나는 아름답 지 않다. 나는 내 자신을 그렇게 생각하지 않습니다.
얼굴이 마음에 안 들어서 쳐다볼 수가 없어요.
나는 남자에 대한 대화에 매우 민감합니다. 친구가 어떤 남자들이 그녀에게 편지를 쓰는지에 대해 이야기 할 때. 그녀가 얼마나 훌륭한 인물을 가지고 있는지, 그리고 그 자체로 그녀는 거의 이상형입니다. 마치 그녀가 "하지만 아무도 당신에게 편지를 쓰지 않아요. 그리고 아무도 당신을 필요로 하지 않아요. 그리고 당신은 못생겼어요."라고 말하는 것과 같습니다.
내 생각에 그녀는 의사소통 방법을 알고 있는 것 같다. 그녀는 끊임없이 이야기합니다. 그런 수다쟁이.
나는 그녀를 부러워하지 않습니다. 나는 내 모습, 목소리, 내면이 남들과 완전히 다르다는 사실을 정말 좋아합니다. 그러나 이것은 또한 내가 다른 사람들과 의사소통하는 것을 방해합니다. 사람들이 나를 쳐다보지도 않는 것 같아요.
나 같은 사람을 회색쥐라고 부른다. 그리고 내 친구와 같은 사람들은 사교적이고 개방적이며 거의 회사 생활과 같습니다.
비교할 필요가 없다는 것을 이해하지만 차이점은 분명합니다. 결국 나는 그렇지 않습니다. 사람들이 동일해서는 안된다는 것을 알고 있습니다.
하지만 어떻게 해야 할지 모르겠습니다. 누구도 나를 좋아하지 않습니다. 심지어 나 자신도 마찬가지입니다.

왜 모두를 좋아하는데 이해가 안 되나요? 목표는 무엇입니까?

그녀의 "아마도" 남자 친구에 대한 친구의 이야기에 속지 마십시오. 어쩌면 실제로는 아무도 그것을 필요로 하지 않을 수도 있습니다. 당신은 그녀의 잡담이 그녀를 괴롭히지 않는다고 생각하지만 어떤 사람들은 그렇습니다. 아름답지는 않지만 아름답지는 않습니다. 누가 결정했습니까? 당신 자신이요? 따라서 이것은 아직 지표가 아닙니다. 성공적인 헤어스타일, 올바르게 선택한 메이크업과 옷, 그리고 짜잔 - 당신은 미인입니다. 정말 단일 "재부팅" 유형의 프로그램을 본 적이 없습니까? 그래서 당신이 말하는 모든 것은 아직 최종적이지 않습니다. 친구를 쳐다보지 마세요. 당신의 길을 따르십시오. 아시다시피, 이 소녀들 중 다수는 너무 아름답고 똑똑하고 말이 많지만 인생에는 행복이 없습니다. 그들은 변덕스럽고 오만하며 너무 교만하기 때문입니다. 그렇게 하지 마십시오. 그리고 아무도 당신을 필요로하지 않는다는 사실에 대해 거기에 쓰여진 모든 것은 당신이 스스로 발명 한 완전한 말도 안되는 것입니다. 오늘은 아닐 수도 있지만 내일은 모든 것이 달라질 것이고 아무도 그녀를 필요로 하지 않을 것입니다. 그러니 모든 것을 머리에서 꺼내십시오. 자신을 남자로 만들어 그녀에게 모든 것이 당신과 함께 얼마나 멋진 지 말하면 그가 공부하거나 일하기 위해 다른 나라로 갔다고 말할 수 있습니다... 하지만 당신이 어떤 종류의 이야기를 만들 수 있는지 결코 알 수 없습니다. 당신을 부러워할 것입니다.

자신을 받아들이고 사랑하기 전까지는 항상 다른 사람과 의사소통하는 데 문제가 있습니다. 자신을 사랑하기 위해 노력하세요. 당신이 얼마나 아름답고 멋진지 매일 스스로에게 말해보세요. 자신에게 온갖 종류의 칭찬을 해보세요. 거울에 비친 당신의 모습을 감상하고, 자신에게 미소를 지어보세요. 당신은 행복과 사랑을 받을 자격이 있다는 것을 기억하십시오. 확언 기법을 사용해 보세요. 마음에 와닿는 몇 가지 확언을 골라 매일 말하세요. 하지만 가장 중요한 것은 자신이 말하는 것을 믿는 것입니다. 그리고 모든 것이 어떻게 변하는지 알게 될 것입니다!

당신의 친구는 보이는 것만큼 자신에 대해 자신감이 없습니다. 그렇지 않으면 그녀는 당신을 지지할 것이고 당신의 비용으로 자신을 주장하지 않을 것입니다! 아마도 그녀는 남자들과 의사소통하는 방법을 알고 있지만 당신과는 그렇지 않을 수도 있습니다.

비사교적 인 것에 관해서는 모든 것이 내 친구와 똑같습니다.)) 우리는 최근에 내가 그녀를 평생 부러워했고 그녀도 나를 부러워했다는 것을 알게되었습니다))
사람들과 남성들에게 더 많은 마음을 열고, 특별히 좋아하지 않는 사람들을 먼저 훈련시키도록 노력하십시오(이렇게 하면 당황하지 않을 것입니다).
좋은 친구가 있다면 그녀에게 조언을 구하거나 심리학자에게 가십시오.
외모에 관해서 : 직접 뵙지 않고는 말씀드리기 어렵습니다. 저는 메이크업 아티스트이자 스타일리스트이므로 조언을 해줄 수 있습니다.
얼굴 모양이 마음에 들지 않으면(타원형이 이상적인 것으로 간주됨) 직사각형 얼굴에는 앞머리와 웨이브 머리가 좋고, 정사각형 얼굴에는 얼굴 주위의 부드러운 가닥이 좋으며, 예를 들어 둥근 얼굴에는 앞쪽으로 비스듬한 선명한 선이 좋습니다. .
코가 길다면 다크 파우더를 코끝에 바르고, 코가 짧다면 연하게 발라주세요. 넓으면 콧날이 어두워지고, 좁으면 연해진다.
얼굴이 좁다면 하이라이터를 사용해보세요.
턱이 두꺼운 사람은 긴 머리를 입지 않는 것이 좋습니다.
얼굴형이 배형이라면 후프 이어링이 더욱 예쁠 것 같아요.
눈은 별개의 문제입니다! 검은 눈, 아름다운 금색과 녹색 그림자와 아이라이너. 연한 보라색, 에메랄드, 반짝이는 파란색, 진한 파란색, 매화 (보셔야 함).
눈이 크다면 넓고 진한 아이라이너와 마스카라를 두려워하지 마세요. 폭이 좁다면 스모키 눈은 피하고 얇은 날개 아이라이너와 은은하게 반짝이는 섀도우를 연출하는 것이 좋다.
마스크(보습)를 바르고, 부드러운 필링으로 피부를 깨끗하게 클렌징하는 것도 잊지 마세요.
그리고 당신이 무엇이든 쓴다면)

1) 머리를 금발로 칠하세요. (즉시 눈에 띄고 얼굴이 더 산뜻해 보일 것입니다.) 차가운 톤으로만. 황색은 집단 농장처럼 보이기 때문입니다.; 2) 눈 모양과 얼굴 모양에 맞게 화장하는 방법을 읽어보세요. 3) 이를 위해 필요한 화장품 무기고를 구입하십시오. 4) 볼살이 있으면 다이어트를 하세요. 4) 자신에게 어울리는 눈썹 모양은 전문가와 상담하세요. 5) 눈썹과 속눈썹을 제외한 얼굴의 모든 털, 즉 눈에 보이는 코털과 콧수염을 제거합니다. 6) 피부에 문제가 있으면 피부과를 가세요. 제네릿이 많이 도와줬어요. 피부를 깨끗하게 하기 위해 미용사를 만나러 갈 수 있는데, 그렇게 비싸지는 않습니다. 7) 일광욕실에 등록하세요(초콜릿 그늘이 매력적이네요)

당신은 벽 뒤에 숨어 있고 사람들은 당신을보고 당신을 보지 못합니다. 그들도 익숙하기 때문에 부수면 모두가 신나게 될 것입니다)

콤플렉스를 제거해야합니다. 가장 중요한 것은 자신을 유지하는 것입니다. 이해하십시오, 당신은 당신 자신이며, 자신의 무언가를 바꾸려면 아주 좋은 이유가 필요합니다. 그리고 일반적으로 회색 쥐는 일반적으로 개인 생활, 가족 및 회사의 영혼 인 아름다움에서 매우 행복하며 오랫동안 외로울 수 있습니다. 나는 당신의 친구가 가지고 있지 않은 뭔가를 가지고 있다고 확신합니다. 행복해요!

글쎄요, 우선, 다른 사람이 당신을 좋아하는지 아닌지를 결정해서는 안 됩니다. 아름다움은 주관적인 개념이다. 약점이 아닌 강점에 집중하십시오. 게다가 모든 사람에게는 약점이 있습니다.
아마도 아무도 당신을 쳐다보지 않을 것입니다. 당신이 겉으로 그들에게 방해를 받지 않기 때문이 아니라 당신이 자신에 대해 확신이 없고 아마도 사람들로부터 차단되어 있기 때문일 것입니다. 자신을 사랑할 수 없다면 적어도 부패를 퍼뜨리지는 마세요. 사람들이 당신을 겉으로 매우 좋아한다고 상상하면서 사람들과 소통하려고 노력하십시오. 그리고 절대 자신이 못생겼다고 말하지 마세요. 그런 생각도 하지 마세요.

사이트 사용자 중 한 명이 Universe에 질문한 질문과 그에 대한 답변을 볼 수 있습니다.

대답은 당신과 매우 유사한 사람들이거나 당신과 완전히 반대되는 사람들입니다.
우리 프로젝트는 "비슷한" 사람들에게 조언을 구하고 "매우 다른" 사람들로부터 아직 모르거나 시도하지 않은 것을 배울 수 있는 심리적 발달과 성장의 방법으로 고안되었습니다.

당신에게 중요한 것에 대해 우주에 물어보고 싶습니까?

이것을 알고 있었는지 기억이 나지 않지만 잊어 버렸거나 몰랐습니다. 요컨대 나의 무료 확장 번역입니다.

전형적인 상황은 행사 사진을 보면 모두가 괜찮거나 좋아 보이는데, 당신만 또 뭔가 잘못된 것으로 판명되는 것입니다. 익숙한 것 같나요?

문제는 당신이 거울에서 자신을 보는 데 익숙하다는 것입니다. 즉, 당신은 당신의 얼굴 자체가 아니라 거울 이미지를 당신의 얼굴로 인식합니다. 사진은 거울처럼 당신의 얼굴을 전달하지 않습니다. 따라서 대략적으로 말하면 인생과 동일하게 사진에서 다른 사람들을 볼 수 있지만 얼굴에는 뭔가 문제가 있고 왠지 특이하고 동일하지 않으며 자신을 인식하지 못합니다. 게다가 다른 모든 사람들도 같은 문제에 직면해 있습니다! 그러므로 이 상수는 "오, 당신이 얼마나 훌륭했는지, 그리고 저는 언제나처럼... - 무슨 말을 하는 겁니까, 당신은 훌륭해졌고 저는 그저 그렇습니다."

사람의 얼굴은 완벽하게 대칭이 아닙니다. 일부는 머리를 한쪽으로 빗고, 일부는 한쪽 눈이 다른 쪽 눈보다 약간 크거나 한쪽 눈썹이 다른 쪽보다 넓으며, 일부(해리슨 포드도 예외는 아닙니다!) 얼굴의 한쪽이 다른 쪽보다 조금 더 웃고, 일부는 점... 사람의 코가 왼쪽으로 2mm를 "본다"면 자신을 포함하여 누구도 그것을 알아차리지 못합니다. 그러나 그의 사진을 거울로 보면 그의 코가 평소보다 4mm 오른쪽으로 바라보고 있는 것을 알 수 있습니다. 정확히 무엇이 잘못되었는지 이해하지 못할 수도 있지만 느낄 것입니다. 거울 속의 자신을 보는 데 익숙해진 후 갑자기 자신의 사진을 볼 때도 똑같은 일이 일어납니다. 코가 갑자기 잘못된 방향을 바라보고 심지어 두 배나 더 많이 보입니다.

간단한 예입니다. 모나리자를 보자:

어떤 사진의 여성이 당신에게 더 매력적으로 보이나요?

응답자의 90%가 좌파라고 답했습니다. 왜냐하면 이것은 잘 알려진 사진이고 모든 사람들이 이 여자를 이런 모습으로 보는 데 익숙하기 때문입니다. 오른쪽에는 거울 이미지가 있는데, 대부분의 사람들은 거기에 '뭔가 문제'가 있다고 생각합니다. 같은 방식으로 낯선 사람의 사진을 사람들에게 보여주면 표는 50:50으로 분배됩니다.

대부분의 사람들은 익숙한 것이 더 편안함을 느끼기 때문입니다. 그러므로 당신과 당신의 친구들이 사진을 볼 때 모두가 당신을 보던 것처럼 사진 속에서 당신을보고 모든 것이 괜찮은 것 같습니다. 자신이 아닌 다른 사람을 보면 혼란스러워지고 자신이 사진에 잘 나오지 않는다고 생각하기 시작합니다.

무엇을 해야 할까요? 거울을 통해 사진을 보십시오(사진의 반사를 보십시오). 아니면 포토샵에서 사진을 뒤집으세요. "이것은 정상입니다"라고 생각되면 다른 모든 것이 미러링되지 않은 프레임과 같이 정상이라는 의미입니다.

두 번째 팁은 사진을 더 많이 찍는 것입니다. 그리고 거울이 아닌 자신의 사진을 더 자세히 살펴보십시오. 사랑하는 사람의 사진 액자를 데스크탑에 올려보세요. 익숙함 - 편안함. 미러링되지 않은 이미지에 익숙해지고 미러 이미지만큼 친숙해집니다. 거울을 보는 것보다 사진을 더 자주 보면 금세 익숙해지고, 사진 속의 인물도 더 이상 낯설고 소름끼치는 일이 없을 것입니다. 나르시시즘이 항상 나쁜 것은 아닙니다! :)

그건 그렇고, 기술로 인해 "빈티지"사진이 샤차 그리고 회사는 거울 회사로 판명되었습니다. 아마도 이것은 이 사진 속의 우리 친구들이 어떻게든 "여기 출신이 아닌" 것처럼 보인다는 사실에 기여할 것입니다. Shatsev의 자신 사진이 있다면 사진을 살펴보십시오. 거기에는 거울과 동일합니다. 다음은 매우 전형적인 예입니다. Shatsev의(흑백) 사진에서 사람이 얼마나 다르게 보이는지 확인하세요. 미러링하면 "이상함"이 상당 부분 사라질 것입니다.

물론 여기서는 문제의 한 측면에 대해서만 이야기하고 있습니다. 비뚤어진 사진 작가, 잘못된 각도, 잘못 배치 된 조명, 잘못 선택한 촬영 순간, 나쁜 기술이 있으며 사람들 자체가 어느 정도 사진을 잘 찍을 수 있다는 것이 분명합니다. 내가 말하려는 것은, 당신이 나쁘다고 생각하는 당신의 사진을 다른 사람들이 칭찬한다고 해서 반드시 솔직하지 못하거나 당신에게 안타까움을 느끼는 것은 아니라는 것입니다. 단지 그들이 이 사진에서 보는 것과 당신이 보는 것이 같지 않을 뿐입니다.

내 일은 당신의 일은 바로잡는 것이라고 말하는 것입니다!

종종 개인 사진의 첫 순간이 가장 밝습니다. 사진 작가는 그 사람의 본성을 알고 장비를 설정하며 때로는 흥미로운 질문에주의가 산만 해지고 마음을 여는 것을 두려워하지 않습니다. 왜냐하면 그의 성실함은 대화의 시작, 좋은 대화이며 그것 없이는 불가능하기 때문입니다. 프레임의 분위기, 본질을 전달하고, 얼굴을 반영하고, 이미지를 드러냅니다.

세트의 첫 번째 순간은 말뿐만 아니라 캐스트도 포함됩니다. 사진 작가를 돕기 위한 단일 프레임은 장비, 촬영 각도, 소품 및... 평가, 인식... 인물이 어떻게 그리고 누구인지 확인하는 데 도움이 됩니다. 프레임은 자신을 본다. 때로는 스크립트가 준비되어 있지만 메이크업 아티스트가 빛을 만지기 전에 처리하는 수정, 전체적인 이미지에 대한 적응, 얼굴 조정 또는 해부학적 특징이 필요합니다.

... 메이크업의 충실도를 확인하는 것은 결코 주어진 것이 아니며 산만 한 조작이 아닙니다. 때로는 이것은 동료의 잘못이 아니므로 조화로 이어지기 위해서는 톤의 균형을 맞춰야합니다. 그러나 가장 중요한 것은 일반적인 소리가 나는 선을 넘지 않는 것입니다.

- 난 내가 싫어!

- 전혀 나를 알아볼 수 없어요... 이 사진을 삭제하고 다른 사진을 찍어보세요!

왜 우리는 사진 속의 우리 자신을 좋아하지 않습니까?

물론 그러한 문구가 항상 들리는 것은 아니며 때로는 더 나쁜 경우도 있습니다. 캐스트를 논의하는 과정에서 숙련 된 마스터는 건식 답변을 기대하지 않고 세부 사항에 관심이 있지만 때로는 아무 것도 없습니다. 사람이 긴장하거나 카메라 앞에서 처음으로. 촬영의 성공 여부가 의문시되고, 우리 머리 속에는 두 가지 생각이 떠오른다.

고객: - 내 눈 밑에 그런 원이 어디서 생기나요? 형편없는 메이크업 아티스트를 고용한 걸까요, 아니면 사진작가가 빛을 보지 못하는 걸까요? 그래도 뭔가 문제가 있는 것 같고... 이런 모습을 하고 있는 제가 바보처럼 보이지만... 스승님이 이해가 안 가네요. 혹시 스승님이 아니신 건 아닐까요?

사진작가: “내가 왜 당신을 좋아하지 않는지 알고 싶습니다.” 외모나 각도나 이미지가 말로는 좋았는데 촬영장에서는 낯설더군요. 좀 더 빠르고 정확하게 다스릴 수 있도록 답변을 드리고 싶지만 시간이 지나면 기분도 녹는다... 사람이 아무리 슬퍼해도 완전 재앙이군요...

이와 같은 순간에 촬영의 운명이 결정됩니다. 성공할지, 아니면 아무런 이야기가 없을지, 이제 집에 갈 시간입니다. 최악의 상황이 발생하는 것을 방지하려면 마음을 열어두는 것이 좋습니다. 있는 그대로 자신의 생각을 말하세요. 그러한 순간에는 사진가의 기분을 상하게 하거나 나쁜 평가를 받을 수 없습니다. 진실을 말하자면, 자신을 이해하는 방법을 아는 사람들에게 존경과 찬사를 보내는 것입니다.

이 글에는 선동이나 도덕적인 내용이 없습니다. 이는 개인적인 관찰과 경험뿐만 아니라 다음 사항을 이해하는 데 도움이 되는 심리학 연구 결과를 기반으로 합니다.

• 내 이웃 Mashka가 사진을 찍는 이유는 무엇입니까? 나는 나 자신을 좋아하지만 사진 작가 Pashka는 그렇지 않습니다.
• 사진 작가의 말을 듣지 못하고, 이미지에 익숙해지지 않고, 사진 속의 자신을 좋아하게 만드는 이유를 스스로 찾는 방법.
• "나는 나 자신이 싫어"라고 말하고 기적을 기대하는 데 익숙했지만 결과가 더 나빴다면 어떻게해야합니까? 사진 작가가 내 설명을 기다리고 있습니다.

메모:

이전에는 7가지 이유가 있었는데 지금은 9가지입니다. 이는 저자의 의견이 교리가 아니며 새로운 생각이 나타나면 메모가 업데이트됨을 나타냅니다.

원인

생각해 보세요? 시작하다!

붐비다

사진 촬영을 준비하려면 하루 이상이 걸리고 대화도 두 번 이상 필요합니다. 생각해 보면 마스터 선택 및 예비 회의, 촬영 당일 이미지 및 대본 선택 등 많은 조직적 소란이 있습니다 (이 날에는주의를 산만하게 할 수있는 모든 것을 제외하는 것이 좋습니다) , 분노하거나 영혼에서 슬픔과 부정적인 기억의 메모를 찾으십시오). 이것이 없는 좋은 사진은 불가능하며 숨겨진 긴장감(악물린 치아, 긴장된 근육, "유리 같은" 표정)은 주어진 것이 아니지만 매우 흔하지만 가장 중요한 것은 일시적인 현상입니다. 가장 중요한 것은 제때 제거하고 그러한 상태를 기록하고 이유를 분석하는 것입니다.

스트레스의 또 다른 측면은 "스스로를 비틀 수 있는" 능력입니다. 사진 작가는 내가 (필요에 따라 작성) 또는 내가 어제 울었다는 사실(또는 한두 잔 더 마셨음), 인터넷에서 선택 항목을 찾는 것을 잊었다는 사실을 알아차릴 것입니다. 최고의 포즈를 취했는데 이제 사진작가가 내 포즈를 비웃는 것 같습니다. (우리 연습에서는 이런 일이 있을 수 없습니다.) 그러한 생각은 신체 전체의 방어 반응의 긴장과 활성화에 기여하며, 이는 현장에서 일어나는 일로부터 분리되고 논리적으로는 사진에 왜곡된 모습을 기록하게 됩니다. 제 시간에 스트레스를 없애려면 사진 촬영 이전에 일어난 일과 사진 촬영 후에 일어날 일을 잊어 버리십시오. 그냥 숨 쉬어.

침략

최종 사진은 준비, 위치, 사진작가의 스타일, 팀의 분위기, 외부 풍경에 대한 개인의 태도 등 다양한 요소에 따라 달라집니다. 대부분의 사람들은 어색함을 느낍니다. 불쾌하거나 이상합니다(모든 사람은 개인입니다). 이는 정상입니다. 사진은 공개하거나 제3자(사진가)가 접근할 수 있도록 개인을 엿보고자 하는 가깝고 주관적인 시선입니다. 공격성은 내면 세계에 침투하려는 시도(동의 여부는 중요하지 않음)에 대한 정상적인 반응입니다. 보호가 가라앉지 않고, 주인에 대한 신뢰도 무너져 사진 속에 남는 것은 정상이 아니다.

자아 존중감

그들이 말했듯이: "나는 내 결점을 알고 있지만 그것에 대해 말해 주려고 노력하세요!" 농담입니다. 잘 모르겠습니다. 그냥 작동합니다. 일상생활은 우리에게 1인칭 게임을 연상시킵니다. 우리는 일정에 따라, 때로는 리듬에 따라 살아갑니다. 우리는 일하고, 쉬고, 이야기합니다... 하지만 가장 중요한 것은 우리 자신과 우리의 의견을 외부에서 보지 않는다는 것입니다. 하지만... 네, 거울과 셀카봉이 있고 여러 가지 방법으로 함께 놀 수 있습니다. 가상의 이미지와 일치하고 실제 이미지를 잊어버리는 데 도움이 됩니다. 그러나 카메라를 포함하여 모든 사람이 이것을 고려하는 것은 아닙니다. 필요한 것과 불필요한 것 모두를 기록합니다. 당신과 함께하는 사진작가만이 중요한 것을 남겨두고 불필요한 것을 제거할 수 있습니다. 대화를 피하지 마십시오.

자기에 대한 무지

자신을 패션 모델과 동일시하려는 것은 시간 낭비입니다. 나는 내가 많은 사람들을 놀라게 할 것이라는 것을 알고 있지만 우리 대부분은 마네킹의 이미지가 아닌 우리 자신의 이미지가 필요하거나 정교한 포즈, 발레 및 연극 단계를 밟고 결국 " 풍부하게”, 비록 그는 “아름답게” 지불했지만. 이미지, 분위기, 성격을 반영하고, 소개하고, 사로잡는 정직한 사진은 "나는 누구인가?"라는 질문에 대한 대답의 결과입니다. 그러한 사진은 예를 들어 아름다운 눈과 같은 우리의 장점을 보여줄 것입니다. 단점: 입술 비대칭. 가장 중요한 것은 허구의 이미지가 아니라 자신을 사랑하는 것입니다. 사진이 도움이 될 것입니다.

지식에 대한 갈증이 부족함

인물사진가에게 사람은 캔버스다. 우리는 그의 임무가 우리를 실제보다 조금 더 아름답게 만드는 것이라고 믿지만 모든 것이 조금 다릅니다. 훌륭한 마스터는 레벨을 높이고 우리의 강점과 약점을 찾아 조화를 이룹니다. 그리고 그는 보정이 우리에게 알려지지 않은 도구를 고려하여 자신의 이야기를 다르게 씁니다. 렌즈의 초점 거리는 스마트폰에서처럼 ~14mm가 아니라 50-200mm입니다. 펄스 광원(스튜디오에서 촬영하는 경우) 및 각도: 조명 및 촬영(각도). 예, 알려지지 않은 것이 많습니다. 그러나 이것이 모든 것을 알아내는 이유입니다. 자신을 알아가는 것입니다. 다시 대화로 돌아가 보겠습니다.

사진가에 대한 불신

우리는 사진에서 나빠 보이는 것을 두려워한다는 것이 일반적으로 받아들여집니다. 몇 킬로그램 더 뚱뚱해 보이거나 더 나쁘게 보이는 것, 어리석게 보이는 것입니다. 그러나 모든 것이 조금씩 다르며 말하자면 우리는 우리의 반성이 아니라 그것을 보는 사람을 두려워합니다. 다르게 말하겠습니다. 우리를 보호되지 않은 것으로 보고 속일 수 있는 사진가, 지인 또는 낯선 사람입니다. 그분은 모든 것을 보고 이해하시지만, 우리는 알고 두려워하며 소심하게 말합니다. “나는 나 자신이 마음에 들지 않습니다.” 사진을 찍는 동안에는 거짓말을 할 수 없습니다. 사진가 및 미래의 시청자와 소통하면서 그들 중 하나는 우리 자신이기 때문입니다.

사진 작가의 잘못된 선택

불신은 선택 오류의 결과입니다. 우리는 보통 어떻게 선택하나요? Mash, 당신의 사진작가도 인물 사진을 찍나요? 그렇지 않으면 나는 그것이 당신처럼 아름답고 저렴하기를 원합니다. 일상 생활에서는 말하자면 "선택은 항상 타협이다"라는 규칙이 적절합니다. 그를 믿지 못할 수도 있지만 고객에 대한 일반적인 태도뿐만 아니라 자신과 작업에 맞는 작가를 선택하려면 사진 작가의 창의적인 스타일, 매너 및 내면 세계를 연구해야합니다. 그리고 대부분의 경우 이번 투자는 성과를 거두었습니다. 촬영 중에 "나는 나 자신이 싫어"라는 말처럼 들리지 않기 때문입니다. 우리에게 관심이 있고 소중한 사람만이 우리를 이해합니다.

스타일에 대한 왜곡된 이해

우리는 스타일의 개념을 스타일화로 대체했습니다. 스타일은 작가가 이미지를 보고 모양을 만드는 방식이며 중요한 세부 사항을 강조하여 강조하기 위해 사용하는 표현 도구입니다. 스타일화 - 소품, 최종 사진 색조 및 예산을 쉽게 지출할 수 있는 모든 것. 우리는 더 아름다운 것을 원하지만, '더 부유해집니다'. 우리는 자신을 성찰하고 단순한 진실을 잊어버리려고 노력합니다. “단순함은 중요한 것에 집중하는 데 도움이 됩니다.” 계속해서 두려움을 없애세요. 외부로부터의 시선, 우리 자신에 대해 생각하는 것과 우리가 보는 것 사이의 불일치... 이 목록에서 모든 이유를 제거하십시오.

시각적 문해력이 부족함

사진 속 내 자신이 마음에 들지 않으면 비난할 사진가, 나쁜 장비, 그리고 날씨, 기분, 이웃 마샤(여기 그녀는 **) 및 다른 사람이 있을 것입니다. 우리를. 그런데 잠시 생각해보면 우리 중 사진의 언어를 잘 이해하는 사람이 누구일까요? 아니면 그에 대해 들어본 사람이 있느냐고 묻는 것이 더 정확합니까? 작가는 훌륭합니다. 그는 이야기를 썼는데 언어를 모르는데 어떻게 읽을 수 있습니까? 안타깝게도 우리나라에서는 사진 문화가 사라졌습니다. 그리고 일반적으로 솔직히 말해서 우리 문화가 나쁘기 때문에 정중 한 대우 대신 "진단"- "나는 나 자신이 마음에 들지 않습니다"를 만들고자하는 욕구가 있습니다. "죄송합니다. 뭔가 이해가 안 될 수도 있지만 왜 그런가요? 내가…?” 그들은 선의가 이 목록에 있는 모든 이유를 제거한다고 말합니다.

추신

개인 사진에 대해 이야기하면 고객의 눈에 비친 사진은 자신의 이미지이지만 사진 작가의 입장에서는 모든 것이 조금 다릅니다. 사진은 서사, 이야기, 에세이, 비유입니다. 이 분할의 결과는 위에서 설명한 여러 가지 이유입니다. 독자가 무엇을 접하게 될지는 모르겠지만 그러한 "나를 좋아하지 않는다"에 대한 최선의 방어는 자신의 예술적 취향을 발전시키고 자신에 대한 객관적인 이해(외모와 사회에서의 위치, 그리고 그 역사) 그리고 당신이 이해할 수 있는 사진 작가의 신중한 선택, 그리고 그에게 당신은 돈을 버는 수단이 아니라 사람입니다.

사진이나 동영상을 찍을 때 카메라에 대한 두려움은 일반인들 사이에서 매우 흔한 현상입니다. 사진 작가는 불만이 없습니다 [...]

남자와 여자: 사랑의 예술 Dilya Enikeeva

"내 모습이 마음에 안 들어요"

외모에 완전히 만족하는 사람은 없지만 마음에는 거의 모든 사람이 만족합니다.

청소년기의 가장 흔한 콤플렉스 중 하나는 외모와 관련이 있습니다. 유명한 여배우 바브라 스트라이샌드는 이렇게 말했습니다. “나는 항상 아들에게 그가 잘생기고, 똑똑하고, 훌륭하다고 말하려고 더 자주 노력했습니다. 그러나 그는 여전히 자신에 대해 항상 자신감을 갖고 있지 않습니다. 부모가 우리 정신에 미치는 영향은 엄청납니다. “게다가 Barbra Streisand 자신도 아름답지 않습니다. 코가 길고, 전체적으로 패션 모델처럼 보이지는 않아요. 그녀는 유명한 영화 '퍼니걸' 이후 이 별명을 갖게 됐다. 그러나 이제 그녀는 영화배우일 뿐만 아니라 미국에서 큰 존경을 받고, 대통령을 알고, 많은 미국인들이 그녀의 의견에 귀를 기울이는 여성이 되었습니다.

외모가 개인의 사회적 지위에 있어 상대적으로 매우 중요하다는 점을 아들(딸)에게 설명하는 것은 귀하에게 달려 있습니다. 사람은 아름다운 눈, 날씬한 다리 또는 운동 선수가 아니라 완전히 다른 특성으로 존경받습니다.

자신의 외모와 능력에 대한 십대의 평가는 항상 주관적이며 가장 자주 과소평가됩니다. 그는 외부에서 자신이 어떤지, 다른 사람들이 그를 어떻게 인식하는지 보지 못합니다.

나는 십대 시절 콤플렉스를 갖고 있던 한 남자를 알고 있습니다. 그는 자신이 매우 크고 튀어나온 귀를 가지고 있다고 믿었습니다. 그는 이것에 대해 매우 걱정했고 끊임없이 거울 속의 자신을 바라보며 이리저리 돌았고, 자신을 더 많이 볼수록 자신을 더 좋아하지 않았고 결국 자신이 거의 괴물이라고 결정했습니다. 겨울에는 모자를 깊게 내리고, 따뜻한 날씨에도 모자를 써서 귀를 가리는 것이 별로 마음에 들지 않았다. 그런 다음 그는 머리를 길게 기르고 귀까지 빗질했습니다. 교사들은 그를 꾸짖고 머리를 밀겠다고 위협했습니다. 당시 학교의 남학생들은 긴 머리를 쓰는 것이 금지되었습니다. 그의 부모는 그의 외모에 특별히 추한 점이 없다고 그를 설득하려고 노력했습니다.

그는 열등감 콤플렉스를 극복했습니다. 그는 이제 40세입니다. 그의 귀는 이전과 동일하지만 아무도 그것에 관심을 기울이지 않습니다. 그는 존경받는 의사이자 재능 있는 과학자로 뉴욕에서 7년 동안 거주하며 정신과 의사로 일하고 있다. 그는 강하고 자신감 있는 사람이다. 모두가 그를 존경하지만 누구도 그의 외모에 관심을 두지 않습니다. 그리고 그의 아내는 그가 정말 잘생겼다고 생각합니다. 남자에게는 외모가 중요하지 않기 때문에 그녀 말이 맞습니다. 남자에게는 완전히 다른 특성이 중요합니다. 비록 그가 거의 괴물이었다고 해도 그것이 그가 훌륭한 사람이 되는 것을 막지는 못할 것입니다.

십대들은 외모에 대해 걱정해야 할 특정한 이유가 있습니다. 어릴 때는 누구나 아름답습니다. 어머니와 할머니들은 아이가 얼마나 귀여운지, 아이의 둥근 볼이 얼마나 둥근지 보고 감동을 받고, 아이를 안고, 짜내고, 키스하며, 아이가 얼마나 예쁘고, "달콤한지"라고 말합니다.

그리고 십대의 몸에 호르몬 변화가 일어나면, 이전에 사랑스러웠던 아이는 갑자기 “미운 오리새끼”로 변합니다. 그리고 이것은 거의 모든 사람에게 발생합니다. 통통했던 장밋빛 볼이 사라지고, 무슨 이유에서인지 코가 길어집니다. 예전에는 피부가 복숭아처럼 매끄러웠는데 갑자기 기름지고 지독한 여드름이 생기더라구요. 머리카락이 기름져지고 스타일링하기가 싫습니다.

대략 12~13세부터 십대는 비약적으로 성장하기 시작합니다. 팔과 다리가 자라나고, 여전히 얇은 팔과 다리에 비해 손과 발이 불균형하게 커지고, 팔꿈치와 무릎이 날카롭고 튀어나옵니다.

신체 성장이 너무 빨리 일어나서 십대는 아직 새로운 신체 크기에 적응할 수 없습니다. 그는 각도가 생기고, 움직임이 불균형하고, 어색해지고, 물체에 부딪히고 모든 것을 떨어뜨리며, 여전히 자신의 움직임을 측정하고 조정하는 방법을 모릅니다.

나는 그것이 나에게 어떻게 일어 났는지 기억합니다. 부모님과 할머니는 제가 어렸을 때 둥근 얼굴, 커다란 파란 눈, 통통하고 밝은 입술, 부드러운 피부, 밝은 홍당무, 두꺼운 검은 머리카락을 가진 사랑스러운 아이였다고 말씀하셨습니다. 나를 안아주고 싶지 않은 여자는 단 한 명도 없었다.

하지만 어렸을 때는 어땠는지 기억이 나지 않지만 십대 시절에는 잘 기억합니다. 나는 나 자신에게 엄청나게 추악한 것처럼 보였습니다. 내 얼굴에는 커다란 코만있는 것 같았습니다. 나 자신은 그를 '스노블러'라고 불렀다. 내 미소는 비대칭이고 코는 약간 한쪽으로 치우쳐 있습니다. 그리고 남자친구와의 데이트 직전이나 학교 파티 직전에 튀어나온 이 빌어먹을 여드름!.. 속눈썹 끝을 자르면 속눈썹이 굵어지고 길어진다는 이야기를 어디선가 본 것 같아요. 가위를 들고 속눈썹을 다듬더니 강모처럼 튀어나오기 시작했어요. 땋은 머리가 마음에 안 들어서 미용실에 갔더니 머리를 어깨까지 잘랐고, 그다음에는 우리 시대 유행하던 포니테일을 했는데 전혀 어울리지 않았고, 게다가 스스로 잘라버렸어요. 얼굴에 전혀 어울리지 않는 멍청한 쾅. 내 외모에 대한 콤플렉스를 없애려는 이러한 모든 시도의 결과로 나는 어리석은 헤어 스타일을 가진 길고 어색한 진짜 "미운 오리 새끼"처럼 보이기 시작했습니다. 이러한 모든 조작은 내 코를 더 작아지거나 더 아름답게 만들지도 않았고, 내 자신감을 키워주지도 않았습니다.

이제 내 코는 그때보다 더 작지 않고 아마도 훨씬 더 클 것이며 여전히 비뚤어져 있고 내 미소도 비대칭이지만 이 모든 것이 오랫동안 나를 괴롭히지 않았습니다. 나는 스스로 콤플렉스를 제거했고 그것을 매우 자랑스럽게 생각합니다. (자존감을 높이는 방법에 대한 "비법"은 "남자의 삶에서 친밀한"섹션과 "여자의 삶에서 친밀한"섹션에 나와 있습니다. ").

이것은 모든 십대에게 발생합니다. 모두가 십대 단지를 거치지만 나이가 들면서 열등감이 사라집니다.

일반적으로 십대의 외모에 대한 우려는 비록 근거가 있더라도 크게 과장되어 있습니다. 청소년기는 모든 사람이 "미운 오리새끼"이기 때문입니다.

외모의 모든 결함은 시간이 지남에 따라 사라지고 성인이되면 자신의 경험에 대해 웃습니다. 그리고 여드름도 없어지고 피부의 기름기도 덜해지고, 긴 코도 더 이상 눈에 띄지 않고, 머리카락도 관리하기 편해지고 모난 부분도 어딘가 사라지게 됩니다.

그러나 십대가 외모 결함의 중요성을 과대 평가하거나 실제로 존재하지 않는 결함을 보는 경우가 발생하며 누구도 이것이 사실이 아니라고 확신시킬 수 없습니다. 정신의학적 용어로 이를 이상형공포증이라고 하며 이는 이미 병리입니다. 아마도 정신과 의사의 도움 없이는 할 수 없을 것입니다.

이상형공포증의 전형적인 사례는 유명한 마이클 잭슨입니다. 그는 외모를 바꾸기 위해 얼마나 많은 성형수술을 받았는가! 그가 그녀를 그토록 좋아하지 않은 이유는 오직 자신만이 알고 있다. 제 생각에는 그는 더 아름다워지지는 않았지만 많은 문제를 겪었고 태양을 두려워합니다. 얼굴의 피부가 이식 되었기 때문에 감염을 두려워한다고 의사들은 다음과 같이 말합니다. 수많은 성형수술로 인해 코뼈가 너무 얇아져 어떤 압력에도 견디지 못할 정도였습니다. 사실 성형외과보다는 정신과 의사의 도움을 더 많이 받을 것 같다.

키는 많은 십대들에게 문제가 됩니다. 여자들은 대개 자신의 키가 너무 크다고 생각하면 콤플렉스를 갖고 있습니다.

12 살 때 키는 164cm 였고 신발 사이즈는 37이었습니다. 우리 어머니는 키와 신발 사이즈가 똑같았고, 부모님은 그저 겁에 질렸습니다. 다음에 나에게 무슨 일이 일어날지, 내가 커서 농구밖에 없을 정도로 큰 남자가 된다면 어쩌지. 나는 학급의 모든 사람보다 키가 컸고 이것에 대해 몹시 복잡하고 구부정했습니다. 그러나 나에게는 나쁜 일이 일어나지 않았습니다. 이제 내 키는 166cm이고 현대 기준으로 볼 때 나는 키가 클 뿐만 아니라 단순히 평균 키의 여성입니다. 그리고 내가 그토록 '큰 사람'이라는 사실에 대해 얼마나 많은 걱정을 했는지!

반대로 남자아이들은 또래보다 키가 작은 것을 걱정한다. 그러나 이제 각 십대의 발달은 개인이기 때문에 키는 중요하지 않습니다. 처음에는 동료 가속기보다 약간 뒤처질 수 있지만 높이에서는 따라잡습니다. 성장은 18~19세까지 계속되므로 아직 모든 것이 남아 있습니다.

Vitya가 학교에서 가장 싫어하는 과목은 체육이었습니다. 반 친구들 중 Vitya는 맨 마지막에 섰고, "줄을 서라!"라는 선생님의 명령이 울릴 때마다 Vitya는 굴욕감에 불타서 줄 끝까지 터벅터벅 걸어갔습니다.

많은 액셀러레이터 소녀들은 그보다 머리 하나쯤 컸고 그를 무시했다. 그 사람들은 그보다 훨씬 강했습니다. 어느 날, 육체적으로 가장 키가 큰 동급생 중 한 명이 Vitya를 팔에 안고 홀 전체를 가로 질러 데려갔습니다. Vitya는 눈물을 흘리며 화장실로 달려갔습니다. 오랫동안 그들은 그를 진정시키고 수업으로 돌아가도록 설득할 수 없었습니다. 교사는 재치 없는 동급생을 엄하게 처벌하고 Vitya에게 사과하도록 강요했지만 도덕적으로 매우 어려웠습니다.

그리고 2년 후 그는 동료들을 따라잡았을 뿐만 아니라 많은 동료들을 능가했습니다. 이제 그는 키가 크고 이전 콤플렉스를 비웃습니다.

여자아이들은 남자아이들보다 먼저 성장하기 시작하며, 12~15세가 되면 대개 또래들보다 키가 훨씬 크고 이에 대한 콤플렉스를 갖고 있습니다.

한 어머니는 자신의 딸이 "유치원"에 다니고 있다고 말했습니다. 키가 크고 아름다운 7학년인 그녀의 딸은 반 친구들의 관심을 즐겼는데, 친구들은 모두 그녀보다 머리가 거의 반이나 작았습니다. 학교에서 돌아오자 소녀는 자랑스럽게 앞으로 걸어갔고, 소년들은 마치 키에 맞춰 줄을 서듯 작은 것부터 작은 것까지 그녀 뒤에 걸어갔다.

일반적으로 9~10학년이 되면 모든 아이들이 '따라잡게' 되고, 이전에 키가 작다고 여겨졌던 아이들도 또래를 따라잡습니다. 단지 어떤 사람들은 액셀러레이터이고 어떤 사람들은 그렇지 않다는 것입니다.

소녀들도 소년들 못지않게 콤플렉스를 가지고 있습니다. 그들은 또한 외모와 남자들이 그들을 대하는 방법에 관심을 갖습니다. 남자들은 어떤 여자와 사랑에 빠지지만 다른 여자는 그렇지 않습니다. 그리고 소녀에게 이것은 매우 고통스러운 상황입니다.

14세인 디나는 팬이 많은 동급생 타냐와 친구라고 말했습니다. Dina는 Tanya에게 특별한 것이 없다고 믿지만 어떤 이유로 남자들이 메모를 쓰고 데이트를하는 것은 그녀에게 있으며 Dina는 더 나빠 보이지 않지만 그녀는 옆에 있고 그녀를 부러워합니다.

그들은 같은 건물에 살고 있으며, 어릴 때부터 함께 자랐고, 항상 함께 학교를 다녔습니다. 때때로 Tanya는 데이트에 그녀를 데리고 가고, 그녀는 소년과 함께 앞에 가고 Dina는 뒤에 따라갑니다. Tanya가 혼자 데이트를 하면 그녀는 친구에게 그 모든 일이 어떻게 일어났는지 이야기하고 Dina는 조용히 질투합니다.

일부 소녀들은 외모가 특별히 눈에 띄지는 않지만 활기차고 자신감이 넘치며 소년들의 관심을 즐깁니다. 그리고 다른 것들은 겉으로는 매력적이지만 왠지 남자들은 그것을 좋아하지 않고 걱정합니다.

남자아이에게 최고가 되는 것이 중요하듯이, 여자아이에게도 최고가 되는 것이 중요합니다. 그녀가 반에서 두 번째 미인이라면 이것은 그녀에게 적합하지 않고 첫 번째 미인이되고 싶어합니다. 그녀에게도 팬이 있고 다른 사람에게 팬이 더 많다고 해도 그녀에게는 이미 콤플렉스가 있는 것입니다.

십대 소녀들의 가장 시급한 문제 중 하나이자 콤플렉스의 원인은 작은 가슴입니다. 소녀의 가슴이 최소 1-2 크기라면 이것은 특별한 자부심의 문제입니다. 그녀는 이미 브래지어를 사서 친구들에게 아름다운 란제리를 자랑하고 있고, 아직 사이즈가 0이거나 판처럼 납작한 다른 사람들은 모두 그녀를 필사적으로 질투하고 있습니다.

작은 가슴은 소녀들에게 있어서 다른 모든 장점조차 무색하게 만드는 문제입니다.

이유가 없을 수도 있지만 소녀들은 서로를 부러워합니다. 그들은 소년들보다 시기심이 더 강하고 때로는 작은 일로 질투를 하는데, 이는 단지 한 사람은 소년의 관심을 받고 다른 사람은 관심을 받지 못하기 때문만은 아닙니다.

남자들이 자신감 부족을 서로에게 결코 말하지 않는 것처럼, 여자들은 자신의 콤플렉스를 숨기고 과시적인 허세와 독립심으로 위장하려고 노력합니다.

일부 소녀들은 자신의 콤플렉스와 그러한 행동에 대한 자신감 부족을 숨기기 위해 매우 자신감이 넘치는 것처럼 보입니다. 정신과에서는 이것을 과잉 보상이라고 부릅니다. 사람이 무언가에 자신의 약점을 느끼고 허세를 부리며 그것을 숨기려고 할 때입니다. 외모에 부끄러움을 느끼는 소녀들은 화려한 화장과 화려한 헤어스타일, 화려한 옷차림, 슈퍼 미니와 하이힐을 신기 시작한다. 우리의 결점은 우리의 미덕보다 이성에게 더 매력적입니다.

§ 23.5. 건강. 안녕. 외모 건강은 웰빙의 기준입니다. 그 모든 명백한 중요성에도 불구하고 Health는 여기서 5위를 차지했습니다. 그러나 이것은 로슈 차트의 중심 셀이며 이 측면은 실제로 삶의 중심 위치를 차지합니다.

나는 간이 내가 하는 일을 좋아한다고 느낍니다. 저는 62세이고 몇 년 동안 소변 치료를 해왔습니다. 시스템 청소 연습을 시작했는데 뭔가 잘못하고 있는 것 같았고 뭔가 이해가 안 됐어요. 장 정화는 잘 됐는데 간 정화는 잘 안 됐어요. 나 역시 이것과 관련된 모든 것을 좋아하는 것 같고 중독 자체뿐만 아니라 그것과 관련된 모든 것에서도 즐거움을 얻습니다. 마약 중독자는 주사나 코담배뿐만 아니라 마약 구입 및 준비와 관련된 모든 것을 즐깁니다. 많은

Chapter 8 당신의 모습은 당신의 생각을 반영합니다. 그리고 모든 것이 다시 당신 안에 있는 천국으로 옵니다. 인간의 마음은 지옥을 천국으로, 천국을 지옥으로 만들 수 있는 그런 존재입니다. 밀턴. 실낙원 이 장에서는 내 생각에 가장 중요한 것이 무엇인지에 대해 이야기하겠습니다.

말은 나르는 것을 좋아하는데 어렸을 때 아직 망아지였을 때는 자신이 가젤인 줄 알았습니다. 그녀는 뛰어 오르고 고요하게 즐거운 시간을 보내며 항상 이럴 것이라고 생각했습니다. 그리고 그들이 처음으로 그녀에게 목걸이를 걸었을 때 그녀는 이것이 게임이라고 결정했습니다. 심지어 그녀는 그것을 좋아했습니다. 그녀의 자존심마저도

당신이 좋아하는 음악을 들어보세요. 아기는 태어나기 전부터 주변 세상을 인식하지만, 간접적으로 당신의 감정을 통해 그렇게 합니다. 당신이 좋아하는 것은 아기를 기쁘게 할 것이고, 당신이 좋아하지 않는 것은 아기에게 부정적인 반응을 일으킬 것입니다.

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남자들이 구강성교를 좋아하지 않는 이유 바바 야가(Baba Yaga)는 불멸의 코셰이(Koshchei)를 사랑의 데이트에 초대했습니다. 가장 중요한 순간에 갑자기 큰 딸깍 소리가 들립니다. - 하! 덫! - 바바 야가는 기뻐합니다. - 하! 어두음 첨가! – Koschey가 반박합니다. 농담 펠라티오 중 남자는 하지 않습니다.

원칙적으로 인물이 사진에 아름답게 나오려면 렌즈가 눈높이보다 높아야 합니다. 명확한 예는 다음과 같습니다.

카메라를 조금 더 높게 들고(셀카인 경우), 사진사에게 올려달라고 요청하고, 사진을 찍어줄 키가 큰 친구를 찾거나, 무릎을 약간 구부리세요. 또한, 턱을 약간 아래로 기울이십시오(너무 많이는 안 됩니다). 아무도 당신의 코에 무엇이 있는지 보고 싶어하지 않습니다.

2. 부적절한 초점 거리

렌즈의 초점 거리(18mm, 35mm, 200mm 등)에 따라 얼굴이 다르게 보입니다.

자연스러운 사진 촬영에 적합한 범위는 35mm에서 85mm 사이입니다. 하지만 사람마다 얼굴은 다릅니다. 그래서 사람들은 거울을 보면 멋있다고 생각하지만, 사진을 보면 무섭게 보일 때가 있습니다.

자신에게 가장 적합한 초점 거리를 찾으려면 친구에게 줌 기능이 있는 카메라를 가져와 여러 장의 사진을 찍어 매번 친구의 얼굴로 프레임을 채우도록 하세요. 그런 다음 그것들을 살펴보고 가장 좋아하는 것을 선택하십시오.

중간에서 가장 긴 초점 거리를 사용해 보세요. 이상적인 범위를 얻으려면 사진 작가에게 뒤로 이동하여 축소하거나 이동하여 축소하도록 요청하세요.

3. 눈이 웃지 않는다

사진 속에서 웃고 싶을 때, 눈은 입만큼 중요하다는 점을 기억하세요. 눈으로 웃으려면 아래 눈꺼풀을 가늘게 뜨고 위 눈꺼풀을 조금 낮추십시오.

거울 앞에서 연습하세요. 당신이 얼마나 더 매력적으로 보이는지 확인해보세요.

4. 잘못된 신체 위치

머리와 어깨를 카메라와 90도 각도로 촬영하면 약간 각진 것처럼 보일 수 있습니다. 한쪽 어깨를 렌즈 쪽으로 살짝 돌립니다. 어깨는 카메라와 약 30도 각도를 이루어야 합니다. 예를 들어, 다음은 Anthony Romeo 박사가 촬영한 전문 사진의 초상화입니다.

이 자세는 당신이 더 날씬해 보이는 데 도움이 될 것입니다. 또한 어깨를 올리고 뒤로 던지고 낮추십시오. 이렇게 하면 목이 약간 길어지고 상체의 모양도 좋아집니다. 구부정한 어깨는 필요없죠?

5. 너무 오래 웃어서 이상해 보였어요.

명령에 따라 오랫동안 미소를 지도록 강요하는 것이 어렵다는 것을 분명히 알고 계실 것입니다. 미소를 길게 지을수록 일반적으로 더 인위적으로 보입니다. 특히 단체 인물 사진을 촬영할 때 이런 일이 자주 발생합니다. 사진을 찍기 전에 사진사에게 "3, 2, 1" 카운트다운을 해달라고 요청하세요. 그러면 단 1~2초 만에 억지로 미소 짓고 포즈를 취하게 될 것입니다.

6. 사진이 찍히는 것을 눈치채지 못했거나 준비가 되어 있지 않았습니다.

사진을 찍을 때 어색하게 입을 벌리거나 프레임에 미친 눈이 나오지 않도록 촬영 과정에 전적으로 주의를 기울이십시오. 카메라에서 눈을 떼지 마세요. 지금 당장 다가가면 대답하지 마세요. 눈을 깜박이지 마십시오. 몇 초밖에 안 되니 집중하세요.

7. 당신은 얼굴을 만들었습니다

사진작가 아담 에드먼드.

혀를 내밀고, 얼굴을 쭉 뻗고, 볼을 부풀리는 등의 행동을 하면 바보처럼 보입니다. 당신을 웃게 만들고 숨기고 싶은 인물 사진을 찍고 싶지 않다면 카메라를 향해 얼굴을 찡그린 충동을 참으십시오. 사진작가에게 한 쪽은 진지하고 다른 한 쪽은 그다지 심각하지 않은 사진을 몇 장 찍어달라고 요청하세요. 어느 것이 가장 마음에 드는지 비교해보세요.

8. 한 번만 찍고 확인을 안 했네요.

눈을 깜박이거나 하품을 하는 등 이전 사진을 망쳤다고 생각되면 주저하지 말고 다른 사진을 요청하세요. 사진 속 모습을 보여달라고 요청하고, 이 사진이 마음에 들지 않으면 다시 촬영하도록 하세요. 아름다운 이미지를 만드는 데 관심을 보여주세요.

그와 그녀