No soy hermosa. No me considero así.
No me gusta mi cara, no puedo mirarla.
Soy muy sensible a las conversaciones sobre chicos. Cuando una amiga habla de qué tipo de chicos le escriben. Sobre la excelente figura que tiene y en sí misma es casi un ideal. Ella parece decir con esto: "Pero nadie te escribe, querida. Y nadie te necesita. Y eres feo".
Ella sabe cómo comunicarse, creo. Ella habla constantemente. Qué charlatán.
No la envidio. Me gusta mucho mi figura, mi voz, el hecho de que por dentro soy completamente diferente a los demás. Pero esto también me impide comunicarme con los demás. Creo que la gente ni siquiera me mira.
A la gente como yo se le llama ratón gris. Y la gente como mi amigo es sociable, abierta, casi la vida de la empresa.
Las diferencias son obvias, aunque entiendo que no hace falta comparar. Después de todo, yo no soy así, sé que las personas no deberían ser idénticas.
Pero no entiendo qué debo hacer. A nadie le gusto, ni siquiera a mí mismo.

¿Por qué te gustan todos? No lo entiendo. ¿Cuál es el objetivo?

No te dejes engañar por las historias de tu amiga sobre sus “supuestas” novios. Quizás, de hecho, nadie lo necesite realmente. Crees que su charla no le molesta, pero a algunas personas sí les molesta. Hermosa, no hermosa: ¿quién decidió eso, tú misma? Entonces esto todavía no es un indicador. Un peinado exitoso, maquillaje y ropa correctamente seleccionados y listo, eres una belleza. ¿Realmente no has visto un solo programa de tipo “reinicio”? entonces todo lo que dices aún no es definitivo. No mires a tu amigo. Sigue tu camino. Ya sabes, muchas de estas chicas son muy hermosas, inteligentes y comunicativas, pero no hay felicidad en la vida. Porque son caprichosos, arrogantes y demasiado orgullosos. No seas así. Y todo lo que está escrito allí sobre el hecho de que nadie te necesita es una completa tontería que tú mismo inventaste. Quizás hoy no, pero mañana todo será diferente y nadie la necesitará. Así que sácalo todo de tu cabeza. Invéntate un chico y cuéntale lo maravilloso que es todo contigo, luego puedes decirle que se fue a otro país a estudiar o a trabajar... pero nunca sabes qué tipo de historia puedes inventar, tanto que ella te envidiará.

Hasta que empieces a aceptarte y amarte a ti mismo, siempre tendrás problemas para comunicarte con otras personas. Trabaja en ti mismo para amarte a ti mismo. Dite cada día lo hermosa y maravillosa que eres. Date todo tipo de cumplidos. Admira tu reflejo en el espejo, sonríete a ti mismo. Recuerda que mereces felicidad y amor. Prueba la técnica de la afirmación. Elige algunas afirmaciones que resuenen contigo y dilas todos los días, pero lo más importante es creer en lo que dices. ¡Y notarás cómo todo cambia!

Tu amiga no tiene tanta confianza en sí misma como parece; de ​​lo contrario, te apoyaría y no se impondría a tu costa. Quizás ella sepa comunicarse con los chicos, pero no contigo.

En cuanto a los insociables, con mi amiga todo es exactamente igual)) recientemente descubrimos que la envidié toda mi vida y ella me envidiaba a mí))
Intenta abrirte más a las personas y a los hombres, intenta entrenar primero con aquellos que no te gustan especialmente (de esta manera no te avergonzarás).
Si tienes una buena amiga, pídele ayuda con un consejo o acude a un psicólogo.
Respecto a la apariencia: es difícil decirlo sin verte. Yo también soy maquilladora y estilista y podría darte algunos consejos.
Si no te gusta la forma de tu cara (un óvalo se considera ideal), entonces el flequillo y el cabello ondulado son buenos para una cara rectangular, mechones suaves alrededor de la cara para una cara cuadrada, líneas claras biseladas hacia adelante, por ejemplo, para una cara redonda. .
Si tienes la nariz larga, aplica polvo oscuro en la punta; si tienes la nariz corta, aclaréalo. Si es ancho oscureces las alas de la nariz, si es estrecho la aclaras.
Si tu cara es estrecha, usa iluminador.
Si tienes la barbilla pronunciada, es mejor no llevar el pelo largo.
Si tu forma de cara es de pera, los pendientes de aro quedan preciosos.
¡Los ojos son un tema aparte! Con ojos oscuros, preciosas sombras doradas y verdes y delineadores de ojos. Con violeta claro, esmeralda, azul brillante, azul intenso, ciruela (hay que mirar).
Si tus ojos son grandes, no tengas miedo del delineador de ojos ancho y oscuro y del rímel. Si son estrechos, no te hagas ojos ahumados, es mejor usar un delineador de ojos fino y sombras delicadas y brillantes.
No olvides aplicar mascarillas (hidratantes) y limpiar tu piel con un peeling suave.
Y si escribes algo)

1) Píntate el cabello de rubio (te notarás inmediatamente y tu rostro lucirá más fresco). Sólo en tono frío. Porque el color amarillento parece una granja colectiva.; 2) Lea cómo maquillarse correctamente según la forma de sus ojos y la forma de su rostro; 3) Comprar el arsenal de cosméticos necesario para ello; 4) si tienes mejillas, ponte a dieta; 4) consulta con un especialista qué forma de ceja te conviene; 5) eliminar todo el vello del rostro excepto cejas y pestañas, es decir, el vello de la nariz que quede visible y el bigote. 6) Si tienes problemas en la piel, acude a un dermatólogo, Zenerit me ayudó mucho. Puedes acudir a una cita con una cosmetóloga para que te limpien la piel, no es tan caro. 7) regístrese para un solárium (el tono chocolate parece atractivo)

te escondiste detrás de una pared, y la gente te mira y no te ve, porque también están acostumbrados, rómpelo, todos se lo pasarán genial)

Necesitas deshacerte de tus complejos. Lo principal es seguir siendo uno mismo. Entiende, eres quien eres y para cambiar algo en ti necesitas muy buenas razones. Y por regla general, los ratones grises, como usted dice, suelen ser muy felices en su vida personal, familiar y la belleza, el alma de la empresa, puede permanecer sola durante mucho tiempo. Estoy seguro de que tienes algo que tu amigo no tiene. ¡Ser feliz!

Bueno, para empezar, no deberías decidir por los demás si les agradas o no. La belleza es un concepto subjetivo. Concéntrate en tus fortalezas, no en tus debilidades; además, todos tenemos debilidades.
Lo más probable es que nadie te esté mirando, no porque no te molesten en apariencia, sino porque no estás seguro de ti mismo y tal vez estás aislado de la gente. Si no puedes amarte a ti mismo, al menos no te pudras. Intenta comunicarte con la gente, imaginando que les agradas mucho en apariencia. Y nunca jamás te digas a ti mismo que eres feo. Ni siquiera pienses así.

Verá una pregunta que uno de los usuarios del sitio le hizo al Universo y las respuestas.

Las respuestas son personas muy similares a usted o completamente opuestas.
Nuestro proyecto fue concebido como una forma de desarrollo y crecimiento psicológico, donde puedes pedir consejo a personas "similares" y aprender de personas "muy diferentes" lo que aún no sabes o no has probado.

¿Quieres preguntarle al Universo sobre algo importante para ti?

No recuerdo si lo sabía, pero lo olvidé o no lo sabía. En definitiva, mi traducción gratuita y ampliada.

Una situación típica es que miras las fotos de un evento y todo parece haber salido bien o genial, y solo tú vuelves a salir mal de alguna manera. ¿Suena familiar?

Lo que pasa es que estás acostumbrado a verte en el espejo. Es decir, percibes como tu rostro no tu rostro en sí, sino su imagen especular. La fotografía no transmite tu rostro como un espejo. Por eso, ves a otras personas en las fotografías, en términos generales, igual que en la vida, pero con tu cara, como te parece, algo anda mal, de alguna manera es inusual, no es lo mismo, no te reconoces. Además, ¡todas las demás personas enfrentan el mismo problema! De ahí ese constante “ay, que genial te quedó, y yo, como siempre… - de qué hablas, te quedó genial, y yo regular”.

El rostro de nadie es perfectamente simétrico. Algunas se peinan hacia un lado, algunas tienen un ojo un poco más grande que el otro o una ceja más ancha que la otra, algunas (¡Harrison Ford no es una excepción!) sonríen en un lado de la cara un poco más que en el otro, algunas tienen un lunar... Si la nariz de una persona “mira” 2 milímetros hacia la izquierda, nadie lo nota, ni siquiera él mismo. Pero si reflejas su foto, notarás que su nariz mira 4 milímetros hacia la derecha de lo que estás acostumbrado. Puede que no entiendas qué es exactamente lo que está mal, pero lo sentirás. Lo mismo sucede cuando usted, acostumbrado a mirarse en el espejo, de repente ve una fotografía suya: su nariz de repente mira en la dirección equivocada, o incluso el doble.

Un ejemplo sencillo. Tomemos la Mona Lisa:

¿La mujer en qué foto te parece más atractiva?

El 90% de los encuestados dice que es de izquierdas. Porque esta es una imagen muy conocida y todo el mundo está acostumbrado a ver a esta mujer exactamente así. A la derecha hay una imagen reflejada y la mayoría de la gente piensa que “algo anda mal” en ella. Si muestras a la gente una fotografía de un desconocido de la misma forma, los votos se reparten 50/50.

Esto se debe a que la mayoría de las personas encuentran más cómodo lo más familiar. Por lo tanto, cuando tú y tus amigos miráis fotografías, todos os ven en las fotografías como están acostumbrados a veros y les parece que todo está bien. Ves a otra persona en lugar de a ti mismo, esto te confunde y empiezas a considerarte poco fotogénico.

¿Qué hacer? Mira tus fotos a través de un espejo (mira el reflejo de la foto). O voltea la imagen en Photoshop. Si le parece que "esto es normal", significa que todo lo demás será normal, un marco sin espejo.

El segundo consejo es simplemente tomar más fotografías. Y mire más sus propias fotografías sin espejo. Coloque una foto enmarcada de su ser querido en su escritorio. Familiar - cómodo. Acostúmbrate a tu imagen no reflejada, hazla tan familiar como la imagen reflejada. Si miras tus fotografías con más frecuencia que en el espejo, te acostumbrarás rápidamente y la persona de tus fotografías ya no te parecerá extraña ni espeluznante. ¡El narcisismo no siempre es malo! :)

Por cierto, es interesante que, gracias a la tecnología, las fotografías "antiguas" de shatsa y las empresas resultan ser espejos. Quizás esto contribuya a que nuestros amigos en estas fotografías parezcan de alguna manera “no de aquí”, diferentes. Si tienes fotografías tuyas de Shatsev, míralas: ahí estás igual que en el espejo. He aquí un ejemplo muy típico: observe cuán diferente se ve la persona en la fotografía (en blanco y negro) de Shatsev. Si lo reflejas, una buena parte de la “extrañeza” desaparecerá.

Por supuesto, me refiero aquí sólo a un lado del problema: está claro que hay fotógrafos corruptos, malos ángulos, luces mal colocadas, momentos de toma mal elegidos, mala técnica y las personas mismas pueden ser más o menos fotogénicas. Lo que quiero decir es que si otras personas elogian tus fotos y crees que son malas, no necesariamente están siendo hipócritas o sintiendo lástima por ti. Es que lo que ven en estas fotografías no es lo mismo que tú ves.

¡Mi trabajo es decir, el tuyo es corregir!

A menudo, los primeros minutos de una fotografía personal son los más brillantes. El fotógrafo conoce el carácter de la persona y prepara el equipo, a veces se distrae con preguntas interesantes y no tiene miedo de abrirse, porque su sinceridad es el comienzo de un diálogo, una buena conversación, sin la cual es imposible crear. el estado de ánimo en el encuadre, transmitir la esencia, reflejar el rostro, revelar la imagen.

Los primeros minutos en el set no son solo palabras, sino también elencos: fotogramas individuales para ayudar al fotógrafo, que ayudan a comprobar el equipo, el ángulo de disparo, el atrezzo y... evaluación, percepción... de cómo y quién es la persona en el marco se ve a sí mismo. A veces el guión está listo, pero requiere modificación, adaptación a una imagen holística, ajuste al rostro, o a rasgos anatómicos, que el maquillador aborda antes de tocar la luz…

... comprobar la fidelidad del maquillaje no es en absoluto un hecho, ni una maniobra que distraiga, a veces, y esto no es culpa de un colega, es necesario equilibrar los tonos, para llevar a la armonía. Pero lo principal es no cruzar la línea más allá de la cual suena lo habitual:

- ¡No me agrado a mí mismo!

- No me reconozco en absoluto... ¡borra esta foto y toma otra!

¿Por qué no nos gustamos a nosotros mismos en las fotografías?

Por supuesto, estas frases no siempre suenan, a veces es peor: el silencio. Un maestro experimentado, en el proceso de discutir el elenco, no espera una respuesta seca, le interesan los detalles, pero a veces no los hay: la persona está tensa o por primera vez frente a la cámara. El éxito del rodaje está en duda y dos pensamientos flotan en nuestra cabeza:

Cliente: - ¿Dónde aparecen esas ojeras? ¿Contrataron a un mal maquillador o el fotógrafo no ve la luz? Pero aun así, hay algo mal en mí... y parezco un tonto con esta apariencia, aunque... No puedo entender al maestro, ¿tal vez no es un maestro?

Fotógrafo: "Me gustaría entender por qué no me gustas". La mirada, o tal vez el ángulo, o la imagen eran buenas en palabras, pero resultó ser un extraño en el set. Me gustaría una respuesta para poder gobernar más rápido y con mayor precisión, pero el tiempo pasa, el ánimo se derrite... por muy triste que esté una persona, es un completo desastre...

En momentos como estos, se decide el destino del rodaje: o será un éxito o no habrá historia; es hora de volver a casa. Para evitar que suceda lo peor, recomiendo abrirse - decir tal como es, lo que piensa; En esos momentos no se puede ofender al fotógrafo ni obtener una mala calificación. A decir verdad, es al revés: honor y alabanza a quien sabe entenderse a sí mismo.

No habrá demagogia ni moralización en este artículo. Se basa en observaciones y experiencias personales, así como en los resultados de investigaciones psicológicas que le ayudarán a comprender:

• ¿Cómo es posible que mi vecina Mashka tome fotografías? A mí me agrado, pero al fotógrafo Pashka no.
• Cómo encontrar en ti mismo los motivos que te impiden escuchar al fotógrafo, acostumbrarte a la imagen y gustarte en las fotografías.
• ¿Qué debo hacer si estoy acostumbrado a decir "no me agrado" y esperar un milagro, pero resulta peor: el fotógrafo está esperando una explicación mía?

Nota:

Antes había 7 razones, ahora hay 9. Esto sugiere que la opinión del autor no es un dogma y cuando aparecen nuevos pensamientos, la nota se actualiza.

Causas

¿Piénsalo? ¡Empezar!

Bullicio

Prepararse para la fotografía lleva más de un día y más de un diálogo. Si lo piensas bien, hay mucho alboroto organizativo: la elección del maestro y la reunión preliminar, la selección de una imagen y un guión para el día del rodaje (es recomendable en este día excluir todo lo que pueda distraer , ira, o encontrar notas de tristeza y recuerdos negativos en el alma). Una buena fotografía sin esto es imposible y el nerviosismo oculto (dientes apretados, músculos tensos, una mirada "vidriosa") no es un fenómeno dado, sino bastante común, pero lo más importante, temporal. Lo principal es eliminarlo a tiempo, registrar dicha condición y analizar los motivos.

Otro lado del estrés es la capacidad de "retorcerse": el fotógrafo notará mi (completar según sea necesario) o el hecho de que ayer lloré (o bebí uno o dos vasos extra), olvidé buscar una selección en Internet. de las mejores poses y ahora, me temo, el fotógrafo se ríe de mis poses (esto no tiene cabida en nuestra práctica). Tales pensamientos contribuyen a la tensión y activación de todas las reacciones defensivas del cuerpo, lo que lleva al desapego de lo que sucede en el lugar y, lógicamente, a registrar una apariencia distorsionada en la fotografía. Para deshacerte del estrés a tiempo, olvídate de lo que pasó antes y de lo que pasará después de la sesión de fotos. Sólo respira.

Agresión

La fotografía final depende de muchos factores: preparación, ubicación, estilo del fotógrafo, humor del equipo y… la actitud de la persona ante la visión exterior. La mayoría de las personas se sienten incómodas, desagradables o extrañas (cada uno es individual), y esto es normal. La fotografía es una mirada cercana y subjetiva que busca asomarse a lo personal para hacerlo público, o accesible a un tercero (el fotógrafo). La agresión es una reacción normal ante un intento (y no importa que demos nuestro consentimiento) de penetrar en nuestro mundo interior. No es normal que la protección no ceda, no dé paso a la confianza en el maestro y acabe en la fotografía.

Autoestima

Como dicen: "¡Conozco mis defectos, pero trata de contarme sobre ellos!" Es una broma, no lo sé, simplemente funciona. La vida cotidiana nos recuerda a un juego en primera persona: vivimos según un horario, a veces según un ritmo; Trabajamos, nos relajamos, hablamos... pero, lo más importante, no nos vemos a nosotros mismos ni a nuestra opinión desde fuera. Aunque... sí, hay un espejo y un palo para selfies, y juegan de muchas maneras: ayudan a igualar la imagen ficticia y olvidar la real. Pero no todo el mundo tiene esto en cuenta, incluida la cámara: graba todo: lo necesario y lo innecesario. Sólo el fotógrafo, junto a ti, puede dejar lo importante y eliminar lo innecesario. No rehuyas el diálogo.

La ignorancia de uno mismo

Intentar equipararte con una modelo es una pérdida de tiempo. Sé que sorprenderé a muchos, pero la mayoría de nosotros necesitamos una imagen de nosotros mismos, y no la imagen de un maniquí, o de una persona tensa y cansada que adoptó una pose elaborada, pasos de ballet y teatro, y al final recibió”. ricamente”, aunque pagó “bellamente”. La fotografía honesta, que refleja, presenta y cautiva con imagen, estado de ánimo y carácter, es consecuencia de la respuesta a la pregunta: "¿Quién soy yo?" Una fotografía así mostrará nuestras ventajas: unos ojos bonitos, por ejemplo. Y desventajas: asimetría de labios. Lo principal es amarte a ti mismo y no a una imagen ficticia. Una foto ayudará.

Falta de sed de conocimiento.

Una persona es un lienzo para un retratista. Creemos que su tarea es hacernos un poco más bellos de lo que realmente somos, pero todo es un poco diferente. Un buen maestro nivela, encuentra y armoniza nuestras fortalezas y debilidades. Y escribe su historia de otra manera, teniendo en cuenta herramientas cuya corrección desconocemos: la distancia focal de las lentes es de 50-200 mm, y no ~14 mm, como en nuestros teléfonos inteligentes; fuentes de luz pulsada (si hablamos de rodaje en estudio) y ángulos: tanto de iluminación como de rodaje (ángulos). Sí, muchas incógnitas. Pero ésta es una razón para resolverlo todo: conocerse a uno mismo. Volvamos nuevamente al diálogo.

Desconfianza hacia el fotógrafo

En general, se acepta que tenemos miedo de quedar mal en una fotografía: parecer un par de kilogramos más gordos o, peor aún, parecer estúpidos. Pero todo es un poco diferente y tenemos miedo, por así decirlo, no de nuestro reflejo, sino de quien lo mira. Lo diré de otra manera: un fotógrafo, un conocido o un extraño que nos ve desprotegidos y, no lo descarto, capaces de engañar. Él ve y comprende todo, pero nosotros somos conscientes, tenemos miedo y decimos tímidamente: “No me agrado”. No se puede mentir durante la fotografía, en la comunicación con el fotógrafo y el futuro espectador, porque uno de ellos somos nosotros mismos.

Elección equivocada de fotógrafo

La desconfianza es consecuencia de un error de elección. ¿Cómo elegimos habitualmente? Mash, ¿tu fotógrafo también hace retratos? Por lo demás quiero que sea bonito, como el tuyo, y económico. Aunque en la vida cotidiana, por así decirlo, la regla es apropiada: "La elección es siempre un compromiso". Puede que no le creas, pero para elegir un autor para ti y para tu tarea, y no solo una actitud típica hacia el cliente, debes estudiar el estilo creativo, los modales y el mundo interior del fotógrafo. Y en la mayoría de los casos, esta inversión de tiempo vale la pena, porque durante el rodaje no suena como "no me agrado a mí mismo". Sólo aquellos que están interesados ​​y queridos por nosotros nos entienden.

Comprensión distorsionada del estilo.

Hemos sustituido el concepto de estilo por el de estilización. El estilo es cómo el autor ve la imagen, le da forma y qué herramientas de expresión utiliza para enfatizar detalles significativos y así poner énfasis. Estilización: accesorios, tintado de fotografías finales y todo aquello en lo que sea fácil gastar el presupuesto. Queremos más belleza, pero nos hacemos “más ricos”; Nos esforzamos por reflexionar y olvidar la simple verdad: "La simplicidad te ayuda a concentrarte en lo principal". Y sigamos: deshagámonos del miedo: la mirada desde fuera, la discrepancia entre lo que pensamos de nosotros mismos y lo que vemos... deshazte de todas las razones de esta lista.

Falta de alfabetización visual

Si no me gusto en las fotografías, entonces habrá un fotógrafo a quien culpar, un mal equipo y, cómo no, el clima, el estado de ánimo, la vecina Masha (aquí está **) y cualquier otra persona, pero no a nosotros. Pero si lo piensas por un momento, ¿quién de nosotros es excelente para entender el lenguaje de la fotografía? O, ¿qué es más correcto preguntar, quién ha oído hablar de él? El autor es genial: escribió una historia, pero ¿cómo puedes leerla si no conoces el idioma? Lamentablemente la cultura de la fotografía se ha perdido en nuestro país. Y en general, para ser honesto, nuestra cultura es mala, de ahí el deseo de hacer un “diagnóstico” - “No me agrado”, en lugar de un trato respetuoso: “Lo siento, tal vez no entiendo algo, pero por qué ¿Yo…? Dicen que la buena voluntad elimina todas las razones de esta lista.

PD

Si hablamos de fotografía personal, entonces una fotografía a los ojos del cliente es una imagen de sí mismo, pero por parte del fotógrafo todo es un poco diferente. La fotografía es una narración, una historia o un ensayo, una parábola. La consecuencia de esta división son varias razones que se describen anteriormente. No sé con qué se encontrará el lector, pero estoy seguro de que la mejor defensa contra ese tipo de "no me agradas" es el desarrollo de tu propio gusto artístico, una comprensión objetiva de ti mismo (tu apariencia y lugar en la sociedad, y su historia) y una cuidadosa elección de un fotógrafo que te resulte comprensible y para él tú no eres un medio de ganar dinero, sino una persona.

El miedo a la cámara al tomar fotografías o vídeos es un fenómeno muy común entre la gente común y corriente. Los fotógrafos no tienen ninguna queja [...]

Hombre y mujer: el arte de amar Dilya Enikeeva

"No me gusta mi apariencia"

No encontrarás una persona que esté completamente satisfecha con su apariencia, pero casi todo el mundo está satisfecho con su mente.

Uno de los complejos más comunes en la adolescencia está relacionado con la apariencia. La famosa actriz Barbra Streisand dijo: “Siempre traté de decirle más a menudo a mi hijo que es guapo, inteligente y maravilloso. Pero todavía está lejos de tener siempre confianza en sí mismo. La influencia de los padres en nuestra psique es profunda. “Además, la propia Barbra Streisand está lejos de ser hermosa. Tiene una nariz larga y, en general, no parece una modelo. Después de la famosa película "Funny Girl", este apodo se le quedó grabado. Y, sin embargo, ahora no sólo es una estrella de cine, sino también una mujer que goza de un gran respeto en Estados Unidos, conoce a los presidentes y muchos estadounidenses escuchan su opinión.

Depende de usted explicarle a su hijo (hija) que la apariencia tiene una importancia muy relativa para el estatus social de una persona. Una persona es respetada no por sus ojos hermosos, sus piernas delgadas o su figura atlética, sino por sus cualidades completamente diferentes.

La valoración que hace un adolescente de su apariencia y sus capacidades es siempre subjetiva y, en la mayoría de los casos, subestimada. No ve cómo es él desde fuera y cómo lo perciben los demás.

Conozco a un hombre que, cuando era adolescente, tenía un complejo: creía tener orejas muy grandes y prominentes. Estaba muy preocupado por esto, se miraba constantemente en el espejo, volviéndose de un lado a otro, y cuanto más se miraba, más no se agradaba a sí mismo y al final decidió que era casi un bicho raro. En invierno se calaba mucho el sombrero, incluso cuando hacía calor llevaba una gorra para taparse las orejas, lo que no le gustaba mucho. Luego se dejó crecer el pelo y se lo peinó hasta las orejas. Los profesores lo reprendieron y lo amenazaron con afeitarle la cabeza; en aquella época los niños en la escuela tenían prohibido llevar el pelo largo. Sus padres intentaron convencerlo de que no había nada particularmente feo en su apariencia.

Logró superar su complejo de inferioridad. Ahora tiene 40 años. Sus orejas siguen siendo las mismas que antes, pero nadie le presta atención. Es un médico respetado, un científico talentoso, vive en Nueva York desde hace siete años y trabaja como psiquiatra. Es una persona fuerte y segura. Todos lo respetan, pero nadie presta atención a su apariencia. Y su esposa piensa que es simplemente guapo. Y tiene razón, porque al hombre no le importa la apariencia, en un hombre se valoran cualidades completamente diferentes. Incluso si fuera casi un bicho raro, eso no le impediría ser una persona maravillosa.

Los adolescentes tienen ciertas razones para preocuparse por su apariencia. Todos son hermosos cuando son niños. Las madres y las abuelas se conmueven por lo lindo que es el niño, las mejillas redondas que tiene, lo abrazan, lo aprietan, lo besan, le dicen lo bonito, “dulce” que es, amado, querido.

Y cuando se producen cambios hormonales en el cuerpo de un adolescente, el niño que antes era encantador de repente se convierte en un "patito feo". Y esto le pasa a casi todo el mundo. Las mejillas regordetas y sonrosadas desaparecen y, por alguna razón, la nariz se alarga. Antes, su piel era suave como un melocotón, pero de repente se vuelve grasosa y aparecen desagradables granos. El cabello se vuelve grasoso y no quiere que lo peinen.

A partir de los 12-13 años aproximadamente, un adolescente comienza a crecer a pasos agigantados. Los brazos y las piernas crecen, las manos y los pies se vuelven desproporcionadamente grandes en comparación con los brazos y las piernas todavía delgados, los codos y las rodillas se vuelven afilados y sobresalen.

El crecimiento corporal se produce tan rápidamente que un adolescente aún no puede adaptarse al nuevo tamaño de su cuerpo. Se vuelve anguloso, sus movimientos son desproporcionados, es torpe, choca con objetos y deja caer todo, todavía no sabe medir sus movimientos y coordinarlos.

Recuerdo cómo me pasó a mí. Mis padres y abuelas dicen que cuando era niña yo era una niña encantadora con una cara redonda, enormes ojos azules, labios carnosos y brillantes, piel suave y un rubor brillante, cabello espeso y oscuro. No hubo una sola mujer que no quisiera abrazarme.

Pero no recuerdo cómo era cuando era niño, pero sí recuerdo bien cuando era adolescente. Me parecía increíblemente feo a mí mismo. Me pareció que en mi cara solo había una nariz enorme. Para mí, lo llamé "snobbler". Mi sonrisa es asimétrica y mi nariz está ligeramente hacia un lado. ¡Y también esos malditos granos que aparecieron justo antes de una cita con un chico o antes de una fiesta escolar!... Leí en alguna parte que si te cortas las puntas de las pestañas, se volverán más gruesas y largas. Tomé unas tijeras y me corté las pestañas, como resultado empezaron a sobresalir como cerdas. No me gustaban mis trenzas y fui a la peluquería y me cortaron el pelo hasta los hombros, y luego me hice una coleta que estaba de moda en nuestro tiempo, que no me sentaba nada, y además me corté. Un golpe estúpido, que no me sienta nada bien en la cara. Como resultado de todos estos intentos de deshacerme de los complejos sobre mi apariencia, comencé a parecer un verdadero "patito feo": largo, torpe y con un peinado estúpido. Todas estas manipulaciones no hicieron que mi nariz fuera más pequeña ni más hermosa, ni aumentaron mi confianza en mí mismo.

Ahora mi nariz no es más pequeña, tal vez mucho más grande que entonces, y sigue torcida, mi sonrisa también es asimétrica, pero todo esto no me molesta desde hace mucho tiempo. Me deshice de mis complejos por mi cuenta y estoy muy orgulloso de ello ("la receta" sobre cómo aumentar la autoestima se da en las secciones "Íntimo de la vida de un hombre" e "Íntimo de la vida de una mujer"). ”).

Esto les sucede a todos los adolescentes: todos pasan por complejos de adolescencia, pero con la edad el sentimiento de inferioridad desaparece.

Por lo general, las preocupaciones de los adolescentes sobre su apariencia son muy exageradas, incluso si esto tiene alguna base, ya que todas las personas en la adolescencia son "patitos feos".

Todos los defectos de apariencia pasan con el tiempo y luego, cuando una persona se hace adulta, se ríe de sus experiencias. Y el acné desaparece, la piel se vuelve menos grasosa, la nariz larga ya no se nota tanto, el cabello se vuelve manejable y la angulosidad desaparece en alguna parte.

Pero sucede que un adolescente sobreestima la importancia de los defectos en su apariencia o ve defectos que en realidad no existen, y nadie puede convencerlo de que no es así. En lenguaje psiquiátrico esto se llama dismorfofobia, y esto ya es una patología. Aquí, quizás, no pueda prescindir de la ayuda de un psiquiatra.

Un caso clásico de dismorfofobia es el del famoso Michael Jackson. ¡Cuántas cirugías plásticas se sometió para cambiar su apariencia! Sólo él mismo sabe por qué no le agradaba tanto. En mi opinión, no se ha vuelto más hermoso, pero ha adquirido muchos problemas, le tiene miedo al sol, ya que le trasplantan la piel de la cara, le teme a cualquier infección, los médicos dicen que a consecuencia de Tras numerosas cirugías plásticas, los huesos de su nariz se han vuelto tan delgados que no soportan ni la más mínima presión. De hecho, le ayudaría más un psiquiatra que un cirujano plástico.

La altura es un problema para muchos adolescentes. Las niñas suelen tener complejo si creen que son demasiado altas.

A la edad de 12 años, mi altura era de 164 cm y usaba zapatos talla 37. Mi madre tenía exactamente la misma altura y talla de zapato, y mis padres simplemente estaban horrorizados, ¿qué pasaría conmigo después? ¿Qué pasaría si creciera y fuera un tipo tan grande que mi único futuro fuera el baloncesto? Yo era más alto que todos los de la clase, era terriblemente complejo al respecto y me encorvaba. Y, sin embargo, no me pasó nada malo. Ahora mi altura es de 166 cm y, según los estándares modernos, no solo no soy alta, sino simplemente una mujer de estatura media. ¡Y cuántas preocupaciones tenía por el hecho de ser un “tipo tan grande”!

A los niños, por el contrario, les preocupa ser más bajos que sus compañeros. Pero ahora tu altura no importa, porque el desarrollo de cada adolescente es individual. Al principio, puede que se quede un poco por detrás de sus compañeros del acelerador, pero luego los alcanza en altura. El crecimiento continúa hasta los 18-19 años, por lo que todavía tienes todo por delante.

Para Vitya, la materia más odiada en la escuela era la educación física. Entre sus compañeros de clase, Vitya estaba en último lugar, y cada vez que sonaba la orden del maestro de "¡formarse en fila!", Vitya, ardiendo de humillación, caminaba penosamente hasta el final de la fila.

Muchas chicas aceleradoras eran casi una cabeza más altas que él y lo menospreciaban. Los chicos eran mucho más fuertes que él. Un día, uno de los compañeros de clase más altos físicamente tomó a Vitya en sus brazos y lo llevó por todo el pasillo. Vitya rompió a llorar y corrió al baño. Durante mucho tiempo no pudieron calmarlo y convencerlo de que regresara a clases. Aunque el maestro castigó severamente al compañero sin tacto y lo obligó a disculparse con Vitya, moralmente fue muy difícil para él.

Y dos años después no sólo alcanzó a sus compañeros, sino que también superó a muchos. Ahora es alto y se ríe de sus antiguos complejos.

Las niñas comienzan a crecer antes que los niños, y entre los 12 y 15 años suelen ser mucho más altas que sus compañeros de clase y tienen un complejo al respecto.

Una madre me dijo que su hija estaba en el “jardín de infantes”. Su hija, una alta y hermosa alumna de séptimo grado, disfrutaba de la atención de sus compañeros de clase, todos los cuales eran casi media cabeza más bajos que ella. Al regresar de la escuela, la niña caminaba orgullosamente al frente y los niños caminaban detrás de ella, de pequeño a pequeño, como si estuvieran alineados por altura.

Por lo general, en el noveno y décimo grado, todos los niños "se ponen al día" e incluso aquellos que antes se consideraban de baja estatura se ponen al día con sus compañeros. Es sólo que algunos tipos son aceleradores y otros no.

Las niñas también tienen complejos no menos que los niños. También les importa la apariencia y cómo las tratan los chicos. Los chicos se enamoran de algunas chicas, pero no de otras. Y para una niña esta es una situación muy dolorosa.

Dina, de 14 años, me dijo que es amiga de su compañera de clase Tanya, que tiene muchos admiradores. Dina cree que Tanya no tiene nada de especial, pero por alguna razón es para ella a quien los chicos escriben notas y hacen citas, y Dina no se ve peor, pero ella está al margen y la envidia.

Viven en el mismo edificio, crecieron juntos desde pequeños y siempre fueron juntos a la escuela. A veces, Tanya la lleva a citas y ella va con el chico al frente y Dina la sigue. Si Tanya tiene una cita sola, le cuenta a su amiga cómo sucedió todo y Dina se pone silenciosamente celosa.

Algunas niñas no son particularmente notables en apariencia, pero son vivaces, seguras de sí mismas y disfrutan de la atención de los niños. Y otros son aparentemente atractivos, pero por alguna razón a los niños no les agradan y se preocupan por eso.

Así como para los niños es importante quién es el mejor, también es importante para las niñas ser la mejor. Si ella es la segunda belleza de la clase, entonces esto no le conviene, quiere ser la primera belleza. Incluso si ella también tiene fans y la otra tiene más, entonces ella ya tiene un complejo.

Uno de los problemas más acuciantes de las adolescentes y causa de complejos son los senos pequeños. Si los senos de una niña tienen al menos 1 o 2 tamaños, entonces esto es un motivo de especial orgullo. Ya se está comprando un sostén, mostrando su hermosa lencería a sus amigas, y todos los demás, que todavía son talla cero o todavía están planos como una tabla, están desesperadamente celosos de ella.

Los senos pequeños son un problema tal para las niñas que, en comparación, incluso todas las demás ventajas quedan eclipsadas.

Las chicas se envidian entre sí, aunque puede que no haya ninguna razón para ello. Son más envidiosos que los niños, y a veces se ponen celosos por pequeñas cosas, y no sólo porque uno llama la atención de los niños y el otro no.

Así como los chicos nunca se cuentan su falta de confianza en sí mismos, las chicas intentan ocultar sus complejos y disfrazarlos con ostentosa bravuconería e independencia.

Algunas chicas parecen muy seguras de sí mismas para ocultar con ese comportamiento sus complejos y su falta de confianza en sí mismas. En psiquiatría, esto se llama sobrecompensación: cuando una persona, sintiendo su debilidad en algo, intenta ocultarla con fingida valentía. Las chicas que se sienten avergonzadas por su apariencia comienzan a usar maquillaje brillante, tienen un peinado extravagante, visten llamativamente, usan súper minis y tacones altos. Nuestros defectos nos hacen más atractivos para el sexo opuesto que nuestras virtudes.

§ 23.5. Salud. Bienestar. Apariencia La salud es un criterio de bienestar. A pesar de su obvia importancia, Salud terminó aquí en el quinto lugar. Sin embargo, esta es la celda central en la carta de Lo Shu, y este aspecto realmente ocupa una posición central en la vida.

Siento que al hígado le gusta lo que hago por él, tengo 62 años, hago urinoterapia desde hace varios años. Empecé a practicar la limpieza de los sistemas, pero aparentemente estaba haciendo algo mal, no entendía algo. La limpieza intestinal fue bien, pero la limpieza del hígado no funcionó. Parece que a mí también me gusta todo lo relacionado con esto: no sólo disfrutamos de la adicción en sí, sino también de todo lo relacionado con ella. Los drogadictos se entusiasman con todo lo relacionado con la compra y preparación de drogas, no sólo con la inyección o el tabaco como tal. Muchos

Capítulo 8 Tu apariencia es un espejo de tus pensamientos Y todo vuelve nuevamente al reino de los cielos dentro de ti. La mente humana es tal que puede convertir el infierno en un paraíso y el cielo en un infierno. Miltón. El Paraíso Perdido En este capítulo te hablaremos de cuál, en mi opinión, es el principal

Al caballo le gusta cargar, de niña, cuando aún era potro, pensaba que era una gacela. Saltó, se divirtió serenamente y pensó que siempre sería así. Y cuando le pusieron el collar por primera vez, decidió que se trataba de un juego; incluso le gustó. Incluso su orgullo

Escucha la música que te gusta Incluso antes de nacer, tu bebé percibe el mundo que le rodea, pero lo hace de forma indirecta, a través de tus emociones. Lo que te gusta complacerá a tu bebé y lo que no te gusta le provocará una reacción negativa.

Eres sexy, te guste o no. Como hemos repetido muchas veces, la pubertad es el componente principal de la vida de un adolescente. Esta es una tarea enorme. Una de las cosas más importantes que hará durante el proceso de crecimiento es notar y

Lo que no les gusta a los hombres durante la felación Baba Yaga invitó a Koshchei el Inmortal a una cita amorosa. En el momento más crucial, de repente se escucha un fuerte clic. - ¡Ja! ¡Trampa! - Baba Yaga se regocija. - ¡Ja! ¡Prótesis! – responde Koschei. Broma Durante la felación, los hombres no

Como regla general, para que una persona aparezca bellamente en una foto, la lente debe estar por encima del nivel de los ojos. He aquí un ejemplo claro:

Sostén la cámara un poco más arriba (si es una selfie), pídele al fotógrafo que la levante, busca un amigo más alto para tomarte la foto o dobla un poco las rodillas. Además, incline ligeramente la barbilla hacia abajo (pero no demasiado); nadie quiere ver lo que hay en su nariz.

2. Distancia focal inapropiada

Las caras se ven diferentes según la distancia focal del objetivo (18 mm, 35 mm, 200 mm, etc.).

Un buen rango para fotografías de aspecto natural es entre 35 mm y 85 mm. Pero las caras de cada uno son diferentes. Por eso a veces la gente piensa que se ven geniales en el espejo, pero dan miedo en las fotografías.

Para encontrar la mejor distancia focal para ti, pídele a un amigo que tome una cámara con zoom y se tome varias fotos contigo, llenando el encuadre con su cara cada vez. Luego los revisas y eliges lo que más te gusta.

Pruebe con una distancia focal media a más larga. Para obtener el alcance ideal, pídale al fotógrafo que retroceda y aleje el zoom, o que se acerque y aleje el zoom.

3. Los ojos no sonríen

Cuando quieras sonreír en una foto, ten en cuenta que los ojos son tan importantes como la boca. Para “sonreír con los ojos”, intente entrecerrar los ojos y bajar un poco el párpado superior.

Practica enfrente de un espejo. Mira cuánto más atractivo te ves.

4. Posición corporal incorrecta

Fotografiar tu cabeza y hombros a 90 grados con respecto a la cámara puede hacerte lucir un poco anguloso. Gire ligeramente un hombro hacia la lente. Tus hombros deben estar en un ángulo de aproximadamente 30 grados con respecto a la cámara. Aquí, por ejemplo, hay un retrato de una sesión fotográfica profesional realizada por el Dr. Anthony Romeo:

Esta postura te ayudará a lucir más delgada. Además, levanta los hombros, tíralos hacia atrás y bájalos. Esto alargará un poco tu cuello y mejorará la apariencia de la parte superior de tu torso. No necesitamos hombros encorvados, ¿verdad?

5. Sonreíste durante demasiado tiempo, por lo que te veías raro.

Seguramente sabes que es difícil obligarte a sonreír cuando te lo ordenan durante mucho tiempo. Cuanto más estires tu sonrisa, normalmente más artificial parece. Esto sucede especialmente a menudo cuando se toman retratos de grupo. Pídele al fotógrafo que haga una cuenta regresiva de “3, 2, 1” antes de tomar una foto. Entonces te obligarás a sonreír y posar en apenas uno o dos segundos.

6. No te diste cuenta de que te estaban fotografiando o no estabas preparado para ello.

Cuando te fotografíen, presta toda tu atención al proceso de fotografiar para evitar una boca abierta de forma incómoda o unos ojos locos en el encuadre. No apartes los ojos de la cámara. No responda si se le acercan en este momento. Intenta no parpadear. Son sólo unos segundos, así que concéntrate.

7. Hiciste una mueca

El fotógrafo Adam Edmond.

Si sacas la lengua, estiras la cara, inflas las mejillas y cosas por el estilo, pareces estúpido. Resiste la tentación de hacer una mueca a la cámara a menos que quieras tomar un retrato que te haga reír y quieras ocultarlo. Pídele al fotógrafo que tome un par de fotografías en las que estés serio en una y no tan serio en la otra. Compara cuál te gusta más.

8. Solo diste un tiro y no lo marcaste.

No dudes en pedir otra toma si sientes que arruinaste la anterior: parpadeaste, bostezaste, etc. Pídeles que te muestren cómo quedaste en la foto y déjales tomar otra foto si no te gusta esta. Muestre interés en crear una imagen hermosa.

Él y ella