Kartais nutinka taip, kad moteris įsimyli vyrą, o tada paaiškėja, kad jis vedęs. Iš karto po to atsiranda minčių, kad tokius santykius reikia nutraukti. Tačiau tai padaryti labai sunku.

Kodėl geriau nustoti mylėti vedusį vyrą?

Situacijų, kai mylimas vyras pasirodo vedęs, pasitaiko gana retai. Tačiau būtent tokie atvejai laikomi sunkiausiais. Juk vidutinis vyras nuolat jausis kaltas dėl savo paliktų vaikų ir žmonos.

Be to, jis supras, kad:

1. Apleistas sutuoktinis užtruks ilgai, kol atsigaus po skyrybų;
2. Vaikai dėl jo įsižeis. Be to, tėvo išvykimas gali neigiamai paveikti vaiko psichikos raidą;
3. Meilė naujai moteriai laikui bėgant gali išblėsti. Vyras nuolat galvos, ar veltui savo vaikus ir žmoną iškeitė į kitą moterį.

Būtent todėl dažniausiai, palikę šeimą, vyrai po kurio laiko grįžta. Moteriai, kuri myli tokį vyrą, belieka viena – nustoti jį mylėti. Tai padaryti nėra lengva, bet tai geriausia išeitis iš šios situacijos.

Psichologai nustatė keletą dalykų, kurie padeda suprasti, kaip nustoti mylėti vedusį vyrą.

Visų pirma jums reikia:

• Atkreipkite dėmesį į savo savigarbą. Kartais moterys sąmoningai užmezga santykius su vedusiais vyrais. Tokiu būdu jie padidina savo žemą savigarbą, manydami, kad yra geresni už savo meilužio žmoną. Tačiau yra daug kitų būdų, kaip pagerinti savigarbą, nesugriaunant kitų žmonių šeimų.
• Pabrėžkite neigiamas vyro savybes. Kiekvienas žmogus turi savo neigiamų savybių. Tiesiog įsimylėję žmonės gali jų nepastebėti. Galbūt vyras vietomis yra grubus, turi žalingų įpročių ar nemėgsta vaikų. Geriau pagalvokite apie tai iš anksto, nei vėliau visa tai patirtumėte patys;
• Įsivaizduokite save savo meilužio žmonos vietoje. Išpildyti šį punktą gana sunku, o kai kurios moterys to visai nenori. Tačiau verta įsivaizduoti save moters vietoje, kuri naktį laukia vyro, manydama, kad jis darbe, o ne su meiluže;
• Prisiminkite religiją. Tikinčios moterys turi žinoti, kad bet kuri religija smerkia neištikimybę. Žinoma, nereikėtų savęs per daug bausti ir kaltinti savęs, kad pasirinkote vedusį vyrą. Pakanka nueiti į bažnyčią ir paprašyti už tai atleidimo, o taip pat atmesti tolesnę „svetimybę“;
• Kaip greičiau nustoti mylėti vedusį vyrą? Stenkitės jo nematyti, leiskite jam eiti. Po kiekvieno naujo susitikimo kils nereikalingų prisiminimų, kurie gali sukelti ašarų ir kančių. Tik panaikinus susitikimus su vedusiu vyru bus galima jį visiškai pamiršti;
• Pašalinkite iš gyvenimo viską, kas jums jį primena.Šis punktas labai panašus į ankstesnį. Dovanos nuo mylimojo, jo telefono numeris adresų knygelėje, drabužiai – visa tai dar kartą primins apie jį;
• Pakeiskite savo mąstymą. Kiekvieną kartą, kai galvoje atsiranda su šiuo žmogumi susijusių minčių, reikia pradėti galvoti apie kitus dalykus. Tai atrodo maždaug taip: „Igoris... Stop. Aš negalvoju apie jį. Galvoju, ką gaminti pusryčiams“;
• Linksminkis, nesikankink. Visų pirma, nereikėtų izoliuotis ir visą dieną sėdėti namuose galvodama apie vedusį vyrą. Priešingai, reikia pradėti dažniau išeiti su draugais, megzti naujas pažintis, išvykti atostogauti;
• Supyk ant vyro. Turime stengtis prisiminti kiekvieną jo apgaulę, kiekvieną neįvykdytą žodį ar pažadą. Po to turėtumėte prisitaikyti prie minties, kad jis jūsų taip nemyli. Ir apskritai, kam mylėti vyrą, dėl kurio kenčia mergina?
• Pateikite jam ultimatumą. Reikia pažvelgti į dalykus tikromis akimis ir suprasti, kad vyras vargu ar paliks savo žmoną vienas, net jei tai jau ne kartą pažadėjo. Turime pateikti jam ultimatumą: „arba išsiskirsi, arba išeik“. Dažniausiai po tokio pokalbio vyras arba išeina, arba pradeda sugalvoti daugybę pasiteisinimų, pagal kuriuos dabar to padaryti negali.

Reikia būti realistams ir nesitikėti, kad santykiai su vedusiu vyru bus sėkmingi. Tai vienintelis būdas apsisaugoti nuo tolesnių santykių problemų, ašarų ir depresijos.

Paprašykite susitikti su tėvais ir eiti į darbą

Jei santykiai rimti, anksčiau ar vėliau moteris turi susitikti su mylimojo tėvais. Tačiau kaip vedęs vyras gali pristatyti naują moterį? Ponia? Tokio prašymo atsisakymas iš karto sukels moteriai neigiamų emocijų, kurios palengvins išsiskyrimą. Atsakymas į tokį prašymą yra akivaizdus beveik 100% atvejų.

akivaizdi reakcija

Taip pat galite paprašyti vyro susitikti su tėvais. Nėra prasmės proceso metu slėpti, kad jis yra vedęs. Paprastai vedę vyrai atsisako tokių susitikimų, nes mintyse supranta, kad santykiai su nauja moterimi ilgai netęs.

Skyrybos su žmona taip pat gali paveikti vyro reputaciją. Juk darbe su jais geriau elgiamasi kaip su pavyzdingais šeimos vyrais, o ne su darbuotojais, kurie palieka šeimas ir apgaudinėja žmonas.

Atvykti į darbą nėra lengvas žingsnis, bet verta. Atėjus į darbą su vyru iš karto paaiškės jo ketinimai ir požiūris į moterį.

Tik po to, kai jis įniršęs išspiria savo „meilužę“ iš pastato, galima nustatyti jo meilės lygį.

Prašyti skyrybų

Dauguma vyrų, kurie apgaudinėja savo žmonas, yra bailiai. Norėdami tai patikrinti, galite porą kartų paprašyti jo skirtis arba pasikalbėti su juo apie šeimos kūrimą. Dažniausiai tokiose situacijose vyrai pradeda keisti temą, sugalvoja pasiteisinimų ar juokiasi iš jos.

Vyrų inicijuotos skyrybos yra itin retos. Be to, tai darbas - niekas nenori sugadinti savo reputacijos ir prarasti savo poziciją.

Tai dažniausiai išjungia įsimylėjėlius. Žinoma, jei moteris nori visada būti antrame plane ir veikti kaip tarnaitė, ji gali ir toliau susitikinėti su vedusiu vyru. Tuo pačiu reikia žinoti, kad tikimybė užsitikrinti normalią ateitį šalia tokio žmogaus yra praktiškai lygi nuliui.

Į šį veiksmą galima pažvelgti iš dviejų pusių. Viena vertus, paskambinus žmonai greičiausiai kils konfliktas tarp jūsų ir mylimojo, o tai padės lengviau išsiskirti. Kita vertus, tokiu būdu galite visiškai sugriauti vyro šeimą, o tai privers kentėti jo žmoną ir vaikus.

pasikalbėk su jo žmona

Jums net nereikia skambinti žmonai. Pavyzdžiui, galite nusiųsti jai meilės korespondencijos ekrano kopijas arba kelias nuotraukas kartu. Jei nuotraukos siunčiamos, geriau paslėpti veidą, kad išvengtumėte tolesnių problemų.

Dažniausiai tokiose situacijose žmonos vyrų neišvaro iš namų – pradeda juos visiškai kontroliuoti. Tai reiškia, kad susitikimai su vedusiu mylimuoju taps daug retesni ir trumpesni.

Tačiau moteris turės daugiau laiko susirasti naują vyrą, o tai leis pamiršti ankstesnįjį, turintį žmoną ir vaikų.

Palikite ant jo „išdavystės pėdsakus“.

Jei nusprendėte nustoti mylėti vedusį vyrą, tuomet turite pradėti nepaisyti visų meilužių elgesio taisyklių. Būtent, turėtumėte pradėti jam skambinti anksti ryte ir vėlai vakare, rašyti SMS su meilės pareiškimais ir pan.. Greičiausiai po to vyras pats atsisakys santykių su jumis.

Jei vyras klausia, kokia tokio elgesio priežastis, tuomet galite jam tai paaiškinti sakydami, kad labai jo pasiilgote. Galbūt jis manys, kad turite kokią nors psichikos ligą, o tai sumažins susitikimų skaičių. Tačiau dėl to atsisveikinti su juo bus dar lengviau ir lengviau.

Be to, galite pradėti vaikščioti tose vietose, kur jūsų mylimasis leidžia laiką su savo šeima. Visai nebūtina kelti skandalų ar erzinti vyro. Galite tiesiog stebėti jo bendravimą su žmona ir galvoti, kur jis laimingesnis.

Galbūt jus taip pat domina

Kad vedęs vyras tave įsimylėtų – tu tikrai nori būti laimingas!

Kupidonas yra žaismingas ir veržlus padaras. Ir kai kuriuos dalykus jis daro negalvodamas. Pavyzdžiui, jis gali sužeisti jūsų širdį meilės strėle vyrui, kuris jau vedęs. Ir laimingai vedęs. Taip pat gali būti, kad apie jo šeimyninę padėtį sužinosite tik tada, kai jūsų jausmai sužydės pašėlusiai ir didingai. Ir galbūt jūs sužinosite atsitiktinai. Arba tai nėra atsitiktinumas. Abiem atvejais būsite sužeisti. Ką daryti? Kaip nustoti mylėti vedusį vyrą, jei esate tikras (greičiausiai visiškai teisingai), kad jūsų jausmai ir santykiai negali turėti laimingos ateities?

Kaip nustoti mylėti vedusį vyrą, jei nesate santykių
Pažvelk į savo vidų. Pabandykite suprasti, kas vyksta. Ar jūsų jausmai tikrai tokie gilūs ir tokie tikri, kaip manote? Ar esate pasirengęs pereiti visą šį sunkų ir nemalonų slapto meilužio ir šeimos naikintojo kelią? Ar tikrai jums šio vyro taip reikia, kad būtumėte pasiryžę iškęsti nuslėptų pasimatymų pažeminimą, jo pasitraukimą ir tai, kad jis priklauso kitai moteriai? Galbūt jūsų mintis aptemdo visa ryjanti aistra ir jūs nesugebate pažvelgti į situaciją realistiškai. Tokiu atveju galite kreiptis pagalbos į asmenį, kuriuo pasitikite. Tai gali būti jūsų geriausia draugė, išmintinga mama ar psichologė, kuri padės abstrahuotis nuo situacijos ir pažvelgti į viską kitu požiūriu.

Medžiotojas ar medžiojamas? Tai yra klausimas, kurį turėtumėte užduoti sau, kad suprastumėte, kas jus motyvuoja ir kodėl įsimylėjote būtent šį vyrą. Galbūt jums nėra nieko mielesnio, kaip atimti tai, kas priklauso kitam, net jei tai pasąmonės troškimas. Jei tai ne pirmas kartas, kai įsimylite vyrą, kuris turi žmoną ar merginą, turėtumėte gerai pagalvoti. Galbūt šis vyras iš karto praras jums patrauklumą, kai tik taps laisvas? Įsivaizduokite, kad jis neturi ir niekada neturėjo žmonos. Ar esi tikras, kad jis tau vis dar patinka? Jei ne, vadinasi, esate tipiškas medžiotojas. Šiuo klausimu reikia ką nors padaryti. Gal reikėtų įstoti į medžiotojų draugiją ir paspęsti spąstus laukiniams žvėrims, kad patenkintumėte medžioklės instinktą? Geriau palikite šį vyrą ramybėje.

Kitas variantas – aukojimasis. Kai kurios moterys nesąmoningai ieško santykių, kurie iš pradžių negali vystytis normaliai, įprastai. Juos traukia aukos vaidmuo aplinkybių, su kuriomis ji negali susidoroti. Kartais to priežastis slypi šeimoje ir vaikystės išgyvenimuose. Galbūt jūsų galvoje yra programa, kad šeima reiškia problemas, kivirčus, skandalus ir amžiną nepasitenkinimą. Ir tau atrodo, kad esi nevertas laimingos santuokos. Jei užaugote psichologiškai disfunkcinėje aplinkoje, turite atidžiai stebėti savo prisirišimus. Galbūt supratę, kad nebenorite būti aplinkybių auka, galėsite nustoti mylėti vedusį mylimąjį.

Daugiau bendraukite su kitais vyrais. Kaip žinote, geriausias vaistas nuo vyro yra kitas vyras. O jei vyras ne vienas, poveikis gali būti dar stipresnis. Apsupkite save patraukliais, šmaikščiais, dėmesingais ir linksmais vyrais. Tam naudokite visus įmanomus būdus, vienas iš jų – lankytis vietose, kur susirenka verti patinai. Galite užsiregistruoti į ekstremalaus vairavimo kursus, užsiimti kultūrizmu ar alpinizmu, tapti aktyviu futbolo gerbėju ir pan.

Ir nebijokite, kad jums bus sunku užmegzti naujas pažintis. Taip, jūsų širdis užimta, bet jūsų laikas ir pomėgiai priklauso jums. O tuo atveju, kai nepatiriate stiprių emocijų ir nebijote nesėkmės, susitikti su vyru yra daug lengviau. Elkitės su jais kaip su vaistais. Gerkite dvi tabletes tris kartus per dieną.

Tikriausiai po kurio laiko suprasite, kad jūsų neteisingas mylimasis nėra vienas pasaulyje, yra ir kitų jūsų dėmesio vertų vyrų. Ir, labai tikėtina, jūs pamanysite, kad jis nėra toks protingas ir ne toks nenugalimas. Ir apsėdimas praeis.

Sužinokite daugiau apie jo žmoną ir vaikus. Galbūt dabar jums jo žmona yra „ta moteris“, kuri jį iš jūsų pavogė, užkerėjo ir nesuteikė jam galimybės būti su jumis. Tu esi priešiškas jai net nepažindamas. Taip pat vargu ar jausite šiltus jausmus jo vaikams, nes jie yra jo meilės, o ne jums, vaisius.

O galbūt apie šį jo gyvenimo aspektą išvis negalvoji. Tau atrodo, kad kai jis tave pažins ir pamils, jie tiesiog spontaniškai ir be pėdsakų išnyks iš jo gyvenimo. Tačiau taip nėra. Šie žmonės dabar užima didelę vietą jo gyvenime ir užims ją, net jei pradėsite santykius ir ateis į skyrybas.

Todėl turėtumėte juos geriau pažinti. Teiraukitės per savo draugus, sužinokite, koks jo žmona, kaip ji atrodo, kur dirba, kiek seniai susipažino ir kiek laiko yra susituokę. Dar geriau, stebėkite jį savo šeimos glėbyje. Tai padaryti nėra taip paprasta, tačiau šis žingsnis yra gana efektyvus. Labai dažnai mąstymas, koks švelnus jis elgiasi su savo žmona ir kaip smagiai leidžia laiką su vaikais, amžinai išgydys potencialią meilužę nuo aistros ir noro bet kokia kaina būti su šiuo vyru.

Kaip nustoti mylėti vedusį vyrą, jei jau tapai jo meiluže
Jei jūsų meilė ir jūsų susitikimai tapo jums pažįstami ir reikalingi, jūs neįsivaizduojate gyvenimo be jo, nebus lengva jį pamiršti. Bet jūs turite atsikratyti žalingų įpročių ir, jei nuspręsite, kad jis yra jūsų blogas įprotis, kuris tik sukels nusivylimą, dvasinę tuštumą ir geriausių jūsų gyvenimo metų praradimą, būkite tvirti savo ketinimais. Būkite kaip rūkaliai, kurie metė rūkyti.

Kai kurie meta rūkyti iš karto: pabaigę paskutinę cigaretę išmeta pakelį ir daugiau neberūko. Jei esate moteris, turinti geležinės valios, galite tai padaryti. Tiesiog išmesk jį iš širdies. Pamiršk tai. Išsiskirkite nedelsiant ir visam laikui.

Tie, kurie nori pratęsti agoniją, palaipsniui mažina cigarečių skaičių per dieną. Galite veikti pagal šį principą. Sumažinkite susitikimų skaičių ir trukmę, susiraskite naujų pomėgių ir pomėgių arba prisiminkite senus, kad nesiblaškytumėte ir nuolat apie jį negalvotumėte.

Kai kurie žmonės savo rūkymo įpročius pakeičia kitais įpročiais. Pavyzdžiui, jie pereina prie ledinukų. Jūs taip pat galite pakeisti savo įprotį mylėti vedusį vyrą įpročiu mylėti laisvą vyrą. (Žr. aukščiau esantį punktą apie kitus vyrus).

Keistis išorėje ir viduje. Sportuokite, pradėkite piešti, šokti ar rašyti poeziją. Padarykite tai, ko niekada anksčiau nedarėte, bet norėjote padaryti jau seniai. Arba nenorėjote, bet vis tiek pabandykite. Kai pasikeisite, galėsite pažvelgti į situaciją naujai. Galbūt jūsų atnaujintas „aš“ nesijaus šiam vyrui taip pat, kaip senasis.

Daugelis moterų, kurios tampa nuolatinėmis vedusių vyrų meilužėmis ir palaipsniui praranda viltį su jais ištekėti, turi žemą savigarbą. Kartais tokia savigarba moteriai iš pradžių būdinga, o kartais įgyjama laikui bėgant, ne be vedusio piršlio pagalbos. Jis gali tyčia ar netyčia įteigti jums mintį, kad niekam kitam, išskyrus jį, jūs nereikalingas, taip užblokuodamas jūsų kelią pasitraukti iš šių santykių.

Jei praplėsite akiratį, pagerinsite savo išvaizdą mankšta ar kitomis technikomis, jūsų savivertė automatiškai kils, pajusite, kad nusipelnėte geresnio ir turėsite jėgų nutraukti šiuos neperspektyvius santykius.

Dažnai pasakykite jam, kad norite už jo ištekėti. Kad jie tvirtai ketina tapti jo žmona, kita ir paskutine. Reikalaukite nedelsiant skyrybų. Grasinti, sukelti pykčio priepuolius. Nuveskite jį į nervų suirimą. Bet nespauskite savęs. Išlaikykite vidinę ramybę net didžiausiomis siautėjančio tornado akimirkomis.

Ir nebijokite pasirodyti prieš jį kaip niekšas ir viksvas, nes jūsų tikrasis tikslas yra ne priversti jį susituokti, kaip jūs skelbiate, o išsiskirti. Jei parodysite jam savo negražią, kaprizingą ir isterišką pusę, greičiausiai jis parodys jums ir visai ne riterišką elgesį. Ir jūsų meilė jam gali išsisklaidyti savaime.

Jei kas nors nepavyko ir jūsų svajones sugriovė atšiauri realybė, jūsų santykiai su vedusiu vyru nutrūko, turėtumėte jį išbandyti. Galbūt moteris pagaliau suprato, kad susitikinėti su užimtu vyru yra blogai, ir nusprendė nutraukti santykius, tačiau nežino, kaip nustoti mylėti ir atšalti mylimojo atžvilgiu. Yra keletas būdų.

Veiksmingi būdai nustoti mylėti vyrą

Labai svarbu pagaliau suprasti save, suprasti, kad santykiai su vedusiu vyru trukdo kurti asmeninį gyvenimą ir rasti laimę su kitu žmogumi. Jei vis dėlto moteris yra tikra, kad nebenori būti pririšta prie vedusio vyro, ji turėtų pasinaudoti keliais būdais, kurie palengvins šią užduotį.

Pasiruoškite pertraukai

Pirmiausia reikia išanalizuoti vyro elgesį ir charakterį. Pagrindinė moters užduotis – surasti jo neigiamas puses. Iš pradžių to padaryti gali nepavykti, nes trukdo stipri meilė. Bet jei pažvelgsite į dalykus kitaip, galėsite prisitaikyti prie pertraukos.

• Įsitaisykite į savo žmonos vietą. Kaip jai nemalonu žinoti, kad jos vyras negrįžta namo, nes leidžia laiką su kita moterimi? Kaip sunku susitaikyti su nepažįstamo žmogaus egzistavimu santykiuose? Tikėtina, kad jei vyras eina į kairę, jis linkęs moteris keisti kaip pirštines. Ar būtini santykiai, kai nėra pasitikėjimo, kad vyras nepaliks dėl kitos aistros?
• Raskite jėgų susipykti su vyru. Reikėtų prisiminti visas akimirkas, kai jis žadėjo atvykti, bet neatėjo. Jis nuolat žadėjo skirtis, skundėsi dėl nesutarimų su žmona, bet vis tiek grįžo į šeimą.
• Nusiimkite rožinius akinius. Reikia žiūrėti į tiesą, tada galėsi suprasti, kad vyras yra tik todėl, kad jam patogu. Žmona pamaitins, išskalbs, išlygins drabužius, o meilužė pasotins. Ar apgaudinėjantis vyras nusipelno tokių privilegijų?

Turėtumėte galvoti apie sąjungą religiniu požiūriu. Tokie santykiai yra smerkiami ir baudžiami. Nereikia savęs priekaištauti dėl tokio ryšio. Geriau mintyse atsiprašyti vyro žmonos ir nutraukti šį ryšį.

Išsiskirti su vyru

Pirmiausia reikia įvertinti save. Kodėl pasirinkote vedusį vyrą? Ar jis turtingas, patyręs, geras lovoje? Galbūt yra tų pačių vyrų, kurie neturi santykių. Nereikia kelti savigarbos dėl to, kad vyras apgaudinėja savo žmoną ir jų santykiai yra ant slenksčio.

Vedęs vyras, turintis meilužę, neskubės nutraukti santykių. Todėl moteris turės tai padaryti pati. Reikėtų su juo rimtai pasikalbėti, papasakoti apie savo išgyvenimus, paaiškinti, kad antraplanis vaidmuo – ne jai. Jokiu būdu neliekite ašarų, neįtraukite apsikabinimų ir kitokio švelnumo. Turite kalbėti aiškiai ir užtikrintai. Neabejokite savo žodžiais, nepasiduokite įtikinėjimui pasilikti. Reikia suprasti, kad vyrui patogu turėti meilužę, todėl jis pasirengęs pažadėti bet ką. Štai kodėl mes turime tai padaryti galą.

Moteris neturėtų siūlyti likti draugėmis ir tikrai neturėtų priimti tokio vyro pasiūlymo. Jei nuolat matai žmogų, bus labai sunku atsikratyti jo įpročio, o tuo labiau nustoti jį mylėti. Turime kartą ir visiems laikams padaryti tam galą.

Sudegink visus tiltus

Patyrę psichologai, daug žinantys apie žmonių santykius, sakys, kad nustoti mylėti vedusį vyrą galima tik jį pamiršus. Turėtumėte sudeginti visus tiltus, negrįžti į praeitį ir pašalinti kito susitikimo galimybę.

Dažnai įsimylėjėliai ir toliau ieško susitikimų su buvusia aistra, kad vėl atsidurtų lovoje su ja. Moteris turėtų vertinti save ir nepasiduoti pagundoms leisti laiką kartu.

Jei moteris ir jos mylimasis turi bendrų draugų, jei įmanoma, pirmą kartą turėtumėte apriboti bendravimą su jais. Kai atslūgs išsiskyrimo skausmas, galėsite vėl prisijungti. Tačiau nereikia aptarinėti savo mylimojo reikalų su draugais, nes tokių pokalbių geriausia vengti.

Neturėtumėte bandyti atkeršyti susirasdami naują vyrą ir rodydami savo santykius, kad visi matytų. Turite suprasti, kad šioje situacijoje iš pradžių reikia nusiraminti, atvėsti, o tik tada pradėti naujus santykius.

Nupjaukite visus ryšius

Jei įmanoma, būtina nutraukti visus ryšius, galinčius sieti moterį su „vedusiu vyru“. Jei tai reiškia, kad turite pakeisti darbą, galbūt verta žengti šį žingsnį. Arba reikia pabandyti suprasti save. Kiekviename susitikime kančia bus neišvengiama, ir jūs norėsite viską grąžinti atgal.

Turėtumėte atsikratyti visko, kas jums primena santykius. Turite išmesti visas dovanas, ištrinti žinutes ir numerį, siųsti nuotraukas iš nešiojamojo kompiuterio į šiukšliadėžę. Turėtumėte nustoti bendrauti su vyro draugais. Taip mintys apie mylimąjį pamažu nurims.

Jei jūsų galvoje nuolat šmėžuoja prisiminimai, turėtumėte daryti tai, kas padėtų jums atitraukti dėmesį. Geriau susirask hobį, kuris neliktų laiko pašalinėms mintims. Turite išmokti susidoroti su prisiminimais, kurie sukelia skausmą.

Verkti

Kai tik santykiai nutrūksta, moteris neturėtų išmesti visų savo emocijų artimiems žmonėms. Jie neturėtų matyti jos silpnumo, skausmo ir pasipiktinimo, nes tai yra pažeminimas ir sukelia tik gailestį.

Gali būti, kad artimi žmonės ims žeminti moterį, sakydami, kad tokie santykiai iš pradžių nieko gero nežadėjo. Geriausia savo emocijas reikšti vienam. Pavyzdžiui, galite paimti pagalvę, verkti į ją, rėkti. Tai tikrai palengvins reikalus. Svarbiausia, kad niekas to nepamatys, o skausmas atslūgs. Jei yra poreikis, moteris gali kreiptis į psichologą, nes gali jam išsakyti visus savo skaudžius klausimus. Nereikia savęs žudyti, dėl visko kaltink save.

Reikia gyventi toliau, suprasti, kad viskas dar priešaky, ir tikrai pakeliui sutiksi žmogų, kuris sugebės užgydyti tavo širdies žaizdas. Jokiu būdu negalima skausmo „gydyti“ alkoholiu ar vaistais, nes tai nėra išeitis. Priešingai – bus dar skaudžiau, atsiras sveikatos problemų.

Norėdami pradėti naują gyvenimą

Norėdami pradėti gyvenimą nuo švaraus šiferio, turite laikytis tam tikrų taisyklių. Ką turėtų daryti moteris:

• Turite visiškai ištrinti santykius su vedusiu vyru iš savo gyvenimo. Būtina pradėti gyventi naujai. Neturėtumėte užsikrėsti išgyventais jausmais, nes pasaulyje yra tiek daug grožio.
• Reikia daryti išvadas, analizuoti, ko moteris galėtų išmokti per kartu praleistą laiką. Turime čia sustoti ir užbraukti viską, kas nutiko. Galite pabandyti išmesti savo mintis ant popieriaus, jas perskaityti ir sudeginti. Daugelis žmonių teigia, kad šis metodas veikia.
• Svarbu stengtis daryti tai, ką visada norėjote daryti. Verta prisiminti tai, kas dėl laiko stokos visada buvo atidėta vėlesniam laikui. Nereikia beprasmiškai švaistyti savo laisvalaikį. Dabar yra daugiau valandų, todėl jas galima panaudoti pelningai.
• Nustumkite į antrą planą visas emocijas, kurios yra susijusios su meilės istorijomis. Moteris taip kankinasi, todėl lengviau netampa. Geriau keisti veiklą, jei nesate patenkintas. Jei surasi patinkantį darbą, tada liūdėti nebus kada.

Verta persvarstyti savo elgesį, pradėti gerbti save ir rasti jėgų išsiskirti su vedusiu vyru. Turėtumėte atsistoti į savo žmonos vietą ir pasakyti atsisveikinimo žodžius.

Kaip neskausmingai išgyventi išsiskyrimą su „vedusiu vyru“?

Nutraukus santykius su vyru skaudės sielą. Kartais po išsiskyrimo moterys būna šoko būsenos. Iš pradžių moteris gali verkti, juoktis, nervintis ar būti agresyvi. Tai yra gerai.

Tačiau yra keletas rekomendacijų, kurios padės pagerinti savijautą ir susitaikyti su realybe:

• Personalizavimas. Po išsiskyrimo moters sieloje lieka tuštuma, kurią turėtų užpildyti įdomus darbas ir pomėgiai, ėjimas į kiną su senais draugais. Kol neturėsite ramybės, neturėtumėte skubėti susitikti su kitais vyrais.
• Išleisk savo jausmus. Moteris gali verkti ir gailėtis savęs. Netekties suvokimas padės išgyventi skausmą ir atsiverti naujam gyvenimui.
• Susikaupk. Galite atsisėsti ir pagalvoti, kaip moteris mato savo ateitį. Apmąstykite, kas buvo prarasta ir ko norėtumėte įgyti. Turite rimtai suprasti save, suprasti, kaip elgtis toliau.
• Apibendrinti. Moteris gali pradėti rašyti asmeninį dienoraštį, kuriame fiksuos gerus įvykius, kurie nutinka gyvenime išsiskyrus su mylimuoju. Tai gali padėti greitai pamiršti vedusį vyrą ir likti abejingais prisiminimams apie jį.

Paskutinis žingsnis – suvokti, kad nebejaučiate jausmų vyrui.

Mylėti vyrą, kuris jau turi moterį, yra labai sunku. Kartais galite susidurti su tuo, kad vedusiam vyrui kyla jausmai, todėl neblėsta viltis, kad jis greitai paliks žmoną. Tačiau kai to neįvyksta, ateina supratimas, kad laikas atsikratyti jausmų jam. Aukščiau paminėti patarimai tikrai padės tai padaryti.

Gyvenime būna situacijų, kai vyras, neturėdamas prasmės, atima iš žmonos dėmesį. Patyrusi baisų meilės ir meilės poreikį, moteris ima ieškoti nuotykių šone.

Daugeliui gražių žmonių dėmesio trūkumą pavyksta kompensuoti flirtuodamos darbe, renginiuose, sporto salėje. Tačiau kartais to nepakanka. Mergina gali būti taip nusivylusi, kad noras grąžinti buvusią aistrą pastūmėja ją į mintį pasiimti meilužį. Kai kuriais atvejais vyras jaučia, kad žmona tolsta, ir imasi ryžtingų veiksmų, kad sugrąžintų savo mylimąją. Žmona, pailsėjusi nuo kasdienių problemų, nesipriešina ir, nusprendusi, kad šeima – svarbiausia, eina į priekį. Bet čia yra laimikis - kartais ateina supratimas, kad ponia įsimylėjo ir neturi jėgų nutraukti uždraustus santykius. Ką daryti tokioje situacijoje? Kaip nustoti mylėti savo mylimąjį ir vėl pamilti savo sutuoktinį? O gal daryti priešingai?

Norėdami numalšinti savo aistrą naujajam partneriui, turite prisiminti, kodėl šie santykiai prasidėjo? Juk neplanavote kurti stiprios šeimos su žmogumi ir prisiekti ištikimybės iki kapo. Jūs tikriausiai:

• Jie ieškojo laikinos paguodos.
• Jie norėjo fizinio ir psichologinio malonumo.
• Galbūt jie norėjo patraukti savo sutuoktinio dėmesį.

Pažvelkite į situaciją paprasčiau. Jei jaučiate prisirišimą, įtikinkite save, kad tai tik iliuzija. Juk žinote, kad meilė nėra aistringi išgyvenimai ir seksas, o meilė yra tai, ką turite kaip vyrą, ką pora išgyveno per ilgą laikotarpį ir to nereikėtų prarasti.

Frazė, kad šeima yra svarbiausia, nėra tuščia frazė. Jūs tikriausiai tai jau žinote. Jūs supratote save kaip žmoną, susikūrėte gyvenimą ir užmezgėte naujus santykius, kurių perspektyva nė vienas iš meilužių nėra tikras, yra bloga mintis.

Norint iškristi iš meilės, reikia atsisakyti visokių susitikimų ir susitelkti į savęs įtikinėjimą.

Pereikite prie sutuoktinio, vaikų, kasdienybės, kelionių. Tačiau nekovokite su savo buvusio žmogaus prisiminimais su fanatiška aistra. Kartais intensyvi kova su savimi sukelia neviltį ir depresiją. Tai sukelia dar daugiau minčių apie tariamai idealią praeitį ir netikrumo dėl jūsų dabartinio gyvenimo. Leiskite sau galvoti, prisiminti, bet tiesiog traktuokite tai kaip gerą laikotarpį, kuris baigėsi.

Skirkite daug laiko savo teisėtam išrinktajam. Psichologai pataria vėl įsimylėti savo vyrą. Tačiau ir mes, ir patys psichologai suprantame, kad tai nėra taip paprasta. Todėl iš pradžių išsikelkite sau tikslą atnaujinti senus santykius, ateiti į pradinį etapą, kai meilės dar nebuvo, bet jau buvo simpatija. Imkite iniciatyvą į savo rankas – paįvairinkite laisvalaikį, kasdienybę, intymų gyvenimą. Atminkite, kad čia svarbu ne norėti ar nenorėti nustoti mylėti, o turėti tvirtą ketinimą tai daryti.

Jei staiga kyla konfliktų ar šeimyninių problemų, jokiu būdu negrįžkite pas ką nors kitą. Toks veiksmas kupinas naujos aistros bangos, kuri nuves visas jūsų pastangas. Turėsime vėl pradėti skirtis nuo jausmų. Ar nori dar kartą pereiti devynis pragaro ratus? Be to, sutuoktinis greičiausiai įtars, kad kažkas ne taip, ir antrą kartą klaidos nepaleis.

Tačiau visada galimas kitas variantas – persvarstyti savo požiūrį į mylimąjį. Galbūt santykių su juo nebereikia. Bet tai jau kita istorija. Taigi palikime ją ramybėje...

Ką patiria moteris, bandydama iškristi iš meilės

Tikra meilė turi mažai galimybių greitai jos atsikratyti. Ponia turi susitaikyti su tuo, kad jausmų atsikratymas yra ilgas procesas. Ir pagrindinis dalykas šiuo klausimu yra neuždrausti sau patirti visą būsimų patirčių spektrą.

Pirmajame etape viskas, žinoma, yra sunku. Iš pradžių susidursite su atsisakymu patikėti, kad santykiai baigėsi. Gerai, jei šalia yra žmogus - draugas ar mama, kuris jus visiškai supras ir palaikys morališkai. Idealu, jei tavo vyras pasirodys supratingas draugas. Tai atsitinka retai, bet jei šis atvejis susijęs su jumis, tada jums labai pasisekė.

Iš pradžių dama norės paskambinti, parašyti ar surengti atsisveikinimo susitikimą su mylimuoju. Galbūt paguodą ras alkoholis ir nesibaigianti vakarėlių karuselė su draugais. Tačiau tai taip pat nėra išeitis. Reikia suprasti, kad laikas pabūti vienam su savimi ir jausti, analizuoti, verkti tai, kas verda, tave neišvengiamai aplenks.

Tuomet kyla klausimas: kaip nustoti mylėti savo mylimąjį ir nepasiduoti momentiniams impulsams? Taigi, įtikinkite save, kad impulsas yra momentinis. Praeis po pusvalandžio, bet gailestis, kad neteko kantrybės, išliks. Supraskite, kad beprotiški veiksmai, kuriuos norite padaryti, yra jūsų smegenų provokacija. Jei ignoruosite ir nepasiduosite pagundai, pojūtis pasireikš vis rečiau, o vėliau visai išnyks.

Užuot rinkę savo buvusio telefono numerį, paskambinkite draugui ir pakalbėkite apie savo aistrą. Bus puiku, jei atsakydami išgirsite panašią istoriją iš savo draugo ir kartu juoksitės.

Turime sumažinti to, kas vyksta, svarbą. Ir tai įmanoma sumažinti tik tada, kai užsiimi kuo nors tikrai įdomaus. Laikykite pertrauką kaip galimybę, kaip paskatą išmokti ko nors naujo, įsigilinti į hobį, jogą, sportą ir tobulinti savo rezultatus.

Psichologės patarimas šiuo klausimu – nesmurtauti prieš save. Jei jau pavargote nuo savo artimųjų pokalbių apie buvusįjį, išmeskite savo jausmus popieriuje. Rašykite apie skausmą, ką jaučiate. Pamatysite, kad kiekvieną kartą, kai išreikšite save popieriuje, padarysite išvadą, kad nėra prasmės tęsti santykių, kurie akivaizdžiai pasmerkti nesėkmei.

„Pamiršimo“ laikotarpiu daug kas priklauso nuo pačios moters charakterio.

Yra du būdai, kaip nustoti mylėti žmogų:

• Vien ilgalaikė analizė.
• Nuotykis, pavadintas „neleisk sau švaistyti“.

Kai kuriems žmonėms reikia persigalvoti, ilgai kentėti. Ir raktinis žodis čia yra būtinas. Tai yra asmenybės tipas. Šioms damoms, išsivadavimo iš jausmų laikotarpiu, geriausia išeiti į pensiją. Jei turite sutuoktinį, neturėtumėte gėdytis prašyti kurį laiką jus palikti, o dar geriau – išeiti pačiam.

Kitiems žmonėms labai reikia visiško ir neatidėliotino jungiklio. Jiems reikia „peršokti“ nuo vienos veiklos prie kitos, neleisti sau mąstyti ir nesustoti net esant stipriai depresijai. Abu metodai yra veiksmingi ir abu metodai tikrai padeda įgyvendinti ketinimą.

Jūsų užduotis – išbandyti sau tinkamą metodą. Galbūt derinate du metodus vienu metu arba sugalvojate savo – individualų. Svarbiausia tikėti savimi, nepasiduoti ir viskas tikrai susitvarkys.

Pakalbėkime apie teisingą elgesį ir klaidas moterų, kurios atlieka antrą vaidmenį ir nebenori būti trečiąja šalimi, kad sumažintų įtampą savo brangaus vyro šeimos sistemoje, taip pat apie tai, kaip nustoti mylėti vedusį vyrą. Tačiau pirmiausia pakalbėkime apie tai, koks elgesys yra neteisingas ir kokios dažniausiai daromos klaidos.

1) Netikėjimas, kad vyrą įsimylėjusi moteris verta būti žmona, ir netikėjimas, kad vyras pasiruošęs skirtis ir sukurti naują šeimą. Labai svarbu ne tik labai norėti, kad pasisektų ir kad šis vyras pradėtų gyventi su tavimi ir tave vesti, bet ir tikėti, kad tai tikrai įvyks, anksčiau ar vėliau.

Pasitikėjimas savo moteriška galia daro didelę įtaką su kuo vyras gyvens. Žmona dažnai turi daugiau šio pasitikėjimo, bet jei jos meilužė stipresnė, vyras eis pas ją. Jaunesnės moterys dažniausiai turi daugiau energijos, todėl vyrai palieka vyresnes moteris jaunesnėms.

2) Tylus susitarimas su antrosios žmonos vaidmeniu. Moterys kartais bijo pasakyti, kad apskritai joms nepatinka šis vaidmuo, jos pavargo nuo jo, bijo pasakyti, kad nori pokyčių. Ši baimė siejama su baime, kad vyras gali išeiti. Nereikia šito bijoti. Jei jis išeina, ten ir eina. Kitą rasite.

3) Isterika ir perdėtas jo nepasitenkinimo „antrosios“ moters vaidmeniu jo gyvenime akcentavimas. Vyrui moterų isterija ir ašaros, ypač jei jos asocijuojasi su kritika ir jam adresuotais komentarais, yra kraštutinuma.

Daugelis vyrų sako, kad moterų ašaros ir skandalai – vienas nemaloniausių įvykių, kurie gali nutikti santykiuose. Tyrimai rodo, kad vyrai susidūrimo metu patiria nemalonių pojūčių ne tik psichologiniu, bet ir fiziniu lygmeniu.

Sprendimas, kaip nustoti mylėti vedusį vyrą

1) Svarbu ugdyti pasitikėjimą savimi. Kas yra pasitikėjimas savimi? Iš ko jis susideda? Jį sudaro kognityviniai, emociniai ir elgesio komponentai. Kognityviniu lygmeniu kalbame apie tai, kad savimi pasitikintis žmogus gerai pažįsta save, savo stipriąsias ir silpnąsias puses, moka valdyti emocijas ir daryti įtaką tiems, su kuriais bendrauja.

Pasitikinti moteris taip pat aiškiai suvokia, ko nori santykiuose su konkrečiu vyru, ir deda visas pastangas, kad pasiektų savo tikslus ir žino, kaip nustoti mylėti vedusį vyrą, jei tikrai nusprendė pati. Ji taip pat gana gerai ištyrė vyrą ir toliau pastebi įvairius jo elgesio bruožus, kuriuos vienaip ar kitaip gali panaudoti, kad užmegztų su juo gerus santykius. Pasitikintis žmogus ugdo ir tam tikras mintis – pozityvų mąstymą, nuostatas, susijusias su augimu, tobulėjimu, pergale, sėkme.

Pasitikinti moteris prisimena, kad mūsų gyvenimas yra mūsų įsitikinimų atspindys, ir pasirenka tuos įsitikinimus, dėl kurių jos gyvenimas yra toks, kokio ji nori. Pasitikinti moteris taip pat aiškiai supranta, kokios yra jos psichologinės ribos, ir jas saugo, taip pat ir santykiuose su mylimu vyru.

Emociniu požiūriu pasitikinti moteris žino, kaip valdyti savo jausmus. Kontroliuoti nereiškia apsimesti, kad niekas nevyksta priešais save; valdyti nereiškia slopinti ir važiuoti į vidų.

Kontroliuoti reiškia suvokti savo emocionalumą ir gebėti atskirti emocijas ir intelektą sunkiose ir ypač konfliktinėse situacijose, veikti remiantis protu, o ne jausmais. Ji taip pat moka atpažinti mylimo vyro emocijas ir jas paveikti taip, kad jam norėtųsi vis daugiau laiko praleisti su ja, o ne su kuo nors kitu.

Elgsenos požiūriu pasitikinti moteris integruoja kognityvinius ir emocinius aspektus ir elgiasi skirtingai, priklausomai nuo situacijos, moka susikeisti vaidmenis ir elgiasi aktyviai moteriškai, nesileisdama į purvą ir nepasikabindama neryžtingumo, išskyrus tuos atvejus, kai. situacijų, kai tai racionaliai būtina. Ir jis tikrai negalvoja, ką padovanoti vedusiam vyrui, o tiesiog iš visos širdies duoda tai, ko nori.

2) Tylus susitarimas su „trečiuoju“ vaidmeniu jų šeimoje vėl siejamas su nepasitikėjimu savimi, apie kurį jau kalbėjome. Reikia pačiai nuspręsti: ar nori visą gyvenimą būti su šiuo vyru, nori iš jo vaikų? ar tikrai nori, kad jis taptų tavo vyru?

Keista, kad labai dažnai moterys, kurios mėgsta vedusius vyrus ir deklaruoja kančias, pagalvojusios sako nežinančios, ar tikrai nori ištekėti už savo vyro. Jie gali būti patenkinti šiuo vaidmeniu ir kalba apie kančią, nes tai socialiai pageidautina, nes bijo pasmerkimo.

Atrodo, kad kentėdami jie išpirka savo nuodėmę kitų žmonių akyse ir gauna vidinį leidimą tęsti tą pačią dvasią. Jei atsakysi sau: aš nežinau, ar noriu tekėti už šio vyro, vadinasi, tu nenori. Ir nebėra apie ką kalbėti. Bet jei atsakysite: taip, noriu, tuomet reikia veikti, taip pat ir žodžių lygmenyje, periodiškai išreiškiant nepasitenkinimą antrosios žmonos vaidmeniu, nekaltinant nei vyro, nei jo žmonos, o ypač vaikų. Kalbate tik apie tai, kaip jaučiatės ir ko norite.

O jei kalbate periodiškai, o reakcijos nevyksta, žinoma, galite apsišarvuoti kantrybe, tačiau svarbu pačiam nuspręsti: kiek esate pasirengęs ištverti ir likti nuošalyje? Bent jau maždaug. Tik būkite atsargūs su ultimatumais – jie tikrai kelia stresą vyrams.

Jei vyras tikrai galvoja apie tai, kaip jus palikti, tada jums net nereikia galvoti, kaip atimti vedusį vyrą iš savo šeimos. Jis išeis be jokių ultimatumų, bet tik dėl to, kad kenčia jo mylima mergina, kurią jis mato kaip potencialią žmoną. Vyras eina pas moterį, kuri perka raudoną apatinį trikotažą Shantily.com ir kuriai, jo paties jausmais, jo reikia labiau. Ir jam reikia žmogaus, kuriam jo reikia.

3) Trečia klaida - per didelis nepasitenkinimo reiškimas isterijos ir skandalų pavidalu gali rimtai pakenkti santykiams, nes iš dalies dėl jų trūkumo vyras užmezgė santykius su jumis.

Greičiausiai jam užteko isterijos santykiuose su žmona. Kita moteris jam ypač patraukli todėl, kad santykiuose su ja praktiškai nėra skandalų, prievartos, kritikos ar perdėtos kontrolės.

Ji priima jį tokį, koks jis yra, ir džiaugiasi juo tokiu, koks jis yra, nesistengdama jo pakeisti. Taip dauguma elgiasi įsimylėję, idealu būtų bent jau pasistengti išlaikyti tokį santykių stilių net ir po tam tikro skaičiaus santuokos metų, tai reikia prisiminti ir stebėti.

Kai vyras ruošiasi rinktis – kur eiti ir su kuo apsistoti, vienas iš lemiamų faktorių yra jo savijauta – su kuo jam patogiau, su kuo geriau? Tikrai ne su tuo, kuris visą laiką rėkia, žinoma, tik jei jis nėra mazochistas.

Todėl kai tik pajusite, kad tuoj prarasite kantrybę ir tikrai norite sukelti skandalą, sustokite ir eikite žiūrėti filmą „Pykčio valdymas“ su Jacku Nicholsonu pagrindiniame vaidmenyje.

Galite suskaičiuoti iki 10 ar 20, o tada užrašyti savo jausmus dienoraštyje ar popieriuje, galite palikti vieną kambarį kitam, prisiminkite, kad turite šventą tikslą - savo šeimą ir vaikus, o vyrui tiesiog reikia daugiau laiko. nei Moteriai, norėdama priimti sprendimą, galite sugalvoti kitų adekvačių taupymo minčių, tačiau svarbiausia atsiminti, kad su kiekviena savo isteriku vis labiau atidėliojate laimingą momentą, kai eisite į registro įstaigą ir pradėsite tavo gyvenimas kartu. Kiekviena isterija jį atitolina, o kiekviena rami, bet blaivi būsena suartina.

Visa tai dar kartą priminsime: norėti, kad vyras paliktų tavo šeimą dėl tavęs yra tiesa tik tuo atveju, jei tu jį tikrai myli ir esi pasiruošusi padaryti viską, kad jis būtų su tavimi.

Meilė yra šventa. Kitos priežastys – ne.

Vaikai