish" ni tushunishni istamaydi va hamma narsa qanday yaxshi bo'ladi deb hayqiradi. Keyin ketaylik. Oldin unga qanchalik salqin va yaxshi ekanini aytdingizmi? Endi menga umumiy do'stlaringizni yoki Di Kaprio va Bekxemni qanday hayratda qoldirishingizni ayting. Shu bilan birga, faqat oxirgi ahmoq o'zining sevimli shousini tomosha qilishini eslatib o'tishingiz mumkin.
Maoshingizni olganingizdan so'ng, agar birga yashasangiz, uni uyga olib ketishga shoshilishning hojati yo'q. Siz uzoq vaqt sayohat qilmadingiz - bir haftaga Misr yoki Sochiga boring. Uni ahmoq qilmang va u sizga maydonda xuddi shunday javob bermaydi, savolga javoban, men tanishdim
Agar siz u erda bo'lsangiz, mazmunli tabassum qilishingiz mumkin. Agar siz birga yashamasangiz, uchrashuvlar sonini minimal darajada cheklang - sport zaliga a'zo bo'ling, vaqti-vaqti bilan qiz do'stlaringiz bilan teatr yoki kinoga borishni odat qiling, lekin usiz.
U sizga tez-tez ertak va qiziqarli hayotiy voqealarni aytib berganmi? Keyinchalik u shunday bir narsani aytmoqchi bo'lganida, yuzingizni devorga qarating: "Men uxlashni xohlayman, bema'ni gaplarni eshitma" (agar siz u bilan yashasangiz) yoki shunchaki uni befarq tinglang, nimaga befarqlik ko'rinishini ko'rsating. sodir bo'lmoqda.
Bunday "yarim ajralish" davrini boshdan kechirishingiz kerakligi sababli, hamma narsani normal holatga qaytarishga harakat qilishning hojati yo'q. Va buni ongsiz darajada qilmaslik uchun ijobiy narsalarni eslamaslikka harakat qiling. U beadab yoki noto'g'ri bo'lgan vaqtlarni eslab, miyangizni keraksiz "Hammasini qaytarishga qanday harakat qilasiz?" Hech qanday sababsiz sovg'alar ko'rinishidagi xafa bo'lgan erkak egosining hiylalariga "tushish" ham eng yaxshi variant emas. O'zingizni bu sovg'alarning barchasi blöf ekanligiga ishontiring. Bunday unchalik murakkab bo'lmagan usullarga rioya qilish orqali siz sobiq sevgilingiz bir kun kelib tog'ga o'z sirini ochishiga ishonch hosil qila olasiz: "Menimcha, bizning ajralish vaqti keldi. Men hamma narsadan charchadim, ketaman va qaytib kelmayman."
O'z joniga qasd qiluvchi shantajchi
O'zini o'zi qadrlash tuyg'usi ayolni "o'ziga" saqlashga harakat qiladigan usullarning oxirgisi - ko'p hollarda, afsuski, juda samarali bo'lib chiqadi. Afsuski, shantajda munosabatlar mavjud bo'lishi mumkin emas. Va agar u bir marta: "Agar siz ketsangiz, men o'z jonimga qasd qilaman" degan bo'lsa, unda siz abadiy priapizmni sevuvchidan ko'ra, bunday chiroyli odamdan uzoqroqqa qochishingiz kerak. Inson ongi, qadimgi Freyd aytganidek, o'tkinchi fikrni obsesif fikrga va oxir-oqibat gavdalangan fikrga aylantirish odatiga ega.
Umuman olganda, aldanmang. Bunday iboralarga ideal javob "Siz o'z hayotingizni boshqarishda erkinsiz, lekin agar undan hech qanday foyda topmasangiz, unda psixiatr sizni kutmoqda". Siz dafn marosimiga kelmasligingizni qo'shsangiz yaxshi bo'lardi - yaxshi, sizga bu yig'lar, zerikarli musiqa va stoldagi arzon spirtli ichimliklar yoqmaydi. Shu bilan birga, biz o'z joniga qasd qilmoqchi bo'lmagan odamga o'z joniga qasd qilishga uringanlar ba'zan beixtiyor boshqa dunyoga ketishganini eslatishimiz mumkin.
Ayolni shu tarzda qaytarishga urinish, yolg'izlikdan qo'rqish, kamar ostidagi yaralangan mag'rurlik uchun zarba uchun qasos olish istagidan boshqa narsa emas. Shunday qilib, bunday "jasorat namunasi" bilan yashash - hech qanday sababsiz o'zingizni jazolashdir.
Otxodnyak
Agar psixologdan erkakni qanday qilib to'g'ri tark etish bo'yicha maslahat olish qiyin bo'lsa, ajralishdan keyin qanday yashash kerakligi haqida ko'proq ko'rsatmalar mavjud. Quyida ular taklif qiladigan asosiy maslahatlar:
Agar "Sizning sobiq" ro'yxatiga qo'shilgan kimdir qo'ng'iroq qilishda davom etsa va hokazo, bo'sh vaqtingizda telefon raqamingizni, elektron pochtangizni va paydo bo'lgan joyingizni o'zgartiring;
Yaponlar ko'pincha eski hayot o'rniga yangi hayot keladi, deb aytishadi. Ular bu tamoyilni oddiy narsalar bilan, yangilarini sotib olishdan oldin eski mebellarni tashlab ketishadi va avvalgilaridan meros qilib olishadi. Uni eslatadigan hamma narsani tashlab yuboring yoki ota-onangizga yaxshi vaqtgacha saqlash uchun bering;
Noma'lum sabablarga ko'ra o'zingizni ayblashni to'xtating, "uni tark etganim uchun men qanchalik yomonman" kabi tinimsiz fikrlarni aylantiring. Agar hech qanday sabab bo'lmasa, men ishdan ketmasdim;
Boshqa romanning oxiri o'zingizni hovuzga tashlash uchun sabab emas, ya'ni nima uchun hech kim bilmaydigan yangisini boshlash uchun. Odamlar o'yinchoq emas va o'tmishdagi yigitingizning xatolari uchun yangi ehtiros bilan zavqlanish - kelajakdagi muammolarni o'z boshingizga yuklash;
Bundan tashqari, bayramlarni nishonlash uchun ilgari sotib olingan qimmatbaho spirtli ichimliklarni ichishga shoshilish ham kerak emas. "Mast" jigar tufayli ko'z ostidagi doiralar bilan yangi sevgi izlash biroz muammoli bo'ladi.
Afsuski, ideal munosabatlar sodir bo'lmaydi va har bir ayol hech bo'lmaganda ba'zan ma'lum bir hozirgi vaziyatda nima qilish kerakligini o'ylaydi. Ba'zan bu janjal, shundan so'ng siz o'zingizning sevganingiz bilan tinchlik o'rnatishingiz va umumiy til topishingiz kerak, ba'zan esa bu munosabatlar umuman kerakmi yoki yo'qmi degan shubha. Ba'zi ayollar osongina ma'lum bir erkak bilan munosabatlarni buzishga qaror qilishadi, boshqalari esa yillar davomida tahqirlash va janjallarga chidashadi, hal qiluvchi qadam tashlashdan qo'rqishadi.
Kishi nizolarni qo'llab-quvvatlaydigan va hal qilishga harakat qiladigan ishonchli sherik bo'lishi mumkin, lekin u bu janjallarning tashabbuskori ham bo'lishi mumkin. Agar siz umringizning yillarini sevganingiz bilan munosabatlaringizni normallashtirishga sarflasangiz va uni tark etishdan qo'rqsangiz, bu maqola siz uchun. Sizda yaxshi taassurot qolishi uchun siz erkaklarni janjal va janjalsiz chiroyli tarzda tark etishingiz kerak.
Nima uchun ayollar munosabatlarni buzishga qaror qilishadi?
1. Doimiy rashkdan charchagan. Ba'zi erkaklar munosabatlarida shunchalik uzoqqa borishadiki, ular yolg'iz qolishadi. Rashk munosabatlardagi eng katta muammolardan biridir, shuning uchun o'rta joyni topish juda muhimdir. Ko'pincha ayollar munosabatlarni buzishga qaror qilishadi, chunki ularning ikkinchi yarmi hasad qiladi, chunki ular o'zlarini cheklashlari va doimo stress holatida bo'lishlari kerak.
2. Sevgi etishmasligi. Shunday bo'ladiki, ayol shunchaki muhabbatdan chiqib ketadi. Ba'zida buning o'ziga xos sabablari bor va ba'zida sevgi shunchaki yo'qoladi, bu munosabatlarning boshida ham unchalik kuchli emas edi. Ehtimol, buning uchun hech kim aybdor emas, ehtiros endigina o'tib ketdi va u kuchli sevgi bilan almashtirilmadi. Agar o'zingizni yomon his qilsangiz va bu odam bilan o'zingizni noqulay his qilsangiz, hamma narsa o'zgaradi degan illyuziyalarga berilmaslik kerak.
3. Yangi yigit paydo bo'ldi. Yoki u o'rta yoshli, yoki uning sobiq sevgilisiga bo'lgan his-tuyg'ulari shunchaki alangalangan. Qanday bo'lmasin, ikkalasiga ham insofsiz bo'lib, qo'sh o'yinga vaqt sarflashning hojati yo'q. Bu erda siz qat'iy qaror qabul qilishingiz kerak: kim sizning sevgingizga loyiqdir va ikkinchisi bilan muloqot qilishdan bosh tortadi. Qaror qabul qilish oson emas, lekin erkaklarga hurmat ko'rsatish, sha'ni va qadr-qimmatini yo'qotmaslik muhimdir. Ayollar ko'pincha yangi sevgilisi paydo bo'lganligi sababli ketishadi, erkaklar esa uzoq vaqt davomida ikki jabhada o'ynashadi.
4. Hayot qotib qolgan. Erkaklar ham, ayollar ham ko'pincha aynan shu sababdan munosabatlarni uzishga qaror qilishadi. Afsuski, hamma ham munosabatlarning xilma-xilligi va yorqinligini saqlab qola olmaydi va kundalik muammolar hatto eng kuchli sevgini ham o'ldiradi. Ko'pchilik kuchli munosabatlarni saqlab qolishga va sevgi va hurmatga to'la oilani yaratishga muvaffaq bo'lmaydi, ayniqsa har kuni ular bir joyda ishlashga va uyda televizorda bir xil kanallarni tomosha qilishlari kerak bo'lsa.
5. U kimnidir oldi. Har bir ayol xiyonatni kechira olmaydi, adolatli jinsiy aloqa vakillari, hatto boradigan joyi yo'q bo'lsa ham, ketishga qaror qilishadi;
Qanday qilib erkakni tark etish kerak?
- Uning barcha ijobiy va salbiy tomonlarini qog'ozga yozing.. Shunday qilib, siz erkakda nima sizga mos kelmasligini va qanday kamchiliklar siz uchun hal qiluvchi ekanligini aniq tushunishingiz mumkin. Ba'zida ayollar uzoq vaqt ajrashishga arziydimi, deb o'ylashadi, chunki bu erkak bilan yaxshi bo'lib tuyuladi, lekin ba'zida siz undan qochib ketishni xohlaysiz. Shuning uchun, birinchi navbatda, uning barcha ijobiy va salbiy tomonlarini ikkita ustunga yozing va solishtiring, ehtimol siz ko'proq salbiy tomonlari borligini sezasiz. Shunday qilib, siz tezroq va qat'iyroq xulosa chiqarishingiz va vaziyatga oqilona yondashishingiz mumkin bo'ladi. Yigitingiz bilan suhbat davomida siz har doim nima sizga mos kelmasligini va qaroringizni qanday tasdiqlashingiz mumkinligini bilib olasiz.
- Hech qanday holatda buni telefon yoki yozishmalar orqali qilmang.. Bu odamni juda xafa qilishi, uning qalbida salbiy iz qoldirishi mumkin. Bundan tashqari, bu shunchaki insofsizlik. U suhbatni qanday o'tkazishga va qanday muhitda o'rganganiga e'tibor bering. Ehtimol, siz kafega borishingiz yoki uyda bir chashka issiq choy ustida bu mavzuni muhokama qilishingiz kerak. Har holda, yakkama-yakka suhbat muammoga to‘liq yechim bo‘ladi va sizda hech qanday kamchilik va tushunmovchiliklar bo‘lmaydi. Oldindan unga videoga olingan suhbat bo'lishini ayting, ruhan tayyorlansin.
- Hech qanday holatda qichqirmang. Sizning orangizda qanday muammolar bo'lishidan qat'iy nazar, hech qanday holatda o'zingizni nazoratingizni yo'qotmang. Siz o'zingizni boshqara olmaydigan isterik odam bo'lishni xohlamaysiz, shunday emasmi? Xotirjam ohangda unga sizning orangizda hamma narsa tugaganini tushuntiring, unga o'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting va ajralish sababini tasvirlab berishga ishonch hosil qiling. Agar siz o'zingizni qanday tutishni bilmasangiz, odamni baxtsiz qilmasligingiz kerak. Agar siz unga o'z tajribangiz haqida xotirjamlik bilan gapirib bersangiz va hozirgi vaziyat uchun kechirim so'rasangiz, ajralishdan keyin siz muloqot qilish ehtimoli katta. Agar birga farzandlaringiz bo'lsa, bu ayniqsa muhimdir. Hech qachon ko'priklarni yoqib yubormang yoki birovga zarar yetkazmang.
- Unga ajralishingizning foydalarini sanab bering.. Albatta, agar erkak sizni butun qalbi bilan sevsa va siz uchun hamma narsaga tayyor bo'lsa, unga uning hayoti endi o'zgarishini tushuntirish juda qiyin bo'ladi. Ammo hech bo'lmaganda ajralishingizga ijobiylik qo'shishga harakat qiling. Unga endi o'zi uchun ko'proq vaqt bo'lishini, xarid qilish va kafelarga ko'p pul sarflashi shart emasligini va nihoyat mototsikl uchun pul yig'ishini ayting. Qanday bo'lmasin, uning ko'nglini ko'tarishga harakat qiling va bu hayotda hamma narsa yo'qolmasligiga umid qiling.
- Unga kamchiliklaringizni sanab bering.. Agar u uzoq vaqtdan beri munosabatlarni buzishni orzu qilgan bo'lsa, unda siz buni qilishingiz shart emas va agar u siz bilan bo'lishni xohlasa, uni unga loyiq emasligingizga ishontirishga harakat qilishingiz kerak bo'ladi. Unga kamchiliklaringiz va kamchiliklaringiz haqida gapiring, yomon tomonlaringizni ta'kidlang va hech qanday holatda uning fazilatlari haqida gapirmang. Sizning kamchiliklaringiz muhim bo'lishi kerak, shunda u hech bo'lmaganda bir daqiqaga bu ikkalangiz uchun ham yaxshiroq bo'lishi mumkin deb o'ylaydi.
- Suhbatni janjalga aylantirmang. Buni qilish unchalik oson emas, lekin sinab ko'rishga arziydi. Baqirish, uni ayblash yoki haqorat qilishning hojati yo'q. Unga endi birga emasligingiz haqidagi fikrni etkazishga harakat qiling. Shuningdek, u sizga ovozini ko'tarishiga yo'l qo'ymang, janjal yoki sizga nisbatan yomon munosabatda bo'lishiga yo'l qo'ymang. Madaniyatli, odobli insonlar har doim o‘z muammolarini tinch yo‘l bilan, janjalsiz hal qilish yo‘lini topadi. Agar siz erkakingiz bilan tinch yo'l bilan ajrashishga qaror qilsangiz, bu sizning qoidangizga aylanishi kerak.
Shkaf
